⚡ மருத்துவ கணிப்பான்
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
கீழ் உடல் தூக்குதல் (பெல்ட் லிபெக்டோமி) என்றால் என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், இது உங்கள் இடுப்பைச் சுற்றியுள்ள, பெல்ட் போன்ற தொய்வான அதிகப்படியான தோலையும், அதன் அடியில் உள்ள கூடுதல் கொழுப்பையும் அகற்றும் ஒரு அறுவை சிகிச்சையாகும். இது உங்கள் உடலின் கீழ்ப்பகுதிக்கு (வயிறு, பிட்டம்) அழகான, இளமையான மற்றும் கட்டுக்கோப்பான தோற்றத்தை அளிக்கிறது. அதிக உடல் எடையைக் குறைத்தவர்கள் இதன் மூலம் ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தைக் காணலாம்.டமி டக் (Tummy Tuck) மற்றும் லோயர் பாடி லிஃப்ட் (Lower Body Lift) ஆகியவற்றுக்கு இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன?
பலருக்கு இந்தப் பிரச்சனை இருக்கிறது. தொய்வான சருமத்தை நீக்கி, வயிற்றுத் தசைகளை இறுக்கி அழகான வடிவத்தைக் கொடுப்பதே இவ்விரண்டிற்கும் பொதுவான நோக்கம். ஆனால், இவ்விரண்டிற்கும் இடையே ஒரு முக்கிய வேறுபாடு உள்ளது. இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள்,- டமி டக் (அப்டோமினோபிளாஸ்டி): இது வயிற்றின் முன்பகுதியில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துகிறது. இது தளர்ந்த சருமத்தை அகற்றி, வயிற்றுத் தசைகளை இறுக்குகிறது.
- கீழ் உடல் தூக்குதல் (பெல்ட் லிபெக்டோமி): இது ஒரு விரிவான செயல்முறையாகும். இந்த செயல்முறையில், இடுப்பைச் சுற்றி 360-டிகிரி கீறல் செய்யப்பட்டு, வயிற்றின் முன்புறம் மற்றும் பிட்டத்தின் பின்புறத்தில் உள்ள அதிகப்படியான தோல் அகற்றப்பட்டு, இரு பகுதிகளும் ஒன்றாகத் தூக்கி இறுக்கப்படுகின்றன. அதனால்தான் இது 'பெல்ட்' செயல்முறை என்று அழைக்கப்படுகிறது.
இந்த வகையான அறுவை சிகிச்சை ஏன் அவசியமாகிறது?
உங்களுக்குத் தெரியும், நாம் அதிக உடல் எடையைக் குறைத்த பிறகு, தளர்ந்த நமது சருமம் மீண்டும் சுருங்கி இறுக்கமடைவது கடினமாகிறது. சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித் தன்மை இழக்கப்படுகிறது. அதனால், நாம் எவ்வளவுதான் உடற்பயிற்சி செய்தாலும் அல்லது நன்றாகச் சாப்பிட்டாலும், இந்தத் தொய்வான சருமத்தை நம்மால் போக்க முடியாது. அப்போதுதான் இந்த அறுவை சிகிச்சை அவசியமாகிறது. உடற்பயிற்சியால் செய்ய முடியாத, அதாவது அதிகப்படியான சருமத்தை அகற்றி உடலை வடிவமைக்கும் வேலையை, இந்த அறுவை சிகிச்சையின் மூலம் செய்ய முடியும்.இந்த அறுவை சிகிச்சைஇது உடல் எடையைக் குறைப்பதற்காகச் செய்யப்படும் செயல் அல்ல, மாறாக, எடை குறைந்த பிறகு ஏற்படும் தொய்வான சருமத்தை அகற்றி, உங்கள் உடலை வடிவமைப்பதற்காகச் செய்யப்படும் ஒரு செயல் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம்.
✨ ஆரோக்கிய பராமரிப்பு
Verified Partner
இயற்கை வலி மற்றும் தூக்க ஆரோக்கிய பராமரிப்பு
முதுகு வலி, மூட்டு வலி மற்றும் தூக்கமின்மைக்கான மூலிகை ஆரோக்கிய பொருட்கள்.
மேலும் அறிக →இந்த அறுவை சிகிச்சை யாருக்கு மிகவும் பொருத்தமானது?
இந்த அறுவை சிகிச்சையை மேற்கொள்வதற்கு முன், அது உங்களுக்குப் பொருத்தமானதா என்பதை நீங்கள் பரிசீலிக்க வேண்டும். இந்த அறுவை சிகிச்சை பொதுவாகப் பின்வரும் நபர்களுக்குப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:- இடுப்பு மற்றும் பிட்டப் பகுதியைச் சுற்றி தோல் அதிகமாகத் தொய்வடைந்திருந்தால்.
- நீங்கள் ஏற்கனவே ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரித்து, எதிர்காலத்தில் அதிக எடையைக் குறைக்கவோ அல்லது அதிகரிக்கவோ திட்டமிடவில்லை என்றால் (நிலையான எடையைப் பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம்).
- அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் இடுப்பு மற்றும் முதுகைச் சுற்றியுள்ள தழும்புகளை உங்களால் பொறுத்துக்கொள்ள முடிந்தால் (இந்தத் தழும்புகள் காலப்போக்கில் மங்கிவிடும் என்றாலும், அவை முழுமையாக மறைந்துவிடாது).
- கட்டுப்பாடற்ற நீரிழிவு நோய் போன்ற, குணமடையும் செயல்முறையில் குறுக்கிடக்கூடிய வேறு மருத்துவ நிலைகள் உங்களுக்கு இல்லாவிட்டால்.
- நீங்கள் புகைப்பிடிக்காதவராக இருந்தால் , புகைப்பிடித்தல் குணமடையும் செயல்முறையில் கடுமையான பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
அறுவை சிகிச்சை படிப்படியாக எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது
இந்த அறுவை சிகிச்சைக்கு நீங்கள் பொருத்தமானவர் என்று உங்கள் மருத்துவர் முடிவு செய்தால், அறுவை சிகிச்சை நாளன்று பின்வருவன நிகழும்: 1. குறித்தல்: நீங்கள் நின்றுகொண்டிருக்கும்போது, அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் மார்க்கர் பேனாவைக் கொண்டு உங்கள் இடுப்பைச் சுற்றி கோடுகளை வரைவார். இது, கீறல்களை எங்கு செய்வது என்பதைத் தீர்மானிக்க அவர்களுக்கு உதவும். 2. மயக்க மருந்து: பின்னர் உங்களுக்கு 'பொது மயக்க மருந்து' (General Anesthesia) கொடுக்கப்படும். இதன் பொருள், நீங்கள் முழுமையாகத் தூக்கத்தில் இருப்பீர்கள், மேலும் அறுவை சிகிச்சையின் போது எந்த வலியையும் அல்லது உணர்வையும் உணர மாட்டீர்கள். 3. கீறல் மற்றும் தோல் அகற்றுதல்: மருத்துவர், முன்பே குறிக்கப்பட்ட பகுதிகளின் வழியே உங்கள் இடுப்பைச் சுற்றி ஒரு கீறலை ஏற்படுத்தி, அதிகப்படியான தோல் மற்றும் கொழுப்பை அகற்றுவார். 4. வடிவமைத்தல்: தேவைப்பட்டால், வயிற்றுத் தசைகள் இறுக்கப்பட்டு, மீதமுள்ள தோல் மற்றும் திசுக்கள் உயர்த்தப்பட்டு, இழுக்கப்பட்டு, வடிவமைக்கப்படும். 5. தையல் போடுதல்:இறுதியாக, தையல்கள், பிரத்யேக தோல் பசைகள் மற்றும் கிளிப்புகள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி வெட்டுகள் மூடப்படுகின்றன. பெரும்பாலும், காயத்தினுள் சேரும் அதிகப்படியான திரவத்தை வெளியேற்றுவதற்காக, வடிகால்கள் எனப்படும் சிறிய குழாய்கள் செருகப்படுகின்றன.இந்த அறுவை சிகிச்சையின் அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகள் என்னென்ன?
எந்தவொரு அறுவை சிகிச்சையைப் போலவே, இதிலும் நன்மைகளும் அபாயங்களும் உள்ளன, அவற்றை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுடன் விரிவாக விவாதிப்பார்.| நன்மைகள் | ஆபத்துகள் |
|---|---|
| உங்கள் இடுப்பும் பிட்டமும் இளமையாகவும், மேலும் கட்டுக்கோப்பாகவும் தோற்றமளிக்கும். | அசாதாரண வீக்கம் (நிணநீர் வீக்கம்). |
| தன்னம்பிக்கை அதிகரிக்கிறது. | கால்களில் இரத்தக் கட்டிகள் (ஆழ் சிரை இரத்த உறைவு). |
| ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுத்து அணிவது எளிதாகிறது. | அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கு. |
| சருமத் தொய்வினால் ஏற்படும் தொற்றுகளும் அசௌகரியங்களும் நீக்கப்படுகின்றன. | காயத்தில் தொற்று. |
| மரத்துப்போதல். | |
| காயம் பிரிதல். | |
| குணமடைவதில் தாமதம். | |
| மீண்டும் சருமம் தொய்வடைகிறது. |
மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், மற்ற பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சைகளைக் காட்டிலும் இந்த அறுவை சிகிச்சையில் சிக்கல்கள் ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து சற்றே அதிகம். இதற்குக் காரணம், நமது இடுப்புப் பகுதி தொடர்ந்து அசைந்துகொண்டே இருக்கிறது. நாம் சும்மா உட்கார்ந்திருக்கும்போது கூட, நமது வயிற்றுத் தசைகள் இயங்குகின்றன. இடுப்பை வளைப்பது, காயங்களின் மீது அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தி, அவை குணமாகும் செயல்முறையைத் தாமதப்படுத்தக்கூடும். ஆனால் , தகுதிவாய்ந்த, அனுபவம் வாய்ந்த அறுவை சிகிச்சை நிபுணரால் இது செய்யப்பட்டால், இது மிகவும் பாதுகாப்பான அறுவை சிகிச்சைதான் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
குணமடையும் காலம் எப்படி இருக்கிறது?
அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகான குணமடையும் காலத்திற்குச் சிறிது பொறுமையும் கவனிப்பும் தேவை.- காயங்கள்: உங்கள் காயங்கள் கட்டுக்களால் மூடப்படும். வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்காக, ஒரு சிறப்பு அழுத்த ஆடையை அணியுமாறு உங்களுக்கு அறிவுறுத்தப்படும்.
- வடிகால்கள்: காயத்திலிருந்து திரவத்தை வெளியேற்றுவதற்காகப் பொருத்தப்பட்டிருக்கும் சிறிய குழாய்களை நீங்கள் கவனமாகப் பராமரிக்க வேண்டும். இதை எப்படிச் செய்வது என்று உங்கள் மருத்துவர் அல்லது செவிலியர் உங்களுக்குக் காண்பிப்பார்கள்.
- ஓய்வு : படுக்கையில் படுத்திருப்பதை விட, வசதியான நாற்காலியில் அமர்வது காயத்தின் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.
- ஊட்டச்சத்து: நன்றாக ஓய்வெடுங்கள். காயங்கள் விரைவில் குணமாக, சத்தான உணவை உண்ணுங்கள்.
- கட்டுப்பாடுகள்: முதல் சில வாரங்களுக்கு இடுப்பை வளைப்பதையும், உடலைத் திருப்புவதையும் தவிர்க்கவும் . சுமார் 6 வாரங்களுக்கு உடற்பயிற்சி செய்வதையும், கனமான பொருட்களைத் தூக்குவதையும் தவிர்க்க வேண்டும். காயம் முழுமையாகக் குணமடையும் வரை குளியல் தொட்டிகள், நீச்சல் குளங்கள் அல்லது கடலில் குளிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
முடிவுகளைக் காண எவ்வளவு காலம் ஆகும்?
அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உடனடியாக உங்கள் இடுப்பின் அளவில் ஒரு குறைவை நீங்கள் கவனிக்கலாம். இருப்பினும், வீக்கமும் காயமும் தணிய பல வாரங்கள் ஆகும். தழும்புகள் காலப்போக்கில் மங்கிவிடும், ஆனால் அவை முழுமையாக மறைந்துவிடாது. சருமமும் திசுக்களும் அவற்றின் புதிய வடிவத்திற்கு முழுமையாகப் பழகுவதற்கு ஒரு வருடம் அல்லது அதற்கு மேல் ஆகலாம்.மருத்துவரை எப்போது உடனடியாகப் பார்க்க வேண்டும்
நீங்கள் குணமடையும் போது ஏதேனும் சிக்கல்களுக்கான அறிகுறிகள் தென்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணருக்குத் தெரிவிக்க வேண்டும். பின்வரும் அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள்:- நெஞ்சு வலி
- சுவாசிப்பதில் சிரமம்
- இயல்புக்கு மாறான இதயத் துடிப்பு (படபடப்பு)
- காயத்திலிருந்து சீழ் வடிதல் மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள்.
- மருந்து உட்கொண்ட பிறகும் கட்டுப்படுத்த முடியாத கடுமையான வலி
- கால்கள் அல்லது பாதங்களில் திடீர் வீக்கம் போன்ற இரத்தக் கட்டிகளின் அறிகுறிகள்.
- காயத் தையல்கள் கழன்று வருதல் அல்லது பிற பிரச்சனைகள்
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- கீழ் உடல் தூக்குதல் (பெல்ட் லிபெக்டோமி) என்பது, கணிசமான எடை இழப்பிற்குப் பிறகு இடுப்பைச் சுற்றியுள்ள தளர்ந்த சருமத்தை அகற்றும் ஒரு முக்கிய உடல் வடிவமைப்பு அறுவை சிகிச்சை ஆகும்.
- இது டமி டக் அறுவை சிகிச்சையை விட மிகவும் விரிவான அறுவை சிகிச்சையாகும், ஏனெனில் இதில் வயிறு மற்றும் பிட்டம் ஆகிய இரண்டிற்கும் ஒரே நேரத்தில் வடிவம் கொடுக்கப்படுகிறது.
- ஆரோக்கியமாக இருப்பவர்கள், சீரான உடல் எடையைப் பராமரிப்பவர்கள், புகைப்பிடிக்காதவர்கள் மற்றும் பிற கடுமையான நோய்கள் இல்லாதவர்களுக்கு இந்த அறுவை சிகிச்சை பொருத்தமானது.
- அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஏற்படும் தழும்புகள் மற்றும் நீண்ட கால குணமடைதல் குறித்து யதார்த்தமான எதிர்பார்ப்புகளைக் கொண்டிருப்பது மிகவும் முக்கியம்.
- அபாயங்களைக் குறைத்து சிறந்த முடிவுகளைப் பெறுவதற்கு, அனுபவம் வாய்ந்த, தகுதிபெற்ற அறுவை சிகிச்சை நிபுணரைத் தேர்ந்தெடுத்து, அவரது அறிவுரைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றவும்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.