Inoiz gelditu al zara arnasketaren prozesua zein harrigarria eta konplexua den pentsatzen? Konturatu ere egin gabe, egunean hogei mila aldiz baino gehiagotan gertatzen da. Lo egiten ari garen, lanean ari garen edo jolasean ari garen, zeregin izugarri honen atzean dagoen heroi nagusia —gure gorputzari oxigeno izeneko bizitza mantentzen duen gasa ematea eta hondakin-gasak kanporatzea— gure birikak dira. Beraz, gaur gure birikei buruz hitz egingo dugu, gure bizitzarako guztiz ezinbestekoak baitira.
Zer dira birikak eta non daude kokatuta?
Laburbilduz, birikak gure arnas sistemaren atal nagusia dira, arnasketa prozesuan parte hartzen duten organoen sarea. Bi birika ditugu. Bularrean daude, lepoaren eta sabelaren arteko eremuan, bi aldeetan.
Gure bi birikak ez dira berdin-berdinak; desberdintasun txikiak daude.
Eskuineko birika
Eskuineko birika hiru ataletan banatuta dago, edo 'lobulu' deitzen ditugunetan. Ezkerreko birika baino zertxobait motzagoa da, baina zabalagoa. Bi birikak 'pleura-ehuna' izeneko mintz babesle batez estalita daude.
Ezkerreko birika
Ezkerreko birikak bi lobulu baino ez ditu. Eskuinekoa baino txikiagoa da. Horren arrazoia bihotzari lekua egiteko da. Gure bihotza ezkerreko birikaren erdiko aldea egongo litzatekeen espazioan dago. Hori dela eta, ezkerreko birikak koska txiki bat du bihotza hartzeko, eta horri "bihotzeko koska" deitzen diogu.
Zer gertatzen da benetan biriketan?
Biriken funtzio nagusia oxigenoa ematea da, gure gorputzeko zelulek bizirauteko behar dutena, eta karbono dioxidoa kentzea, zelulek sortutako hondakin-produktua. Prozesu hau minutuko 12-20 aldiz gertatzen da.
Pentsatu arnasa hartzeaz.
1. Sudur edo ahotik arnasa hartzen duzunean, airea eztarriaren atzealdetik igarotzen da, ahots-kutxatik (laringea) igarotzen da eta gure arnasbide nagusira, trakeara, sartzen da.
2. Ondoren, trakea hau bi adarretan banatzen da. 'Bronkio-hodi' deitzen diegu. Bat eskuineko birikarekin lotzen da eta bestea ezkerreko birikarekin.
3. Biriken barruan, hodi hauek adar txikiagoetan banatzen dira. Hauei 'bronkio' deitzen zaie eta are kanal txikiagoei 'bronkiolo' deitzen zaie.
4. Azkenik, kanal txiki hauek mahats-mordoen itxura duten aire-zakutxo multzoetara konektatzen dira. Hauei 'albeolo' deitzen zaie. Gure biriken benetako lan-zaldiak dira. Arnasten dugun aireko oxigenoa odolera sartzen da aire-zaku hauen bidez.
Oxigenoa xurgatu ondoren, odola biriketatik irten eta bihotzera doa. Handik, bihotzak oxigenoz betetako odol hau gorputz osora ponpatzen du. Horrela lortzen du gure gorputzeko zelula eta ehun bakoitzak bizirauteko behar duen oxigenoa.
Gorputzeko zelulek oxigenoa erabiltzen dutenean, karbono dioxidoa sortzen dute hondakin gisa. Hau odolera itzultzen da eta birikietara bidaiatzen du berriro. Arnasa botatzen dugunean, hondakin karbono dioxido hori gorputzetik kanporatzen da.
Birikek ondo funtziona dezaten, arnasbideak garbi egon behar dira bai arnasa hartzean bai arnasa botatzean. Gainera, ez da hanturarik edo muki-pilaketarik egon behar.
Nola babesten dira birikak beren burua?
Gure arnas sistemak hainbat defentsa-mekanismo harrigarri ditu arnasa hartzen dugunean airean dauden hautsa eta mikrobioak bezalako gauza kaltegarriak gure biriketara sartzea saihesteko.
- Sudurreko ile txikiak: Hauek iragazki baten antzera jokatzen dute airea garbitzeko, hauts partikula handiak sartzea eragotziz.
- Trakean eta bronkioetan sortutako mukia: Muki honek arnasbideak heze mantentzen ditu eta hautsa, bakterioak eta beste partikula batzuk harrapatzen ditu.
- Zilioen mugimendua: Gure arnasbideetan dauden ile itxurako egitura txikiak dira. Etengabe gorantz mugitzen dira, harrapatutako partikula kaltegarriak eztarrirantz bultzatuz, non eztulka edo irentsi ditzakegun. Erretzea arriskutsua izatearen arrazoi nagusietako bat da keak zilio hauen funtzioa suntsitzen duela.
Biriketako gaixotasun eta baldintza ohikoenak
Zoritxarrez, gure birikei eragiten dieten gaixotasun asko daude. Batzuk arinak dira, eta beste batzuk kronikoak eta larriak izan daitezke. Jarraian, gaixotasun ohikoenetako batzuk daude.
| Baldintzaren izena | Hitz gutxitan esanda... |
|---|---|
| Asma | Arnasketa zailtasuna, arnasbideak estutzeagatik. |
| Bronkitisa | Sintoma nagusia eztula da. Epe laburrekoa edo epe luzekoa (kronikoa) izan daiteke. |
| Biriketako Gaixotasun Butxatzaile Kronikoa (BGBK) | Arnasketa-gaixotasun progresibo eta sendaezina, denborarekin okerrera egiten duena. |
| Pneumonia | Infekzio baten ondorioz biriketan likido-pilaketa. Ospitaleratzea beharrezkoa izan daiteke. |
| Tuberkulosia | Birikei eragiten dien infekzioa, batez ere, baina gorputzeko beste atal batzuei ere eragin diezaieke. |
| Biriketako minbizia | Biriketako minbiziaren arrisku-faktore nagusia erretzea da. |
| COVID 19 | Arnas gaixotasun arinetatik larrietaraino eragin dezakeen birus infekzioa. |
Biriketako egoera potentzial baten zantzuak
Biriketako arazoren bat baduzu, honako sintoma hauetako bat edo gehiago ager daitezke. Zalantzarik gabe, arreta jarri beharko zenieke hauei.
- Arnasestua : Ahalegin txiki baten ondoren ere arnasestuka sentitzea.
- Bularreko mina : Arnasa sakon hartzean edo eztul egitean okerrera egiten duen mina.
- Eztula: Batez ere asteak irauten duen eztula kronikoa. Mukiarekin odola eztultzea.
- Nekea: etengabeko eta gehiegizko nekea.
- Txistu-hotsa: Arnasketa egiterakoan entzuten den txistu edo kirrinka-hotsa.
- Orkatilak eta oinak hanturatzea: biriketako gaixotasun batzuetan ere ikus daiteke.
Sintoma hauek izaten jarraitzen baduzu, ez egin kasurik. Ekintzarik onena berehala medikuarengana joatea eta aholku profesionala bilatzea da .
Nola egiaztatzen da biriken osasuna?
Medikuarengana joaten zarenean, azterketa fisiko baten bidez ebaluatu dezakete zure biriketako osasuna. Adibidez:
- Estetoskopio batekin bularra entzun soinu anormalak (krakada, txistu-hotsa) egiaztatzeko.
- Arnasketa-maiztasuna zenbatzea (minutuko arnasketak).
- Odoleko oxigeno maila neurtzeko, hatzean erantsitako pulsoximetro izeneko gailu txiki bat erabiltzen da.
Azterketa fisikoaz gain, hainbat proba beharrezkoak izan daitezke egoera bat zehatz-mehatz diagnostikatzeko.
Irudi-probak
Hauek zure medikuari zure biriken barruko egoera ikusteko aukera ematen diote.
- Bularreko erradiografia
- CT eskaneatzea
- Ultrasoinua
- Erresonantzia magnetikoa eskaneatzea
Biriketako funtzio probak
Proba hauek zure biriken funtzionamendua neurtzen dute.
- Espirometria: Arnastu dezakezun aire kantitatea eta bota dezakezun abiadura neurtzen duen proba bat.
- Sei minutuko ibilaldi-proba: 6 minutuz ibiltzean oxigeno-mailak eta bihotz-maiztasuna nola aldatzen diren kontrolatzen du.
Prozedurak
Kasu batzuetan, beharrezkoa izan daiteke kamera bat erabiltzea biriken barrualdea ikusteko edo ehun lagin bat (biopsia) hartzea aztertzeko.
- Bronkoskopia: Arnasbideak aztertzea, kamera txiki bat duen hodi malgu bat arnasbideetatik sartuz.
- Biriketako biopsia: Biriketako ehun lagin txiki bat hartzea mikroskopio bidez aztertzeko.
Birikak osasuntsu mantentzeko egin ditzakegun gauzak
Gauza asko egin ditzakegu gure birikak osasuntsu mantentzeko eta dauden biriketako gaixotasunak kudeatzeko.
- Saihestu erabat erretzea: Hau da egin dezakezun gauzarik onena eta garrantzitsuena. Utzi zigarroak erretzeari, beediak erabiltzeari eta bapeatzeari.
- Mantendu pisu osasuntsua: Gehiegizko gorputz-pisuak, batez ere sabelean pilatutako gantzak, birikek zabaltzeko duten espazioa mugatzen du.
- Ariketa erregularra egitea: Ariketak biriken edukiera handitzen du. Hala ere, ariketa errutina berri bat hasten ari bazara, kontsultatu lehenik zure medikuari aholkua eskatzeko.
- Jan dieta osasuntsua.
- Ondo hidratatuta egon: Ur nahikoa edateak biriketako mukia mehetzen laguntzen du, eta horrela errazago kanporatzen da.
- Babestu zeure burua infekzioetatik: Garbitu eskuak maiz. Mantendu gaixo dauden pertsonengandik urrun. Hartu medikuak gomendatutako txertoak.
Etxerako mezua
- Birikak gorputzari oxigenoa ematen eta karbono dioxidoa kanporatzen duten organo garrantzitsuak dira.
- Erretzea da birikei egin diezaiekezun kalterik handiena. Birikak osasuntsu mantentzeko, erabat utzi behar diozu erretzeari.
- Ez egin kasurik eztula, arnasa hartzeko zailtasuna edo bularreko mina bezalako sintoma iraunkorrak. Biriketako gaixotasun baten seinale izan daitezke. Joan berehala medikuarengana .
- Bizimodu osasuntsu batek (dieta ona, ariketa fisikoa) zeregin garrantzitsua du biriken osasuna babesteko.
Birikak, arnasketa, arnas gaixotasunak, asma, BGBK, pneumonia, biriken osasuna, Nirogi Lanka
