ඔයාගේ පොඩි එකා දවසින් දවස ලොකු වෙන හැටි, අලුත් දේවල් කරන හැටි දැක්කම හිතට දැනෙන සතුට කියලා නිම කරන්න බෑ නේද? බඩගාන කාලෙදි ඔලුව උස්සන එකේ ඉඳන් (`tummy time`), සෙල්ලම් බඩුවලට අත දික් කරන එක වෙනකම්, මේ හැමදේම හරිම ආශ්චර්යයක් වගේ. මේවට තමයි අපි කියන්නේ බබාගේ සංවර්ධන කඩඉම් කියලා. සරලවම කිව්වොත්, මේ කියන්නේ යම්කිසි වයසකදී බොහෝ බබාලට කරන්න පුළුවන් දේවල්. මේ පුංචි පුංචි දේවල් වලින් තමයි ඔයාගේ පැටියා නිරෝගීව, බලාපොරොත්තු වෙන විදිහට වර්ධනය වෙනවා කියලා අපිට තේරුම් ගන්න පුළුවන් වෙන්නේ.
ළමා වෛද්යවරයා මේ කඩඉම් ගැන අවධානයෙන් ඉන්නේ කොහොමද?
ඔයා බබාව නිරන්තර පරීක්ෂාවන් (`well-checks`) වලට එක්කගෙන යනවනේ. අන්න ඒ වෙලාවට ළමා වෛද්යවරයා බබාව පරීක්ෂා කරලා, එයා එක්ක සෙල්ලම් කරලා බලනවා එයා කොහොමද චලනය වෙන්නේ, සෙල්ලම් කරන්නේ, සද්ද කරන්නේ කියලා. මේ වගේ වෙලාවල් තමයි ඔයාටත් පුළුවන් බබාගේ වර්ධනය ගැන ඔයාට හිතෙන දේවල්, තියෙන ප්රශ්න වෛද්යවරයාගෙන් අහලා දැනගන්න.
විශේෂඥයෝ 2022 අවුරුද්දේ මේ ළදරු සංවර්ධන කඩඉම් ලැයිස්තුව අලුත් කළා. ඒකට ඇතුළත් කළේ සාමාන්යයෙන් බබාලා හතර දෙනෙක්ගෙන් තුන් දෙනෙක්ටවත් කරන්න පුළුවන් දේවල්. හිතන්නකෝ, ඔයාගේ බබා බලාපොරොත්තු වෙන වයසට එනකොටත් සමහර දේවල් කරන්නේ නැත්නම්, වෛද්යවරයා සමහරවිට යම් යම් පරීක්ෂණ (`screenings`) කරන්න යෝජනා කරයි. ඒ, බබාට යම්කිසි සංවර්ධන ප්රමාදයක් (`developmental delay`) තියෙනවද කියලා බලන්න. එහෙම දෙයක් තියෙනවා කියලා හිතුනොත්, මුල්කාලීන මැදිහත්වීමක් (`early intervention`) ගැනත් වෛද්යවරයා ඔයා එක්ක කතා කරයි. මේ මුල්කාලීන මැදිහත්වීම් කියන්නේ භෞත චිකිත්සාව (`physical therapy`), වෘත්තීය චිකිත්සාව (`occupational therapy`) සහ කථන චිකිත්සාව (`speech therapy`) වගේ ප්රතිකාර ක්රම තමයි. ඉතින්, බය වෙන්න කිසිම හේතුවක් නෑ.
මොනවද මේ සංවර්ධන කඩඉම් වර්ග?
බබාලගේ සහ පොඩි දරුවන්ගේ සංවර්ධන කඩඉම් ප්රධාන කාණ්ඩ හතරකට බෙදන්න පුළුවන්. හැබැයි ඉතින්, සමහර කඩඉම් එකකට වඩා වැඩි කාණ්ඩ ගානකට අයිති වෙන්නත් පුළුවන්. ඒත් මේ කාණ්ඩ ගැන දැනගෙන ඉන්න එක ඔයාට උදව්වක් වෙයි බබාගේ දියුණුව ගැන අවධානයෙන් ඉන්නත්, වෛද්යවරයා එක්ක ඒ ගැන කතා කරන්නත්.
- සමාජීය සහ චිත්තවේගීය කඩඉම් (`Social and emotional milestones`): මේ කියන්නේ ඔයාගේ බබා එයාගේ හැඟීම් ප්රකාශ කරන විදිහ සහ අනිත් අය එක්ක ගනුදෙනු කරන විදිහයි. උදාහරණයක් විදිහට, ඔයා හිනාවෙනකොට ආපහු හිනාවෙන එක, ඔයා එයාගේ නම කියනකොට ඔයා දිහා බලන එක වගේ දේවල්.
- භාෂා සහ සන්නිවේදන කඩඉම් (`Language and communication milestones`): බබා සද්ද කරන විදිහ, වචන නැතුව අදහස් ප්රකාශ කරන විදිහ (උදාහරණයක් විදිහට, "කුකු කුකු" ගාන එක (`cooing`), ඔයා වඩාගන්න කියලා අත් උස්සන එක).
- බුද්ධිමය කඩඉම් (`Cognitive milestones`): බබා හිතන, ඉගෙනගන්න, ප්රශ්න විසඳන විදිහ. හිතන්නකෝ, එයා සෙල්ලම් බඩුවක් කටේ දාගෙන ඒක ගැන ඉගෙනගන්නවා. අන්න ඒ වගේ දේවල්.
- චාලක කඩඉම් (`Motor milestones`): බබා චලනය වෙන විදිහ සහ ශාරීරිකව දියුණු වෙන විදිහ (උදාහරණයක් විදිහට, බඩගාන වෙලාවට වැලමිටෙන් පොළවට හේත්තු වෙලා ඉන්න එක, හිටගන්න අල්ලගෙන උඩට එන එක).
බබාගේ සංවර්ධන කඩඉම් පිළිවෙලට කොහොමද වෙන්නේ?
ඔයාගේ බබා ඉපදුන දවසේ ඉඳන් මාස 12ක් වෙනකම් ගොඩක් අදියරයන් පහු කරනවා. මේ ළදරු සංවර්ධන කඩඉම් දකිනකොට හරිම සතුටුයි. ඊටත් වඩා සතුටු වෙන්නේ ඔයාගේ බබා, මොකද එයා මේ ලෝකය අලුතෙන් හොයාගන්න පටන් ගන්නවනේ.
වැදගත්ම දේ තමයි මේ කඩඉම් කියන්නේ සාමාන්ය මාර්ගෝපදේශ විතරයි කියන එක මතක තියාගන්න එක. ඔයාගේ බබාට තව ටිකක් කල් යනවා වගේ පෙනුනොත් ඒ ගැන එකපාරටම කලබල වෙන්න එපා. හැම බබෙක්ම එක වගේ නෑ, හැමෝගෙම දියුණුව වෙන්නේ එයාලට ආවේණික වේගයකින්. ඔයාට මොකක්හරි සැකයක් තියෙනවනම්, ඒ ගැන ළමා වෛද්යවරයා එක්ක කතා කරන්න.
මෙන්න පහලින් තියෙන්නේ මාසෙන් මාසෙට බබාලා පෙන්නුම් කරන සංවර්ධන කඩඉම්.
මාස 2 දී
ගොඩක් මාස 2ක් වයස බබාලා මේ දේවල් කරනවා:
- සෙල්ලම් බඩුවක් වගේ දෙයක් දිහා තත්පර කීපයක් එක දිගට බලාගෙන ඉන්නවා.
- ඔයා එහා මෙහා වෙනකොට ඒ දිහා බලනවා.
- බඩගාන වෙලාවට (`tummy time`) ඔලුව උස්සනවා.
- අත් සහ කකුල් හොලවනවා.
- අත් මිට මොලවන්නේ නැතුව තත්පර කීපයක් තියාගෙන ඉන්නවා.
- අඬනවා ඇරෙන්න වෙනත් සද්ද කරනවා.
- ලොකු සද්දයක් ඇහුනොත් ඒකට ප්රතිචාර දක්වනවා.
- ඔයා කතා කරනකොට හරි වඩාගත්තම හරි අඬන එක නවත්තනවා, සන්සුන් වෙනවා.
- ඔයාගේ මූණ දිහා බලනවා.
- ඔයාව දැක්කම සතුටින් ප්රතිචාර දක්වනවා.
- ඔයා හිනාවුනොත් හරි කතා කලොත් හරි ආපහු හිනාවෙනවා.
මාස 4 දී
ගොඩක් මාස 4ක් වයස බබාලා මේ දේවල් කරනවා:
- බඩගිනි උනාම, කිරි දෙන බෝතලේ හරි අම්මගේ පියයුර හරි දැක්කම කට අරිනවා.
- තමන්ගේ අත් දිහා බලන්න ආසාවක් දක්වනවා.
- ඔයා වඩාගෙන ඉන්නකොට තනියම ඔලුව කෙලින් තියාගන්නවා.
- ඔයා අතට දෙන දෙයක් අල්ලගන්නවා.
- සෙල්ලම් බඩු වගේ දේවල් වලට අතින් ගහනවා.
- අත් කටට අරන් යනවා.
- බඩගාන වෙලාවට වැලමිටෙන් පොළවට හේත්තු වෙලා ඉන්නවා.
- "ඌඌඌ", "ආආආ" වගේ කුකුළු සද්ද (`cooing` noises) කරනවා.
- ඔයා මොනවාහරි කිව්වම සද්දෙන් ප්රතිචාර දක්වනවා.
- ඔයාගේ සද්දේ ඇහුනම ඔලුව හරවනවා.
- තනියම හිනාවෙනවා.
- ඔයා හිනස්සන දෙයක් කරාම පොඩියට කිචි කිචි ගාලා හිනාවෙනවා.
- ඔයාගේ අවධානය ගන්න හෙලවෙනවා, සද්ද කරනවා, ඔයා දිහා බලනවා.
මාස 6 දී
මාස 6ක් වෙනකොට ගොඩක් බබාලා:
- කෑම කාලා ඇති වුනාම තොල් එකට තද කරගන්නවා.
- දේවල් ගැන ඉගෙනගන්න ඒවා කටේ දාගන්නවා.
- ඕන කරන සෙල්ලම් බඩු වලට අත දික් කරනවා.
- බඩ පැත්තට ඉඳලා පිට පැත්තට පෙරළෙනවා.
- බඩගාන වෙලාවට අත් කෙලින් කරලා ඇඟ උස්සගන්නවා.
- වාඩිවෙලා ඉන්නකොට අත් වලින් පොළවට හේත්තු වෙනවා.
- ඔයා එක්ක එහාට මෙහාට සද්ද කර කර "කතා කරනවා".
- දිව එලියට දාලා "රැස්බෙරි පිඹිනවා" (දිවෙන් සද්ද කරනවා).
- කෑ ගහන සද්ද කරනවා.
- හඳුනන අයව අඳුරගන්නවා.
- කණ්ණාඩියෙන් තමන්ව දකිනකොට සතුටු වෙනවා.
- හයියෙන් හිනාවෙනවා (නිකන් පොඩි කිචියක් නෙවෙයි).
මාස 9 දී
මාස 9ක් වෙනකොට ගොඩක් බබාලා:
- බිම දාන දේවල් හොයනවා.
- දෙකක් එකට ගහනවා – හැන්දකින් මුට්ටියකට ගහනවා වගේ.
- තනියම වාඩිවෙනවා.
- කිසිම ආධාරකයක් නැතුව වාඩිවෙලා ඉන්නවා.
- කෑම කෑලි කට ලඟට ගන්න ඇඟිලි පාවිච්චි කරනවා.
- එක අතකින් අනිත් අතට දේවල් මාරු කරනවා.
- "මා-මා-මා" වගේ අක්ෂර නැවත නැවත කියවෙන සද්ද කරනවා.
- ඔයා වඩාගන්න ඕන උනාම අත් උස්සනවා.
- ආගන්තුක අය ලඟදි ලැජ්ජා වෙනවා, බය වෙනවා, සමහරවිට ඔයාට තුරුළු වෙනවා.
- සතුට, දුක, පුදුමය වගේ හැඟීම් පෙන්නන්න මූණේ විවිධ ඉරියව් පාවිච්චි කරනවා.
- තමන්ගේ නම ඇහුනම ප්රතිචාර දක්වනවා.
- ඔයා යන්න හැදුවොත් අඬනවා, ඔයා දිහාට අත දික් කරනවා.
- ඔයා මූණ වහගෙන අයින් කරද්දි ("හොර හොර බබෝ!") හිනාවෙලා, සතුටු වෙලා ප්රතිචාර දක්වනවා.
මාස 12 දී (අවුරුද්දක්)
ගොඩක් අවුරුද්දක් වයස බබාලා:
- ලොකු භාජන ඇතුලට පොඩි දේවල් දානවා – බාල්දියක් ඇතුලට සෙල්ලම් කෝච්චියක් දානවා වගේ.
- ඔයා හංගන දේවල් හොයනවා – ඔයා එයාගේ සෙල්ලම් බඩුවක් ඔයාගේ පිටිපස්සෙන් හංගනකොට වගේ.
- ලඟ තියෙන දෙයක් අල්ලගෙන තනියම හිටගන්නවා.
- ලී බඩු වගේ ස්ථාවර දේවල් අල්ලගෙන ඇවිදිනවා (මේකට "කෘසින්" (`cruising`) කියලත් කියනවා).
- ධාන්ය වර්ග වගේ පොඩි දේවල් අල්ලන්න මාපටැඟිල්ලයි දබරැඟිල්ලයි පාවිච්චි කරනවා.
- කාගෙන් හරි සමුගන්නකොට අත වනනවා.
- "අම්මා" හරි දෙමව්පියන්ට කියන වෙන නමක් හරි කියනවා.
- "එපා" කියන එකේ තේරුම දන්නවා.
- ඔයා එක්ක සරල සෙල්ලම් කරනවා.
බබා ලොකු වෙද්දී, දියුණු වෙද්දී එයාගේ ආරක්ෂාව තහවුරු කරන්නේ කොහොමද?
බබාගේ පළවෙනි අවුරුද්ද කියන්නේ එයා ගොඩක් දේවල් හොයාගන්න කාලයක්. එයා එහා මෙහා යන්න පටන් ගත්තම, වටේ තියෙන දේවල් ගැන කුතුහලයත් වැඩි වෙනවා. කිසිම වෙලාවක බබාව තනියම දාලා යන්න එපා. එයා ඇහැරිලා ඉන්න හැම වෙලාවකම වගකීමක් තියෙන වැඩිහිටියෙක් එයා ලඟ ඉන්න ඕන. ඒත්, අවධානයෙන් හිටිය පමණින්ම හැමදේම ආවරණය වෙන්නේ නෑ. ඔයා හරියට පූර්වාරක්ෂාව ගත්තේ නැත්නම් අනතුරු, තුවාල ඉක්මනට වෙන්න පුළුවන්.
මෙන්න ඔයාගේ පැටියාගේ ආරක්ෂාවට කරන්න ඕන සහ නොකරන්න ඕන දේවල් කීපයක්.
කළ යුතු දේවල් (DOs):
- අහම්බෙන් පිච්චෙන එක වළක්වාගන්න වතුර හීටරේ උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 48 (ෆැරන්හයිට් 120) ට හදන්න.
- බබාව නාවනකොට වතුරේ උෂ්ණත්වය බලන්න, නෑවිමේදී ආරක්ෂාව ගැන අනිත් උපදෙස් ඉගෙනගන්න.
- සෙල්ලම් බඩු තෝරගනිද්දී, ඒවා ශක්තිමත්, කෑලි ගැලවෙන්නේ නැති, තියුණු නැති, බබාගේ කටට වඩා ලොකු ඒවා වෙන්න ඕන.
- විවෘත පඩිපෙළවල් තියෙනවනම් ඒවාට ගේට්ටු දාන්න හරි වහන්න හරි. (කඳු නගින්න පුළුවන් දියමන්ති හැඩැති පතුරු වෙනුවට, කෙලින්, සිරස් පතුරු තියෙන ගේට්ටු තෝරගන්න).
- දුම් අනාවරක (`smoke detectors`) සහ කාබන් මොනොක්සයිඩ් අනාවරක (`carbon monoxide detectors`) සවි කරලා, ඒවා හරියට පාවිච්චි කරන හැටි උපදෙස් අනුව පිළිපදින්න.
- කාර් එකේ බබාව ගෙනියන ආසනය (`car seat`) ගැන ආරක්ෂිත ක්රම ඉගෙනගන්න (බබාව කාර් එකේ එක්කන් යන අනිත් හැමෝටමත් මේක අදාළයි).
- බබාට හිරු එළියට නිරාවරණය වෙන එක සීමා කරන්න, හිරු එළියෙන් ආරක්ෂා වෙන ඇඳුම් අන්දවන්න (මාස 6න් පස්සේ `sunscreen` පාවිච්චි කරන්න).
- බබා කෑම පුටුවේ (`high chair`) ඉන්නකොට හිටගෙන ඉන්නේ නැතුව වාඩිවෙලා ඉන්නවද කියලා බලන්න.
- පොඩි දේවල්, තියුණු දේවල්, බිඳෙන දේවල්, බබාට වස වෙන්න පුළුවන් දේවල් (බෙහෙත්, පිරිසිදු කරන ද්රව්ය, සබන්) අත නොයන තැනකින් හරි ලොක් කරපු කබඩ් එකක හරි තියන්න. (ලංකාවේ විෂ තොරතුරු මධ්යස්ථානය (`Poison Control`) අංකය 0112686143 බව මතක තියාගන්න).
- බබාව නිදි කරවද්දී, එයාගේ පිට පැත්තට, තද මෙට්ටයක් උඩ නිදි කරවන්න. හදිසි ළදරු මරණ සින්ඩ්රෝමය (`SIDS - Sudden Infant Death Syndrome`) අවදානම අඩුකරගන්න අනිත් පියවර ගන්න.
- ජනේල වල තිර රෙදි වල ලණු, අහම්බෙන් බෙල්ලේ එතීම වළක්වාගන්න සුරක්ෂිත කරන්න.
නොකළ යුතු දේවල් (DON’Ts):
- බබාව වඩාගෙන ඉන්න ගමන් උණු දේවල් බොන්න හරි අල්ලගෙන ඉන්න හරි එපා.
- මාස 6ට අඩු බබාලට වතුර දෙන්න එපා.
- බබාව කාර් එකක තනියම දාලා යන්න එපා.
- ඔයා කුස්සියේ උයනකොට බබාට එතන සෙල්ලම් කරන්න දෙන්න එපා.
- බබාගේ බෙල්ල වටේ මාල, සූප්පු (`pacifier`) හෝ සෙල්ලම් බඩු දාන්න එපා.
- මාස 6ට අඩු බබාලව පිහිනුම් තටාකයකට එක්කන් යන්න එපා.
- ළදරු ඇවිදින ආධාරක (`infant walkers`) පාවිච්චි කරන්න එපා. ඒවා අනතුරුදායකයි.
අලුත උපන් බබාලගේ (Newborn) කඩඉම් මොනවද?
අලුත උපන් බබාලගේ කඩඉම් කියන්නේ ඉපදිලා මාසයක් විතර වෙනකොට ගොඩක් බබාලට කරන්න පුළුවන් දේවල්. අලුත් කරපු ළදරු කඩඉම් ලැයිස්තුව පටන් ගන්නේ මාස 2 ඉඳන් උනත්, සාම්ප්රදායිකව ළමා වෛද්යවරු බලාපොරොත්තු වුනා අලුත උපන් බබාලා මාසයක් වෙද්දී මේ දේවල් කරයි කියලා:
- අත් මූණ ලඟට උස්සනවා.
- බඩ පැත්තට ඉන්නකොට ඔලුව දෙපැත්තට හොලවනවා.
- අත් මිට මොලවාගන්නවා.
- ප්රතීක චලන (`reflex movements`) කරනවා.
- හඳුනන සද්ද හරි කටහඬවල් හරි පැත්තට හැරෙනවා.
ළදරු සංවර්ධන කඩඉම් ඔයාගේ හිත සතුටින් පුරවනවා වගේම, සමහරවිට ඔයාගේ ෆෝන් එකේ ෆොටෝ වලිනුත් පුරවයි! ඒත්, ඔයාගේ බබා යම්කිසි කඩඉමකට ආවේ නැත්නම්, ඔයාට කරදර හිතෙන්න පුළුවන්. මොනම දෙයක් ගැන හරි ඔයාට සැකයක් තියෙනවනම්, ඒක ළමා වෛද්යවරයා එක්ක කතා කරන්න. එයා තමයි බබාගේ කඩඉම් ගැන හරියටම බලලා, බබාට අතරමගදී පොඩි උදව්වක් ඕනද කියලා ඔයාට කියන්නේ.
කෙටියෙන් මතක තියාගන්න (Take-Home Message)
ඔයාගේ බබාගේ වර්ධනය කියන්නේ හරිම සුන්දර ගමනක්. හැම බබෙක්ම එයාලගේම වේගෙකින් තමයි දියුණු වෙන්නේ. මේ කියපු කඩඉම් ගැන දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක හොඳයි, ඒත් ඒවා එක්ක ඔයාගේ බබාව සැසඳීමක් කරලා අනවශ්ය විදිහට හිත කලබල කරගන්න එපා. වැදගත්ම දේ තමයි ඔයාගේ බබාට ආදරය දෙන එක, එයා එක්ක සෙල්ලම් කරන එක, කතා කරන එක, සහ එයාගේ අවශ්යතා ගැන අවධානයෙන් ඉන්න එක. යම්කිසි ප්රශ්නයක්, සැකයක් තියෙනවනම්, ලැජ්ජ නැතුව ළමා වෛද්යවරයාගෙන් අහන්න. එයාලා ඉන්නේ ඔයාටයි, ඔයාගේ පැටියටයි උදව් කරන්න.
` බබාගේ වර්ධනය, සංවර්ධන කඩඉම්, ළදරු සන්ධිස්ථාන, මාසික වර්ධනය, බබාගේ දියුණුව, දෙමාපිය උපදෙස්, ළදරු ආරක්ෂාව
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න