Mbala mosusu oyebi malamu momeseno yango. Ozali koyoka mpasi na zolo , obandi koswa , obandi kosukosu , mpe mbala mingi ozali koyoka malamu te. Liboso oyeba yango, ozali na mpasi ya malili ya mawa. Osilá komituna mpo na nini mwa maladi moke boye esalaka ete tómiyoka nsɔmɔ? Okoki kokamwa soki oyebi ete nyonso wana euti na mwa mikrobe moko oyo emonanaka te . Lisusu, ezali kaka virus moko te oyo osengeli komitungisa mpo na yango; ezali na bavirisi ndenge na ndenge koleka 200 oyo ekoki kobimisa malili . Tótalela ndenge oyo malili yango ekómaka, nini ebimisaka yango, mpe nini okoki kosala mpo na kobika nokinoki.
Malili ezali mpenza nini?
Malili ezali kaka nkombo mosusu mpo na maladi ya mpema ya likoló . Esalemaka ntango mikrobe oyo epesaka maladi ekɔti na eteni ya likoló ya ebongiseli na yo ya mpema, oyo esangisi:
- Zolo: Ekuke ya libosoliboso oyo mopɛpɛ ekɔtaka na ebongiseli na yo ya mpema.
- Mabulu ya zolo: Yango ezali bisika oyo ezali na mabulu na kati ya zolo na yo epai mopɛpɛ ekɔtaka mpe ebimaka.
- Sinus : Yango ezali ba poches oyo etondi na mopepe oyo ezali sima ya elongi mpe matama na yo. Basalisaka mpo na kosukola mpe kozongisa molunge na mopepe oyo ozali kopema liboso ete ekóma na mimpululu na yo.
- Larynx: Eyebani mpe lokola boîte de voix na yo.
Système na yo mobimba ya mpema ezali na membrane oyo ebimisaka mucus, mai oyo egumbamaka. Yango esalaka lokola couche ya kobatela, kokanga biloko ya libanda lokola mputulu mpe mputulu ya matiti yambo ete ekoka kokende na mozindo. Kasi, atako ebongiseli yango ezali na mayele mingi, ntango mosusu mikrobe ekoki koleka biloko yango oyo ebatelaka nzoto mpe kopesa maladi yango.
Ba virus nini ya minene oyo epesaka malili?
Atako ba virus mingi ekoki kobimisa malili, ezali na mwa ndambo ya ba culpables ya libosoliboso.
| Lolenge ya Virus | Makambo ya ntina |
|---|---|
| Virus ya Rhinovirus | Na mitindo koleka 169 eyebani, yango nde ezali na mokumba ya 10%-40% ya malili nyonso. Atako esalaka ete omiyoka mawa, ememaka mbala mingi te mikakatano minene. |
| Coronavirus | Ba souches mosusu epesaka malili oyo emonanaka mingi. Kasi, ba variantes ya sika lokola SARS-CoV-2 ekoki komema na bokono ya makasi lokola COVID-19. Makambo yango emonanaka mingi na eleko ya malili. |
| Virus ya Syncytiel ya mpema (RSV) . | Yango esalemaka mingi mpenza na boye ete bana mingi bazwi yango ntango bakómaki na mbula mibale. Mbala mingi bilembo bizalaka pete, kasi ekoki tango mosusu kokoma makasi mpo na kosenga lisalisi ya lopitalo. |
| Virus ya Paragrippe ya moto (VPH) . | Longola malili oyo bato mingi babɛlaka, yango ekoki ntango mosusu komema na maladi ya makasi lokola croup, bronchite, mpe pneumonie. |
Longola ba virus oyo, ba virus mingi oyo eyebani te epesaka malili. Pene na 20%-30% ya malili na mikóló ezwamaka na mikrobe oyo eyebani naino te.
Ndenge nini mikrobe ekɔtaka na nzoto na yo?
Malili ezali maladi oyo ezwamaka mingi :
- Na nzela ya boyokani ya penepene na moto oyo azali na malili ntango azali kosukosu, koswa, to koloba.
- Na kokabolaka biloko ya moto ye moko lokola basashe to bilamba ya mbeto oyo ebebisami na virus.
- Na kosimbaka esika oyo ezali na mikrobe yango mpe na nsima kosimbaka miso, zolo to monɔkɔ na yo.
Mythes vs. Ba faits na oyo etali malili ya momesano
Ezali na ba informations ya lokuta mingi na oyo etali santé na internet, surtout na ba médias sociaux. Totala mwa masapo oyo bato mingi oyo okoki koyoka mpo na malili mpe tókabola makambo ya solo na masapo.
| Lisapo oyo bato mingi basalelaka | Solo ya Clinique |
|---|---|
| Kozala na malili epesaka yo malili. | Ezali na elembeteli moko te oyo emonisi ete kozala na malili nde epesaka malili oyo bato mingi babɛlaka. Malili eyaka na ba virus. Kasi, lokola tolekisaka ntango mingi na kati ya ndako elongo na bato mosusu na basanza ya malili, ezalaka mpasi te mpo mikrobe epalangana. |
| Biloko oyo basalaka na miliki ebakisaka mucus mpe ebebisaka malili. | Oyo ezali likanisi ya mabe mpenza. Biloko oyo basalaka na miliki ebakisaka te kobimisa mucus ya nzoto. Kasi, miliki ekoki ntango mosusu kotika eloko oyo elatisaka na monɔkɔ to na zolo, oyo ekoki kosala ete *omiyoka* lokola ozali na mputulu mingi. |
| Vitamine C ekoki kopekisa yo ozwa malili. | Atako Vitamine C esalisaka système immunitaire ya malamu, ekoki te kopekisa malili 100%. Kasi, ekoki kosalisa mpo bilembo na yo eumelaka mokuse ntango osili kobɛla. Tyá likebi na mbuma mpe ndunda mpo na bamposa na yo ya mokolo na mokolo; soki ozali kokanisa kozwa biloko oyo ebakisaka nzoto, tosɛngi yo okende liboso epai ya monganga na yo. |
| Stress ezali mabe mpo na immunité na yo. | Yango ezali solo. Atako mitungisi ya ntango mokuse ekoki kosala ete nzoto ezala makasi mpo na mwa ntango moke, mitungisi oyo eumelaka mpe oyo eumelaka ekitisaka kobimisama ya globules blancs oyo esengeli mpo na kobundisa mikrobe, mpe yango esalaka ete ozala na likama mingi ya kozwa mikrobe lokola malili. |
Makambo mosusu oyo ebakisaka likama na yo ya kozwa malili
Longola ba virus, makambo mingi ya bomoi mpe ya ezingelo ekoki kosala ete ozala na likama mingi:
- Bisika oyo etondi na bato: Mikrobe epalanganaka na pɛtɛɛ nyonso na biteyelo, na babiro mpe na mituka ya bato nyonso.
- Humidité moke/Mopepe ya kokauka: Mopepe ya kokauka ekoki kokaukisa banzela ya zolo na yo, kolembisa ba membranes muqueuses mpe kosala ete mikrobe ekɔta na pɛtɛɛ nyonso.
- Komela likaya : Ezali kaka te mabe mpo na yo, kasi soki ozali na milinga ya kala ebakisaka mpenza likama ya kozwa maladi ya mpema.
- Kozanga kolala : Bolukiluki emonisi ete bato oyo balalaka ngonga 7 te na butu bazali na likoki ya kozwa malili mbala misato soki tokokanisi bango na baoyo balalaka ngonga 8 to koleka.
Likambo ya motuya mingi, malili ya momesano ezali bokono oyo emipekisaka mpe ezali na "nkisi" te. Stratégie ya malamu ya kobika ezali ya kotya makanisi na yo na kopema, kotikala na mai , mpe ko gérer ba symptômes na yo.
Ndenge nini okoki kobika malamu koleka?
Atako nkisi ya maji ezali te mpo na kosilisa malili mbala moko, okoki kosilisa bilembo na yo na makambo oyo:
- Tyá kopema na esika ya liboso: Nzoto na yo esengeli na nguya mpo na kobundisa mikrobe yango.
- Tikala na mai: Melá mai mingi, tii ya matiti oyo ezali na caféine te, to supu ya nsoso oyo ezali na molunge. Yango esalisaka mpo na kopekisa kozanga mai na nzoto mpe ekitisaka kokangama ya zolo.
- Pema vapeur: Kosalela saani ya vapeur to kozwa douche ya molunge ekoki kosalisa yo olongola banzela ya zolo na yo.
- Gargler na mayi ya mungwa: Sangisa 1/4 to 1/2 cuillère à thé ya mungwa na verre ya mayi ya molunge mpo na kokitisa mpasi ya zolo to koganga (esengeli te mpo na bana oyo bakokisi naino mbula 6 te).
- Nkisi: Nkisi ya kosilisa mpasi oyo batɛkaka na monganga te ekoki kosalisa mpo na mpasi mpe fiɛvrɛ. Kasi, solola ntango nyonso na monganga to monganga na yo ya farmasi liboso ya kobanda nkisi nyonso ya sika, mingimingi soki ozali na maladi oyo ezali na nsé na yango to ozali komɛla bankisi mosusu mbala na mbala.
Kebisa: Bokima kopesa Aspirine na bana mpe bilenge. Balobaki ete ezali na boyokani na syndrome ya Reye, maladi oyo emonanaka mingi te kasi ya makasi mpenza, oyo ekoki koboma moto.
Malili esili mingi mingi na mikolo 7-10. Soki bilembo na yo ebebi, ozali na fiɛvrɛ makasi oyo eumelaka, to ozali na mokakatano mpo na kopema, luká monganga nokinoki.Soki likambo ya mbalakaka lokola mpasi makasi ya kopema, tosɛngi yo okende na departema ya lisalisi ya nokinoki ya lopitalo oyo ezali pene na yo.
Makambo ya ntina oyo okoki kozwa mpo na kozongisa nzoto na yo
- Malili ezalaka viral, ewutaka na malili te.
- Kopekisa ezali fungola: kosukola maboko mbala na mbala mpe kozipa kosukosu mpe koswa na yo.
- Sangisa ebongiseli na yo ya kobundisa maladi na kolala malamu, kosilisa mitungisi, mpe kolya bilei oyo ezali na bokatikati.
- Lokola nkisi ya semba ezali te, tyá likebi na kopema mpe kosilisa bilembo.
- Kokakatana te kokutana na monganga ya mayele soki bilembo ezali makasi to ebongwani te.
Malili oyo emonanaka mingi, bokono ya virus, zolo oyo ezali kotanga, mpasi na zolo, kosukosu, ntina ya malili, nkisi ya malili
