බබාට කිරි දෙන අම්මා කෙනෙක් විදියට ඔයාටත් සමහරවිට මේ අත්දැකීම ඇති. ඒ තමයි බබාට අවශ්‍ය ප්‍රමාණයටත් වඩා කිරි ශ්‍රාවය වීම. ඉතින් මෙහෙම අමතරව එන කිරි ටික නිකරුණේ ඉවත දානවා වෙනුවට, ඒකෙන් තව බබෙක්ගෙ ජීවිතයක් සරු කරන්න පුළුවන් නම් කොච්චර වටිනවද? මව්කිරි කියන්නේ බබෙක්ට ලැබෙන අමෘතයක්නේ. ඉතින් ඔයාගේ අතිරික්ත මව්කිරි දන් දීමෙන්, කිරි හිඟකම නිසා අසරණ වෙලා ඉන්න පවුලකට ඔයාට ලොකුම ලොකු උදව්වක් කරන්න පුළුවන්.
බබා ලැබෙන දවස (EDD)
අවසන් ඔසප් දිනය මත පදනම්ව දරු උපත සිදුවෙන දවස ගණනය කරන්න
ඇයි අපි මව්කිරි දන් දෙන්න ඕනෙ?
සරලවම කිව්වොත්, මේක හරිම උතුම්, වටිනා දෙයක්. ඒ වගේම ලොකු පිනක්. හිතන්නකෝ, සමහර අම්මලාට එයාලගෙ බබාලට ඇති තරම් කිරි දෙන්න බැරි වෙනවා. සමහරවිට ඒ අම්මාගේ යම් සෞඛ්‍ය තත්ත්වයක් නිසා වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, දරුවන් හදා වඩා ගන්න පවුල් වලටත්, ෆෝමියුලා (formula) වෙනුවට පුංචි පැටියට මව්කිරිම දෙන්න ලොකු කැමැත්තක් තියෙනවා.
ඔයා දන් දෙන මව්කිරි බිඳුවක්, තවත් බබෙක්ගේ ජීවිතේට නිරෝගීකම සහ ශක්තිය ගෙන එන වටිනාම තෑග්ගක් වෙන්න පුළුවන්.
ඉතින් ඔයාගේ බබාට දීලා ඉතිරි වෙන කිරි ටිකෙන්, තවත් බබෙක්ගේ පෝෂණ අවශ්‍යතා සපුරන්න ඔයාට පුළුවන්. මේක තමයි මව්කිරි දන් දීමේ තියෙන ලොකුම වටිනාකම.
මව්කිරි දන් දෙන්න පුළුවන් ක්‍රම මොනවද?
මව්කිරි දන් දෙන්න ප්‍රධාන ක්‍රම දෙකක් තියෙනවා.
1. කිරි බැංකු (Milk Banks) හරහා: ලංකාවේ සමහර ප්‍රධාන රෝහල් වල මේ සඳහා වැඩසටහන් ක්‍රියාත්මක වෙනවා. මේවායින් කරන්නේ කිරි දන් දෙන අම්මලයි, කිරි අවශ්‍ය බබාලා ඉන්න පවුල් අතරයි සම්බන්ධීකරණයක් ඇති කරන එක. එයාලා ඔයාගෙන් ලබාගන්න කිරි, ආරක්ෂිතද කියලා පරීක්ෂා කරලා තමයි අවශ්‍ය කෙනෙක්ට දෙන්නේ. ඔයාට මේ ගැන වැඩි විස්තර දැනගන්න අවශ්‍ය නම්, ඔයාගේ පවුලේ වෛද්‍යවරයාගෙන් හරි, ඔයා ප්‍රතිකාර ගන්න රෝහලෙන් හරි විමසන්න පුළුවන්.
2. සෘජුවම වෙනත් මවකට ලබා දීම: ඔයාගේ ප්‍රජාව තුළම, ඒ කියන්නේ යාළුවන්, නෑදෑයින් අතරේ මව්කිරි අවශ්‍යතාවයක් තියෙන කෙනෙක් ඉන්නවද කියලා හොයලා බලන්න පුළුවන්. මේකටත් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගේ උදව්ව ගන්න පුළුවන්. හැබැයි මේ විදියට කිරි දෙනවා නම්, ඔයාගේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය, ඔයා ගන්නා බෙහෙත් වර්ග, සහ ඔයාගේ ජීවන රටාව (උදා: දුම්පානය, මත්පැන් පානය) ගැන කිරි ලබාගන්නා මව එක්ක අනිවාර්යයෙන්ම අවංකව කතා කරන්න ඕනේ.
මව්කිරි දන් දීම සඳහා සුදුසුකම් සහ නුසුදුසුකම්
කිරි බැංකුවක් හරහා හෝ සෘජුවම කිරි දන් දෙනවා නම්, ඔයා යම් යම් සුදුසුකම් සපුරන්න ඕනේ. ඒ වගේම, සමහර තත්ත්වයන් යටතේ කිරි දන් දෙන්න බැරි වෙන්නත් පුළුවන්. අපි බලමු ඒ මොනවද කියලා.
| ඔබට කිරි දන් දීමට සුදුසුකම් ලැබිය හැකියි (You may be eligible) | ඔබ කිරි දන් දීමට නුසුදුසු විය හැකියි (You may be disqualified) |
|---|---|
| ඔබ සමස්තයක් ලෙස හොඳ සෞඛ්‍ය තත්ත්වයකින් ඉන්නවා නම්. | ඔබට HIV, HTLV (හියුමන් ටී-සෙල් ලියුකේමියා වෛරසය), Hepatitis B හෝ C, හෝ සිපිලිස් (Syphilis) වැනි රෝගයක් තිබේ නම් හෝ ප්‍රතිකාර ලබනවා නම්. |
| ඔබේ බබාට දීලා ඉතිරි වන, අතිරික්ත මව්කිරි ප්‍රමාණයක් තිබේ නම්. (කිසිම විටෙක ඔබේම බබාගේ කිරි වේල අඩු කර දන් දීමට යොමු වෙන්න එපා). | ඔබේ ලිංගික සහකරුට ඉහත සඳහන් රෝග සඳහා අවදානමක් තිබේ නම්. |
| කිරි දොවා පැය 24-48ක් ඇතුළත අධිශීතකරණයේ (deep freezer) තැන්පත් කරන්න පුළුවන් නම්. | පසුගිය වසර තුළ විනෝදාස්වාදය සඳහා මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතා කර තිබේ නම්. |
| ඔබ භාවිතා කරන්නේ කිරි දෙන මවුවරුන්ට අනුමත ඖෂධ පමණක් නම්. | ඔබ දුම්පානය කරනවා නම් හෝ වෙනත් දුම්කොළ නිෂ්පාදන භාවිතා කරනවා නම්. |
| ඔබ ශාකසාර අතිරේක (herbal supplements) භාවිතා නොකරනවා නම්. | නිර්දේශිත ප්‍රමාණයට වඩා මත්පැන් පානය කරනවා නම්. |
කිරි බැංකුවක් හරහා දන් දෙනවා නම්...
මේ ක්‍රියාවලිය ටිකක් දීර්ඝ වෙන්න පුළුවන්, ඒත් ඒක හරිම වැදගත්.
1. අයදුම් කරන්න: කිරි දන් දීම සඳහා අයදුම්පතක් පුරවන්න වෙනවා. මෙතනදී ඔයාගේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය, ගන්නා ඖෂධ ගැන කිසිම දෙයක් හංගන්නේ නැතුව ඇත්තම තොරතුරු දෙන්න ඕනේ. වැරදි තොරතුරු දුන්නොත් ඔයාව මේ වැඩසටහනෙන් ඉවත් කරන්න පුළුවන්.
2. පරීක්ෂණ වලට මුහුණ දෙන්න: ගොඩක් වෙලාවට ඔයාගෙන් ලේ පරීක්ෂණයක් (bloodwork) ඉල්ලනවා. ඒ වගේම ඔයා දන් දෙන කිරිත් පරීක්ෂාවට ලක් කරනවා.
3. වෛද්‍ය අනුමැතිය: ඔයාගේ බබා නිරෝගී, මව්කිරි පමණක් ලබාගන්නා දරුවෙක් බවට ඔබේ ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයාගේ අනුමැතියත් අවශ්‍ය වෙන්න පුළුවන්.
මව්කිරි දන් දීමට පෙර සූදානම් වෙන්නේ මෙහෙමයි
මව්කිරි දන් දෙනවා කියන්නේ ලොකු වගකීමක්. ඒ නිසා කිරි දොවා ගබඩා කිරීමේදී පිරිසිදුකම ගැන ගොඩක් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕනේ.
- පම්ප් එකේ කොටස් විෂබීජහරණය කරන්න (Sterilize): සමහරු කිරි දොවන වාර අතරතුරේදී පම්ප් එකේ කොටස් ෆ්‍රිජ් එකේ දාලා තියනවා. ඒත් එහෙම කරන්න එපා. සෑම වාරයකටම පස්සේ පම්ප් එකේ කොටස් හොඳින් ගලවලා, උණුසුම් සබන් වතුරෙන් හෝදන්න. දවසකට සැරයක්වත් විෂබීජහරණය කරන්න.
- හොඳින් අත් සෝදන්න: පිරිසිදු කරපු පම්ප් එකේ කොටස් අල්ලන්න කලින් ඔයාගේ අත් හොඳට සෝදන්න. අත් සේදුවට පස්සේ වෙන කිසිම දෙයක් අල්ලන්න යන්න එපා.
- කිරි මාරු කිරීම: ඔයා බෝතල් වලට කිරි දොවනවා නම්, ඒවා පරිස්සමෙන් ගබඩා කරන බෑග් වලට මාරු කරන්න. මේ වෙලාවේ කිරි වලට අත ගෑවෙන්නේ නැතිවෙන්න වගබලා ගන්න.
- ලේබල් කර ගබඩා කරන්න: කිරි දොවපු දිනය, වෙලාව, සහ ප්‍රමාණය (ounces/ml) අනිවාර්යයෙන්ම බෑග් එකේ ලියන්න. ඔයාගේ අධිශීතකරණය (freezer) වඩාත්ම ශීතල සැකසුමට (coldest setting) දාලා තියන්න.
- උපදෙස් පතන්න: හදිසියේ ඔයාට අසනීපයක් හැදුනොත්, එහෙම නැත්නම් කිරි දන් දීමට අනුමත නැති බෙහෙතක් ගන්න වුනොත්, ඒ දවස්වල දොවන කිරි බෑග් වෙනම ලකුණු කරලා තියන්න. මේ කිරි ටික දන් දෙන්න සුදුසුද, නැත්නම් ඔයාගේම බබාට තියාගන්නවද කියලා කිරි බැංකුවෙන් හෝ ඔයාගේ වෛද්‍යවරයාගෙන් අහලා තහවුරු කරගන්න.
මව්කිරි දන් දීම කියන්නේ තවත් බබෙක්ගේ ජීවිතේට ඔයාට කරන්න පුළුවන් මිල කළ නොහැකි උපකාරයක්. ඒ නිසා මේ ගැන හිතන එකත් ලොකු දෙයක්.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- මව්කිරි දන් දීම කියන්නේ අතිශයින්ම උතුම් සහ වටිනා ක්‍රියාවක්. ඒකෙන් කිරි අවශ්‍යතාවයක් තියෙන බබෙක්ට සහ පවුලකට ලොකුම ලොකු උදව්වක් වෙනවා.
- ඔබේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය සහ ජීවන රටාව ගැන සම්පූර්ණයෙන්ම අවංක වීම අත්‍යවශ්‍යයි. කිසිවිටෙකත් තොරතුරු සඟවන්න එපා.
- කිරි දොවා ගැනීමේදී සහ ගබඩා කිරීමේදී පිරිසිදුකම ඉතාම වැදගත්. විෂබීජහරණය කළ උපකරණ පමණක් භාවිතා කරන්න.
- ඔබේම බබාගේ කිරි වේල් අඩු කරලා කිරි දන් දෙන්න එපා. දන් දිය යුත්තේ ඔබේ බබාට දීලා ඉතිරි වන අතිරික්ත කිරි පමණයි.
- මේ සම්බන්ධයෙන් ඔබට යම් ගැටළුවක් හෝ ප්‍රශ්නයක් ඇත්නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ දොස්තර මහත්තයා සමඟ කතා කර උපදෙස් ලබාගන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.