की अहाँ भोरे उठैत छी जे मात्र बेकाबू छींकय लगैत छी? आकि शायद घरक सफाई करैत काल वा कोनो सुन्दर गाछी मे घुमैत काल अचानक नाक दौड़ैत, भीड़-भाड़ महसूस होइत अछि, वा आँखि लाल आ खुजली भ' जाइत अछि? जखन कि अहां एकरा एकटा साधारण आम सर्दी क रूप मे खारिज क सकैत छी, मुदा वास्तव मे अहां किछु बहुत आम बात सं निपटि सकैत छी: " नाक सं एलर्जी ." एहि पर एतय निरोगी लंका मे सरल, सहायक तरीका सं गप्प करी.
सरल शब्द मे कहल जाय त नाक सं एलर्जी की छै?
नाक सं एलर्जी, जेकरा चिकित्सकीय रूप सं `( एलर्जी नासिकाशोथ )` के नाम सं जानल जाइत अछि, अनिवार्य रूप सं अहां के प्रतिरक्षा प्रणाली के अतिप्रतिक्रिया अछि. एकरा अइ तरह सं सोचूं: हमर वातावरण मे धूल, फूलक कें पराग , पालतू जानवरक कें डैंडर, या फफूंदी जैना चीजक आमतौर पर हानिरहित होयत छै. मुदा, यदि अहां कें एलर्जी छै, त अहां कें शरीर गलत तरीका सं अइ हानिरहित पदार्थक कें खतरनाक दुश्मन या आक्रमणकारी कें रूप मे पहचान करएयत छै.
एहि "दुश्मन" सँ लड़बाक लेल, अहाँक शरीरक कोशिका विभिन्न रसायन छोड़ैत अछि , जाहि मे `( हिस्टामाइन )` सेहो शामिल अछि | अहां के हर परेशान करय वाला लक्षण के पाछु ई हिस्टामाइन मुख्य अपराधी अछि. इ ओ छै जे अहां कें नाक कें अवरुद्ध करएय कें कारण बनएयत छै, नाक आ आंखक कें खुजली करएयत छै, अहां कें आंखक मे पानी पैदा करएयत छै , आ लगातार छींकएय कें कारण बनएयत छै.
किछु लोक कें केवल एकटा चीज सं एलर्जी होयत छै, जखन कि किच्छू कें कईटा चीज सं संवेदनशील भ सकएयत छै. संगहि, किछु लोक कें मौसमी एलर्जी होइत छैक जे सालक किछु खास समय मे मात्र होइत छैक, जखन कि किछु लोक साल भरि एलर्जी सं निपटैत छथि.
अहाँक साइनस के की होइत छैक ?
संभवतः अहाँ "साइनस" शब्द सुनने होयब। अहाँक साइनस अहाँक नाक, गाल, कपारक चारूकात, आ आँखिक बीच स्थित खोखला, हवासँ भरल गुहा थिक, जकरा चिकित्सकीय रूपसँ `(परानासल साइनस)` कहल जाइत अछि । एहि गुहा सभक रेखा एकटा पातर `(श्लेष्म झिल्ली)` सँ होइत अछि |
जखन एलर्जी के प्रतिक्रिया होइत अछि त हम जे हिस्टामाइन के जिक्र केलहुं अछि, ओहि सं ई झिल्ली फूलि जाइत अछि. ई सूजन साइनस गुहाक जल निकासी मार्ग कें अवरुद्ध क दैत अछि . परिणामस्वरूप, बलगम आ हवा अंदर फंस जायत छै, जेकरा सं नाक कें भीड़, चेहरा दर्द , आ दबाव भ जायत छै. जखन लोक कहैत छथि जे "हमरा साइनस संक्रमण अछि" त' ओ प्रायः ठीक एहि स्थितिक वर्णन क' रहल छथि ।
नाक सं एलर्जी कें मुख्य लक्षण की छै?
व्यक्तिक कें अनुसार लक्षण अलग-अलग होयत छै, मुदा एकर कईटा आम संकेतक छै.
| लक्षण | सरल व्याख्या |
|---|---|
| नाक बहब या अवरुद्ध | नाक सं पानि सन स्राव या नाक बंद भ जाय जे सांस लेनाय मुश्किल भ जायत छै. |
| छींकना | बार-बार, नॉन स्टॉप छींकना, खासकर भोर मे। |
| खुजली आ पानि भरल आँखि | लाल, खुजली वाला आँख जे बेर-बेर नोचैत अछि। |
| साइनस के दबाव | कपार, गाल आ आँखिक आसपास जकड़न या दर्द महसूस करनाय. |
| नाक के बाद ड्रिप | गला कें पाछू सं बलगम कें टपकनाय महसूस करनाय, जेकरा सं गला मे खरोंच भ सकएय छै या ओकरा साफ करएय कें आग्रह भ सकएय छै. |
| अन्य लक्षण | माथ दर्द, थकान, खांसी, आ बीच-बीच मे सांस लेबा मे दिक्कत। |
अहाँ कोना निश्चिंत भ' सकैत छी जे ई एलर्जी अछि?
आमतौर पर, अहां कें डॉक्टर अहां कें लक्षणक कें वर्णन आ इ कहिया होएयत छै, ओकर वर्णन सुनि क एलर्जी कें निदान कयर सकएय छै.
मुदा, यदि अहां कें लक्षण गंभीर छै या यदि अहां कें सही ट्रिगर कें पहचान करएय कें जरूरत छै, त अहां कें डॉक्टर अहां कें एलर्जी विशेषज्ञ कें पास रेफर कयर सकएय छै. ओ एकटा विशिष्ट परीक्षण कयर सकय छै जेकरा `(स्किन चुभन परीक्षण)` कहल जायत छै.
त्वचा कें चुभन कें जांच कें दौरान, संदिग्ध एलर्जी पैदा करएय वाला (जैना पराग या धूल कें घुन) कें छोट-छोट मात्रा मे अहां कें त्वचा पर राखल जायत छै, आ ओय जगह कें छोट सुई सं धीरे सं खरोंचल जायत छै. यदि अहां कें कोनों पदार्थ सं एलर्जी छै, त किच्छू मिनटक कें भीतर ओ जगह लाल, सूजन आ खुजली भ जायत, जे अहां कें विशिष्ट ट्रिगर कें पहचान करय मे मदद करतय.
रक्त परीक्षणक कें उपयोग कखनो-कखनो कैल जायत छै, मुदा इ आमतौर पर नाक सं एलर्जी कें निदान कें लेल त्वचा कें जांच सं कम सटीक होयत छै.
एकर इलाज कोना होइत छैक ?
नीक खबर ई छै कि नाक सं एलर्जी बहुत प्रबंधनीय छै, आ एकर बहुत रास प्रभावी उपचार विकल्प छै.
सब सं महत्वपूर्ण: ओवर-द-काउंटर दवाई खरीदय सं पहिने या कोनों इलाज शुरू करय सं पहिने अपन डॉक्टर सं जरूर बात करू. यदि अहां कें अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियक (जैना उच्च रक्तचाप या हृदय रोग) छै, त किच्छू दवाईयक अहां कें लेल उपयुक्त नहि भ सकएय छै.
ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाई
- एंटीहिस्टामाइन : ई सबस बेसी आम इलाज अछि । ई हिस्टामाइन रसायन केरऽ क्रिया क॑ रोकै छै । `सेटिरिजिन`, `लोराटाडिन`, आ `फेक्सोफेनाडिन` आम, गैर-नींदक विकल्प अछि ।
- डिकंजेस्टेंट : इ नाक कें सूजल ऊतकक कें सिकुड़य मे मदद करएयत छै, जे भीड़ सं राहत करएयत छै. `छद्म एफेड्रिन` एकटा आम उदाहरण अछि । किछु पर "डी" (जेना, क्लारिटिन-डी) लेबल कयल गेल अछि, जे ई दर्शाबैत अछि जे ओ एंटीहिस्टामाइन सं मिलायल गेल अछि ।
- नाक कें स्प्रे : डिकॉन्जेस्टेंट नाक कें स्प्रे (जैना, अफ्रीन) कें उपयोग लगातार 3 दिन सं बेसि नहि करबाक चाही. एकर बेसि समय तइक उपयोग करनाय वास्तव मे अहां कें नाक कें भीड़ कें खराब कयर सकएय छै.
- स्टेरॉयड नाक स्प्रे : नाक सं एलर्जी कें नियंत्रित करय कें लेल इ बहुत प्रभावी छै. `फ्लुटिकासोन` आ `बुडेसोनाइड` सन दवाई नाक के मार्ग में सूजन के कम क काज करैत अछि | ठीक ओहिना प्रयोग करू जेना अहाँक डॉक्टरक निर्देशक अछि ।
पर्चे के उपचार
यदि ओटीसी दवाईयक सं पर्याप्त राहत नहि मिलएयत छै, त अहां कें डॉक्टर मजबूत विकल्प लिख सकएय छै.
- `डेस्लोराटाडिन` या `लेवोसेटिरिज़िन` जैसा मजबूत एंटीहिस्टामाइन |
- एंटीहिस्टामाइन नाक के स्प्रे जैसे `एजेलास्टिन` |
- `मोंटेलुकास्ट` सन दवाई कखनो काल प्रयोग कयल जाइत अछि |
- इम्यूनोथेरेपी : "एलर्जी शॉट" कें नाम सं सेहो जानल जायत छै, इ एकटा दीर्घकालिक समाधान छै. समय कें साथ एलर्जी पैदा करएय वाला कें छोट, बढ़एयत खुराक कें इंजेक्शन देल जायत छै. एहि सं अहां के शरीर के ओहि पदार्थ के आदत पड़य में मदद मिलैत अछि, जाहि सं अंततः प्रतिक्रिया बंद भ जाइत अछि. जखन कि इ सब कें लेल नहि छै, बहुत सं लोगक कें लेल 3-5 साल कें इलाज कें कोर्स सं दीर्घकालिक राहत भ सकएय छै.
घरक देखभाल आ जीवनशैली मे समायोजन
दवाई सं परे, अहां अपन लक्षणक कें प्रबंधन कें लेल सरल कदम उठा सकय छी.
- नाक कें सिंचाई : खारा घोल सं अपन नाक कें मार्ग कें कुल्ला करनाय एलर्जी पैदा करएय वाला पदार्थ, बैक्टीरिया आ अतिरिक्त बलगम कें धोएय मे मदद करएयत छै. बहुत महत्वपूर्ण: केवल उबला (फिर ठंडा) या आसुत, साफ पानी कें उपयोग करूं.
- पर्यावरण नियंत्रण : ट्रिगर सं बचनाय सब सं नीक रणनीति छै.
- यदि `(धूल कें घुन)` सं एलर्जी छै, त अपन गद्दा आ तकिया कें लेल एलर्जी-प्रूफ कवर कें उपयोग करूं आ बिस्तर कें बार-बार गरम पानी मे धोऊं.
- यदि पराग सं एलर्जी छै, त पराग कें अधिकता वाला दिनक मे खिड़की बंद राखूं.
- यदि संभव होएयत त `(HEPA फिल्टर)` सं लैस एयर कंडीशनर या एयर प्यूरीफायर कें उपयोग करूं .
- नमी नियंत्रण : यदि हवा शुष्क छै त नाक कें असुविधा बेसि भ सकएयत छै. ऐहन मे , ह्यूमिडिफायर कें उपयोग करूं, भाप सं नहाऊं, या गरम पानी कें कटोरी सं भाप कें साँस लिअ.
- सुरक्षा : घरक सफाई करय काल या गाछी मे काज करय काल `(मास्क)` पहिरब।
टेक-होम मैसेज
- नाक सं एलर्जी प्रतिरक्षा प्रणाली कें अति प्रतिक्रिया छै आ संक्रामक नहि छै.
- बेर-बेर छींकनाय, भीड़भाड़, आ आंख/नाक मे खुजली होएनाय एकर विशेषता छै.
- कोनों दवाई लेवय सं पहिले-ओहो ओवर-द-काउंटर विकल्पक कें लेल- हमेशा चिकित्सा सलाह कें लेल अपन डॉक्टर सं परामर्श करूं.
- दवाई सं परे, एलर्जी पैदा करएय वाला पदार्थ सं बचनाय आ अपन नाक कें मार्ग कें साफ रखनाय लक्षणक कें प्रभावी ढंग सं प्रबंधित कयर सकएय छै.
- यदि अहां कें लक्षण गंभीर छै या नियंत्रित करनाय मुश्किल छै, त चिंता नहि करूं; इम्यूनोथेरेपी जैना उन्नत विकल्पक कें बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करूं.
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