ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته ساهه کڻڻ جو عمل ڪيترو شاندار ۽ پيچيده آهي؟ اسان کي ان جو احساس ٿيڻ کان سواءِ، اهو ڏينهن ۾ ويهه هزار کان وڌيڪ ڀيرا ٿئي ٿو. ڇا اسان سمهي رهيا آهيون، ڪم ڪري رهيا آهيون، يا راند ڪري رهيا آهيون، هن ناقابل يقين ڪم جي پويان مکيه هيرو - اسان جي جسم کي آڪسيجن جي نالي سان زندگي برقرار رکڻ واري گئس فراهم ڪرڻ ۽ فضول گئسن کي ٻاهر ڪڍڻ - اسان جا ڦڦڙا آهن. تنهن ڪري، اڄ اچو ته اسان جي ڦڦڙن بابت ڳالهايون، جيڪي اسان جي زندگين لاءِ بلڪل ضروري آهن.
ڦڦڙا ڇا آهن ۽ اهي ڪٿي آهن؟
سادي لفظن ۾، ڦڦڙا اسان جي ساهه کڻڻ واري نظام جو بنيادي حصو آهن، ساهه کڻڻ ۾ شامل عضون جو نيٽ ورڪ. اسان وٽ ٻه ڦڦڙا آهن. اهي اسان جي سيني ۾، ڳچيءَ ۽ پيٽ جي وچ واري علائقي ۾، ٻنهي پاسن تي واقع آهن.
اسان جا ٻئي ڦڦڙ بلڪل هڪجهڙا نه آهن؛ ٿورا فرق آهن.
ساڄي ڦڦڙ
ساڄو ڦڦڙو ٽن حصن ۾ ورهايل آهي، يا جنهن کي اسين 'لوبس' سڏين ٿا. اهو کاٻي ڦڦڙي کان ٿورو ننڍو پر ويڪرو آهي. اسان جا ٻئي ڦڦڙا 'پليورل ٽشو' نالي هڪ حفاظتي جھلي سان ڍڪيل آهن.
کاٻو ڦڦڙو
کاٻي ڦڦڙن ۾ صرف ٻه لوب آهن. اهو ساڄي ڦڦڙن کان ننڍو آهي. ان جو سبب اسان جي دل لاءِ جاءِ ٺاهڻ آهي. اسان جو دل ان جاءِ تي واقع آهي جتي کاٻي ڦڦڙن جو وچ وارو حصو ٻي صورت ۾ هوندو. تنهن ڪري، کاٻي ڦڦڙن ۾ دل کي ترتيب ڏيڻ لاءِ هڪ ننڍڙو انڊينٽيشن آهي، جنهن کي اسين 'ڪارڊيڪ نوچ' سڏين ٿا.
ڦڦڙن ۾ اصل ۾ ڇا ٿيندو آهي؟
ڦڦڙن جو مکيه ڪم آڪسيجن فراهم ڪرڻ آهي، جيڪا اسان جي جسم جي سيلن کي زنده رهڻ لاءِ گهربل آهي، ۽ ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ کي ختم ڪرڻ آهي، جيڪو سيلن پاران پيدا ٿيندڙ هڪ فضول پيداوار آهي. هي عمل في منٽ ۾ 12 کان 20 ڀيرا ٿئي ٿو.
ساهه کڻڻ بابت سوچيو.
1. جڏهن توهان پنهنجي نڪ يا وات ذريعي ساهه کڻندا آهيو، ته هوا ڳلي جي پوئين پاسي کان، آواز جي دٻي (larynx) ذريعي سفر ڪندي، اسان جي مکيه هوائي رستي، trachea ۾ داخل ٿيندي آهي.
2. پوءِ، هي ٽريچيا ٻن شاخن ۾ ورهائجي ٿي. اسان انهن کي 'برونچيل ٽيوب' سڏين ٿا. هڪ ساڄي ڦڦڙن سان ڳنڍيل آهي، ۽ ٻيو کاٻي ڦڦڙن سان.
3. ڦڦڙن جي اندر، اهي نلڪا ننڍين شاخن ۾ ورهائجي وڃن ٿا. انهن کي 'برونچي' ۽ اڃا به ننڍين چينلن کي 'برونچيولز' سڏيو ويندو آهي.
4. آخرڪار، اهي ننڍڙا چينل ننڍڙن هوائي ٿلهن جي ڪلستر سان ڳنڍيل آهن جيڪي انگورن جي ٽولن وانگر نظر اچن ٿا. انهن کي 'الويولي' سڏيو ويندو آهي. اهي اسان جي ڦڦڙن جا حقيقي ڪم ڪندڙ گھوڙا آهن. هوا ۾ آڪسيجن جيڪا اسان ساهه کڻون ٿا، انهن هوائي ٿلهن ذريعي رت ۾ داخل ٿئي ٿي.
آڪسيجن جذب ڪرڻ کان پوءِ، رت ڦڦڙن مان نڪرندو آهي ۽ دل ڏانهن ويندو آهي. اتان کان، دل هن آڪسيجن سان ڀريل رت کي سڄي جسم ۾ پمپ ڪندو آهي. اهڙي طرح اسان جي جسم ۾ هر سيل ۽ ٽشو آڪسيجن حاصل ڪري ٿو جيڪا ان کي زنده رهڻ لاءِ گهربل آهي.
هڪ ڀيرو جسم جا سيل آڪسيجن استعمال ڪن ٿا، اهي ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ کي فضول پيداوار جي طور تي پيدا ڪن ٿا. اهو رت ۾ واپس اچي ٿو ۽ ڦڦڙن ڏانهن سفر ڪري ٿو. جڏهن اسان ساهه ڪڍون ٿا، ته هي فضول ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ جسم مان خارج ٿي ويندي آهي.
ڦڦڙن جي سٺي ڪم ڪرڻ لاءِ، ساهه کڻڻ ۽ ساهه ڪڍڻ دوران هوائي رستا صاف رهڻ گهرجن. ان کان علاوه، ڪا به سوزش يا بلغم جو غير ضروري جمع نه ٿيڻ گهرجي.
ڦڦڙا پاڻ کي ڪيئن بچائيندا آهن؟
اسان جي ساهه کڻڻ واري نظام ۾ ڪيترائي شاندار دفاعي طريقا آهن جيڪي نقصانڪار شين جهڙوڪ مٽي ۽ جراثيم کي هوا ۾ اسان جي ڦڦڙن ۾ داخل ٿيڻ کان روڪين ٿا جڏهن اسان ساهه کڻون ٿا.
- نڪ ۾ ننڍڙا وار: اهي هوا کي صاف ڪرڻ لاءِ فلٽر وانگر ڪم ڪن ٿا، مٽيءَ جي وڏن ذرڙن کي داخل ٿيڻ کان روڪين ٿا.
- ٽريچيا ۽ برونڪيل ٽيوب ۾ پيدا ٿيندڙ بلغم: هي بلغم هوائي رستن کي نم رکي ٿو ۽ مٽي، بيڪٽيريا ۽ ٻين ذرات کي ڦاسائي ٿو.
- سيليا جي حرڪت: اهي اسان جي هوائي رستن ۾ وارن وانگر ننڍڙا ٺهيل آهن. اهي مسلسل مٿي ڏانهن وڌندا آهن، ڦاٿل نقصانڪار ذرڙن کي ڳلي ڏانهن ڌڪيندا آهن، جتي اسان انهن کي کنگهي يا نگلي سگهون ٿا. سگريٽ نوشي جي خطرناڪ هجڻ جو هڪ وڏو سبب اهو آهي ته دونھون انهن سيليا جي ڪم کي تباهه ڪري ٿو.
عام ڦڦڙن جون بيماريون ۽ حالتون
بدقسمتي سان، ڪيتريون ئي بيماريون آهن جيڪي اسان جي ڦڦڙن کي متاثر ڪن ٿيون. ڪجهه معمولي آهن، جڏهن ته ٻيا دائمي ۽ سنجيده ٿي سگهن ٿيون. هيٺ ڪجهه عام بيماريون آهن.
| حالت جو نالو | سادي لفظن ۾... |
|---|---|
| دمہ | هوائي رستن جي تنگ ٿيڻ جي ڪري ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي. |
| برونچائٽس | مکيه علامت کنگهه آهي. هي مختصر مدت يا ڊگهي مدت (دائمي) ٿي سگهي ٿي. |
| دائمي رڪاوٽ ڦڦڙن جي بيماري (COPD) | هڪ ترقي پسند، لاعلاج ساهه جي بيماري جيڪا وقت سان گڏ خراب ٿيندي وڃي ٿي. |
| نمونيا | انفيڪشن جي ڪري ڦڦڙن ۾ رطوبت جمع ٿيڻ. اسپتال ۾ داخل ٿيڻ جي ضرورت پئجي سگھي ٿي. |
| ٽي بي | هڪ انفيڪشن جيڪو بنيادي طور تي ڦڦڙن کي متاثر ڪري ٿو پر جسم جي ٻين حصن کي متاثر ڪري سگهي ٿو. |
| ڦڦڙن جو ڪينسر | ڦڦڙن جي ڪينسر جو بنيادي خطرو سگريٽ نوشي آهي. |
| COVID 19 | هڪ وائرل انفيڪشن جيڪو هلڪي کان سخت ساهه جي بيماري جو سبب بڻجي سگهي ٿو. |
ڦڦڙن جي امڪاني بيماري جون نشانيون
جيڪڏهن توهان کي ڦڦڙن سان لاڳاپيل مسئلو آهي، ته هيٺ ڏنل علامتن مان هڪ يا وڌيڪ ظاهر ٿي سگهن ٿيون. توهان کي ضرور انهن تي ڌيان ڏيڻ گهرجي.
- ساهه ۾ تڪليف : ٿوري محنت کان پوءِ به ساهه ٻُڏڻ.
- سيني ۾ سور : درد جيڪو ڊگهو ساهه کڻڻ يا کنگهڻ وقت وڌيڪ خراب ٿئي ٿو.
- کنگهه: خاص طور تي هڪ دائمي کنگهه جيڪا هفتن تائين رهي ٿي. کنگهه ۾ بلغم سان گڏ رت اچڻ.
- ٿڪاوٽ: مسلسل، گهڻي ٿڪاوٽ.
- ساهه کڻڻ وقت سيٽي يا ڪچلڻ جو آواز.
- ٽِڪن ۽ پيرن جي سُوڄ: هي ڦڦڙن جي ڪجهه بيمارين ۾ پڻ ڏسي سگهجي ٿو.
جيڪڏهن توهان کي اهڙيون علامتون جاري رهنديون ته انهن کي نظرانداز نه ڪريو. بهترين طريقو اهو آهي ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ پيشه ورانه صلاح وٺو.
ڦڦڙن جي صحت جي جانچ ڪيئن ڪئي ويندي آهي؟
جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر وٽ ويندا آهيو، ته اهي جسماني معائني ذريعي توهان جي ڦڦڙن جي صحت جو جائزو وٺي سگهن ٿا. مثال طور:
- غير معمولي آوازن (ڪرڪڻ، گهرگھرڻ) جي جانچ ڪرڻ لاءِ اسٽيٿوسڪوپ سان پنهنجي سيني کي ٻڌڻ.
- توهان جي ساهه کڻڻ جي شرح (سانس في منٽ) ڳڻڻ.
- توهان جي رت ۾ آڪسيجن جي سطح کي ماپڻ لاءِ توهان جي آڱر سان ڳنڍيل هڪ ننڍڙي ڊوائيس پلس آڪسيميٽر استعمال ڪندي.
جسماني معائني کان علاوه، ڪنهن به حالت جي صحيح تشخيص لاءِ مختلف ٽيسٽن جي ضرورت پئجي سگھي ٿي.
تصويري جاچ
اهي توهان جي ڊاڪٽر کي توهان جي ڦڦڙن جي اندر جي حالت ڏسڻ جي اجازت ڏين ٿا.
- سينه جو ايڪس ري
- سي ٽي اسڪين
- الٽراسائونڊ
- ايم آر آءِ اسڪين
ڦڦڙن جي ڪم جا ٽيسٽ
اهي ٽيسٽ ماپ ڪن ٿا ته توهان جا ڦڦڙا ڪيتري سٺي نموني ڪم ڪري رهيا آهن.
- اسپائروميٽري: هڪ ٽيسٽ جيڪا ماپ ڪري ٿي ته توهان ڪيتري هوا ساهه کڻي سگهو ٿا ۽ ڪيتري جلدي ساهه ڪڍي سگهو ٿا.
- ڇهن منٽن جي هلڻ جي ٽيسٽ: 6 منٽن تائين هلڻ دوران توهان جي آڪسيجن جي سطح ۽ دل جي شرح ۾ تبديلين جي نگراني ڪري ٿي.
طريقا
ڪجهه حالتن ۾، ڦڦڙن جي اندر ڏسڻ لاءِ ڪئميرا استعمال ڪرڻ يا معائني لاءِ ٽشو جو نمونو (بايپسي) وٺڻ ضروري ٿي سگهي ٿو.
- برونڪو اسڪوپي: سانس جي رستي ذريعي هڪ ننڍڙي ڪئميرا سان لچڪدار ٽيوب داخل ڪندي هوائي رستن جو معائنو ڪرڻ.
- ڦڦڙن جي بايوپسي: ڦڦڙن مان هڪ ننڍڙو ٽشو نمونو وٺڻ لاءِ خوردبيني هيٺ جانچيو وڃي.
اسان پنهنجي ڦڦڙن کي صحتمند رکڻ لاءِ جيڪي ڪري سگهون ٿا
اسان پنهنجي ڦڦڙن کي صحتمند رکڻ ۽ موجوده ڦڦڙن جي حالتن کي منظم ڪرڻ لاءِ ڪيتريون ئي شيون ڪري سگهون ٿا.
- سگريٽ نوشي کان مڪمل طور تي پاسو ڪريو: هي بهترين ۽ اهم شيءِ آهي جيڪا توهان ڪري سگهو ٿا. سگريٽ، بيدي ۽ ويپنگ پيئڻ بند ڪريو.
- صحتمند وزن برقرار رکو: جسماني وزن، خاص طور تي پيٽ جي حصي ۾ جمع ٿيل چربی، ڦڦڙن جي واڌ لاءِ موجود جاءِ کي محدود ڪري ٿي.
- باقاعدي ورزش ڪريو: ورزش ڦڦڙن جي صلاحيت وڌائي ٿي. پر، جيڪڏهن توهان ورزش جو نئون معمول شروع ڪري رهيا آهيو، ته پوءِ صلاح لاءِ پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
- صحتمند غذا کائو.
- پاڻي ۾ چڱي طرح پاڻي پيئو: ڪافي پاڻي پيئڻ سان ڦڦڙن ۾ بلغم کي پتلي ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي، جنهن سان ان کي صاف ڪرڻ آسان ٿي ويندو آهي.
- پاڻ کي انفيڪشن کان بچايو: پنهنجا هٿ بار بار ڌوئو. بيمار ماڻهن کان پري رهو. پنهنجي ڊاڪٽر پاران تجويز ڪيل ويڪسين وٺو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- توهان جا ڦڦڙا اهم عضوا آهن جيڪي جسم کي آڪسيجن فراهم ڪن ٿا ۽ ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ کي خارج ڪن ٿا.
- سگريٽ نوشي سڀ کان وڏو نقصان آهي جيڪو توهان پنهنجي ڦڦڙن کي پهچائي سگهو ٿا. پنهنجن ڦڦڙن کي صحتمند رکڻ لاءِ، توهان کي سگريٽ نوشي کي مڪمل طور تي ڇڏڻ گهرجي.
- کنگهه، ساهه کڻڻ ۾ تڪليف، يا سيني ۾ درد جهڙين مسلسل علامتن کي نظرانداز نه ڪريو. اهي ڦڦڙن جي بيماري جون نشانيون ٿي سگهن ٿيون. فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو .
- هڪ صحتمند طرز زندگي (سٺي غذا، ورزش) توهان جي ڦڦڙن جي صحت جي حفاظت ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿي.
ڦڦڙا، ساهه کڻڻ، ساهه کڻڻ جون بيماريون، دمہ، COPD، نمونيا، ڦڦڙن جي صحت، نيروگي لنڪا
