ඔයා සමහරවිට උදේ නැගිටිනකොට දැකලා ඇති ඔයාගෙ ඇහැ රතු වෙලා, කසනවා, සමහරවිට කබකුත් ඇවිත්. එහෙම නැත්නම් ඔයාගෙ පොඩි දරුවා ඉස්කෝලෙ ගිහින් ආවම ඇස් දෙකම රතු වෙලා අඬනවා ඇති. මේ “ඇස් ලෙඩේ” කියන එක අපි අතරෙ හරිම සුලභ දෙයක්. වෛද්ය විද්යාත්මකව අපි මේකට කියන්නෙ `(Conjunctivitis)` කියලා. නම ඇහුවම ලොකු දෙයක් වගේ හිතුනට, බය වෙන්න එපා, ගොඩක් වෙලාවට මේක බරපතල දෙයක් නෙවෙයි. හැබැයි ඉතින් මේ ගැන ටිකක් දැනගෙන ඉන්න එක හැමෝටම හොඳයිනේ.
ඇත්තටම මොකක්ද මේ ඇස් ලෙඩේ (Conjunctivitis) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, ඇස් ලෙඩේ කියන්නෙ අපේ ඇහේ තියෙන `(conjunctiva)` කියන කොටසේ ඇතිවෙන ඉදිමීමක් නැත්නම් ප්රදාහ තත්ත්වයක්. දැන් ඔයා කල්පනා කරනවා ඇති මොකක්ද මේ `(conjunctiva)` කියන්නෙ කියලා. ඒ කියන්නෙ, අපේ ඇසේ සුදු කොටස සහ ඇසිපිය ඇතුළු පැත්ත ආවරණය කරන හරිම සියුම්, පාරදෘශ්ය පටලයක් තියෙනවා, අන්න ඒක තමයි මේ. මේක ඉදිමුනම තමයි ඇහැ රතු පාටට පේන්නෙ, අර “ඇස් ලෙඩේ” පෙනුම එන්නෙ.
මේක පුංචි ළමයි අතරෙ නම් හරිම සුලභයි. මොකද ඒගොල්ලො එකට සෙල්ලම් කරනකොට, ඉස්කෝලවල, දිවා සුරැකුම් මධ්යස්ථානවලදී මේක හරි ඉක්මනට එකිනෙකාට බෝවෙන්න පුළුවන්. ඒත් ඉතින් පොඩි අයට විතරක් නෙවෙයි, තරුණ අයට, වැඩිහිටියන්ට, කාට වුණත් මේ ඇස් ලෙඩේ හැදෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
හොඳම ආරංචිය තමයි, ඇස් ලෙඩේ ගොඩක් වෙලාවට සුළු ආසාදනයක් විතරයි. ඒක පිටතට පේනකොට ටිකක් දරුණුයි වගේ පෙනුනට, ඇත්තටම ඒක එච්චර බරපතල තත්ත්වයක් නෙවෙයි. හැබැයි ඉතින්, හරියට කළමනාකරණය කරගන්න එකයි, වෛද්ය උපදෙස් ගන්න එකයි වැදගත්.
ඇයි අපිට ඇස් ලෙඩ හැදෙන්නේ? හේතු මොනවද?
ඇස් ලෙඩ හැදෙන්න ප්රධාන හේතු කාණ්ඩ දෙකක් තියෙනවා.
1. බෝවෙන (Infectious) ඇස් ලෙඩ: මේක තමයි අපි බහුලවම දකින්නේ.
2. බෝ නොවන (Non-infectious) ඇස් ලෙඩ: මේකත් සමහර අයට ඇතිවෙනවා.
අපි දැන් මේ එක් එක් වර්ගය ගැන ටිකක් විස්තරාත්මකව කතා කරමු.
1. බෝවෙන ඇස් ලෙඩ (Infectious Conjunctivitis)
නමටම කියනවා වගේ, මේ වර්ගයේ ඇස් ලෙඩ අනිත් අයටත් බෝවෙන්න පුළුවන්. මේකට ප්රධාන වශයෙන්ම වගකියන්නෙ වෛරස් (Viruses) සහ බැක්ටීරියා (Bacteria) කියන පුංචි ජීවීන්.
- වෛරස් (Viruses): හිතන්නකෝ, ඔයාට හෙම්බිරිස්සාවක්, උගුරේ ආසාදනයක්, කනේ ආසාදනයක් (ear infection), එහෙම නැත්නම් සයිනස් ප්රශ්නයක් `(sinus infection)` හැදෙනකොට ශරීරයට ඇතුළු වෙන වෛරස් වර්ග තියෙනවනේ, අන්න ඒ වගේම වෛරස් වර්ග වලින් තමයි මේ ඇස් ලෙඩෙත් බහුලවම හැදෙන්නෙ. ඒ නිසා තමයි සමහර වෙලාවට හෙම්බිරිස්සාව එක්කම ඇස් ලෙඩෙත් එන්නෙ. මේ වෛරස් ආසාදන හරිම ඉක්මනට පැතිරෙනවා, විශේෂයෙන්ම ළමයි එකට ගැවසෙන තැන්වල.
- බැක්ටීරියා (Bacteria): සමහර බැක්ටීරියා වර්ගත් ඇස් ලෙඩ ඇතිකරන්න පුළුවන්. මේ බැක්ටීරියා ආසාදන වලදී සමහරවිට ඇහෙන් උකු, කහ හෝ කොළ පැහැති කබයක් එන්න පුළුවන්.
- ලිංගිකව සම්ප්රේෂණය වන රෝග (STDs) ආශ්රිත බැක්ටීරියා: මේක ටිකක් විශේෂ අවධානයක් යොමු කරන්න ඕන කාරණයක්. සමහර ලිංගිකව සම්ප්රේෂණය වන රෝග, උදාහරණයක් විදියට `(Chlamydia)` හරි `(Gonorrhea)` හරි ඇතිකරන බැක්ටීරියා වර්ගත් ඇස් ලෙඩ ඇතිකරන්න පුළුවන්. මෙහෙම වෙන්නෙ කොහොමද දන්නවද? ඒ රෝගය තියෙන කෙනෙක්ගෙ ලිංගික ප්රදේශය ස්පර්ශ කරලා, ඒ අපිරිසිදු අතින්ම තමන්ගෙ ඇහැ ඇල්ලුවොත්, එහෙම නැත්නම් ඇස් කාච `(contact lens)` දැම්මොත්, ඒ බැක්ටීරියාව ඇහැට ඇතුළු වෙලා ආසාදනයක් ඇති කරන්න පුළුවන්. ඒ නිසා පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව ගැන සැලකිලිමත් වෙන එක හරිම වැදගත්.
2. බෝ නොවන ඇස් ලෙඩ (Non-infectious Conjunctivitis)
මේ වර්ගයේ ඇස් ලෙඩ අනිත් අයට බෝවෙන්නෙ නෑ. මේවට හේතු වෙන්නෙ වෙනත් බාහිර සාධක.
- ආසාත්මිකතා නිසා ඇතිවන ඇස් ලෙඩ (Allergic Conjunctivitis): සමහර අයට දූවිලි, මල් රේණු, සුරතල් සතුන්ගේ ලොම්, සමහර කෑම වර්ග වගේ දේවල් වලට ආසාත්මිකතා (allergies) තියෙනවනේ. අන්න ඒ වගේ ආසාත්මිකතාවයක් නිසාත් ඇස් රතු වෙලා, කසන්න පටන් ගන්න පුළුවන්. මේක තමයි `(Allergic Conjunctivitis)` කියන්නෙ. මෙහිදී ඇස් දෙකම එකවර රෝග ලක්ෂණ පෙන්වන්න පුළුවන්.
- ඇහැට අපහසුතාවයක් දෙන දේවල් නිසා ඇතිවන ඇස් ලෙඩ (Irritant Conjunctivitis): සමහර වෙලාවට ඇහැට අපහසුතාවයක්, දැවිල්ලක් දෙන දේවල් ඇහේ ගැටුනමත් ඇස් රතු වෙන්න පුළුවන්. උදාහරණ විදියට,
- තද දුමාරය
- වායු දූෂණය
- පිහිනුම් තටාකවල තියෙන `(chlorine)` වතුර
- සමහර රසායනික ද්රව්ය (උදා: සබන්, ෂැම්පු ඇහැට ගියොත්)
මේ වගේ දේවල් නිසාත් ඇස්වල `(conjunctiva)` එක ඉදිමිලා, රතු වෙන්න පුළුවන්.
ඇස් ලෙඩේ හැදුනම මොනවද රෝග ලක්ෂණ? කොහොමද අඳුනගන්නේ?
ඇස් ලෙඩේ හැදුනම පෙන්නන රෝග ලක්ෂණ කීපයක්ම තියෙනවා. මේවා එකක් හෝ කීපයක් ඔයාටත් අත්දකින්න ලැබෙන්න පුළුවන්:
- ඇහැ රතු වීම හෝ රෝස පාට වීම: මේක තමයි ප්රධානම සහ පැහැදිලිම ලකුණ. නිකන්ම නෙවෙයිනෙ “ඇස් රතු ලෙඩේ” කියලත් කියන්නෙ.
- ඇහේ අපහසුතාවය:
- ඇහැ කසනවා: නිතරම ඇහැ කසන්න, අල්ලන්න හිතෙනවා.
- ඇහැට වැලි ගියා වගේ (gritty feeling): හරියට ඇහැ ඇතුලෙ වැලි කැටයක්, කුඩා දෙයක් හිරවෙලා වගේ අපහසුතාවයක් දැනෙනවා.
- ඇහෙන් දියර ගැලීම හෝ කබ ඒම (discharge):
- සමහර වෙලාවට වතුර වගේ දියරයක් එන්න පුළුවන්.
- බැක්ටීරියා ආසාදනයකදී නම්, උකු, කහ පාටට හෝ කොළ පාටට හුරු කබයක් එන්න පුළුවන්. සමහරවිට උදේට නැගිටිනකොට ඇසිපිය ඇලිලා තියෙන්නත් පුළුවන් මේ කබ නිසා.
- ඇහැ රිදීම (pain): සමහර අයට ඇහේ වේදනාවක් දැනෙන්න පුළුවන්.
- ඇසේ සුදු කොටස සහ ඇසිපිය ඇතුළත ඉදිමීම (swelling): `(Conjunctiva)` එක ඉදිමෙන නිසා ඇහැ ඉදිමුනා වගේ පේන්න පුළුවන්.
- ආලෝකයට සංවේදී වීම (sensitivity to light): සමහර අයට එළිය දිහා බලන්න අපහසු වෙන්න පුළුවන්.
මේ රෝග ලක්ෂණ එක ඇහැක විතරක් හරි, ඇස් දෙකේම හරි එකපාරම පෙන්නන්න පුළුවන්. හිතන්නකෝ, උදේ නැගිටිනකොට එකපාරටම ඔයාගේ එක ඇහැක් රතු වෙලා, කසනවා, කබත් ඇවිත්… එතකොට තමයි සැක හිතෙන්නේ මේ ඇස් ලෙඩක්ද `(Conjunctivitis)` කියලා.
ඇස් ලෙඩේ ආවම අපි මොනවද කරන්න ඕන?
හරි, දැන් ඔයාට ඇස් ලෙඩේ රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා කියලා හිතමුකෝ. එහෙම වුණොත් මොනවද කරන්න ඕන?
1. වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්න (See a doctor):
- මේක තමයි වැදගත්ම දේ. විශේෂයෙන්ම රෝග ලක්ෂණ දරුණු නම්, ඇහේ වේදනාව වැඩිනම්, පෙනීම බොඳ වෙනවා වගේ දැනෙනවා නම්, එහෙම නැත්නම් අධික ලෙස කබ ගලනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්න ඕන.
- වෛද්යවරයාට පුළුවන් මේක වෛරස් එකකින්ද, බැක්ටීරියා එකකින්ද, එහෙම නැත්නම් ආසාත්මිකතාවකින්ද ආවේ කියලා හරියටම හොයාගන්න. මොකද ප්රතිකාර ක්රමය හේතුව අනුව වෙනස් වෙනවා.
2. ගෙදරදී කරන්න පුළුවන් සහනදායී දේවල් (Home care):
- ඇස් පිරිසිදුව තියාගන්න: තම්බා නිවාගත් පිරිසිදු වතුරෙන් පොඟවා ගත් පිරිසිදු පුළුන් කැබැල්ලකින් ඇහැ මෘදුව පිසදමන්න. එක ඇහැකට පාවිච්චි කරපු පුළුන් කැබැල්ල අනිත් ඇහැට පාවිච්චි කරන්න එපා.
- ඇස් අල්ලන එක, පොඩි කරන එක පුළුවන් තරම් අඩු කරන්න. මේකෙන් ආසාදනය තවත් පැතිරෙන්නත්, ඇහැට හානි වෙන්නත් පුළුවන්.
- අත් නිතරම සබන් දාලා හොඳට සෝදන්න. විශේෂයෙන්ම ඇස් අල්ලන්න කලිනුත්, ඇල්ලුවට පස්සෙත්.
- තමන් පාවිච්චි කරන තුවා, කොට්ට උර, ඇස් ආලේපන `(eye makeup)` වගේ දේවල් අනිත් අය එක්ක බෙදාගන්න එපා. ඔයාට ඇස් ලෙඩේ තියෙනවනම්, මේවා වෙනම තියාගන්න.
- ඔයාට තියෙන්නෙ ආසාත්මිකතාවයක් නිසා ආපු ඇස් ලෙඩක් නම්, ඔයාට ආසාත්මික වන දේවල් වලින් (උදා: දූවිලි, සුරතල් සතුන්) පුළුවන් තරම් ඈත් වෙලා ඉන්න.
- ඇස් කාච `(contact lenses)` පාවිච්චි කරන කෙනෙක් නම්, ඇස් ලෙඩේ සනීප වෙනකම් ඒවා පාවිච්චි කරන එක නවත්තන්න. වෛද්යවරයාගෙන් අහලා, එයාගෙ උපදෙස් අනුව ආයෙත් පටන් ගන්න.
3. වෛද්ය ප්රතිකාර (Medication):
- බැක්ටීරියා ආසාදන සඳහා: වෛද්යවරයා බොහෝවිට ප්රතිජීවක අක්ෂි බිංදු `(Antibiotic eye drops)` හෝ ආලේපනයක් `(ointment)` නියම කරයි. මේ බෙහෙත් හරියටම වෛද්යවරයා කියන විදියට, නියමිත කාලයම පාවිච්චි කරන්න ඕන.
- වෛරස් ආසාදන සඳහා: ගොඩක් වෙලාවට වෛරස් නිසා එන ඇස් ලෙඩ වලට විශේෂ බෙහෙතක් නෑ, ඒක දවස් කීපයකින් (සතියක් දෙකක් වගේ) ඉබේම වගේ සනීප වෙනවා. ශරීරයේ ප්රතිශක්තියෙන් තමයි ඒක සටන් කරන්නේ. හැබැයි දරුණු නම්, සමහර විශේෂ වෛරස් වර්ග සඳහා `(antiviral)` බිංදු වර්ග වෛද්යවරුන් දෙන්න පුළුවන්.
- ආසාත්මිකතා සඳහා: ප්රතිහිස්ටැමින් අක්ෂි බිංදු `(Antihistamine eye drops)` හෝ පෙති වර්ග වෛද්යවරයා විසින් නියම කරන්න පුළුවන්. මේවායින් කැසීම සහ ඉදිමීම අඩු කරගන්න උදව් වෙනවා.
4. බෝවෙන ඇස් ලෙඩක් නම්, අනිත් අයට පැතිරීම වළක්වාගන්න:
- ඔයාට බෝවෙන වර්ගයේ ඇස් ලෙඩක් තියෙනවා නම්, අනිත් අයටත් පැතිරෙන එක නවත්තගන්න උදව් කරන එක ඔයාගෙ වගකීමක්.
- පොඩි ළමයි නම්, ඇස් ලෙඩේ සනීප වෙනකම් ඉස්කෝලේ, දිවා සුරැකුම් මධ්යස්ථාන යවන එක දවස් කීපයකට නවත්තන එක හොඳයි. වෛද්යවරයාගෙන් අහන්න කොච්චර කාලයක් ගෙදර තියන්න ඕනෙද කියලා.
- වැඩිහිටියන් නම්, රැකියාව අනුව (විශේෂයෙන් සෞඛ්ය සේවයේ, ආහාර සම්බන්ධ රැකියාවල, ළමයින් සමග වැඩ කරන අය) වෛද්ය උපදෙස් මත නිවාඩු ගැනීම සුදුසු වෙන්න පුළුවන්.
ඇස් ලෙඩ පැතිරෙන එක වළක්වා ගන්නේ කොහොමද?
“Prevention is better than cure” කියනවනේ. ඇස් ලෙඩ, විශේෂයෙන්ම බෝවෙන වර්ග, පැතිරෙන එක වළක්වා ගන්න අපිට කරන්න පුළුවන් සරල දේවල් කීපයක් තියෙනවා:
- අත් සනීපාරක්ෂාව තමයි වැදගත්ම දේ! නිතරම සබන් දාලා අත් හොඳින් සෝදන්න. එහෙම නැත්නම් `(hand sanitizer)` එකක් පාවිච්චි කරන්න.
- අපිරිසිදු අත් වලින් ඇස් අල්ලන එක, පොඩි කරන එක පුළුවන් තරම් අඩු කරන්න.
- තමන්ගේ පුද්ගලික පාවිච්චියට ගන්න දේවල් (තුවා, ඇස් ආලේපන, කොට්ට උර) අනිත් අය එක්ක හුවමාරු කරගන්න එපා.
- ඔයාගෙ ගෙදර කෙනෙක්ට ඇස් ලෙඩේ හැදිලා නම්, එයා පාවිච්චි කරන දේවල් වෙනම තියන්න, නිතරම අත් සෝදන්න, එයාටත් ඒ ගැන කියලා දෙන්න.
- පොදු ස්ථානවල (උදා: බස් රථ, දුම්රිය) දොර අගුල්, අත්වැල් ඇල්ලුවට පස්සෙත් අත් සෝදන එක හොඳ පුරුද්දක්.
අවසාන වශයෙන්, මතක තියාගන්න ඕන දේවල් (Take-Home Message)
හරි එහෙමනම්, ඇස් ලෙඩේ `(Conjunctivitis)` ගැන අපි දැන් ගොඩක් දේවල් කතා කළා නේද? අවසාන වශයෙන් මම ඔයාට මේ කරුණු ටික මතක් කරන්නම්:
- ඇස් ලෙඩේ කියන්නෙ සුලභ දෙයක්, විශේෂයෙන්ම පොඩි ළමයි අතර.
- ගොඩක් වෙලාවට මේක බරපතල තත්ත්වයක් නෙවෙයි, හැබැයි අපහසුතා ඇතිකරන්න පුළුවන්.
- ඇස් රතු වෙලා, කසනවා, කබ එනවා වගේ ලක්ෂණ තිබුණොත්, වෛද්යවරයෙක් හමුවෙලා ඒකට හේතුව හරියටම දැනගෙන ප්රතිකාර ගන්න එක තමයි නුවණට හුරු.
- පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව, විශේෂයෙන්ම අත් සේදීම, ඇස් ලෙඩ පැතිරීම වළක්වා ගන්න ගොඩක් උදව් වෙනවා.
- බෝවෙන ඇස් ලෙඩක් නම්, අනිත් අයට බෝ නොකර ඉන්න වගබලාගන්න එකත් අපේ යුතුකමක්.
බය වෙන්න එපා, නිසි වෛද්ය උපදෙස් සහ සැලකිල්ලෙන් මේ ඇස් ලෙඩ තත්ත්වය ඉක්මනින්ම සුව කරගන්න පුළුවන්. ඔයාටත්, ඔයාගේ පවුලේ අයටත් නිරෝගී ඇස් දෙකක් ලැබේවා!
ඇස් ලෙඩ, Conjunctivitis, ඇස් රතු වීම, ඇස් කැසීම, බෝවෙන රෝග, අක්ෂි සෞඛ්යය, ළමා රෝග
