T'has aturat mai a pensar en com d'increïble i complex és realment el procés de respirar? Sense que ni tan sols ens n'adonem, això passa més de vint mil vegades al dia. Tant si dormim, treballem o juguem, el protagonista d'aquesta increïble tasca —proporcionar al nostre cos el gas vital conegut com a oxigen i expulsar els gasos residuals— són els nostres pulmons . Així doncs, avui parlarem dels nostres pulmons, que són absolutament essencials per a les nostres vides.
Què són els pulmons i on es troben?
En poques paraules, els pulmons són la part principal del nostre sistema respiratori , la xarxa d'òrgans implicats en la respiració. Tenim dos pulmons. Estan situats al pit, a la zona entre el coll i l'abdomen, a cada costat.
Els nostres dos pulmons no són exactament iguals; hi ha petites diferències.
Pulmó dret
El pulmó dret es divideix en tres seccions, o el que anomenem "lòbuls" . És lleugerament més curt que el pulmó esquerre però més ample. Tots dos pulmons estan coberts per una membrana protectora anomenada "teixit pleural" .
Pulmó esquerre
El pulmó esquerre només té dos lòbuls. És més petit que el dret. La raó d'això és per fer espai per al nostre cor. El nostre cor es troba a l'espai on altrament hi hauria la part mitjana del pulmó esquerre. Per tant, el pulmó esquerre té una petita indentació per allotjar el cor, que anomenem "osca cardíaca" .
Què passa realment als pulmons?
La funció principal dels pulmons és proporcionar oxigen , que les cèl·lules del nostre cos necessiten per sobreviure, i eliminar el diòxid de carboni , un producte residual produït per les cèl·lules. Aquest procés es produeix de 12 a 20 vegades per minut.
Pensa en respirar profundament.
1. Quan inhales pel nas o la boca, l'aire passa per la part posterior de la gola , a través de la laringe i entra a la nostra via aèria principal, la tràquea .
2. Aleshores, aquesta tràquea es divideix en dues branques. Anomenem aquestes "tubs bronquials" . Una es connecta al pulmó dret i l'altra al pulmó esquerre.
3. Dins dels pulmons, aquests tubs es divideixen en branques més petites. Aquestes s'anomenen "bronquis" i canals encara més petits anomenats "bronquíols" .
4. Finalment, aquests diminuts canals es connecten a grups de petits sacs d'aire que semblen raïms de raïm. Aquests s'anomenen "alvèols" . Són els veritables cavalls de batalla dels nostres pulmons. L'oxigen de l'aire que inhalem entra a la sang a través d'aquests sacs d'aire.
Després d'absorbir oxigen, la sang surt dels pulmons i va al cor. Des d'allà, el cor bomba aquesta sang rica en oxigen per tot el cos. Així és com cada cèl·lula i teixit del nostre cos obté l'oxigen que necessita per sobreviure.
Un cop les cèl·lules del cos utilitzen l'oxigen, produeixen diòxid de carboni com a producte residual. Aquest torna a la sang i viatja de tornada als pulmons. Quan expirem, aquest diòxid de carboni residual s'expulsa del cos.
Perquè els pulmons funcionin bé, les vies respiratòries han de romandre netes tant durant la inhalació com l'exhalació. A més, no hi ha d'haver inflamació ni acumulació innecessària de moc.
Com es protegeixen els pulmons?
El nostre sistema respiratori té diversos mecanismes de defensa sorprenents per evitar que substàncies nocives com la pols i els gèrmens de l'aire entrin als nostres pulmons quan respirem.
- Pèls petits al nas: Actuen com un filtre per netejar l'aire, evitant que entrin partícules de pols grans.
- Moc produït a la tràquea i als bronquis: aquest moc manté les vies respiratòries humides i atrapa la pols, els bacteris i altres partícules.
- Moviment dels cilis: Són unes estructures diminutes semblants a pèls a les nostres vies respiratòries. Es mouen constantment cap amunt, empenyent les partícules nocives atrapades cap a la gola, on les podem tossir o empassar-les. Una de les principals raons per les quals fumar és perillós és que el fum destrueix la funció d'aquests cilis.
Malalties i afeccions pulmonars comunes
Malauradament, hi ha moltes afeccions que afecten els nostres pulmons. Algunes són lleus, mentre que d'altres poden ser cròniques i greus. A continuació es mostren algunes afeccions comunes.
| Nom de la condició | En termes senzills... |
|---|---|
| Asma | Dificultat per respirar a causa de l'estrenyiment de les vies respiratòries. |
| Bronquitis | El símptoma principal és la tos. Pot ser a curt o llarg termini (crònica). |
| Malaltia Pulmonar Obstructiva Crònica (MPOC) | Una malaltia respiratòria progressiva i incurable que empitjora amb el temps. |
| Pneumònia | Acumulació de líquid als pulmons a causa d'una infecció. Pot requerir hospitalització. |
| tuberculosi | Una infecció que afecta principalment els pulmons, però que pot afectar altres parts del cos. |
| Càncer de pulmó | El principal factor de risc per al càncer de pulmó és fumar. |
| COVID 19 | Una infecció vírica que pot causar malalties respiratòries lleus o greus. |
Signes d'una possible afecció pulmonar
Si teniu un problema relacionat amb els pulmons, poden aparèixer un o més dels símptomes següents. Definitivament, heu de prestar-hi atenció .
- Dificultat per respirar : Sensació de falta d'alè fins i tot després d'un petit esforç.
- Dolor al pit : Dolor que empitjora en respirar profundament o tossir.
- Tos: Especialment una tos crònica que dura setmanes. Tossir sang amb moc.
- Fatiga: Cansament constant i excessiu.
- Sibilàncies: Un xiulet o so agut en respirar.
- Inflor de turmells i peus: Això també es pot observar en algunes malalties pulmonars.
Si continueu experimentant símptomes com aquests, no els ignoreu. El millor que podeu fer és consultar immediatament el vostre metge i demanar consell professional.
Com es comprova la salut pulmonar?
Quan visiteu un metge, aquest pot avaluar la vostra salut pulmonar mitjançant un examen físic. Per exemple:
- Escoltar el pit amb un estetoscopi per detectar sons anormals (crepitants, sibilàncies).
- Comptació de la freqüència respiratòria (respiracions per minut).
- Utilitzant un petit dispositiu anomenat pulsioxímetre que es col·loca al dit per mesurar el nivell d'oxigen a la sang.
A més d'una exploració física, poden ser necessàries diverses proves per diagnosticar amb precisió una afecció.
Proves d'imatge
Això permet al metge veure l'estat dins dels pulmons.
- Radiografia de tòrax
- tomografia computada
- ecografia
- ressonància magnètica
Proves de funció pulmonar
Aquestes proves mesuren el bon funcionament dels teus pulmons.
- Espirometria: una prova que mesura la quantitat d'aire que pots inhalar i la rapidesa amb què pots exhalar.
- Prova de caminada de sis minuts: controla com canvien els nivells d'oxigen i la freqüència cardíaca mentre camineu durant 6 minuts.
Procediments
En alguns casos, pot ser necessari utilitzar una càmera per mirar dins dels pulmons o prendre una mostra de teixit (biòpsia) per examinar-la.
- Broncoscòpia: examen de les vies respiratòries mitjançant la inserció d'un tub flexible amb una petita càmera a través del tracte respiratori.
- Biòpsia pulmonar: Prendre una petita mostra de teixit dels pulmons per examinar-la al microscopi.
Coses que podem fer per mantenir els nostres pulmons sans
Hi ha moltes coses que podem fer per mantenir els nostres pulmons sans i controlar les afeccions pulmonars existents.
- Evita fumar completament: Això és el millor i més important que pots fer. Deixa de fumar cigarrets, beedis i vapejar.
- Mantenir un pes saludable: l'excés de pes corporal, especialment el greix emmagatzemat a la zona abdominal, limita l'espai disponible perquè els pulmons s'expandeixin.
- Fes exercici regularment: L'exercici augmenta la capacitat pulmonar. Tanmateix, si comenceu una nova rutina d'exercicis, consulteu primer el vostre metge.
- Menja una dieta saludable.
- Mantingueu-vos ben hidratats: Beure prou aigua ajuda a fluidificar la mucositat dels pulmons, cosa que facilita la seva eliminació.
- Protegiu-vos de les infeccions: Renteu-vos les mans sovint. Mantingueu-vos allunyats de les persones malaltes. Rebeu-vos les vacunes que us ha recomanat el vostre metge.
Missatge per emportar
- Els pulmons són òrgans vitals que proporcionen oxigen al cos i eliminen diòxid de carboni.
- Fumar és el dany més important que pots fer als teus pulmons. Per mantenir els teus pulmons sans, has de deixar de fumar completament.
- No ignoreu els símptomes persistents com ara la tos, la dificultat per respirar o el dolor al pit. Podrien ser signes d'una afecció pulmonar. Consulteu immediatament el vostre metge .
- Un estil de vida saludable (bona dieta, exercici físic) juga un paper important en la protecció de la salut pulmonar.
Pulmons, respiració, malalties respiratòries, asma, MPOC, pneumònia, salut pulmonar, Nirogi Lanka
