ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ, ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಇಪ್ಪತ್ತು ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಮಲಗುತ್ತಿರಲಿ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಆಟವಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ಈ ಅದ್ಭುತ ಕಾರ್ಯದ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಮುಖ ನಾಯಕ - ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಜೀವ ಉಳಿಸುವ ಅನಿಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಅನಿಲಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು - ನಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು . ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ನಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ, ಅದು ನಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವು ಎಲ್ಲಿವೆ?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಂಗಗಳ ಜಾಲ. ನಮಗೆ ಎರಡು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿವೆ. ಅವು ನಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ನಡುವಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿವೆ.
ನಮ್ಮ ಎರಡೂ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಇಲ್ಲ; ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ.
ಬಲ ಶ್ವಾಸಕೋಶ
ಬಲ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಮೂರು ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಥವಾ ನಾವು 'ಹಾಲೆಗಳು' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಎಡ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಅಗಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಎರಡೂ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು 'ಪ್ಲೂರಲ್ ಟಿಶ್ಯೂ' ಎಂಬ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪೊರೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ.
ಎಡ ಶ್ವಾಸಕೋಶ
ಎಡ ಶ್ವಾಸಕೋಶವು ಕೇವಲ ಎರಡು ಹಾಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಬಲಭಾಗಕ್ಕಿಂತ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸುವುದು. ನಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಎಡ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮಧ್ಯ ಭಾಗವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇರುವ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಡ ಶ್ವಾಸಕೋಶವು ಹೃದಯವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಣ್ಣ ಇಂಡೆಂಟೇಶನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ನಾವು 'ಹೃದಯ ನಾಚ್' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಬದುಕಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾದ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 12 ರಿಂದ 20 ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಉಸಿರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.
1. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರನ್ನು ಒಳಗೆಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಗಾಳಿಯು ಗಂಟಲಿನ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ದಾಟಿ, ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ (ಲಾರಿಂಕ್ಸ್) ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ವಾಯುಮಾರ್ಗವಾದ ಶ್ವಾಸನಾಳವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.
2. ನಂತರ, ಈ ಶ್ವಾಸನಾಳವು ಎರಡು ಶಾಖೆಗಳಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು 'ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಕೊಳವೆಗಳು' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಒಂದು ಬಲ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಎಡ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಒಳಗೆ, ಈ ಕೊಳವೆಗಳು ಸಣ್ಣ ಶಾಖೆಗಳಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು 'ಶ್ವಾಸನಾಳ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಸಣ್ಣ ಚಾನಲ್ಗಳನ್ನು 'ಶ್ವಾಸನಾಳಗಳು' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಈ ಸಣ್ಣ ಚಾನಲ್ಗಳು ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳ ಗೊಂಚಲುಗಳಂತೆ ಕಾಣುವ ಸಣ್ಣ ಗಾಳಿಯ ಚೀಲಗಳ ಸಮೂಹಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು 'ಅಲ್ವಿಯೋಲಿ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ನಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ನಿಜವಾದ ಕೆಲಸಗಾರರು. ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಆಮ್ಲಜನಕವು ಈ ಗಾಳಿಯ ಚೀಲಗಳ ಮೂಲಕ ರಕ್ತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ರಕ್ತವು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿಂದ ಹೃದಯವು ಈ ಆಮ್ಲಜನಕ-ಸಮೃದ್ಧ ರಕ್ತವನ್ನು ಇಡೀ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಕೋಶ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶವು ಬದುಕಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹೀಗೆಯೇ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ಅವು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಈ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಉಸಿರು ಮತ್ತು ನಿಶ್ವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಲೋಳೆಯ ಶೇಖರಣೆ ಇರಬಾರದು.
ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ?
ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಧೂಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಂತಹ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳು ನಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹಲವಾರು ಅದ್ಭುತ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
- ಮೂಗಿನಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ಕೂದಲುಗಳು: ಇವು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಫಿಲ್ಟರ್ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ದೊಡ್ಡ ಧೂಳಿನ ಕಣಗಳು ಒಳಗೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತವೆ.
- ಶ್ವಾಸನಾಳ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಕೊಳವೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಲೋಳೆ: ಈ ಲೋಳೆಯು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೇವವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧೂಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಣಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಸಿಲಿಯಾ ಚಲನೆ: ಇವು ನಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಕೂದಲಿನಂತಹ ರಚನೆಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ, ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಣಗಳನ್ನು ಗಂಟಲಿನ ಕಡೆಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಮ್ಮಬಹುದು ಅಥವಾ ನುಂಗಬಹುದು. ಧೂಮಪಾನ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಲು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹೊಗೆ ಈ ಸಿಲಿಯಾಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವು ಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ಸಣ್ಣವುಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಳಗೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ.
| ಸ್ಥಿತಿಯ ಹೆಸರು | ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ... |
|---|---|
| ಆಸ್ತಮಾ | ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಕಿರಿದಾಗುವುದರಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ. |
| ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ | ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಕೆಮ್ಮು. ಇದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ (ದೀರ್ಘಕಾಲದ) ಆಗಿರಬಹುದು. |
| ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ (COPD) | ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡುವ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ, ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆ. |
| ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ | ಸೋಂಕಿನಿಂದಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗಬೇಕಾಗಬಹುದು. |
| ಕ್ಷಯರೋಗ | ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸೋಂಕು ಆದರೆ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. |
| ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ | ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಧೂಮಪಾನ. |
| COVID-19 | ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತೀವ್ರ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು. |
ಸಂಭಾವ್ಯ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ನಿಮಗೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು .
- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ : ಸಣ್ಣ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರವೂ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ.
- ಎದೆ ನೋವು : ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ನೋವು.
- ಕೆಮ್ಮು: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಮ್ಮು. ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ರಕ್ತವು ಕಫದೊಂದಿಗೆ ಬರುವುದು.
- ಆಯಾಸ: ನಿರಂತರ, ಅತಿಯಾದ ಆಯಾಸ.
- ಉಬ್ಬಸ: ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಶಿಳ್ಳೆ ಅಥವಾ ಕೀರಲು ಶಬ್ದ.
- ಕಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಊತ: ಇದು ಕೆಲವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಉತ್ತಮ ಕ್ರಮವೆಂದರೆ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು.
ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
- ಅಸಹಜ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು (ಸಿಡಿಲುಗಳು, ಉಬ್ಬಸ) ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸ್ಟೆತೊಸ್ಕೋಪ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ದರವನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು (ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಉಸಿರಾಟದ ಸಂಖ್ಯೆ).
- ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಪಲ್ಸ್ ಆಕ್ಸಿಮೀಟರ್ ಎಂಬ ಸಣ್ಣ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು.
ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ವಿವಿಧ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
ಇವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಒಳಗಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
- ಎದೆಯ ಎಕ್ಸ್-ರೇ
- ಸಿ ಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್
- ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್
- ಎಂಆರ್ಐ ಸ್ಕ್ಯಾನ್
ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತವೆ.
- ಸ್ಪೈರೋಮೆಟ್ರಿ: ನೀವು ಎಷ್ಟು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಬಿಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಪರೀಕ್ಷೆ.
- ಆರು ನಿಮಿಷಗಳ ನಡಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆ: 6 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು
ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ನೋಡಲು ಕ್ಯಾಮೆರಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಅಂಗಾಂಶದ ಮಾದರಿಯನ್ನು (ಬಯಾಪ್ಸಿ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.
- ಬ್ರಾಂಕೋಸ್ಕೋಪಿ: ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೂಲಕ ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಹೊಂದಿರುವ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು.
- ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಬಯಾಪ್ಸಿ: ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಸಣ್ಣ ಅಂಗಾಂಶದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳು
ನಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.
- ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿ: ಇದು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖವಾದ ಕೆಲಸ. ಸಿಗರೇಟ್, ಬೀಡಿ ಮತ್ತು ವೇಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದ ತೂಕ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಕೊಬ್ಬು, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಜಾಗವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ: ವ್ಯಾಯಾಮವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
- ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಿ: ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿನ ಲೋಳೆಯು ತೆಳುವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಾಗಿವೆ.
- ಧೂಮಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು, ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.
- ಕೆಮ್ಮು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಎದೆ ನೋವು ಮುಂತಾದ ನಿರಂತರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಇವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ .
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ (ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ) ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಉಸಿರಾಟ, ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಆಸ್ತಮಾ, COPD, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಆರೋಗ್ಯ, ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾ
