Qatt waqaft taħseb dwar kemm hu tassew tal-għaġeb u kumpless il-proċess tan-nifs? Mingħajr ma nindunaw, dan jiġri aktar minn għoxrin elf darba kuljum. Kemm jekk inkunu qed norqdu, naħdmu, jew nilagħbu, l-eroj ewlieni wara dan il-kompitu inkredibbli—li jipprovdi lil ġisimna bil-gass li jsostni l-ħajja magħruf bħala ossiġnu u jkeċċi l-gassijiet tal-iskart—huwa l-pulmuni tagħna. Allura, illum ejja nitkellmu dwar il-pulmuni tagħna, li huma assolutament essenzjali għal ħajjitna.
X'inhuma l-pulmuni u fejn jinsabu?
Fi kliem sempliċi, il-pulmuni huma l-parti primarja tas -sistema respiratorja tagħna, in-netwerk ta’ organi involuti fin-nifs. Għandna żewġ pulmuni. Jinsabu fis-sider tagħna, fiż-żona bejn l-għonq u l-addome, fuq kull naħa.
Iż-żewġ pulmuni tagħna mhumiex eżattament l-istess; hemm differenzi żgħar.
Pulmun tal-Lemin
Il-pulmun tal-lemin huwa maqsum fi tliet sezzjonijiet, jew dak li nsejħu 'lobi' . Huwa kemxejn iqsar mill-pulmun tax-xellug iżda usa'. Iż-żewġ pulmuni tagħna huma mgħottija b'membrana protettiva msejħa 'tessut plewrali' .
Pulmun tax-Xellug
Il-pulmun tax-xellug għandu żewġ lobi biss. Huwa iżgħar minn dak tal-lemin. Ir-raġuni għal dan hija biex tagħmel spazju għal qalbna. Qalbna tinsab fl-ispazju fejn kieku tkun il-parti tan-nofs tal-pulmun tax-xellug. Għalhekk, il-pulmun tax-xellug għandu indentazzjoni żgħira biex jakkomoda l-qalb, li nsejħulha l- 'inċiżjoni kardijaka' .
X'jiġri fil-fatt fil-pulmuni?
Il-funzjoni ewlenija tal-pulmuni hija li jipprovdu l-ossiġnu , li ċ-ċelloli ta’ ġisimna jeħtieġu biex jgħixu, u li jneħħu d-dijossidu tal-karbonju , prodott ta’ skart prodott miċ-ċelloli. Dan il-proċess iseħħ minn 12 sa 20 darba fil-minuta.
Aħseb dwar li tieħu nifs.
1. Meta tieħu nifs minn imnieħrek jew minn ħalqek, l-arja tivvjaġġa minn wara l- gerżuma , mill- kaxxa tal-vuċi (larinġi), u tidħol fil-passaġġ tan-nifs ewlieni tagħna, it -trakea .
2. Imbagħad, din it-trakea tinqasam f'żewġ fergħat. Aħna nsejħulhom 'tubi bronkjali' . Wieħed jikkonnettja mal-pulmun tal-lemin, u l-ieħor mal-pulmun tax-xellug.
3. Ġewwa l-pulmuni, dawn it-tubi jinqasmu f'fergħat iżgħar. Dawn jissejħu 'bronki' u kanali saħansitra iżgħar jissejħu 'bronkioli' .
4. Fl-aħħar nett, dawn il-kanali ċkejkna jikkonnettjaw ma’ gruppi ta’ boroż żgħar tal-arja li jixbħu għenieqed tal-għeneb. Dawn jissejħu ‘alveoli’ . Dawn huma l-muturi tax-xogħol reali tal-pulmuni tagħna. L-ossiġnu fl-arja li nieħdu man-nifs jidħol fid-demm permezz ta’ dawn il-boroż tal-arja.
Wara li jassorbi l-ossiġnu, id-demm joħroġ mill-pulmuni u jmur lejn il-qalb. Minn hemm, il-qalb tippompja dan id-demm rikk fl-ossiġnu mal-ġisem kollu. Hekk kull ċellula u tessut f’ġisimna jikseb l-ossiġnu li jeħtieġ biex jgħix.
Ladarba ċ-ċelloli tal-ġisem jużaw l-ossiġnu, jipproduċu d-dijossidu tal-karbonju bħala prodott ta' skart. Dan jirritorna fid-demm u jivvjaġġa lura lejn il-pulmuni. Meta nneħħu n-nifs, dan id-dijossidu tal-karbonju ta' skart jitkeċċa mill-ġisem.
Biex il-pulmuni jiffunzjonaw sew, il-passaġġi tan-nifs iridu jibqgħu nodfa kemm waqt l-inalazzjoni kif ukoll waqt l-eżalazzjoni. Barra minn hekk, m'għandux ikun hemm infjammazzjoni jew akkumulazzjoni bla bżonn ta' mukus.
Il-pulmuni kif jipproteġu lilhom infushom?
Is-sistema respiratorja tagħna għandha diversi mekkaniżmi ta' difiża tal-għaġeb biex tipprevjeni affarijiet ta' ħsara bħat-trab u l-mikrobi fl-arja milli jidħlu fil-pulmuni tagħna meta nieħdu n-nifs.
- Xagħar żgħir fl-imnieħer: Dan jaġixxi bħal filtru biex inaddfu l-arja, u jipprevjeni li jidħlu partiċelli kbar tat-trab.
- Mukus prodott fit-trakea u fit-tubi bronkjali: Dan il-mukus iżomm il-passaġġi tan-nifs niedja u jaqbad it-trab, il-batterji u partiċelli oħra.
- Moviment taċ-ċilia: Dawn huma strutturi żgħar bħal xagħar fil-passaġġi tan-nifs tagħna. Jiċċaqalqu kontinwament 'il fuq, u jimbuttaw il-partiċelli ta' ħsara maqbuda lejn il-gerżuma, fejn nistgħu nissogħlahom jew niblagħhom. Raġuni ewlenija għaliex it-tipjip huwa perikoluż hija li d-duħħan jeqred il-funzjoni ta' dawn iċ-ċilia.
Mard u kundizzjonijiet komuni tal-pulmun
Sfortunatament, hemm ħafna kundizzjonijiet li jaffettwaw il-pulmuni tagħna. Xi wħud huma minuri, filwaqt li oħrajn jistgħu jkunu kroniċi u serji. Hawn taħt hawn xi kundizzjonijiet komuni.
| Isem tal-Kundizzjoni | Fi kliem sempliċi... |
|---|---|
| Ażma | Diffikultà biex tieħu n-nifs minħabba tidjiq tal-passaġġi tan-nifs. |
| Bronkite | Is-sintomu ewlieni huwa sogħla. Din tista’ tkun għal żmien qasir jew għal żmien twil (kronika). |
| Mard Pulmonari Ostruttiv Kroniku (COPD) | Mard tan-nifs progressiv u inkurabbli li jiggrava maż-żmien. |
| Pnewmonja | Akkumulazzjoni ta' fluwidu fil-pulmuni minħabba infezzjoni. Jista' jkun jeħtieġ rikoveru l-isptar. |
| Tuberkulożi | Infezzjoni li primarjament taffettwa l-pulmuni iżda tista' taffettwa partijiet oħra tal-ġisem. |
| Kanċer tal-pulmun | Il-fattur ta' riskju primarju għall-kanċer tal-pulmun huwa t-tipjip. |
| COVID-19 | Infezzjoni virali li tista' tikkawża mard respiratorju ħafif sa sever. |
Sinjali ta’ kundizzjoni potenzjali tal-pulmun
Jekk għandek problema relatata mal-pulmun, jistgħu jidhru wieħed jew aktar mis-sintomi li ġejjin. Żgur li għandek tagħti kas ta' dawn.
- Qtugħ ta’ nifs : Tħossok bla nifs anke wara sforz żgħir.
- Uġigħ fis-sider : Uġigħ li jiggrava meta tieħu nifs fil-fond jew tisgħol.
- Sogħla: Speċjalment sogħla kronika li ddum għal ġimgħat. Sogħla bid-demm bil-mukus.
- Għeja: Għeja kostanti u eċċessiva.
- Tħarħir: Ħoss ta’ tisfir jew tgergir meta tieħu n-nifs.
- Nefħa fl-għekiesi u s-saqajn: Din tista’ tidher ukoll f’xi mard tal-pulmun.
Jekk tkompli tesperjenza sintomi bħal dawn, tinjorahomx. L-aħjar kors ta' azzjoni huwa li tara lit-tabib tiegħek immedjatament u tfittex parir professjonali.
Kif tiġi ċċekkjata s-saħħa tal-pulmun?
Meta żżur tabib, jista' jivvaluta s-saħħa tal-pulmun tiegħek permezz ta' eżami fiżiku. Pereżempju:
- Tisma' sidrek b'stetoskopju biex tiċċekkja għal ħsejjes anormali (tqaxxir, tħarħir).
- L-għadd tar-rata respiratorja tiegħek (nifsijiet kull minuta).
- Tuża apparat żgħir imsejjaħ Pulse Oximeter imwaħħal ma' subgħajk biex tkejjel il-livell ta' ossiġnu fid-demm tiegħek.
Minbarra eżami fiżiku, jistgħu jkunu meħtieġa diversi testijiet biex tiġi djanjostikata b'mod preċiż kundizzjoni.
Testijiet tal-Immaġini
Dawn jippermettu lit-tabib tiegħek jara l-kundizzjoni ġewwa l-pulmuni tiegħek.
- Raġġi-X tas-sider
- Skennjar CT
- Ultrasound
- Skennjar tal-MRI
Testijiet tal-Funzjoni tal-Pulmun
Dawn it-testijiet ikejlu kemm qed jaħdmu tajjeb il-pulmuni tiegħek.
- Spirometrija: Test li jkejjel kemm arja tista' tieħu man-nifs u kemm malajr tista' toħroġ in-nifs 'il barra.
- Test tal-mixja ta' sitt minuti: Jimmonitorja kif jinbidlu l-livelli tal-ossiġnu u r-rata tal-qalb tiegħek waqt li tkun miexi għal 6 minuti.
Proċeduri
F'xi każijiet, jista' jkun neċessarju li tintuża kamera biex wieħed iħares ġewwa l-pulmuni jew jieħu kampjun tat-tessut (bijopsija) għall-eżami.
- Bronkoskopija: Eżami tal-passaġġi tan-nifs billi jiddaħħal tubu flessibbli b'kamera żgħira minn ġol-apparat respiratorju.
- Bijopsija tal-pulmun: Teħid ta' kampjun żgħir ta' tessut mill-pulmuni biex jiġi eżaminat taħt mikroskopju.
Affarijiet li nistgħu nagħmlu biex inżommu l-pulmuni tagħna b'saħħithom
Hemm ħafna affarijiet li nistgħu nagħmlu biex inżommu l-pulmuni tagħna b'saħħithom u nimmaniġġjaw il-kundizzjonijiet eżistenti tal-pulmun.
- Evita t-tipjip kompletament: Din hija l-aħjar u l-aktar ħaġa importanti li tista' tagħmel. Ieqaf tpejjep is-sigaretti, il-beedis, u l-vaping.
- Żomm piż tajjeb għas-saħħa: Il-piż żejjed tal-ġisem, speċjalment ix-xaħam maħżun fiż-żona addominali, jillimita l-ispazju disponibbli biex il-pulmuni jespandu.
- Eżerċizzju regolari: L-eżerċizzju jżid il-kapaċità tal-pulmun. Madankollu, jekk qed tibda rutina ġdida ta' eżerċizzju, l-ewwel ikkonsulta lit-tabib tiegħek għal parir.
- Kul dieta tajba għas-saħħa.
- Ibqa' idratat sew: Ix-xorb ta' biżżejjed ilma jgħin biex iraqqaq il-mukus fil-pulmuni, u b'hekk ikun aktar faċli biex jitneħħa.
- Ipproteġi lilek innifsek mill-infezzjonijiet: Aħsel idejk spiss. Żomm 'il bogħod minn nies li huma morda. Ħu l-vaċċini rakkomandati mit-tabib tiegħek.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Il-pulmuni tiegħek huma organi vitali li jipprovdu l-ossiġnu lill-ġisem u jneħħu d-dijossidu tal-karbonju.
- It-tipjip huwa l-aktar ħsara sinifikanti li tista’ tagħmel lill-pulmuni tiegħek. Biex iżżomm il-pulmuni tiegħek b’saħħithom, trid tieqaf tpejjep għalkollox.
- Tinjorax sintomi persistenti bħal sogħla, qtugħ ta’ nifs, jew uġigħ fis-sider. Dawn jistgħu jkunu sinjali ta’ kundizzjoni tal-pulmun. Ara lit-tabib tiegħek immedjatament .
- Stil ta’ ħajja sana (dieta tajba, eżerċizzju) għandu rwol ewlieni fil-protezzjoni tas-saħħa tal-pulmun tiegħek.
Pulmuni, nifs, mard respiratorju, ażma, COPD, pulmonite, Saħħa tal-pulmun, Nirogi Lanka
