Xana u pfuka nimixo ntsena u sungula ku rhurhumela u nga lawuleki? Kumbe kumbexana loko u ri karhi u basisa yindlu kumbe u ri karhi u famba-famba ejarateni ro saseka, hi xitshuketa u kuma nomu wa wena wu ri karhi wu tsutsuma, u titwa u pfalekile kumbe mahlo ya wena ma hundzuka yo tshwuka ni ku luma? Hambileswi u nga ha bakanyaka leswi tanihi mukhuhlwana wo olova lowu tolovelekeke, entiyisweni u nga ha va u langutane ni nchumu lowu tolovelekeke swinene: " ku nga twanani ka tintiho ." A hi buleni hi mhaka leyi hi ndlela yo olova, yo seketela laha Nirogi Lanka.
Hi marito yo olova, xana i yini swilo leswi nga twaliki hi tintiho?
Ti allergies ta nomu, leti tiviwaka hi swa vutshunguri tani hi `( allergic rhinitis )`, kahle kahle i ku angula ku tlula mpimo ka masocha ya miri ya wena. Ehleketa hi ndlela leyi: swilo leswi nga endhawini ya hina swo tanihi ntshuri, pollen ya swiluva , dander ya swifuwo swa le ndlwini kumbe mould hi ntolovelo a swi na khombo. Hambiswiritano, loko u ri ni swilo leswi u nga swi laviki, miri wa wena hi ndlela leyi hoxeke wu vona swilo leswi leswi nga riki na khombo tanihi valala kumbe vahlaseri lava nga ni khombo.
Leswaku ti lwisana ni "valala" lava, tisele ta miri wa wena ti humesa tikhemikhali to hambana-hambana , ku katsa ni `( histamine )`.Histamine leyi hi yona yi endlaka leswaku ku va ni xikombiso xin’wana ni xin’wana lexi hlundzukisaka lexi u xi kumaka. Hi swona swi endlaka leswaku nhlonge ya wena yi pfaleka, swi endla leswaku nhlonge ni mahlo ya wena swi luma, swi endla leswaku mahlo ya wena ma khuluka mati , naswona swi endla leswaku u tshamela ku rhurhumela.
Vanhu van’wana va nga twanani ni nchumu wun’we ntsena, kasi van’wana va nga ha va ni vuxiyaxiya eka swo hlayanyana. Ku tlula kwalaho, vanhu van’wana va va ni ti- allergy ta tinguva leti humelelaka ntsena hi minkarhi yo karhi ya lembe, kasi van’wana va langutana ni allergy ya lembe hinkwaro.
Xana ku humelela yini hi ti- sinus ta wena?
Swi nga ha endleka u ri twile rito leri nge "sinus." Ti sinus ta wena i swiphemu leswinga na swirhendzevutani, leswi taleke hi moya leswi kumekaka ku rhendzela nhlonge ya wena, marhama, nhloko, nale xikarhi ka mahlo ya wena, leswi hi vutshunguri swivuriwa `(paranasal sinuses)`. Ti cavities leti ti rhendzeriwe hi `(mucous membrane)` yo olova.
Loko ku humelela ku nga twanani na swilo, histamine leyi ndzi yi boxeleke yi endla leswaku swirho leswi swi pfimba. Ku pfimba loku ku pfalela tindlela to humesa mati ta swirhumbana swa sinus . Hikwalaho ka sweswo, mucus ni moya swi pfaleriwa endzeni, leswi endlaka leswaku tintiho ti pfaleka, ku vava emahlweni , ni ku tshikileriwa. Loko vanhu va ku, "Ndzi na vuvabyi bya sinus," va tala ku hlamusela xiyimo lexi hi xoxe.
Hi swihi swikombiso leswikulu swa ku nga twanani na tintiho?
Swikombiso swa hambana hi ku ya hi vanhu, kambe ku ni swikombiso swo hlayanyana leswi tolovelekeke.
| Xikombiso | Nhlamuselo yo olova |
|---|---|
| Ku khuluka kumbe ku pfaleka ka nhlonge | Ku huma ka mati enon’wini kumbe ku pfaleka ka nhlonge loku endlaka leswaku ku hefemula swi tika. |
| Ku rhurhumela | Ku phindha-phindha, ku nga yimi, ngopfu-ngopfu nimixo. |
| Mahlo Yo Lwa ni Mati | Mahlo yo tshwuka, lama rhurhumelaka lama tshamelaka ku handzuka. |
| Ntshikelelo wa Sinus | Ku twa ku tsana kumbe ku vava enhan’wini, marhama ni le kusuhi ni mahlo. |
| Ku Thona ka le ndzhaku ka nomu | Ku twa mucus yi thona ehansi endzhaku ka nhamu ya wena, leswi nga vangaka ku khwaxa ka nkolo kumbe ku navela ku yi basisa. |
| Swikombiso swin’wana | Ku pandza ka nhloko, ku karhala, ku khohlola naswona minkarhi yin’wana ku nonon’hweriwa ku hefemula. |
Xana u nga tiyiseka njhani leswaku i allergy?
Hi ntolovelo, dokodela wa wena a nga vona leswaku u ni vuvabyi bya ku nga twanani ni swilo hi ku yingisela nhlamuselo ya wena ya swikombiso ni leswaku swi humelela rini.
Hambiswiritano, loko swikombiso swa wena swi ri swikulu kumbe loko u lava ku vona swilo leswi kongomeke leswi swi vangaka, dokodela wa wena a nga ha ku hundzisela eka dokodela wa swilo leswi nga twaliki. Va nga ha endla xikambelo xo karhi lexi vuriwaka `(skin prick test)`.
Hi nkarhi wa xikambelo xa ku tlhaviwa ka nhlonge, ku vekiwa swiphemu leswitsongo swa swilo leswi ehleketeleriwa leswaku swi endla leswaku u nga twanani na miri (swo tanihi pollen kumbe switsotswana swa ntshuri) eka nhlonge ya wena, naswona ndhawu yoleyo yi khwaxa hi ku olova hi naliti leyitsongo. Loko u nga twanani na nchumu wo karhi, ndhawu yoleyo yi ta tshwuka, yi pfimba naswona yi rhurhumela ku nga si hela timinete ti nga ri tingani, leswi pfunaka ku vona swilo swo karhi leswi ku hlohlotelaka.
Minkarhi yin’wana ku tirhisiwa swikambelo swa ngati, kambe hi ntolovelo a swi kongomi ngopfu ku tlula swikambelo swa nhlonge swo kambela ku nga twanani ni tintiho.
Xana yi tshunguriwa njhani?
Mahungu lamanene hileswaku ku aleriwa hi tintiho swa lawuleka swinene, naswona ku ni tindlela to tala leti tirhaka ta vutshunguri.
Xa nkoka swinene: Loko u nga si xava mirhi leyi nga xavisiwiki hi dokodela kumbe u sungula vutshunguri byihi na byihi, tiyiseka leswaku u vulavula ni dokodela wa wena. Loko u ri ni swiyimo swa rihanyo leswi nga xisekelo (ku fana ni nsusumeto wa le henhla wa ngati kumbe vuvabyi bya mbilu), mirhi yo karhi yi nga ha va yi nga ku faneli.
Mirhi leyi nga xavisiwiki hi dokodela (OTC).
- Swidlaya-switsongwatsongwana: Lebyi i vutshunguri lebyi tolovelekeke swinene. Swi sivela ntirho wa khemikhali ya histamine. `Cetirizine`, `Loratadine`, na `Fexofenadine` i swihlawulekisi leswi tolovelekeke, leswi nga riki na vurhongo.
- Swigwitsirisi: Leswi swi pfuna ku hunguta tinyama ta nomu leti pfimbeke leswaku ti hunguta ku pfaleka. `Pseudoephedrine` i xikombiso lexi tolovelekeke. Tin'wana ti tsariwile hi "D" (xikombiso, Claritin-D), leswi kombisaka leswaku ti hlanganisiwile na antihistamine.
- Swifafazeri swa nomu: Swifafazeri swa nomu leswi hungutaka ku pfimba (xikombiso, Afrin) a swi fanelanga ku tirhisiwa ku tlula masiku ya 3 hi ku landzelelana. Ku ti tirhisa nkarhi wo leha entiyisweni swi nga nyanyisa ku pfaleka ka tintiho ta wena.
- Steroid Nasal Sprays: Leswi swi tirha swinene eka ku lawula ti allergies ta nomu. Mirhi yo fana na `Fluticasone` na `Budesonide` yi tirha hi ku hunguta ku pfimba eka tindlela ta nomu. Ti tirhise hi ku kongoma hilaha dokodela wa wena a ku lerisaka hakona.
Vutshunguri bya Swileriso swa Dokodela
Loko mirhi ya OTC yi nga nyiki ku wisa loku eneleke, dokodela wa wena a nga ha ku nyika tindlela to tiya.
- Ti antihistamines to tiya to fana na `Desloratadine` kumbe `Levocetirizine`.
- Swifafazeri swa nomu swa antihistamine swo fana na `Azelastine`.
- Mirhi yo fana na `Montelukast` ya tirhisiwa minkarhi yin'wana.
- Vutshunguri bya masocha ya miri: Yi tlhela yi tiviwa tani hi "allergy shots," leyi i ntlhantlho wa nkarhi wo leha. Mimpimo leyitsongo, leyi engetelekaka ya allergen yi cheriwa hi ku famba ka nkarhi. Leswi swi pfuna miri wa wena leswaku wu tolovela nchumu wolowo, eku heteleleni wu yimisa ku angula. Hambi leswi kungari ya vanhu hinkwavo, eka votala, khoso ya 3-5 wa malembe ya vutshunguri yinga endla leswaku kuva na ku wisa ka nkarhi woleha.
Ku hlayisiwa ka nkhathalelo wa le kaya ni ku cinca ndlela ya vutomi
Handle ka mirhi, ku ni magoza yo olova lawa u nga ma tekaka leswaku u lawula swikombiso swa wena.
- Ku Cheleta Tintiho: Ku hlamba tindlela ta wena ta tintiho hi saline solution swi pfuna ku hlantswa ti allergens, ti bacteria na mucus lowu tlulaka mpimo. I swa nkoka swinene: Tirhisa ntsena mati lama virisiweke (kutani ma titimela) kumbe lama pfanganisiweke, lama tengeke.
- Ku Lawula Ntivo-mbango: Ku papalata swilo leswi pfuxaka mbango i ndlela leyinene ngopfu.
- Loko uri na allergy eka `(dust mites)`, tirhisa swifunengeto leswinga na allergy eka materase na mibedo ya wena naswona hlamba swiambalo swo etlela eka mati yo hisa nkarhi na nkarhi.
- Loko u nga twanani na pollen, hlayisa mafasitere ya pfariwile hi masiku lawa ya nga na pollen yo tala.
- Loko swi koteka, tirhisa xigwitsirisi xa moya kumbe xibasisi xa moya lexi hlomisiweke hi `(HEPA filter)`.
- Ku Lawula Ku Titsakama: Loko moya wu omile, ku nga tsaki ka nomu ku nga nyanya. Eka swiyimo swo tano , tirhisa muchini wo kufumeta, hlamba hi musi kumbe u hefemula musi lowu humaka eka xibya xa mati yo hisa.
- Nsirhelelo: Ambala `(mask)` loko u ri karhi u basisa yindlu kumbe u tirha ejarateni.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Ti allergies ta nomu i ku angula ku tlula mpimo ka masocha ya miri naswona a yi tluleriwi.
- Ku tshamela ku khohlola, ku pfaleka, na ku pfimba ka mahlo/nhompfu i swikombiso leswi tivekaka.
- Loko u nga si nwa mirhi yihi na yihi—hambi ku ri leyi nga xavisiwiki hi dokodela —minkarhi hinkwayo vulavurisana ni dokodela wa wena leswaku a kuma switsundzuxo swa vutshunguri.
- Handle ka mirhi, ku papalata swilo leswi endlaka leswaku u nga twanani ni ku hlayisa tindlela ta wena ta tintiho ti basile swi nga lawula swikombiso hi ndlela leyinene.
- Loko swikombiso swa wena swi tika kumbe swi tika ku swi lawula, u nga vileli; vulavula na dokodela wa wena hi tindlela ta xiyimo xa le henhla to fana na vutshunguri bya masocha ya miri.
Ku nga twanani na tintiho, Ku nga twanani na tintiho, Allergic Rhinitis, Ku rhurhumela, Ku pfaleka ka tintiho, Ku khomiwa hi mukhuhlwana loku tolovelekeke, Ku nga twanani, antihistamine, decongestant, steroid nasal spray, sinus, Sinus, Histamine
