ඔයාගේ පොඩිත්තාට එකපාරටම උගුර රිදෙන්න අරගෙන, කැස්සකුත් එක්ක හොඳටම උණත් ඇවිල්ලා. හිතාගන්න බෑ නේද මේ සාමාන්ය සෙම්ප්රතිශ්යාවක් විතරද, එහෙමත් නැත්නම් මේ දවස්වල හැමතැනම කතා වෙන ෆ්ලූ (Flu) එකක්ද, RSV කියන ලෙඩේද, එහෙමත් නැත්නම් COVID-19 ද කියලා? ඇත්තටම මේ ලෙඩ ඔක්කොම වගේ අපේ ස්වසන පද්ධතියට (Respiratory Tract) වෛරස් (Virus) ආසාදනය වීමෙන් තමයි හැදෙන්නේ. එකිනෙකාගෙන් හරිම ලේසියෙන් බෝවෙන්න පුළුවන් වගේම, රෝග ලක්ෂණත් ගොඩක් දුරට එක වගේ නිසා, සමහර වෙලාවට මේ මොන ලෙඩේද කියලා හරියටම අඳුනගන්න එක හරිම අමාරුයි. ඉතින්, ඔයාගේ දරුවා ලෙඩ වුණොත් මොනවද මේ ලෙඩ වල වෙනස්කම්, කොහොමද අඳුනගන්නේ කියලා අපි අද කතා කරමු.
සාමාන්ය සෙම්ප්රතිශ්යාව (Common Cold) ගැන මුලින්ම බලමු
සරලවම කිව්වොත්, මේක තමයි අපිට නිතරම හැදෙන, ඒත් එච්චර දරුණු නැති ලෙඩේ.
මොනවද මේකෙ ලක්ෂණ?
සාමාන්යයෙන් සෙම්ප්රතිශ්යාවක ලක්ෂණ හරිම සරලයි. උගුර කසනවා වගේ දැනෙන එක, නහයෙන් සොටු දියර ගලන එක හරි නහය හිරවෙන එක, කිවිසුම් යන එක තමයි ප්රධාන වශයෙන් දකින්න ලැබෙන්නේ. උණක් ආවත්, ඒක එච්චර සැරට එන්නෙ නෑ, පොඩි ඇල්මැරුණු ගතියක් විතරයි තියෙන්නේ. හිතන්නකෝ, සමහර වෙලාවට දරුවාට සෙම්ප්රතිශ්යාව හැදිලත් එයා හොඳට සෙල්ලම් කරනවා, කෑම රුචියත් හොඳයි, දුවලා පැනලා ඉන්නවා. ඒ කියන්නේ එයාට ලොකු අපහසුවක් දැනෙන්නේ නෑ.
මේකට තියෙන පරීක්ෂණ සහ ප්රතිකාර මොනවද?
සෙම්ප්රතිශ්යාවට කියලා විශේෂිත පරීක්ෂණයක් (Test) කරන්නෙත් නෑ, ඒ වගේම විශේෂ බෙහෙතකුත් නෑ. මේක ඉතින් දවස් කීපයක් යනකොට ඉබේම හොඳ අතට හැරෙනවා. අපි කරන්න ඕන හොඳට විවේක ගන්න සලස්වන එකයි, දියර වර්ග ටිකක් වැඩිපුර දෙන එකයි තමයි.
සෙම්ප්රතිශ්යාව හැදෙන එක වළක්වගන්න බැරිද?
සෙම්ප්රතිශ්යාව හදන්න පුළුවන් වෛරස් (Virus) වර්ග නම් අනන්තවත් තියෙනවා. ඒ නිසා තමයි මේකට නිශ්චිත එන්නතක් (Vaccine) හොයාගෙන නැත්තේ. ඒත් ඉතින්, නිතරම අත් දෙක හොඳට සබන් දාලා සෝදන එක, කහිනකොට කිවිසුම් යනකොට ලේන්සුවකින් හරි වැලමිටෙන් හරි කට වහගන්න එක, ලෙඩ වෙලා ඉන්න අයගෙන් පොඩ්ඩක් ඈත් වෙලා ඉන්න එක වගේ සරල දේවල් වලින් මේක පැතිරෙන එක ගොඩක් දුරට අඩු කරගන්න පුළුවන්.
එතකොට මේ කියන ෆ්ලූ (Flu) එක එහෙම නැත්නම් ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා (Influenza) කියන්නේ මොකක්ද?
ෆ්ලූ එකත් වෛරස් එකකින් තමයි එන්නේ, ඒකට කියන්නේ ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරස් (Influenza Virus) කියලා. මේක සෙම්ප්රතිශ්යාවට වඩා ටිකක් සැර වෙන්න පුළුවන්.
ෆ්ලූ එකේ ලක්ෂණ කොහොමද?
ෆ්ලූ එකත් සමහර වෙලාවට සරලව ඇවිත් යන්න පුළුවන්. ඒත් ගොඩක් වෙලාවට සෙම්ප්රතිශ්යාවකට වඩා දරුවට අමාරුයි. එකපාරටම එන තද උණ, ඇඟ සීතල කරලා වෙව්ලන එක, තද ඔලුව කැක්කුම, ඇඟපත වේදනාව මේකෙදි බහුලව දකින්න පුළුවන්. ඒ එක්කම උගුර රිදෙන එක, නහයෙන් සොටු ගලන එක, කැස්ස වගේ දේවලුත් තියෙන්න පුළුවන්. දරුවා හරිම අප්සට් එකෙන්, මහන්සියෙන් ඉන්නවා වගේම කෑමට කිසිම රුචියක් නැතිවෙන්නත් පුළුවන්. සමහර පොඩිත්තන්ට බඩේ කැක්කුම, ඔක්කාරෙට එන එක, වමනය යන එක, නැත්නම් පාචනය වගේ රෝග ලක්ෂණත් පෙන්නන්න පුළුවන්.
ෆ්ලූ එකට තියෙන පරීක්ෂණ සහ ප්රතිකාර මොනවද?
දොස්තර කෙනෙක්ට පුළුවන් ෆ්ලූ එකද කියලා තහවුරු කරගන්න නහයෙන් ගන්නා ස්රාවයක් පරීක්ෂා කරන (Flu Test) එකක් කරන්න. ගොඩක් දරුවන්ට ගෙදරදීම හොඳට දියර වර්ග බොන්න දීලා, විවේක ගන්න දීලා, සුවපහසුව තියලා හොඳ කරගන්න පුළුවන්. හැබැයි, සමහර අවස්ථාවලදී, විශේෂයෙන්ම ලෙඩේ ටිකක් වැඩි නම් හරි, වෙනත් රෝගාබාධ තියෙන දරුවෙක් නම්, දොස්තර කෙනෙක් රෝග ලක්ෂණ අඩු කරන්න සහ ලෙඩේ ඉක්මනට සනීප වෙන්න ඇන්ටිවයිරල් (Antiviral) බෙහෙතක් දෙන්නත් පුළුවන්. ගොඩක් අමාරු වුණොත්, ඒ කියන්නේ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා වගේ දේවල් ආවොත්, ඉතින් ඉස්පිරිතාලේ නවත්තලා ප්රතිකාර කරන්න වෙනවා.
ෆ්ලූ එකෙන් බේරෙන්න ක්රමයක් නැද්ද?
තියෙනවා! හැම අවුරුද්දෙම ෆ්ලූ එන්නත (Flu Vaccine) ගන්න එකෙන් ගොඩක් දුරට මේ ලෙඩේ හැදෙන එක වළක්වගන්න පුළුවන්. මේ එන්නත අලුත්ම වෛරස් ප්රභේද වලට ගැලපෙන විදියට තමයි හැම අවුරුද්දෙම හදන්නේ.
මේ RSV කියන එක මොන වගේ ලෙඩක්ද? (Respiratory Syncytial Virus)
RSV – ඒ කියන්නේ රෙස්පිරේටරි සින්සීෂියල් වෛරස් (Respiratory Syncytial Virus) – කියන්නෙත් ස්වසන පද්ධතියට බලපාන තවත් වෛරස් එකක්.
RSV වල ලක්ෂණ මොනවද?
RSV ආසාදනයෙනුත් සාමාන්යයෙන් සෙම්ප්රතිශ්යාවක ලක්ෂණ තමයි මුලින්ම එන්නේ. ඒත්, විශේෂයෙන්ම මාස 6ට අඩු බබාලටයි, අවුරුදු දෙකට අඩු පොඩි දරුවන්ටයි මේක ටිකක් සැරට බලපාන්න පුළුවන්. එහෙම වුණොත්, බ්රොන්කියොලයිටිස් (Bronchiolitis) – ඒ කියන්නේ පෙනහළු වල තියෙන පොඩි ශ්වාස නාලිකා ආසාදනය වීම – හරි නියුමෝනියාව (Pneumonia) හරි වගේ තත්වයකට යන්න පුළුවන්. RSV හැදුනම බබාලට උණ, කැස්ස, පපුවෙන් සිරි සිරි ගාලා සද්දයක් එන එක (Wheezing), හුස්ම ගන්න අමාරු වෙන එක වගේ දේවල් වෙන්න පුළුවන්. එයාලා හරිම වේගෙන් හුස්ම ගන්න, හුස්ම ගන්නකොට කෙඳිරි ගාන සද්දයක් එන්න, පපුවේ හම ඇතුලට ඇදෙනවා වගේ (Retractions) වෙන්නත් පුළුවන්. ඒ වගේම කිරි බොන එක අඩු වෙන්න, හරිම නිදිමත ගතියක් පෙන්නන්නත් පුළුවන්. මේවා නම් පොඩ්ඩක්වත් සැහැල්ලුවට ගන්න හොඳ නැති ලක්ෂණ.
RSV වලට තියෙන පරීක්ෂණ සහ ප්රතිකාර
ගොඩක් වෙලාවට දොස්තරලා රෝග ලක්ෂණ අහලා, දරුවව පරීක්ෂා කරලා බලලා තමයි ලෙඩේ අඳුනගන්නේ. සමහර වෙලාවට නහයෙන් ගන්න ස්රාවයක් (Nasal Fluids) පරීක්ෂා කරලා වෛරස් එක හොයන්නත් පුළුවන්. RSV හැදුන ගොඩක් දරුවෝ දවස් කීපයකින් ඉබේම සනීප වෙනවා. ඒත් ටිකක් අමාරු නම්, විශේෂයෙන්ම හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා, කන්න බොන්න අමාරු වීම වගේ දේවල් තියෙනවා නම්, ඉස්පිරිතාලේ තියාගෙන ඔක්සිජන් (Oxygen) දෙන්න, අතින් සේලයින් (IV Fluids) දෙන්න වගේ දේවල් කරන්න වෙනවා.
RSV වලින් ආරක්ෂා වෙන්න ක්රම
වාසනාවකට වගේ, දැන් RSV වලින් ආරක්ෂා වෙන්නත් ක්රම තියෙනවා. ගර්භණී අම්මලාට ගර්භණී කාලයේ සති 32-36 අතර කාලෙදි RSV එන්නතක් (RSV Vaccine) ගන්න පුළුවන්. එහෙම වුණොත් බබාටත් ඒ ආරක්ෂාව ලැබෙනවා. අම්මා ඒ එන්නත අරන් නැත්නම්, මාස 8ට අඩු බබාලට RSV බහුලව පැතිරෙන කාලයට (RSV Season) කලින් හරි ඒ කාලය තුළ හරි RSV ප්රතිදේහ එන්නතක් (RSV Antibody Shot) දෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, සමහර මාස 8-19 අතර ඉන්න, RSV වලින් ගොඩක් අමාරු වෙන්න පුළුවන් අවදානමක් තියෙන (උදාහරණයක් විදියට නොමේරූ දරු උපත්, හෘද රෝග තියෙන දරුවන්) බබාලට, එයාලගේ දෙවෙනි RSV සීසන් එකට කලින් දෙවෙනි එන්නතක් දෙන්නත් පුළුවන්. මේ ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්මයාගෙන් හරි මහත්මියගෙන් හරි අහලා දැනගන්න.
දැන් අපි කතා කරමු COVID-19 ගැන
මේක නම් ඉතින් දැන් අපි කවුරුත් හොඳට අහලා පුරුදු නමක් නේද? මේකත් කොරෝනා වෛරස් (Coronavirus) කියන වෛරස් කාණ්ඩයකින් එන ලෙඩක්.
COVID-19 වල රෝග ලක්ෂණ
COVID-19 හැදුනම සමහර දරුවන්ට කිසිම ලක්ෂණයක් නැතිවෙන්න පුළුවන්, නැත්නම් සාමාන්ය සෙම්ප්රතිශ්යාවක් වගේ හරිම සරල ලක්ෂණ තියෙන්න පුළුවන්. සමහරුන්ට ෆ්ලූ එක වගේ ටිකක් සැරට ලක්ෂණ එන්නත් පුළුවන්. ඉතින් ඔයාට පේනවා ඇති COVID-19 ලක්ෂණ සෙම්ප්රතිශ්යාව, RSV, හරි ෆ්ලූ එකේ ලක්ෂණ වලට හරිම සමාන වෙන්න පුළුවන්. ඒත් සමහර වෙලාවට වෙනස් ලක්ෂණත් තියෙන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදියට, රස දැනෙන එක, සුවඳ දැනෙන එක නැතිවෙලා යන එක, හමේ විවිධ පලු (Rashes) දාන එක වගේ දේවල්.
සමහර වෙලාවට වෛරස් එක ඇඟට ඇතුල් වෙලා සති කීපයකට පස්සේ, මල්ටිසිස්ටම් ඉන්ෆ්ලැමටරි සින්ඩ්රෝම් ඉන් චිල්డ్రන් (Multisystem Inflammatory Syndrome in Children – MIS-C) කියන, ශරීරයේ විවිධ පද්ධති වල ප්රදාහයක් ඇතිවෙන තත්වයක් එක්ක ලක්ෂණ එන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, කලාතුරකින්, ලෝන්ග් කොවිඩ් (Long COVID) හරි පෝස්ට්-කොවිඩ්-19 තත්වය (Post-COVID-19 condition) කියන විදියට දිගටම ලක්ෂණ තියෙන්නත් පුළුවන්.
COVID-19 හඳුනාගැනීම සහ ප්රතිකාර
කාටහරි COVID-19 ද කියලා බලන්න, දොස්තරලාට පුළුවන් ස්වසන පද්ධතියෙන් ගන්න සාම්පලයකින් වෛරස් එකේ කොටසක් හොයන පරීක්ෂණයක් (Test), ඒ කියන්නේ රැපිඩ් ඇන්ටිජන් (Rapid Antigen) හරි PCR පරීක්ෂණයක් කරන්න. ඒ වගේම කලින් හැදිලා තියෙනවද කියලා බලන්න ලේ වලින් ඇඟේ හැදිච්ච ප්රතිදේහ (Antibodies) හොයන පරීක්ෂණයක් කරන්නත් පුළුවන්.
සරලව ලෙඩේ තියෙන ගොඩක් අයට, දරුවොත් ඇතුළුව, විශේෂ ප්රතිකාරයක් ඕන වෙන්නේ නෑ. හොඳට වතුර බොන එක, විවේක ගන්න එක, උණ අඩු කරන බෙහෙත් (උදා: පැරසිටමෝල්) දෙන එකෙන් එයාලා සනීප වෙනවා. හැබැයි, COVID-19 වලින් ගොඩක් අමාරු වෙන්න වැඩි අවදානමක් තියෙන (උදා: ප්රතිශක්තිය අඩු දරුවන්, වෙනත් සංකීර්ණ රෝග තියෙන දරුවන්) බොහොම ටික දෙනෙක්ට, එයාලට ගොඩක් අමාරු වෙන එක, ඉස්පිරිතාලේ නවත්තන්න වෙන එක වළක්වන්න ඇන්ටිවයිරල් (Antiviral) බෙහෙත් දෙන්න පුළුවන්.
COVID-19 වලින් ගොඩක් අමාරු වෙන සමහර අයට ඉස්පිරිතාලේ ප්රතිකාර, සමහරවිට දැඩි සත්කාර ඒකකයේ (ICU) ප්රතිකාර ඕන වෙනවා. දොස්තරලාට එයාලව හොඳට බලාගන්න, ඕන නම් ඔක්සිජන් (Oxygen) හරි අතින් සේලයින් (IV Fluids) දෙන්න, ඕනම ප්රශ්නයකට ප්රතිකාර කරන්න පුළුවන්. කලාතුරකින්, ඇන්ටිවයිරල් ඩ්රග්ස් (Antiviral drugs) හරි ස්ටෙරොයිඩ්ස් (Steroids) වගේ බෙහෙත් දෙන්නත් පුළුවන්. කාටහරි ඕන වුණොත්, වෙන්ටිලේටර් (Ventilator) එකකින් හුස්ම ගන්න උදව් කරන්නත් පුළුවන්.
COVID-19 වලින් ආරක්ෂා වීම
මාස 6ක් හෝ ඊට වැඩි හැමෝම එයාලගේ COVID-19 එන්නත් (COVID-19 Vaccines) හරියට, ඒ කියන්නේ අනුමත කරපු මාත්රා ටික අරගෙන ඉන්න ඕන. ඒවා දැනට පැතිරෙන වෛරස් ප්රභේද (Variants) වලින් ආරක්ෂා කරනවා වගේම COVID-19 නිසා ලෙඩේ බරපතල වෙන එක, ඉස්පිරිතාලේ යන්න වෙන එක, මරණයට පත්වෙන එක වළක්වන්න හොඳට උදව් වෙනවා.
දොස්තර කෙනෙක්ව හම්බවෙන්න ඕනෙ කවදද?
මේක තමයි වැදගත්ම කාරණය. ඔයාට මොකක්හරි සැකයක්, ප්රශ්නයක් තියෙනවා නම්, හොඳම දේ තමයි වහාම දොස්තර කෙනෙක්ට කතා කරන එක. සෙම්ප්රතිශ්යාවක් වගේ පේන ලෙඩක් ෆ්ලූ, RSV, හරි COVID-19 වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, බැක්ටීරියා ආසාදන නිසා වෙන උගුරේ ආසාදන (Strep Throat) හරි නියුමෝනියාව (Pneumonia) වගේ වෙන ලෙඩ වලත් මේ වගේම ලක්ෂණ තියෙන්න පුළුවන්, ඒත් ඒවට ප්රතිකාර සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස්.
සමහර වෙලාවට මොන විෂබීජයෙන්ද (Germ) මේ ප්රශ්නෙ වෙන්නේ කියලා හරියටම දැනගන්න අමාරුයි. එතකොට දොස්තරලා හොයාගන්න පරීක්ෂණ කීපයක් කරන්න පුළුවන්. සමහර වෙලාවට එකම වෙලාවේ වෛරස් දෙකකින්ම ආසාදනය වෙන්න හරි එකකට පස්සේ තව එකක් හැදෙන්න හරි පුළුවන්.
මතක තියාගන්න, දරුවාගේ වයසත් එක්ක මේ ලෙඩ වල බලපෑම වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම මාස කීපයක බබෙක් නම්, පොඩි ලෙඩක් වුණත් ඉක්මනට දොස්තර කෙනෙක්ට පෙන්නන එක තමයි නුවණට හුරු.
මේ ලක්ෂණ තියෙනවා නම් ඉක්මනට දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න!
පහත සඳහන් ලක්ෂණ එකක් හරි කීපයක් හරි ඔයාගේ දරුවාට තියෙනවා නම්, වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබාගන්න:
- දරුවාගේ තත්ත්වය ටික ටික නරක අතට හැරෙනවා වගේ නම්
- හුස්ම ගන්න අමාරු නම් (වේගයෙන් හුස්ම ගැනීම, හුස්ම ගැනීමේදී කෙඳිරීම, පපුව ඇතුලට ඇදීම)
- හොඳටම උණ නම් (High Fever), විශේෂයෙන්ම උණ අඩු කරන බෙහෙත් දුන්නත් උණ අඩුවෙන්නේ නැත්නම්
- දරුණු ඔලුව කැක්කුමක් තියෙනවා නම්
- උගුරේ තදබල වේදනාවක් තියෙනවා නම්, කෙළ ගිලින්නත් බැරි තරම්
- දරුවා ව්යාකූල වෙලා වගේ, සිහිය අඩුයි වගේ නම් (Confused), එහෙම නැත්නම් අධික නිදිමත ගතියක් පෙන්නනවා නම්
- දරුණු බඩේ කැක්කුමක් තියෙනවා නම්
- පපුවේ වේදනාවක් හරි තෙරපීමක් වගේ දැනෙනවා නම්
- ඇහැරවලා තියාගන්න අමාරු නම්
- තොල් හරි මූණ හරි නිල් පාට වෙලා වගේ පේනවා නම්
ඔයාගේ දරුවට ඇදුම (Asthma) හරි වෙන මොකක්හරි දිගුකාලීන ලෙඩක් තියෙනවා නම්, එයාට ෆ්ලූ හරි COVID-19 ලක්ෂණ වගේ ලෙඩ ගතියක් පටන් ගත්තොත් වහාම දොස්තර මහත්තයට කතා කරන්න. දොස්තර සමහරවිට පරීක්ෂණ කීපයක් කරන්න හරි විශේෂ බෙහෙතක් පටන් ගන්න හරි තීරණය කරයි.
තව මොනවද අපි දැනගෙන ඉන්න ඕන දේවල්?
විෂබීජ පැතිරෙන එක වළක්වගන්න අපි සාමාන්යයෙන් කරන දේවල් මේ කියපු වෛරස් හැම එකකින්ම ආරක්ෂා වෙන්නත් හොඳටම උදව් වෙනවා. මේ දේවල් නිතරම කරන එක හරිම වැදගත්:
- නිතරම අත් දෙක හොඳට සෝදන්න. අඩුම තරමේ තත්පර 20ක් වත් සබන් දාලා වතුරෙන් සෝදන්න, නැත්නම් අවම වශයෙන් 60% ඇල්කොහොල් (Alcohol) තියෙන අත් පිරිසිදුකාරකයක් (Hand Sanitizer) පාවිච්චි කරන්න. පොඩි අයටත් මේ පුරුද්ද උගන්වන්න.
- ලෙඩ වෙලා ඉන්නවා වගේ පේන අයගෙන් ඈත් වෙලා ඉන්න. විශේෂයෙන්ම පොඩි දරුවන්ව එහෙම අය ලඟට ගෙනියන්න එපා.
- නිතරම අතපත ගෑවෙන තැන් (දොර අගුල්, කවුන්ටර්, ටොයිලට් කරාම, සෙල්ලම් බඩු, ෆෝන් වගේ) දවසකට සැරයක්වත් විෂබීජ නාශක දියරයකින් හොඳට පිරිසිදු කරන්න.
- දරුවා ලෙඩින් ඉන්නවා නම්, පුළුවන් තරම් ගෙදරම තියාගන්න. එතකොට අනිත් අයට ලෙඩේ බෝවෙන එකත් අඩු වෙනවා.
එහෙනම්, මේ ඔක්කොගෙන්ම අපි මතක තියාගන්න ඕන ප්රධානම දේ මොකක්ද?
ඉතින්, අම්මේ තාත්තේ, මේ කියපු ලෙඩ හතරම පොඩි අයට හැදෙන්න පුළුවන්, ලක්ෂණත් එක වගේ වෙන්න පුළුවන් නිසා සමහර වෙලාවට අඳුනගන්න අමාරුයි තමයි. ඒත්, වැදගත්ම දේ තමයි ඔයාගේ දරුවා ගැන ඔයාට පොඩි හරි සැකයක්, බයක් දැනෙනවා නම්, එහෙම නැත්නම් දරුවා අසාමාන්ය විදියට හැසිරෙනවා නම්, වහාම දොස්තර කෙනෙක්ට කතා කරන එක. කලබල නොවී, ඒත් ප්රමාද නොවී වෛද්ය උපදෙස් ගන්න. දොස්තර කෙනෙක්ට පුළුවන් හරියටම මොකක්ද වෙලා තියෙන්නේ කියලා හොයලා බලලා, අවශ්ය ප්රතිකාර දෙන්න.
“අනේ මගේ දරුවට මේ මොකක් වෙලාද?” කියලා තනියම හිත හිත ඉන්නවට වඩා, දොස්තර කෙනෙක් එක්ක කතා කරලා හිත නිදහස් කරගන්න එක කොච්චර වටිනවද!
ඒ වගේම, මේ හැම ලෙඩකින්ම ආරක්ෂා වෙන්න හොඳම ක්රම තමයි අපි කතා කරපු සෞඛ්ය පුරුදු (අත් සේදීම, ලෙඩ්ඩුන්ගෙන් ඈත්වීම) අනුගමනය කරන එක සහ අවශ්ය එන්නත් (Vaccines) වෙලාවට ලබා දීම. අපේ පොඩ්ඩන්ව ලෙඩ රෝග වලින් පරිස්සම් කරගන්න එක තමයි අපේ හැමෝගෙම ලොකුම වගකීම, නේද?
සෙම්ප්රතිශ්යාව, ෆ්ලූ, ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා, RSV, COVID-19, ළමා රෝග, ස්වසන ආසාදන, උණ, කැස්ස, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා, වෛරස්, ළමා සෞඛ්ය
