ඔයා කවදාහරි දැකලා තියෙනවද ඔයාගේ ඇස් යට හරියට වලල්ලු දෙකක් වගේ කළු වෙලා තියෙනවා? සමහරු හිතන්න පුළුවන් මේක නිදි මදි කමට, එහෙමත් නැත්නම් මහන්සියට කියලා. ඒත්, හැම තිස්සෙම ඒක එහෙම වෙන්නෙ නෑ. සමහර වෙලාවට මේකට හේතුව වෙන්න පුළුවන් අපි අද කතා කරන්න යන “ඇලජික් ශයිනර්ස්” `(Allergic Shiners)` කියන තත්ත්වය. බය වෙන්න එපා, මේක ලොකු ලෙඩක් නෙවෙයි, ඒත් මේ ගැන දැනගෙන ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
ඇලජික් ශයිනර්ස් `(Allergic Shiners)` කියන්නේ මොනවාද?
සරලවම කිව්වොත්, ඇලජික් ශයිනර්ස් `(Allergic Shiners)` කියන්නේ ඔයාගේ ඇස් යට සම කළු පාටට, සමහර වෙලාවට තද දුඹුරු, අළු, නිල්-අළු නැත්නම් දම් පාටට වගේ පෙනෙන එකටයි. හරියට කවුරුහරි ඇහැට ගැහුවම තැලුමක් (`bruise`) වගේ පෙනුමක් තමයි තියෙන්නේ. හැබැයි මේක තැලීමක් නම් නෙවෙයි. මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන්නේ ප්රධාන වශයෙන්ම “හේ ෆීවර්” `(hay fever)` කියලා කියන, එහෙමත් නැත්නම් වෛද්ය විද්යාත්මකව `(allergic rhinitis)` කියලා හඳුන්වන අසාත්මිකතා තත්ත්වයක් නිසා ඇතිවෙන නාසයේ හිරවීමක් එක්කයි.
මේකට තව නම් කියනවා `(periorbital hyperpigmentation)` සහ `(allergic facies)` කියලත්. ඒත් ඉතින් අපි එදිනෙදා කතා කරනකොට “ඇලජික් ශයිනර්ස්” කිව්වම තමයි ගොඩක් දෙනෙක් දන්නේ.
මේ ඇස් යට කළු වෙන්නේ ඇයි? හේතුව මොකක්ද?
හරි, දැන් අපි බලමු මේක වෙන්නේ කොහොමද කියලා. ඔයාට යම් කිසි දෙයකට අසාත්මිකතාවක්, ඒ කියන්නේ ඇලජි එකක් ආවම, ඔයාගේ ශරීරයේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඒකට විරුද්ධව සටන් කරන්න පටන් ගන්නවා. මේ ප්රතික්රියාවේ කොටසක් විදියට, ඔයාගේ නාසයේ ඇතුළේ තියෙන තෙත් ස්ථරයේ, ඒ කියන්නේ ශ්ලේෂ්මල පටලයේ ඉදිමීමක් `(mucosal edema)` ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
හිතන්නකෝ, නාසය ඇතුළේ පොඩි ඉදිමීමක් ආවම, ඒ හරහා ලේ ගමනාගමනය ටිකක් හිර වෙනවා නේද? අන්න ඒ වගේ, නාසය වටේට තියෙන වාතය පිරුණු කුහර `(paranasal sinuses)` ආශ්රිතව තියෙන සියුම් ලේ නහර වල ලේ ගමනත් මේ ඉදිමීම නිසා හෙමින් වෙනවා. මේ ලේ නහර තියෙන්නේ අපේ ඇස් යට සමට ගොඩක් කිට්ටුවෙන්. ඉතින්, මේ නහර ඉදිමිලා, ලේ පිරිලා තියෙනකොට, ඒ හරියේ සම අඳුරු පාටට, සමහරවිට ටිකක් පිම්බිලා වගේ පේනවා. අන්න ඒක තමයි ඇලජික් ශයිනර්ස් කියන්නේ. තේරුණාද?
ඇලජික් ශයිනර්ස් කොච්චර සුලභද?
ඇත්තටම මේක හිතනවට වඩා සුලභ තත්ත්වයක්. විශේෂයෙන්ම “හේ ෆීවර්” `(allergic rhinitis)` තියෙන අය අතරේ මේක දකින්න පුළුවන්. හැබැයි ඉතින්, හේ ෆීවර් තියෙන හැමෝටම ඇලජික් ශයිනර්ස් එන්නෙත් නෑ. ඒකත් මතක තියාගන්න ඕන.
මොනවද මේකේ රෝග ලක්ෂණ?
ප්රධානම ලක්ෂණය තමයි ඇස් යට අඳුරු, පාට වෙනස් වෙච්ච (කළු, දුඹුරු, තද අළු, අළු-නිල් හෝ දම් පාට) වටකුරු ප්රදේශයක් පේන එක.
ඊට අමතරව, ඔයාට මේ වගේ අසාත්මිකතා සම්බන්ධ වෙනත් රෝග ලක්ෂණත් තියෙන්න පුළුවන්:
- ඇස්, නාසය හෝ උගුර හරියේ කැසීමක්.
- ඇස් රතු වීම හෝ ඇස් වලින් වතුර ගැලීම.
- සෙම සහිත නාසයෙන් සොටු දියර ගැලීම (runny nose).
- නාසය හිරවීම `(nasal congestion)`.
- නිතර කිවිසුම් යාම.
මේ ලක්ෂණ එකක් හරි කීපයක් හරි ඇලජික් ශයිනර්ස් එක්ක එකට දකින්න ලැබෙනවා.
ඇලජික් ශයිනර්ස් ඇතිවෙන්න බලපාන ප්රධාන හේතු
කලිනුත් කිව්වා වගේ, මේකට ප්රධානම හේතුව තමයි හේ ෆීවර් `(allergic rhinitis)`. ඉතින්, හේ ෆීවර් ඇතිකරන ප්රධාන අසාත්මිකතාකාරක `(allergens)` තමයි මේකට මුල් වෙන්නේ. ඒ මොනවද කියලා බලමුද?
- පරාග `(Pollen)`: මල් වල, ගස් වල තියෙන පරාග.
- සත්තුන්ගේ සමේ කුඩු/ලොම් `(Pet dander)`: බල්ලෝ, පූසෝ වගේ සත්තුන්ගේ සමෙන් ගැලවෙන කුඩා කැබලි.
- දූවිලි මයිටාවෝ `(Dust mites)`: ඇසට පේන්නේ නැති, දූවිලි වල ජීවත් වෙන කෘමීන්.
- පුස් `(Mold)`: තෙතමනය තියෙන තැන්වල හැදෙන පුස් වර්ග.
සමහර අයට මේවායින් එකකට විතරක් ඇලජික් වෙන්න පුළුවන්, සමහරුන්ට කීපයකටම වෙන්න පුළුවන්. සෘතුමය අසාත්මිකතා (Seasonal allergies) ඇතිවෙන්නේ පරාග වැඩි කාලවලට, ඒ කියන්නේ සාමාන්යයෙන් වසන්ත, ගිම්හාන සහ සරත් සෘතුවල මුල් කාලේ. හැබැයි, සත්තුන්ගේ ලොම්, දූවිලි මයිටාවෝ වගේ අවුරුද්ද පුරාම තියෙන ඇලජන් නිසා අවුරුද්දේ ඕනම වෙලාවක ඇලජික් ශයිනර්ස් එන්න පුළුවන්.
තව දෙයක්, ඇස් කැසීම හෝ ඇස් වලින් වතුර ගලන එක නිසා අපි නිතරම ඇස් අතුල්ලනවනේ. එහෙම ඇස් අතුල්ලන එකෙන් ඇස් යට සම තවත් තුවාල වෙලා, ඇලජික් ශයිනර්ස් වල පෙනුම තවත් දරුණු වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඇස් අතුල්ලන එක පුළුවන් තරම් අඩුකරගන්න බලන්න.
මේක බෝවෙන ලෙඩක්ද?
කොහෙත්ම නෑ. ඇලජික් ශයිනර්ස් කියන්නේ බෝවෙන දෙයක් නෙවෙයි. ඔයාට තියෙනවා කියලා තව කෙනෙක්ට මේක බෝ කරන්න බෑ. ඒ නිසා ඒ ගැන නම් බය වෙන්න එපා.
කාටද මේ ඇලජික් ශයිනර්ස් හැදෙන්න වැඩි ඉඩක් තියෙන්නේ?
හේ ෆීවර් තියෙන ඕනම කෙනෙක්ට ඇලජික් ශයිනර්ස් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. හැබැයි, වැඩිහිටියන්ට වඩා පොඩි දරුවන්ට, විශේෂයෙන්ම අසාත්මිකතා තියෙන දරුවන්ට ඇලජික් ශයිනර්ස් එන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි. සමහර වෛද්යවරු හිතන විදියට, පොඩි ළමයි වැඩිහිටියෝ වගේ නිතරම හරියට නහය පිඹින්නේ නැති නිසා (සමහරවිට නහය පිහදාලා හරි, උඩට ඇදලා හරි නිකන් ඉන්න නිසා) වෙන්න පුළුවන්ලු මේකට හේතුව. ඒත්, මේක තමයි හරියටම හේතුව කියලා තහවුරු කරන්න තරම් පර්යේෂණ නම් තවම මදි.
මේකෙන් මොන වගේ සංකූලතා ඇතිවෙන්න පුළුවන්ද?
ඇත්තම කිව්වොත්, ඇලජික් ශයිනර්ස් වලින් ඔයාගේ ශාරීරික සෞඛ්යයට ලොකු හානියක් වෙන්නේ නෑ. ඒ කියන්නේ, මේකෙන් වේදනාවක් එහෙම ඇතිවෙන්නේ නෑ. හැබැයි, මේ ඇස් යට කළු පාට නිසා ඔයාට ටිකක් අපහසුතාවයක්, ලැජ්ජාවක් වගේ දෙයක් දැනෙන්න පුළුවන්. සමහරුන්ට මේක මානසික ආතතියක්, කනස්සල්ලක් `(anxiety)` ඇතිකරන්නත් පුළුවන්. එහෙම දැනෙනවනම්, අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්යවරයෙක් එක්ක කතා කරන එක හොඳයි.
ඩොක්ටර් කෙනෙක් මේක අඳුනගන්නේ කොහොමද?
ඔයාගේ ඇස් යට තියෙන මේ අඳුරු පැහැය සති කීපයකට වඩා තියෙනවනම්, එහෙමත් නැත්නම් අවුරුද්දේ නිශ්චිත කාලවලට මතුවෙලා එනවනම්, වෛද්යවරයෙක් හම්බවෙලා කතා කරන එක තමයි හොඳම දේ. ඩොක්ටර් ඔයාගේ කලින් ලෙඩ රෝග ගැන විස්තර අහයි, ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ ගැන අහයි, ඊට පස්සේ ශාරීරික පරීක්ෂාවක් කරයි.
ඩොක්ටර්ට සැක හිතුනොත් මේක ඇලජික් ශයිනර්ස් වෙන්න පුළුවන් කියලා, එයා ඔයාව අසාත්මිකතා පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක් `(Allergist)` හම්බවෙන්න යොමු කරන්න පුළුවන්. ඒ ඩොක්ටර්ට පුළුවන් ඔයාට මොනවටද ඇලජික් කියන එක හරියටම හොයාගන්න පරීක්ෂණ කරන්න.
මොන වගේ පරීක්ෂණ කරයිද?
ඩොක්ටර් ඔයාට ඇලජික් ශයිනර්ස් තියෙනවද කියලා හරියටම දැනගන්න ඇලජි පරීක්ෂණ කීපයක් කරන්න ඉඩ තියෙනවා. සුලභවම කරන පරීක්ෂණ තමයි සම මතුපිට කරන ඇලජි පරීක්ෂණය `(Skin prick test)` සහ ලේ පරීක්ෂණ `(blood tests)`.
- සම මතුපිට කරන පරීක්ෂණය `(Skin prick test)`: මේකෙදි වෙන්නේ, ඩොක්ටර් හරි හෙදිය හරි ඔයාගේ සමේ, සාමාන්යයෙන් අතේ හරි පිටේ හරි, පොඩි පොඩි තැන් කීපයක් හීනි ඉඳිකටුවකින් හරි ප්ලාස්ටික් කූරකින් හරි යන්තම් සූරනවා. ඊට පස්සේ ඒ සූරපු තැන්වලට විවිධ සුලභ ඇලජන් වර්ග ටික ටික දානවා. ඔයාට ඒ ඇලජන් වලින් එකකට හරි ඇලජික් නම්, විනාඩි 15ක් වගේ ඇතුළත ඒ තැන රතු වෙලා, පොඩි බිබිලක් වගේ ඇවිත්, සමහරවිට පාට වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. ඩොක්ටර් ඒ ප්රතික්රියාවේ ප්රමාණය මැනලා බලනවා. ඊට පස්සේ ඒ තැන්වලට `(steroid)` ක්රීම් එකක් ගානවා කැසීමයි සමේ ප්රතික්රියාවයි අඩු වෙන්න. මේ පරීක්ෂණය ගොඩක් වෙලාවට ඉක්මනින් ප්රතිඵල දෙන නිසාත්, ලොකු අපහසුවක් නැති නිසාත් ඇලජික් ශයිනර්ස් හොයාගන්න යොදාගන්නවා.
- ලේ පරීක්ෂණය `(Blood test)`: මේකෙදි, ඩොක්ටර් ඔයාගේ අතේ නහරයකින් පොඩි ලේ සාම්පලයක් ගන්නවා (හරියට සාමාන්ය කනේ කරාබුවක කූරක් වගේ හීනි ඉඳිකටුවකින්). ඒ සාම්පලය ලැබ් එකකට යවනවා. ලැබ් එකේදී, ඒ ලේ සාම්පලයට සුලභ ඇලජන් වර්ග එකතු කරලා බලනවා ඔයාගේ ලේ වල අසාත්මිකතා ප්රතිදේහ `(allergy antibodies)` කොච්චර තියෙනවද කියලා. යම් කිසි ඇලජන් එකකට අදාළව ප්රතිදේහ මට්ටම වැඩියෙන් තියෙනවනම්, ඔයාට ඒ ඇලජන් එකට ඇලජික් වෙන්න පුළුවන්. හැබැයි, සමහර වෙලාවට ලේ පරීක්ෂණය, අර කලින් කිව්ව සම මතුපිට කරන පරීක්ෂණය තරම් නිවැරදි නොවෙන්නත් පුළුවන්.
ඇලජික් ශයිනර්ස් හොඳ කරගන්නේ කොහොමද? / මේකට තියෙන ප්රතිකාර මොනවද?
ඇලජික් ශයිනර්ස් වලින් ගැලවෙන්න තියෙන ඵලදායීම ක්රමයක් තමයි ඔයාට ඇලජික් වෙන දේවල් `(allergens)` වලින් පුළුවන් තරම් ඈත් වෙලා ඉන්න එක. ඒත් ඉතින්, හැම වෙලේම එහෙම ඈත් වෙලා ඉන්න එක ලේසි නෑනේ. සමහර වෙලාවට එහෙම හිටියත් සම්පූර්ණයෙන්ම ඇලජික් ප්රතික්රියා නවත්තගන්න බැරි වෙන්නත් පුළුවන්.
හැබැයි බය වෙන්න එපා, මේකට ෆාමසියෙන් ගන්න පුළුවන් බෙහෙත් (`Over-the-counter – OTC`) වගේම ඩොක්ටර් නියම කරන බෙහෙත් (`prescription medications`) වර්ගත් තියෙනවා.
වැදගත්: මොන බෙහෙතක් පාවිච්චි කරන්න කලිනුත්, විශේෂයෙන්ම දරුවන්ට දෙනකොට, වෛද්ය උපදෙස් ගන්න එක අත්යවශ්යයි.
මෙන්න බලන්න ඒ වගේ බෙහෙත් වර්ග කීපයක්:
ඇන්ටිහිස්ටමින් `(Antihistamines)`
මේවා තමයි ඇලජි වලට බහුලවම දෙන බෙහෙත්. මේවයින් ඇලජික් ප්රතික්රියාව පාලනය කරනවා. උදාහරණ:
- ෆෙක්සොෆෙනඩීන් `(Fexofenadine – උදා: Allegra®)`
- ලොරාටඩීන් `(Loratadine – උදා: Claritin®)`
- සෙටිරිසීන් `(Cetirizine – උදා: All Day Allergy-D® or Zyrtec®)` – මේක නම් ලංකාවෙත් ගොඩක් අය දන්නවා.
- ලීවොසෙටිරිසීන් `(Levocetirizine – උදා: Xyzal®)`
නාසයට ගහන ස්ප්රේ `(Nasal sprays)`
නාසය හිරවීමට සහ ඇලජි ලක්ෂණ වලට මේවා ගොඩක් උදව් වෙනවා.
- ස්ටීරොයිඩ් නාසල් ස්ප්රේ `(Steroid nasal sprays)`: ෆ්ලුටිකසෝන් `(fluticasone – උදා: Flonase®)`, මොමෙටසෝන් `(mometasone – උදා: Nasonex®)`, බුඩෙසොනයිඩ් `(budesonide – උදා: Rhinocort®)` වගේ ඒවා.
- ඇන්ටිහිස්ටමින් නාසල් ස්ප්රේ `(Antihistamine nasal sprays)`: ඇසීලස්ටීන් `(azelastine – උදා: Dymista®)`, ඔලොපැටඩීන් `(olopatadine – උදා: Patanase®)` වගේ ඒවා.
- ක්රොමොලින් නාසල් ස්ප්රේ `(Cromolyn nasal spray – උදා: Nasalcrom®)`.
ඇස් වලට දාන බිංදු `(Eye drops)`
ඇස් කැසීම, රතු වීම වගේ ලක්ෂණ වලට මේවා හොඳයි.
- ඇන්ටිහිස්ටමින් අක්ෂි බිංදු `(Antihistamine eye drops)`: ඔලොපැටඩීන් `(olopatadine – උදා: Pataday®)`, ඇසීලස්ටීන් `(azelastine – උදා: Optivar®)` වගේ ඒවා.
- කීටොරොලැක් අක්ෂි ද්රාවණය `(Ketorolac eye solution – උදා: Acular®)`.
- නැෆසොලීන් අක්ෂි ද්රාවණය `(Naphazoline eye solution – උදා: AK-Con®)`.
නාසය හිරවීමට දෙන බෙහෙත් `(Decongestants)`
මේවා නාසයේ ඉදිමීම අඩු කරලා හුස්ම ගන්න පහසු කරනවා. හැබැයි මේවා දිගටම පාවිච්චි කරන එක එච්චර හොඳ නෑ. ඩොක්ටර් කියන විදියට විතරක් පාවිච්චි කරන්න.
- ඔක්සිමෙටසොලීන් නාසල් ස්ප්රේ `(Oxymetazoline nasal spray)`
- ෆීනයිල්එෆ්රීන් `(Phenylephrine – උදා: Sudafed PE® or Sudogest PE®)`
- සූඩෝඑෆිඩ්රීන් `(Pseudoephedrine – උදා: Contac® or Sudafed®)`
නාසය සේදීම `(Nasal irrigation)`
මේක බෙහෙතක් නෙවෙයි, හැබැයි ගොඩක් ඵලදායී ක්රමයක්. ෆාමසියෙන් ගන්න පුළුවන් සේලයින් ද්රාවණයකින් `(saline solution – ඒ කියන්නේ ලුණු වතුර)` නාස් පුඩු හෝදන එක තමයි මේකෙදි කරන්නේ. මේකෙන් නාසය ඇතුළේ තියෙන ඇලජන් සහ සෙම අයින් වෙලා යනවා. “නෙට්ටි පොට්” `(Neti pot)` එකක් වගේ දෙයක් මේකට පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්.
අයිස් හෝ සීතල තැවීම `(Ice or cold compresses)`
ඇස් යට ඉදිමීම අඩු කරගන්න, අයිස් කැට කීපයක් හරි, සීතල වතුරෙන් පොඟවපු රෙදි කෑල්ලක් හරි, සැහැල්ලු තුවායක ඔතලා දවසකට කීප වතාවක් විනාඩි 10ක් විතර ඇස් උඩින් තියාගන්න.
ප්රතිශක්තිකරණ ප්රතිකාර `(Immunotherapy)`
අනිත් බෙහෙත් වලින් එච්චර සුවයක් නැත්නම්, ඩොක්ටර් ඔයාට මේ ප්රතිකාර ක්රමය නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්. මේකට ඇලජි ෂොට්ස් `(allergy shots)` කියලත් කියනවා. සමහර වෙලාවට දිව යට තියන ටැබ්ලට් `(sublingual immunotherapy)` විදියටත් මේක කරනවා. මේකෙදි වෙන්නේ, ඔයාට ඇලජික් වෙන දේවල් `(allergens)` බොහොම පොඩි ප්රමාණ වලින් ටිකෙන් ටික ඔයාගේ ශරීරයට ඇතුල් කරන එක. මාස කීපයක් යනකොට, ඔයාගේ ශරීරය ඒ ඇලජන් වලට හුරු වෙලා, ප්රතික්රියා කරන එක අඩු වෙනවා. එතකොට ඇලජික් ශයිනර්ස් වගේම අනිත් ඇලජි ලක්ෂණත් නැතිවෙලා යන්න පුළුවන්.
ඇලජික් ශයිනර්ස් කොච්චර කල් තියෙයිද?
ඒක ඉතින් හරියටම කියන්න බෑ, එක්කෙනාගෙන් එක්කෙනාට වෙනස්. හරියට ප්රතිකාර කරලා ඔයාගේ ඇලජි තත්ත්වය පාලනය කරගත්තොත්, සාමාන්යයෙන් සති කීපයක් ඇතුළත ඇලජික් ශයිනර්ස් අඩු වෙලා යනවා. නහර සුව වෙනකොට, ඇස් යට අඳුරු පාට ක්රමයෙන් ලා පාටකට (කොළ, කහ හෝ දුඹුරු වගේ) හැරෙන්නත් පුළුවන්.
ප්රතිකාර නොකර හිටියොත්, ඔයාට ඇලජික් වෙන දේට අන්තිමට නිරාවරණය වෙලා සති කීපයකින් පස්සේ සමහරවිට ඒක ඉබේම නැතිවෙලා යන්නත් පුළුවන්, ආයෙත් ඇලජන් එකකට නිරාවරණය වෙනකල්.
මට ඇලජික් ශයිනර්ස් තියෙනවනම් මොකද වෙන්නේ?
කලිනුත් කිව්වා වගේ, ඇලජික් ශයිනර්ස් නිසා ඔයාට ටිකක් අපහසුතාවයක් දැනෙන්න පුළුවන් වුණාට, මේක බරපතල සෞඛ්ය ගැටළුවක් නම් නෙවෙයි. මේවා ඔයාගේ ජීවිත කාලය පුරාම විටින් විට මතුවෙලා, නැතිවෙලා යන්න පුළුවන්. ගොඩක් අය කරන්නේ තමන්ට ඇලජික් වෙන දේවල් පුළුවන් තරම් මගහැරලා, ෆාමසියෙන් ගන්න පුළුවන් බෙහෙත් පාවිච්චි කරලා මේ තත්ත්වය පාලනය කරගන්න එකයි.
ඇලජික් ශයිනර්ස් හැදෙන එක වළක්වගන්න පුළුවන්ද?
ඔව්, පුළුවන්. හොඳම ක්රමය තමයි ඔයාට ඇලජික් කියලා දන්න දේවල් වලින් ඈත් වෙලා ඉන්න එක. ඊට අමතරව, ඩොක්ටර්ගේ උපදෙස් මත දිනපතා ඇලජි බෙහෙත් ගන්න එකෙනුත් ඇලජික් ශයිනර්ස් එන එක වළක්වගන්න උදව්වක් ලැබෙනවා.
මෙන්න තව ඔයාට කරන්න පුළුවන් දේවල් කීපයක්:
- නිවස නිතරම වැකියුම් කරන්න: දූවිලි, සත්තුන්ගේ ලොම් වගේ ඇලජන් අයින් කරගන්න.
- පරාග වැඩි කාලෙට ජනෙල් වහලා තියන්න, පුළුවන් නම් `(Air Conditioner – AC)` එකක් පාවිච්චි කරන්න.
- `HEPA (High-Efficiency Particulate Air)` ෆිල්ටරයක් පාවිච්චි කරන්න: ගෙදර වාතයේ තියෙන ඇලජන් අයින් කරගන්න මේක උදව් වෙනවා.
- හියුමිඩිෆයර් `(Humidifier)` එකක් පාවිච්චි කරන්න: නාසයේ ඇතුළත පටක වියළිලා තියෙනවනම්, ඒකෙන් ඇතිවෙන අපහසුතා අඩු කරගන්න මේක උදව් වෙනවා.
- සත්තුන්ට ඇලජික් නම්, එයාලව අතගාන එක, තුරුල් කරගන්න එක, ඉඹින එක පුළුවන් තරම් අඩු කරන්න.
- එළියට යනකොට අව් කණ්ණාඩි පළඳින්න, තොප්පියක් දාන්න: පරාග වලින් ඇස් ආරක්ෂා කරගන්න මේක උදව් වෙනවා.
ඩොක්ටර් කෙනෙක් හම්බවෙන්න ඕනමද?
ඇලජික් ශයිනර්ස් වලින් ලොකු සෞඛ්ය ගැටළුවක් ඇතිවෙන්නේ නැති වුණත්, ඒත් එක්ක එන අනිත් ඇලජි ලක්ෂණ (නාසය හිරවීම, කැසීම වගේ) නම් ටිකක් කරදරකාරී වෙන්න පුළුවන්. ඇලජික් ශයිනර්ස් නිසා ඔයාට මානසික ආතතියක් දැනෙනවනම්, එහෙමත් නැත්නම් ඇලජි ලක්ෂණ ඔයාගේ එදිනෙදා වැඩකටයුතු වලට බාධාවක් වෙනවනම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඩොක්ටර් කෙනෙක් හම්බවෙලා කතා කරන්න. ඩොක්ටර්ට පුළුවන් ඔයාගේ ඇලජික් ශයිනර්ස් වලට හරියටම හේතුව හොයලා, හොඳම ප්රතිකාර ක්රමය නිර්දේශ කරන්න.
හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න ඕන වෙන්නේ කවදාද?
ඔයාට ඇලජික් ශයිනර්ස් තියෙන අතරේ, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, මුහුණ ඉදිමීම, ක්ලාන්තය වගේ දරුණු අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක `(Anaphylaxis)` ලක්ෂණ පහළ වුණොත්, වහාම ළඟම තියෙන හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට යන්න. මේක නම් හදිසි තත්ත්වයක්.
ඩොක්ටර්ගෙන් අහන්න ඕන ප්රශ්න මොනවද?
ඔයා ඩොක්ටර් හම්බවෙන්න ගියාම, මේ වගේ ප්රශ්න අහන්න පුළුවන්:
- මගේ ඇස් යට කළු වෙලා තියෙන්නේ ඇලජි නිසා කියලා ඔයා හරියටම කියන්නේ කොහොමද?
- මට ඇලජික් මොන වගේ දේවල් වලටද?
- ඔයා නිර්දේශ කරන්නේ මොන වගේ බෙහෙත් වර්ගද?
- මම හැමදාම බෙහෙත් ගන්න ඕනෙද, නැත්නම් ඇලජික් ශයිනර්ස් ආවම විතරක් ගත්තම ඇතිද?
- ඔයා නිර්දේශ කරන බෙහෙත් වලින් මොනවාහරි අතුරු ආබාධ `(side effects)` තියෙනවද?
- මට අසාත්මිකතා පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක් `(Allergist)` හම්බවෙන්න ඕනෙද? එහෙම කෙනෙක්ව නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්ද?
ඇලජික් ශයිනර්ස් සහ සාමාන්යයෙන් ඇස් යට කළු වෙන එක අතර වෙනස මොකක්ද?
මේක ගොඩක් අය අහන ප්රශ්නයක්. ඇලජික් ශයිනර්ස් ඇතිවෙන්නේ අසාත්මිකතා නිසා. ඒ කියන්නේ නාසය හිරවෙලා, ඒ ආශ්රිත ලේ නහර ඉදිමිලා, ඒකෙන් ඇස් යට සම අඳුරු වෙන එක.
හැබැයි, ඇස් යට කළු වෙන්න තව ගොඩක් හේතු තියෙන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදියට:
- සාමාන්ය හෙම්බිරිස්සාව `(Common cold)`.
- උණ `(Flu)`.
- සයිනස් ආසාදන `(Sinus infection)`.
- දද `(Eczema)`.
- තැලීම් `(Bruising)`.
- දිගු කාලයක් නිදි මදිවීම.
- නාසයේ මස් දළු `(Nasal polyps)`.
- ඇඩිනොයිඩ් ග්රන්ථි ඉදිමීම `(Inflamed adenoids)`.
- වතුර මදිවීම `(Dehydration)`.
- පරම්පරාවෙන් එන ජානමය හේතු `(Genetics)`.
ඒ නිසා, ඔයාගේ ඇස් යට කළු වෙලා තියෙන එකට හේතුව ඇලජික් ශයිනර්ස්මද, නැත්නම් වෙන දෙයක්ද කියලා හරියටම දැනගන්න නම් ඩොක්ටර් කෙනෙක් හම්බවෙන එක තමයි හොඳම.
අවසාන වශයෙන්, මතක තියාගන්න ඕන දේවල්
ඉතින්, ඇලජික් ශයිනර්ස් `(Allergic Shiners)` කියන්නේ බය වෙන්න ඕන ලොකු ලෙඩක් නෙවෙයි. හැබැයි ඒකෙන් ඔයාට අපහසුතාවයක්, ලැජ්ජාවක් වගේ දෙයක් දැනෙන්න පුළුවන්. ඒ එක්කම එන අනිත් ඇලජි ලක්ෂණත් ටිකක් කරදරකාරී වෙන්න පුළුවන්.
වැදගත්ම දේ තමයි, ඔයාට ඇලජික් මොනවටද කියලා හොයාගෙන, ඒ දේවල් වලින් පුළුවන් තරම් ඈත් වෙලා ඉන්න එක සහ ඩොක්ටර් කෙනෙක්ගේ උපදෙස් මත සුදුසු ප්රතිකාර ගන්න එක.
එහෙම කළොත්, මේ ඇස් යට කළු වෙන කරදරෙන් ඔයාට ලොකු සහනයක් ලබාගන්න පුළුවන්. ඔයාට මේ ගැන තව ප්රශ්න තියෙනවනම්, ලැජ්ජ නැතුව ඩොක්ටර් කෙනෙක්ගෙන් අහන්න. එයා ඔයාට උදව් කරයි!
👩🏽⚕️ අමතර ප්රශ්න (FAQs)
💬 Allergic Shiners (ඇලජික් ශයිනර්ස්) කියන්නේ නිදි මරපුවාම ඇස් වටේ එන කළු පාට වීමද?
නැහැ! මේක නිදි මරලා හෝ පෝෂණය මදි නිසා ඇස් යට එන කළු වීම නෙමෙයි. මේක ළමයින්ගේ සහ වැඩිහිටියන්ගේ ඇස් වටේ (විශේෂයෙන්ම ඇසට පහළින්) තද කළු/රතු පාටින් (තැලුම් ලප වගේ/Black eyes) එන එකක්. මේකට ප්රධානම හේතුව තමයි ‘අසාත්මිකතා/පීනස’ (Allergic Rhinitis/Hay fever). නහය අවහිර වුණාම, ඇස් වටේ තියෙන ලේ නහර වල ලේ පීඩනය වැඩිවෙලා, ලේ ගමනාගමනය අඩාල වීම නිසයි මේක එන්නේ.
💬 මේ කළු ලප යවන්න ක්රීම් ගෑවාට හරියන්නේ නැත්තේ ඇයි?
මොකද මේ කළු පාට ලපය තියෙන්නේ සමේ නෙමෙයි, ‘සමට යටින් තියෙන ලේ නහර වලයි’. ඒ හරියට වාතය/ඔක්සිජන් නොයන නිසා සම නිල් පාට වෙලයි පේන්නේ. ඒ නිසා මොන ක්රීම් ගෑවත් කවදාවත් ප්රතිඵලයක් නෑ. මේක සම්පූර්ණයෙන්ම යවාගන්න නම්, නහය අවහිර වෙන ‘පීනස/අසාත්මිකතාවය’ හොඳ කරගන්නම ඕනේ.
💬 මේ තත්ත්වයට ඇතුළතින් දෙන්න පුළුවන් සාර්ථකම ප්රතිකාර මොනවද?
ප්රධානම දේ තමයි දූවිලි, මල් රේණු, හෝ සුරතල් සතුන් වගේ ඇලජික් වෙන දේවල් වලින් ඈත්වෙලා ඉන්න එක. ඒ එක්කම, ශරීරයේ අසාත්මිකතාවය අඩු කරන Antihistamines (උදා: Loratadine/Cetirizine) බොන එක සහ නහයේ හිරවීම යවන Steroid Nasal Sprays පාවිච්චි කරන එකයි. පීනස හොඳ වෙද්දී ඇස් යට කළුවීමත් ඉබේම මැකිලා යනවා.
` ඇලජික් ශයිනර්ස්, ඇස් යට කළු වීම, අසාත්මිකතා, හේ ෆීවර්, නාසය හිරවීම, සමේ රෝග ලක්ෂණ, දරුවන්ගේ අසාත්මිකතා
