Ці задумваліся вы калі-небудзь пра тое, наколькі дзіўны і складаны насамрэч працэс дыхання? Мы нават не ўсведамляем гэтага, але гэта адбываецца больш за дваццаць тысяч разоў на дзень. Незалежна ад таго, спім мы, працуем ці гуляем, галоўным героем гэтай неверагоднай задачы — забеспячэння нашага цела жыццёва важным газам, вядомым як кісларод , і вывядзення адпрацаваных газаў — з'яўляюцца нашы лёгкія . Такім чынам, сёння давайце пагаворым пра нашы лёгкія, якія абсалютна неабходныя для нашага жыцця.
Што такое лёгкія і дзе яны знаходзяцца?
Проста кажучы, лёгкія — гэта асноўная частка нашай дыхальнай сістэмы , сеткі органаў, якія ўдзельнічаюць у дыханні. У нас два лёгкія. Яны размешчаны ў грудной клетцы, у вобласці паміж шыяй і жыватом, паабапал.
Нашы лёгкія не зусім аднолькавыя; ёсць невялікія адрозненні.
Правае лёгкае
Правае лёгкае падзелена на тры часткі, або тое, што мы называем «долямі» . Яно крыху карацейшае за левае лёгкае, але шырэйшае. Абодва нашы лёгкія пакрытыя ахоўнай абалонкай, якая называецца «плеўральнай тканінай» .
Левае лёгкае
Левае лёгкае мае толькі дзве долі. Яно меншае за правае. Прычына гэтага ў тым, каб вызваліць месца для нашага сэрца. Наша сэрца размешчана ў прасторы, дзе ў адваротным выпадку знаходзілася б сярэдняя частка левага лёгкага. Такім чынам, у левым лёгкім ёсць невялікае паглыбленне для размяшчэння сэрца, якое мы называем «сардэчнай выемкай» .
Што насамрэч адбываецца ў лёгкіх?
Асноўная функцыя лёгкіх — забяспечваць клеткі нашага арганізма кіслародам , неабходным для выжывання, і выдаляць вуглякіслы газ — прадукт жыццядзейнасці, які выпрацоўваецца клеткамі. Гэты працэс адбываецца ад 12 да 20 разоў у хвіліну.
Падумайце пра тое, каб зрабіць удых.
1. Калі вы ўдыхаеце праз нос або рот, паветра праходзіць міма задняй сценкі горла , праз галасавую скрынку (гартань) і трапляе ў нашы галоўныя дыхальныя шляхі — трахею .
2. Затым гэтая трахея падзяляецца на дзве галіны. Мы называем іх «бронхамі» . Адна злучаецца з правым лёгкім, а другая — з левым.
3. Унутры лёгкіх гэтыя трубкі разгаліноўваюцца на меншыя галіны. Яны называюцца «бронхамі» і яшчэ меншыя каналы, якія называюцца «бранхіёламі» .
4. Нарэшце, гэтыя малюсенькія каналы злучаюцца з кластарамі невялікіх паветраных мяшэчкаў, падобных на гронкі вінаграду. Яны называюцца «альвеоламі» . Гэта сапраўдныя рабочыя конікі нашых лёгкіх. Кісларод з паветра, якое мы ўдыхаем, паступае ў кроў праз гэтыя паветраныя мяшэчкі.
Пасля паглынання кіслароду кроў пакідае лёгкія і трапляе ў сэрца. Адтуль сэрца перапампоўвае гэтую багатую кіслародам кроў па ўсім целе. Такім чынам кожная клетка і тканіна ў нашым целе атрымлівае кісларод, неабходны для выжывання.
Пасля таго, як клеткі арганізма выкарыстоўваюць кісларод, яны выпрацоўваюць вуглякіслы газ у якасці прадукту жыццядзейнасці. Ён вяртаецца ў кроў і трапляе ў лёгкія. Калі мы выдыхаем, гэты вуглякіслы газ выводзіцца з арганізма.
Каб лёгкія добра функцыянавалі, дыхальныя шляхі павінны заставацца празрыстымі як падчас удыху, так і падчас выдыху. Акрамя таго, не павінна быць запалення або непатрэбнага назапашвання слізі.
Як лёгкія абараняюць сябе?
Наша дыхальная сістэма мае некалькі цудоўных ахоўных механізмаў, якія прадухіляюць трапленне ў лёгкія шкодных рэчываў, такіх як пыл і мікробы ў паветры, калі мы дыхаем.
- Дробныя валасінкі ў носе: яны дзейнічаюць як фільтр для ачысткі паветра, прадухіляючы трапленне буйных часціц пылу.
- Слізь, якая выпрацоўваецца ў трахеі і бронхах: гэтая слізь падтрымлівае вільготнасць дыхальных шляхоў і затрымлівае пыл, бактэрыі і іншыя часціцы.
- Рух вейчыкаў: гэта малюсенькія валасопадобныя структуры ў нашых дыхальных шляхах. Яны пастаянна рухаюцца ўверх, прасоўваючы затрыманыя шкодныя часціцы да горла, дзе мы можам іх адкашляць або праглынуць. Адной з галоўных прычын небяспекі курэння з'яўляецца тое, што дым разбурае функцыю гэтых вейчыкаў.
Распаўсюджаныя захворванні і станы лёгкіх
На жаль, існуе мноства захворванняў, якія ўплываюць на нашы лёгкія. Некаторыя з іх нязначныя, а іншыя могуць быць хранічнымі і сур'ёзнымі. Ніжэй прыведзены некаторыя распаўсюджаныя захворванні.
| Назва ўмовы | Простымі словамі... |
|---|---|
| Астма | Цяжкасці дыхання з-за звужэння дыхальных шляхоў. |
| Бранхіт | Асноўным сімптомам з'яўляецца кашаль. Ён можа быць кароткачасовым або працяглым (хранічным). |
| Хранічная абструктыўная хвароба лёгкіх (ХАХЛ) | Прагрэсавальнае, невылечнае захворванне дыхальных шляхоў, якое з часам пагаршаецца. |
| Пнеўманія | Назапашванне вадкасці ў лёгкіх з-за інфекцыі. Можа запатрабаваць шпіталізацыі. |
| Туберкулёз | Інфекцыя, якая ў першую чаргу дзівіць лёгкія, але можа паражаць і іншыя часткі цела. |
| Рак лёгкіх | Асноўным фактарам рызыкі раку лёгкіх з'яўляецца курэнне. |
| COVID-19 | Вірусная інфекцыя, якая можа выклікаць рэспіраторныя захворванні ад лёгкай да цяжкай формы. |
Прыкметы патэнцыйнага захворвання лёгкіх
Калі ў вас ёсць праблемы з лёгкімі, могуць праявіцца адзін або некалькі з наступных сімптомаў. Вам абавязкова варта звярнуць на іх увагу .
- Задышка : адчуванне дыхавіцы нават пасля нязначнай фізічнай нагрузкі.
- Боль у грудзях : боль, якая ўзмацняецца пры глыбокім удыху або кашлю.
- Кашаль: асабліва хранічны кашаль, які працягваецца тыднямі. Кашаль з крывёю і сліззю.
- Стомленасць: пастаянная, празмерная стомленасць.
- Хрыпы: свіст або пісклявы гук пры дыханні.
- Ацёк шчыкалатак і ступняў: гэта таксама можа назірацца пры некаторых захворваннях лёгкіх.
Калі вы працягваеце адчуваць падобныя сімптомы, не ігнаруйце іх. Лепш за ўсё неадкладна звярнуцца да лекара і атрымаць прафесійную кансультацыю.
Як правяраецца здароўе лёгкіх?
Калі вы звярнецеся да лекара, ён можа ацаніць стан вашых лёгкіх з дапамогай фізічнага агляду. Напрыклад:
- Праслухоўванне грудной клеткі стетоскопам для праверкі наяўнасці анамальных гукаў (трэскаў, хрыпаў).
- Падлік частаты дыхання (колькасць удыхаў у хвіліну).
- Выкарыстоўваючы невялікую прыладу пад назвай пульсаксіметр, прымацаваную да пальца, вымяраюць узровень кіслароду ў крыві.
Акрамя фізічнага агляду, для дакладнай дыягностыкі захворвання могуць спатрэбіцца розныя аналізы.
Тэсты візуалізацыі
Гэта дазваляе вашаму лекару ўбачыць стан вашых лёгкіх.
- Рэнтген грудной клеткі
- КТ-сканаванне
- Ультрагукавое даследаванне
- МРТ-сканаванне
Тэсты функцыі лёгкіх
Гэтыя тэсты вымяраюць, наколькі добра функцыянуюць вашы лёгкія.
- Спіраметрыя: тэст, які вымярае, колькі паветра вы можаце ўдыхнуць і як хутка вы выдыхнуць.
- Шасціхвілінны тэст хады: адсочвае, як змяняецца ўзровень кіслароду і частату сардэчных скарачэнняў падчас хады на працягу 6 хвілін.
Працэдуры
У некаторых выпадках можа спатрэбіцца выкарыстоўваць камеру, каб зазірнуць унутр лёгкіх, або ўзяць узор тканіны (біяпсію) для даследавання.
- Бранхаскапія: абследаванне дыхальных шляхоў шляхам увядзення праз іх гнуткай трубкі з невялікай камерай.
- Біяпсія лёгкіх: узяцце невялікага ўзору тканіны з лёгкіх для даследавання пад мікраскопам.
Што мы можам зрабіць, каб захаваць здароўе лёгкіх
Ёсць шмат рэчаў, якія мы можам зрабіць, каб падтрымліваць здароўе лёгкіх і кіраваць існуючымі захворваннямі лёгкіх.
- Цалкам адмоўцеся ад курэння: гэта лепшае і самае важнае, што вы можаце зрабіць. Кіньце паліць цыгарэты, біды і вейпінг.
- Падтрымлівайце здаровую вагу: лішняя маса цела, асабліва тлушч, які захоўваецца ў вобласці жывата, абмяжоўвае прастору, даступную для пашырэння лёгкіх.
- Рэгулярна займайцеся спортам: фізічныя практыкаванні павялічваюць аб'ём лёгкіх. Аднак, калі вы пачынаеце новы рэжым практыкаванняў, спачатку пракансультуйцеся з лекарам.
- Харчуйцеся здаровай ежай.
- Падтрымлівайце добрую гідратацыю: ужыванне дастатковай колькасці вады дапамагае разрэджваць слізь у лёгкіх, што палягчае яе вывядзенне.
- Абараніце сябе ад інфекцый: часта мыйце рукі. Трымайцеся далей ад хворых людзей. Зрабіце прышчэпкі, рэкамендаваныя вашым лекарам.
Паведамленне на вынас
- Вашы лёгкія — жыццёва важныя органы, якія забяспечваюць арганізм кіслародам і выдаляюць вуглякіслы газ.
- Курэнне — гэта найбольш сур'ёзная шкода, якую вы можаце нанесці сваім лёгкім. Каб захаваць здароўе лёгкіх, вам трэба цалкам кінуць паліць.
- Не ігнаруйце пастаянныя сімптомы, такія як кашаль, дыхавіца або боль у грудзях. Гэта могуць быць прыкметы захворвання лёгкіх. Неадкладна звярніцеся да лекара .
- Здаровы лад жыцця (правільнае харчаванне, фізічныя практыкаванні) адыгрывае важную ролю ў абароне здароўя вашых лёгкіх.
Лёгкія, дыханне, рэспіраторныя захворванні, астма, ХОБЛ, пнеўманія, здароўе лёгкіх, Нірогі-Ланка
