Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, kuinka hämmästyttävä ja monimutkainen hengitysprosessi todella on? Edes tajuamattamme sitä, se tapahtuu yli kaksikymmentätuhatta kertaa päivässä. Nukuimmepa, työskentelimme tai pelasimme, tämän uskomattoman tehtävän – elimistöllemme elämää ylläpitävän hapeksi kutsutun kaasun ja kuona-aineiden poistamisen – päähenkilö on keuhkomme . Joten tänään puhutaan keuhkoistamme, jotka ovat ehdottoman välttämättömät elämällemme.
Mitä keuhkot ovat ja missä ne sijaitsevat?
Yksinkertaisesti sanottuna keuhkot ovat hengityselimistömme , hengitykseen osallistuvien elinten verkoston, ensisijainen osa. Meillä on kaksi keuhkoa. Ne sijaitsevat rinnassamme, kaulan ja vatsan välisellä alueella, kummallakin puolella.
Kaksi keuhkoamme eivät ole täysin samanlaiset; niissä on pieniä eroja.
Oikea keuhko
Oikea keuhko on jaettu kolmeen osaan eli lohkoihin . Se on hieman lyhyempi kuin vasen keuhko, mutta leveämpi. Molempia keuhkojamme peittää suojaava kalvo, jota kutsutaan pleurakudokseksi .
Vasen keuhko
Vasemmassa keuhkossa on vain kaksi lohkoa. Se on pienempi kuin oikea. Syynä tähän on tilan tekeminen sydämellemme. Sydämemme sijaitsee tilassa, jossa muuten olisi vasemman keuhkon keskiosa. Siksi vasemmassa keuhkossa on pieni syvennys sydämen sijoittamista varten, jota kutsumme "sydänloveksi" .
Mitä keuhkoissa oikeastaan tapahtuu?
Keuhkojen päätehtävänä on tarjota happea , jota kehomme solut tarvitsevat selviytyäkseen, ja poistaa hiilidioksidia , solujen tuottamaa kuona-ainetta. Tämä prosessi tapahtuu 12–20 kertaa minuutissa.
Ajattele hengähtämistä.
1. Kun hengität sisään nenän tai suun kautta, ilma kulkee kurkun takaosan ohi äänihuulten (kurkunpään) läpi ja päätyy päähengitystiehen, henkitorveen .
2. Sitten tämä henkitorvi jakautuu kahteen haaraan. Kutsumme näitä 'keuhkoputkiksi' . Toinen yhdistyy oikeaan keuhkoon ja toinen vasempaan keuhkoon.
3. Keuhkojen sisällä nämä putket jakautuvat pienempiin haaroihin. Näitä kutsutaan keuhkoputkiksi ja vielä pienempiä kanavia kutsutaan keuhkoputkiksi .
4. Lopuksi nämä pienet kanavat yhdistyvät pienten ilmapussien ryppäisiin, jotka näyttävät viinirypäletertuilta. Näitä kutsutaan keuhkorakkuloiksi . Nämä ovat keuhkojemme todellisia työjuhtia. Hengittämämme ilman happi kulkeutuu vereen näiden ilmapussien kautta.
Hapen imeytymisen jälkeen veri poistuu keuhkoista ja menee sydämeen. Sieltä sydän pumppaa tätä hapekasta verta koko kehoon. Näin jokainen kehomme solu ja kudos saa tarvitsemansa hapen selviytyäkseen.
Kun kehon solut käyttävät happea, ne tuottavat jätetuotteena hiilidioksidia. Tämä palaa vereen ja sieltä takaisin keuhkoihin. Kun hengitämme ulos, tämä jätehiilidioksidi poistuu kehosta.
Jotta keuhkot toimisivat hyvin, hengitysteiden on pysyttävä vapaina sekä sisään- että uloshengityksen aikana. Lisäksi ei saa olla tulehdusta tai tarpeetonta liman kertymistä.
Miten keuhkot suojaavat itseään?
Hengityselimellämme on useita hämmästyttäviä puolustusmekanismeja, jotka estävät haitallisten aineiden, kuten ilmassa olevan pölyn ja bakteerien, pääsyn keuhkoihimme hengitettäessä.
- Pienet karvat nenässä: Nämä toimivat kuin suodatin, joka puhdistaa ilmaa estäen suurten pölyhiukkasten pääsyn sisään.
- Henkitorvessa ja keuhkoputkissa tuotettu lima: Tämä lima pitää hengitystiet kosteina ja vangitsee pölyä, bakteereja ja muita hiukkasia.
- Silikarvojen liikkuminen: Nämä ovat pieniä, karvan kaltaisia rakenteita hengitysteissämme. Ne liikkuvat jatkuvasti ylöspäin työntäen loukkuun jääneitä haitallisia hiukkasia kurkkua kohti, josta voimme yskiä tai niellä ne. Yksi tärkeimmistä syistä tupakoinnin vaarallisuuteen on se, että savu tuhoaa näiden silikarvojen toiminnan.
Yleisiä keuhkosairauksia ja -tiloja
Valitettavasti on monia sairauksia, jotka vaikuttavat keuhkoihimme. Jotkut ovat lieviä, kun taas toiset voivat olla kroonisia ja vakavia. Alla on joitakin yleisiä sairauksia.
| Ehdon nimi | Yksinkertaisesti sanottuna... |
|---|---|
| Astma | Hengitysvaikeudet hengitysteiden ahtautumisen vuoksi. |
| Keuhkoputkentulehdus | Tärkein oire on yskä. Se voi olla lyhytaikaista tai pitkäaikaista (kroonista). |
| Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD) | Etenevä, parantumaton hengitystiesairaus, joka pahenee ajan myötä. |
| Keuhkokuume | Nesteen kertyminen keuhkoihin infektion vuoksi. Saattaa vaatia sairaalahoitoa. |
| Tuberkuloosi | Infektio, joka vaikuttaa ensisijaisesti keuhkoihin, mutta voi vaikuttaa myös muihin kehon osiin. |
| Keuhkosyöpä | Keuhkosyövän ensisijainen riskitekijä on tupakointi. |
| COVID 19 | Virusinfektio, joka voi aiheuttaa lievää tai vakavaa hengitystieinfektiota. |
Mahdollisen keuhkosairauden merkkejä
Jos sinulla on keuhkoihin liittyvä ongelma, yksi tai useampi seuraavista oireista voi ilmetä. Sinun tulisi ehdottomasti kiinnittää näihin huomiota .
- Hengenahdistus : Hengenahdistus jopa pienen rasituksen jälkeen.
- Rintakipu : Kipu, joka pahenee syvään hengitettynä tai yskiessä.
- Yskä: Erityisesti krooninen yskä, joka kestää viikkoja. Veren ja liman yskiminen.
- Väsymys: Jatkuva, liiallinen väsymys.
- Vinkuminen: Viheltävä tai vinkuva ääni hengitettäessä.
- Nilkkojen ja jalkojen turvotus: Tätä voi esiintyä myös joissakin keuhkosairauksissa.
Jos sinulla on edelleen tällaisia oireita, älä jätä niitä huomiotta. Paras toimintatapa on käydä välittömästi lääkärissä ja hakea ammattilaisen apua.
Miten keuhkojen terveys tarkistetaan?
Kun käyt lääkärissä, hän voi arvioida keuhkojesi terveyden fyysisen tutkimuksen avulla. Esimerkiksi:
- Kuuntele rintakehääsi stetoskoopilla epänormaalien äänien (rätinän, hengityksen vinkumisen) tarkistamiseksi.
- Hengitystiheyden laskeminen (hengityksiä minuutissa).
- Käyttämällä pientä laitetta, jota kutsutaan pulssioksimetriksi, joka kiinnitetään sormeesi veren happipitoisuuden mittaamiseksi.
Fyysisen tutkimuksen lisäksi sairauden tarkkaan diagnosointiin voidaan tarvita erilaisia testejä.
Kuvantamistutkimukset
Näiden avulla lääkäri voi nähdä keuhkojesi tilan.
- Rintakehän röntgenkuvaus
- TT-kuvaus
- Ultraääni
- MRI-kuvaus
Keuhkojen toimintakokeet
Nämä testit mittaavat, kuinka hyvin keuhkosi toimivat.
- Spirometria: Testi, jolla mitataan, kuinka paljon ilmaa pystyt hengittämään sisään ja kuinka nopeasti pystyt ulos hengittämään.
- Kuuden minuutin kävelytesti: Seuraa happitasojen ja sykkeen muutoksia 6 minuutin kävelyn aikana.
Menettelyt
Joissakin tapauksissa voi olla tarpeen käyttää kameraa keuhkojen sisälle katsomiseen tai ottaa kudosnäyte (biopsia) tutkimusta varten.
- Bronkoskopia: Hengitysteiden tutkiminen työntämällä hengitysteiden läpi joustava putki, jossa on pieni kamera.
- Keuhkobiopsia: Pienen kudosnäytteen ottaminen keuhkoista mikroskoopilla tutkittavaksi.
Mitä voimme tehdä pitääksemme keuhkomme terveinä
On monia asioita, joita voimme tehdä pitääksemme keuhkomme terveinä ja hallitaksemme olemassa olevia keuhkosairauksia.
- Vältä tupakointia kokonaan: Tämä on paras ja tärkein asia, jonka voit tehdä. Lopeta savukkeiden, beedin ja höyryttelyn polttaminen.
- Säilytä terveellinen paino: Ylipaino, erityisesti vatsan alueelle varastoitunut rasva, rajoittaa keuhkojen laajenemistilaa.
- Liiku säännöllisesti: Liikunta lisää keuhkojen kapasiteettia. Jos kuitenkin aloitat uuden liikuntarutiinin, kysy ensin neuvoa lääkäriltäsi.
- Syö terveellisesti.
- Pysy hyvin nesteytettynä: Riittävän veden juominen auttaa ohentamaan keuhkojen limaa, mikä helpottaa sen poistamista.
- Suojaudu infektioilta: Pese kätesi usein. Pysy poissa sairaiden ihmisten läheltä. Hanki lääkärisi suosittelemat rokotukset.
Viestin kotiin vietäväksi
- Keuhkosi ovat elintärkeitä elimiä, jotka toimittavat happea keholle ja poistavat hiilidioksidia.
- Tupakointi on merkittävin vahinko, jonka voit aiheuttaa keuhkoillesi. Keuhkojen terveyden ylläpitämiseksi sinun on lopetettava tupakointi kokonaan.
- Älä jätä huomiotta pitkittyneitä oireita, kuten yskää, hengenahdistusta tai rintakipua. Nämä voivat olla merkkejä keuhkosairaudesta. Hakeudu välittömästi lääkäriin .
- Terveelliset elämäntavat (hyvä ruokavalio, liikunta) ovat tärkeitä keuhkojen terveyden kannalta.
Keuhkot, hengitys, hengityselinsairaudet, astma, keuhkoahtaumatauti, keuhkokuume, keuhkojen terveys, Nigeri Lanka
