ඔයා කවදාහරි නිකමට හිතලා තියෙනවද ඔයාගේ ඔළුව ඇතුළේ තියෙන මේ පුංචි ඉන්ද්රිය, ඒ කියන්නේ මොළය, කොයිතරම් පුදුම වැඩ කොටසක් කරනවද කියලා? අපි දකින, අහන, හිතන, කරන හැමදේම පාලනය කරන්නේ මේ මොළය තමයි. ඉතින් අද අපි කතා කරන්න යන්නේ මේ මොළයේ ඉන්න ලොකුම සහ වැදගත්ම චරිතය ගැන. ඒ තමයි මස්තිෂ්කය, නැත්නම් අපි ඉංග්රීසියෙන් කියන විදිහට `(Cerebrum)`.
මොකක්ද මේ මස්තිෂ්කය (Cerebrum) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, ඔයාගේ මොළයේ තියෙන විශාලතම කොටස තමයි මස්තිෂ්කය කියන්නේ. ඔයාගේ හිස් කබලේ උඩ සහ ඉදිරිපස කොටසේ තමයි මේක පිහිටලා තියෙන්නේ. අපි දවසේ කරන හැම වැඩක්ම වගේ, ඒ කියන්නේ හිතන එකේ ඉඳලා, යම් ක්රියාවක් කරන එක දක්වා හැමදේකටම මේ මස්තිෂ්කය සම්බන්ධයි. ඇත්තටම, අපිව අපි කරන, අපේ පෞරුෂය, අපේ හැකියාවන් තීරණය කරන ප්රධාන පාලන මධ්යස්ථානය තමයි මේ.
විද්යාඥයන් තාමත් මේ මොළය ගැන, ඒක ක්රියා කරන විදිහ ගැන ගොඩක් දේවල් හොයනවා. අපි ගොඩක් දේවල් දන්නවා වුණත්, තවමත් සම්පූර්ණයෙන්ම තේරුම් ගන්න බැරි දේවල් තියෙනවා. ඒත් තාක්ෂණයේ දියුණුවත් එක්ක මොළය ගැන අපේ දැනුම දවසින් දවස වැඩි වෙනවා.
මස්තිෂ්කය (Cerebrum) සහ අනුමස්තිෂ්කය (Cerebellum) අතර වෙනස මොකක්ද?
මේ නම් දෙක ටිකක් සමාන නිසා සමහර වෙලාවට පැටලෙන්න පුළුවන්. ඒත් මේ දෙකේ වැඩ නම් ගොඩක් වෙනස්.
- මස්තිෂ්කය (Cerebrum): මේ තමයි මොළේ ලොකුම කොටස. අපි දැනුවත්ව කරන හැම දෙයක්ම, ඒ කියන්නේ හිතන එක, සැලසුම් කරන එක, කතා කරන එක වගේ දේවල් පාලනය කරන්නේ මෙයා තමයි. හරියට ඔෆිස් එකක ඉන්න ප්රධානියා (CEO) වගේ.
- අනුමස්තිෂ්කය (Cerebellum): මේක මොළයේ පිටුපස, පහළින් තියෙන පොඩි කොටසක්. මෙයාගේ ප්රධාන කාර්යය තමයි ශරීරයේ චලනයන් සමබරව සහ සම්බන්ධීකරණය කරන එක. උදාහරණයක් විදිහට ඔයා ඇවිදිනකොට නොවැටී සමබරව තියාගන්න, අත දික් කරලා මොනවාහරි අල්ලනකොට හරියටම ඒක අල්ලගන්න උදව් කරන්නේ මෙයා. හරියට ප්රධානියා දෙන නියෝග හරියටම ක්රියාත්මක කරන කළමනාකරු (Manager) වගේ.
මස්තිෂ්කයෙන් කෙරෙන ප්රධාන කාර්යයන් මොනවද?
අපි දැනුවත්ව කරන ගොඩක් දේවල් පාලනය කරන්නේ මස්තිෂ්කය කියලා අපි කිව්වනේ. මේ ඒවයින් කිහිපයක්. මේ තොරතුරු පහසුවෙන් තේරුම් ගන්න අපි මේ විදිහට වගුවකින් බලමු.
| කාර්යය | සරල පැහැදිලි කිරීමක් |
|---|---|
| පංචෙන්ද්රියන් පාලනය | ඔයාගේ ඇහැට පේන දේවල්, කනට ඇහෙන දේවල්, දිවට දැනෙන රස, නහයට දැනෙන ගඳ සුවඳ, සමට දැනෙන ස්පර්ශය මේ හැමදේම සකසලා තේරුම් ගන්නේ මස්තිෂ්කයයි. |
| භාෂාව සහ සන්නිවේදනය | ඔයාට කියවන්න, ලියන්න සහ කතා කරන්න උදව් කරන්නේ මස්තිෂ්කයේ තියෙන විවිධ කොටස්. |
| කෙටි කාලීන මතකය (Working Memory) | හිතන්නකෝ ඔයා ගෙදර එන ගමන් කඩෙන් කිරි පැකට් එකක් ගන්න ඕන කියලා හිතාගන්නවා. ඒ වගේ පොඩි වෙලාවකට මතක තියාගන්න දේවල් පාලනය කරන්නේ මේ කොටස. |
| හැසිරීම සහ පෞරුෂය | ඔයාගේ හැසිරීම, ඔයාගේ පෞරුෂය, හරි වැරැද්ද තෝරගන්න එක, නොකිය යුතු දේවල් නොකියා ඉන්න එක වගේ දේවල් පාලනය කරන්නේ මස්තිෂ්කයේ ඉදිරිපස කොටසයි. |
| ශරීරයේ චලනයන් | ඔයාට අතපය හොලවන්න, ඇවිදින්න, දුවන්න ඕන වුණාම ඒකට අවශ්ය සංඥා මාංශ පේශි වලට යවන්නේ මස්තිෂ්කයෙන්. |
| ඉගෙනීම, තර්ක කිරීම | අලුත් දෙයක් ඉගෙන ගන්නකොට, ගාණක් හදනකොට, ප්රශ්නයකට විසඳුමක් හොයනකොට මස්තිෂ්කයේ විවිධ කොටස් එකතු වෙලා වැඩ කරනවා. |
මස්තිෂ්කය ගැන ඔබව පුදුම කරවන කරුණු කිහිපයක්
- හරස් සම්බන්ධය (Crossed Representation): මේක හරිම පුදුම දෙයක්. ඔයාගේ ශරීරයේ දකුණු පැත්තෙන් කරන වැඩක් පාලනය වෙන්නේ මොළයේ වම් පැත්තෙන්. වම් පැත්තෙන් කරන වැඩක් පාලනය වෙන්නේ දකුණු පැත්තෙන්. අංශභාගය (stroke) වගේ තත්ත්වයකදී මොළයේ වම් පැත්තට හානි වුණොත් ශරීරයේ දකුණු පැත්ත පණ නැති වෙන්නේ මේ නිසයි.
- මොළයේ අනුවර්තනය වීමේ හැකියාව: ඔයාගේ මොළයට පුළුවන් තමන්වම "නැවත සකස් කරගන්න". ඒ කියන්නේ යම් හානියක් වුණාම හෝ අලුත් දෙයක් ඉගෙන ගන්නකොට මොළයේ ස්නායු සෛල අතර අලුත් සම්බන්ධතා ඇති කරගන්න පුළුවන්. මේකට `(Neuroplasticity)` කියලත් කියනවා.
- විශේෂිත ප්රදේශ: මොළයේ විවිධ කොටස් විවිධ කාර්යයන් සඳහා විශේෂ වෙලා තියෙනවා. ඒත් සමහරු "වම් මොළේකාරයෝ", "දකුණු මොළේකාරයෝ" කියලා කියන කතාව නම් විද්යාත්මකව ඔප්පු කරපු දෙයක් නෙවෙයි. මොළයේ පැති දෙකම එකට වැඩ කරන්නේ.
මස්තිෂ්කය හැදිලා තියෙන්නේ කොහොමද?
මස්තිෂ්කයේ පිටත පෘෂ්ඨය, ඒ කියන්නේ මස්තිෂ්ක බාහිකය `(Cerebral Cortex)` හරියට ලෙලි ගහපු walnut ගෙඩියක් වගේ රැලි වැටුණු ස්වභාවයක් තියෙන්නේ. මේක මැදින් දිග අතට ගැඹුරු කාණුවකින් කොටස් දෙකකට බෙදිලා තියෙනවා. අපි මේවට කියන්නේ වම් අර්ධ ගෝලය (Left Hemisphere) සහ දකුණු අර්ධ ගෝලය (Right Hemisphere) කියලා.
මේ අර්ධ ගෝල දෙක එකිනෙකට සම්බන්ධ වෙන්නේ `(Corpus Callosum)` කියන ස්නායු පටක එකතුවකින්. හරියට පාලමක් වගේ, මොළයේ එක පැත්තක ඉඳන් අනිත් පැත්තට තොරතුරු හුවමාරු කරන්නේ මෙයා තමයි.
මස්තිෂ්කයේ ප්රධාන කලාප (Lobes)
මොළයේ අර්ධ ගෝල දෙකේම ප්රධාන කලාප, නැත්නම් `(Lobes)` පහක් තියෙනවා. ඒ හැම එකකටම විශේෂිත කාර්යයන් තියෙනවා.
1. ලලාට කලාපය (Frontal Lobe): ඔළුවේ ඉදිරිපසින්ම තියෙන්නේ. අවධානය, හැසිරීම පාලනය, කතා කිරීමේ හැකියාව සහ සමහර චලනයන් පාලනය කරන්නේ මෙතනින්.
2. පාර්ශ්වික කලාපය (Parietal Lobe): ඔළුවේ උඩ හරියේ තියෙන්නේ. ස්පර්ශය, උෂ්ණත්වය, වේදනාව වගේ සංවේදන හඳුනාගන්න උදව් වෙනවා. ඒ වගේම වස්තූන් අතර දුර, ප්රමාණය තේරුම් ගන්නත්, භාෂාව, ගණන් කිරීම සහ තීරණ ගැනීම වගේ දේවලටත් සම්බන්ධයි.
3. ශංඛක කලාපය (Temporal Lobe): ඔළුවේ පැතිවලින්, කනට උඩින් තියෙන්නේ. අනිත් අය කතා කරන දේවල් තේරුම් ගන්න, මිනිස්සුන්ව සහ වස්තූන් හඳුනාගන්න උදව් වෙනවා. මතකයන් සහ හැඟීම් අතර සම්බන්ධය ඇති කරන්නෙත් මෙතනින්.
4. අපර කපාල කලාපය (Occipital Lobe): ඔළුවේ පිටුපසින්ම තියෙන්නේ. ඇස් වලින් දකින දේවල්, ඒ කියන්නේ චලනය, වර්ණ වගේ දේවල් සකසන ප්රධාන මධ්යස්ථානය මේකයි.
5. ඉන්සියුලා කලාපය (Insular Lobe): මේක ටිකක් ඇතුළතින්, අනිත් කලාප වලට යටින් තමයි පිහිටලා තියෙන්නේ. රස දැනීමේ සංවේදනයට ප්රධාන වශයෙන්ම සම්බන්ධ වෙන්නේ මේ කොටස.
හිතන්නකෝ ඔයා පාරේ යනකොට එකපාරටම ඔයා දිහාට බල්ලෙක් දුවගෙන එනවා කියලා. ඒ වෙලාවට ඔයාගේ මොළය කොච්චර වේගයෙන් වැඩ කරනවද කියලා බලන්න. ඇස් වලින් බල්ලව දකිනවා (Occipital Lobe), බුරන සද්දේ ඇහෙනවා (Temporal Lobe), කලින් බල්ලෙක් සපාකාලා තියෙනවා නම් ඒ බය මතක් වෙනවා (Temporal/Hippocampus), "අඩෝ බල්ලෙක්!" කියලා කෑගහනවා (Frontal/Temporal Lobe), දුවලා බේරෙන්න ඕන කියලා තීරණය කරනවා (Frontal Lobe), දුවන්න කියලා කකුල් වලට සංඥා යවනවා (Frontal Lobe). මේ හැමදේම තත්පර ගාණකින් වෙන්නේ මස්තිෂ්කයේ මේ කොටස් ඔක්කොම එකට එකතු වෙලා වැඩ කරන නිසයි.
මස්තිෂ්කයට බලපාන පොදු රෝගී තත්ත්වයන් මොනවද?
මොළයට බලපාන ඕනෑම රෝගයක් මස්තිෂ්කයටත් බලපාන්න පුළුවන්. මානසික සෞඛ්ය ගැටලුත් මේකට ඇතුළත්. මේ ඒවයින් කිහිපයක්:
- ඇල්සයිමර් රෝගය `(Alzheimer’s disease)`
- කාංසාව `(Anxiety disorders)`
- අවධානය පිළිබඳ ගැටලු `(ADHD)`
- අංශභාගය `(Stroke)`
- හිසට සිදුවන අනතුරු `(Traumatic brain injuries)`
- ඩිමෙන්ෂියාව `(Dementia)`
- විෂාදය `(Depression)`
- අපස්මාරය `(Epilepsy)`
- පාකින්සන් රෝගය `(Parkinson’s disease)`
- සමහර විටමින් ඌනතා (විශේෂයෙන් විටමින් B12)
- මොළයේ ආසාදන (බැක්ටීරියා, වෛරස්)
රෝග ලක්ෂණ මොනවා වෙන්න පුළුවන්ද?
මස්තිෂ්කයට යම් බලපෑමක් වුණාම විවිධ රෝග ලක්ෂණ මතු වෙන්න පුළුවන්.
- කතා කිරීමට හෝ තේරුම් ගැනීමට අපහසු වීම: `(Aphasia)`
- ශරීරයේ සමබරතාවය නැති වීම: ඇවිදිනකොට වැනෙන ගතිය, අතින් දෙයක් හරියට අල්ලගන්න බැරි වීම `(Ataxia)`
- හැසිරීමේ වෙනස්කම් සහ ව්යාකූල බව
- හිසරදය සහ ඉරුවාරදය `(Migraines)`
- මතකය පිළිබඳ ගැටලු
- ශරීරයේ කොටස් පණ නැති වීම `(Paralysis)`
- අත් පා වෙව්ලීම `(Tremors)`
- පෙනීමේ ගැටලු: පෙනීම බොඳ වීම, දේවල් දෙක දෙක පෙනීම
මේ වගේ රෝග ලක්ෂණ එකක් හෝ කිහිපයක් ඔයාට දිගටම තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඒ ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න. වෙලාවට ප්රතිකාර ගන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
මොළයේ සෞඛ්යය හොඳින් තියාගන්නේ කොහොමද?
අපේ මේ වටිනාම ඉන්ද්රිය රැකගන්න අපිට කරන්න පුළුවන් සරල දේවල් කිහිපයක් තියෙනවා.
- සමබල ආහාර වේලක් ගන්න: විශේෂයෙන්ම විටමින් B12 වගේ පෝෂ්ය පදාර්ථ මොළයේ සෞඛ්යයට ගොඩක් වැදගත්.
- ශාරීරිකව ක්රියාශීලී වෙන්න: ව්යායාම කරන එකෙන් මොළයට රුධිර සැපයුම හොඳින් ලැබෙනවා. ඒක අංශභාගය වගේ රෝග වලින් ආරක්ෂා වෙන්නත් උදව්වක්.
- ආසාදන ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න: විශේෂයෙන්ම කනේ සහ ඇසේ ඇතිවන ආසාදන ඉක්මනින් ප්රතිකාර නොකළොත් මොළයට පැතිරෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඒවා නොසලකා හරින්න එපා.
- හිස ආරක්ෂා කරගන්න: බයිසිකල්, මෝටර් බයිසිකල් පදිනකොට හෙල්මට් පළඳින්න. අනතුරු වලින් හිස ආරක්ෂා කරගන්න එක මොළයට වෙන හානි වළක්වාගන්න ගොඩක් වැදගත්.
- දුම්පානය සහ අධික මත්පැන් භාවිතයෙන් වළකින්න: මේ පුරුදු මොළයේ රුධිර නාල වලට හානි කරලා අංශභාගය වැනි රෝග වලට අවදානම වැඩි කරනවා.
- නියමිත බෙහෙත් හරියටම පාවිච්චි කරන්න: ඔයාට යම් රෝගයකට දොස්තර මහත්තයෙක් බෙහෙත් නියම කරලා තියෙනවා නම්, ඒවා නියමිත විදිහටම ගන්න.
මස්තිෂ්කය කියන්නේ අපි එදිනෙදා කරන හැමදේකටම උදව් වෙන, අපේ ශරීරයේ තියෙන පුදුම සහගතම කොටසක්. ඒකේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වෙන එක, අපේ මුළු ජීවිතයේම ගුණාත්මක භාවය රැකගන්න කරන හොඳම ආයෝජනයක්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- මස්තිෂ්කය `(Cerebrum)` කියන්නේ ඔයාගේ මොළයේ තියෙන විශාලතම කොටස. ඔයාගේ සිතුවිලි, මතකය, භාෂාව, චලනයන් සහ පංචෙන්ද්රියන් පාලනය කරන්නේ මේ කොටසයි.
- මොළය ප්රධාන අර්ධ ගෝල දෙකකින් (වම් සහ දකුණු) සහ කලාප (Lobes) කිහිපයකින් සමන්විතයි. ඒ හැම කොටසකටම විශේෂිත කාර්යයන් තියෙනවා.
- අංශභාගය `(Stroke)`, ඩිමෙන්ෂියාව `(Dementia)`, අපස්මාරය `(Epilepsy)` වැනි රෝග ගණනාවක් මස්තිෂ්කයට බලපාන්න පුළුවන්.
- සමබල ආහාර, ව්යායාම, හිස ආරක්ෂා කරගැනීම සහ දුම්පානයෙන්/මත්පැන් වලින් වැළකීම මගින් ඔයාගේ මොළයේ සෞඛ්යය හොඳින් පවත්වාගන්න පුළුවන්.
- මොළයේ ක්රියාකාරීත්වය සම්බන්ධයෙන් යම් ගැටලුවක්, උදාහරණයක් ලෙස මතකය අඩුවීමක්, කතා කිරීමේ අපහසුවක් හෝ ශරීරයේ පණ නැති ගතියක් දැනෙනවා නම්, වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබාගන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න