Haben Sie sich jemals gefragt, wie erstaunlich und komplex der Atemvorgang eigentlich ist? Ohne dass wir es merken, geschieht dies mehr als zwanzigtausend Mal am Tag. Ob wir schlafen, arbeiten oder spielen – der Hauptakteur dieser unglaublichen Leistung, die unseren Körper mit dem lebensnotwendigen Gas Sauerstoff versorgt und Abfallgase ausscheidet, ist unsere Lunge . Sprechen wir also heute über unsere Lunge, die absolut lebensnotwendig ist.
Was sind Lungen und wo befinden sie sich?
Vereinfacht gesagt, sind die Lungen der wichtigste Bestandteil unseres Atmungssystems , also des gesamten Organsystems, das am Atmen beteiligt ist. Wir haben zwei Lungenflügel. Sie befinden sich in unserem Brustkorb, im Bereich zwischen Hals und Bauch, jeweils auf einer Seite.
Unsere beiden Lungen sind nicht exakt gleich; es gibt geringfügige Unterschiede.
Rechter Lungenflügel
Der rechte Lungenflügel ist in drei Abschnitte, sogenannte Lappen, unterteilt. Er ist etwas kürzer als der linke Lungenflügel, aber breiter. Beide Lungenflügel sind von einer schützenden Membran, dem Pleurafell, umgeben.
Linke Lunge
Die linke Lunge besteht nur aus zwei Lappen und ist kleiner als die rechte. Dies liegt daran, dass das Herz Platz benötigt. Das Herz befindet sich dort, wo sich sonst der mittlere Teil der linken Lunge befände. Daher weist die linke Lunge eine kleine Einbuchtung auf, die sogenannte Herzkerbe .
Was genau passiert in der Lunge?
Die Hauptfunktion der Lunge besteht darin, Sauerstoff bereitzustellen, den unsere Körperzellen zum Überleben benötigen, und Kohlendioxid , ein von den Zellen produziertes Abfallprodukt, abzugeben. Dieser Vorgang findet 12 bis 20 Mal pro Minute statt.
Denken Sie daran, tief durchzuatmen.
1. Wenn Sie durch Nase oder Mund einatmen, gelangt die Luft am hinteren Rachenraum vorbei, durch den Kehlkopf (Larynx) und tritt in unsere Hauptatemwege, die Luftröhre , ein.
2. Die Luftröhre teilt sich dann in zwei Äste. Diese nennen wir Bronchien . Einer verbindet sich mit der rechten Lunge, der andere mit der linken Lunge.
3. Innerhalb der Lunge verzweigen sich diese Röhren in kleinere Äste. Diese werden „Bronchien“ genannt, und noch kleinere Kanäle heißen „Bronchiolen“ .
4. Schließlich verbinden sich diese winzigen Kanäle mit Gruppen kleiner Luftsäckchen, die wie Trauben aussehen. Diese werden Alveolen genannt. Sie sind die eigentlichen Arbeitstiere unserer Lunge. Der Sauerstoff in der eingeatmeten Luft gelangt durch diese Luftsäckchen ins Blut.
Nachdem das Blut Sauerstoff aufgenommen hat, verlässt es die Lunge und gelangt zum Herzen. Von dort pumpt das Herz das sauerstoffreiche Blut durch den gesamten Körper. So erhält jede Zelle und jedes Gewebe in unserem Körper den Sauerstoff, den es zum Überleben benötigt.
Sobald die Körperzellen den Sauerstoff verbraucht haben, produzieren sie Kohlendioxid als Abfallprodukt. Dieses gelangt zurück ins Blut und wird zur Lunge transportiert. Beim Ausatmen wird das Kohlendioxid aus dem Körper ausgeschieden.
Für eine optimale Lungenfunktion müssen die Atemwege sowohl beim Ein- als auch beim Ausatmen frei bleiben. Außerdem dürfen keine Entzündungen oder unnötige Schleimansammlungen auftreten.
Wie schützen sich die Lungen selbst?
Unser Atmungssystem verfügt über mehrere erstaunliche Abwehrmechanismen, die verhindern sollen, dass schädliche Dinge wie Staub und Keime aus der Luft beim Atmen in unsere Lungen gelangen.
- Winzige Härchen in der Nase: Diese wirken wie ein Filter, der die Luft reinigt und das Eindringen größerer Staubpartikel verhindert.
- Schleim, der in der Luftröhre und den Bronchien produziert wird: Dieser Schleim hält die Atemwege feucht und fängt Staub, Bakterien und andere Partikel ab.
- Bewegung der Flimmerhärchen: Das sind winzige, haarähnliche Strukturen in unseren Atemwegen. Sie bewegen sich ständig nach oben und befördern so eingeschlossene Schadstoffe in Richtung Rachen, wo wir sie abhusten oder verschlucken können. Ein Hauptgrund, warum Rauchen so gefährlich ist, liegt darin, dass der Rauch die Funktion dieser Flimmerhärchen zerstört.
Häufige Lungenerkrankungen und -zustände
Leider gibt es viele Erkrankungen, die unsere Lunge betreffen. Manche sind harmlos, andere hingegen chronisch und schwerwiegend. Im Folgenden werden einige häufige Erkrankungen aufgeführt.
| Name der Erkrankung | Einfach ausgedrückt... |
|---|---|
| Asthma | Atembeschwerden aufgrund einer Verengung der Atemwege. |
| Bronchitis | Das Hauptsymptom ist Husten. Dieser kann kurzfristig oder langfristig (chronisch) auftreten. |
| Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) | Eine fortschreitende, unheilbare Atemwegserkrankung, die sich mit der Zeit verschlimmert. |
| Lungenentzündung | Flüssigkeitsansammlung in der Lunge aufgrund einer Infektion. Möglicherweise ist ein Krankenhausaufenthalt erforderlich. |
| Tuberkulose | Eine Infektion, die vorwiegend die Lunge befällt, aber auch andere Körperteile in Mitleidenschaft ziehen kann. |
| Lungenkrebs | Der Hauptrisikofaktor für Lungenkrebs ist das Rauchen. |
| COVID 19 | Eine Virusinfektion, die leichte bis schwere Atemwegserkrankungen verursachen kann. |
Anzeichen einer möglichen Lungenerkrankung
Bei Lungenproblemen können eines oder mehrere der folgenden Symptome auftreten. Achten Sie unbedingt darauf.
- Kurzatmigkeit : Das Gefühl, bereits nach geringer Anstrengung außer Atem zu sein.
- Brustschmerzen : Schmerzen, die sich beim tiefen Einatmen oder Husten verschlimmern.
- Husten: Insbesondere chronischer Husten, der wochenlang anhält. Bluthusten mit Schleim.
- Müdigkeit: Ständige, übermäßige Erschöpfung.
- Keuchen: Ein pfeifendes oder quietschendes Geräusch beim Atmen.
- Schwellungen an Knöcheln und Füßen: Dies kann auch bei einigen Lungenerkrankungen beobachtet werden.
Wenn diese Symptome anhalten, ignorieren Sie sie nicht. Am besten suchen Sie umgehend Ihren Arzt auf und lassen sich professionell beraten.
Wie wird die Lungengesundheit überprüft?
Bei einem Arztbesuch kann der Arzt Ihre Lungengesundheit durch eine körperliche Untersuchung beurteilen. Zum Beispiel:
- Das Abhören des Brustkorbs mit einem Stethoskop, um nach ungewöhnlichen Geräuschen (Rasselgeräuschen, Keuchen) zu suchen.
- Zählen Sie Ihre Atemfrequenz (Atemzüge pro Minute).
- Mithilfe eines kleinen Geräts namens Pulsoximeter, das an Ihrem Finger befestigt wird, wird der Sauerstoffgehalt in Ihrem Blut gemessen.
Zusätzlich zur körperlichen Untersuchung können verschiedene Tests erforderlich sein, um eine Erkrankung genau zu diagnostizieren.
Bildgebende Verfahren
Diese ermöglichen es Ihrem Arzt, den Zustand im Inneren Ihrer Lunge zu beurteilen.
- Röntgenaufnahme des Brustkorbs
- CT-Scan
- Ultraschall
- MRT-Untersuchung
Lungenfunktionstests
Diese Tests messen, wie gut Ihre Lunge funktioniert.
- Spirometrie: Ein Test, der misst, wie viel Luft Sie einatmen und wie schnell Sie ausatmen können.
- Sechs-Minuten-Gehtest: Überwacht, wie sich Ihr Sauerstoffgehalt und Ihre Herzfrequenz während eines sechsminütigen Gehens verändern.
Verfahren
In einigen Fällen kann es erforderlich sein, mit einer Kamera in die Lunge zu schauen oder eine Gewebeprobe (Biopsie) zur Untersuchung zu entnehmen.
- Bronchoskopie: Untersuchung der Atemwege durch Einführen eines flexiblen Schlauchs mit einer kleinen Kamera durch die Atemwege.
- Lungenbiopsie: Entnahme einer kleinen Gewebeprobe aus der Lunge zur mikroskopischen Untersuchung.
Was wir tun können, um unsere Lungen gesund zu erhalten
Es gibt viele Dinge, die wir tun können, um unsere Lunge gesund zu erhalten und bestehende Lungenerkrankungen zu behandeln.
- Verzichten Sie vollständig auf das Rauchen: Das ist das Beste und Wichtigste, was Sie tun können. Hören Sie auf, Zigaretten, Beedis und E-Zigaretten zu rauchen.
- Ein gesundes Gewicht beibehalten: Übergewicht, insbesondere Fett, das sich im Bauchbereich ansammelt, schränkt den Raum ein, der den Lungen zur Ausdehnung zur Verfügung steht.
- Regelmäßige Bewegung ist wichtig: Sport steigert die Lungenkapazität. Bevor Sie jedoch mit einem neuen Trainingsprogramm beginnen, sollten Sie sich von Ihrem Arzt beraten lassen.
- Ernähre dich gesund.
- Achten Sie auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr: Genügend Wasser zu trinken hilft, den Schleim in der Lunge zu verdünnen und ihn so leichter abhusten zu können.
- Schützen Sie sich vor Infektionen: Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig. Meiden Sie kranke Menschen. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt impfen.
Kernaussage
- Ihre Lunge ist ein lebenswichtiges Organ, das den Körper mit Sauerstoff versorgt und Kohlendioxid abführt.
- Rauchen ist die schädlichste Aktivität, die Sie Ihren Lungen zufügen können. Um Ihre Lungen gesund zu erhalten, müssen Sie mit dem Rauchen vollständig aufhören.
- Ignorieren Sie anhaltende Symptome wie Husten, Atemnot oder Brustschmerzen nicht. Dies könnten Anzeichen einer Lungenerkrankung sein. Suchen Sie umgehend Ihren Arzt auf .
- Ein gesunder Lebensstil (gute Ernährung, Bewegung) spielt eine wichtige Rolle beim Schutz Ihrer Lungengesundheit.
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