Atonu ua e masani lelei i lenei faiga masani. E te lagona le tiga o le fa'a'ī , amata ona mafatua , amata ona tale , ma lagona le le malosi. A'o le'i iloa, ua e a'afia i se fulū mata'utia. Pe na e mafaufau ea pe aisea ua tatou lagona ai le leaga tele ona o se ma'i la'ititi fa'apea? Atonu e te ofo i le iloa o nei mea uma e mafua mai i se siama la'ititi e le vaaia. E le gata i lea, e le na'o le tasi le siama e tatau ona e popole i ai; e silia ma le 200 siama eseese e mafai ona mafua ai le fulū masani. Se'i o tatou su'esu'eina pe fa'apefea ona tupu nei fulū, mea e mafua ai, ma mea e mafai ona e faia e vave ona toe malosi ai.
O le ā tonu lava le fulū?
O le fulū o se isi igoa mo se faʻamaʻi pipisi o le manava pito i luga . E tupu pe a ulufale atu se siama i le vaega pito i luga o lau faiga manava, e aofia ai:
- Isu: O le faitotoʻa autū lea e ulufale atu ai le ea i totonu o lou faiga mānava.
- Pū o le isu: O avanoa gaogao ia i totonu o lou isu e feoa'i ai ma alu ese ai le ea.
- Sinuses : O ni taga e tumu i le ea o loʻo i tua o lou muaulu ma ou alafau. Latou te fesoasoani e faʻamamā ma faʻamafanafana le ea e te manavaina aʻo leʻi oʻo atu i ou mama.
- Larynx: E taʻua foʻi o lau pusa leo.
O lou faiga atoa o le mānava ua ufitia i se membrane e gaosia ai le mucus, o se vai maseesee. O lenei mea e fai ma vaega puipuia, e maileia ai mea mai fafo e pei o le efuefu ma le poleni a'o le'i o'o i totonu. Peita'i, e ui lava i le faigata o lenei faiga, ae o nisi taimi e mafai e siama ona aloese mai nei puipuiga ma mafua ai se fa'ama'i.
O a siama autū e mafua ai le fulū?
E ui e tele siama e mafai ona mafua ai le fulū, ae e iai ni nai mafuaʻaga autū.
| Ituaiga o Vairasi | Mea Moni Autū |
|---|---|
| Rhinovirus | Faatasi ai ma le silia ma le 169 ituaiga ua iloa, o lenei mea e mafua ai le 10%-40% o fulū uma. E ui e te lagona ai le mafatia, ae e seasea ona oʻo atu ai i ni faʻafitauli matuia. |
| Korona vairusi | O nisi ituaiga siama e mafua ai le fulū masani. Peita'i, o ituaiga fou e pei o le SARS-CoV-2 e mafai ona o'o atu ai i fa'ama'i ogaoga e pei o le COVID-19. E sili atu ona taatele nei mea i le taumalulu. |
| Vairasi Fa'ama'i o le Respiratory Syncytial (RSV) | E matuā taatele lava lenei mea ma ua aʻafia ai le toʻatele o tamaiti aʻo leʻi atoa le lua tausaga. E masani lava ona lē ogaoga faʻailoga, ae o nisi taimi e mafai ona matuā ogaoga ma manaʻomia ai le tausiga i le falemaʻi. |
| Virus Parainfluenza Tagata (HPIV) | E ese mai i le fulū masani, e mafai e nisi taimi ona oʻo atu ai i tulaga e sili atu ona ogaoga e pei o le croup, bronchitis, ma le niumonia. |
E le gata i nei mea, e tele fo'i siama e le o iloa e mafua ai le fulū. E tusa ma le 20%-30% o fulū i tagata matutua e mafua mai i siama e le'i iloa lava.
E fa'apefea ona ulu atu siama i lou tino?
O le fulū o se faʻamaʻi pipisi tele :
- E ala i le fesootaʻi vavalalata ma se tasi o loʻo maua i le fulū aʻo tale, mafatua, pe tautala.
- E ala i le fefaʻasoaaʻi o mea totino e pei o solo poʻo ie moega ua pisia i le siama.
- I le pa'i atu i se mea ua pisia i le siama ona pa'i atu lea i ou mata, isu, po'o le gutu.
Talafatu vs. Mea Moni e uiga i le fulū masani
E tele fa'amatalaga sese e uiga i le soifua maloloina i luga o le initaneti, aemaise lava i luga o ala o faasalalauga lautele. Se'i o tatou tilotilo i nisi o tala pepelo masani atonu na e fa'alogo i ai e uiga i le fulū ma tu'ueseese mea moni mai tala fatu.
| Tala Fa'afagogo Masani | O le Upumoni Fa'afoma'i |
|---|---|
| O le i ai i le tau malulu e te maua ai i le fulū. | E leai se faʻamaoniga e faʻapea o le aʻafia i le tau malulu e mafua ai le fulū masani. E mafua le fulū i siama. Peitaʻi, ona tatou te faʻaaluina le tele o le taimi i totonu o fale ma isi i masina malulu, e faigofie ai ona salalau siama. |
| E fa'ateleina e oloa gaosi susu le isumu ma fa'ateteleina ai le fulū. | O se manatu sese atoatoa lea. E lē fa’ateleina e mea’ai gaosi susu le gaosiga o le mucus o le tino. Peita’i, o nisi taimi e mafai e mea’ai gaosi susu ona tu’ua ai se ufiufi i le gutu po’o le fa’a’ī, lea e ono e *lagona* ai e pei ua tele atu le mucus. |
| E mafai e le vaitamini C ona puipuia oe mai le maua i le fulū. | E ui e lagolagoina e le Vaitamini C se puipuiga maloloina o le tino, ae e le mafai ona taofia 100% le fulū. Ae ui i lea, e mafai ona fesoasoani e faapuupuu le umi o ou faailoga pe a e maʻi. Taulaʻi i fualaau ʻaina ma fualaau faisua mo ou manaʻoga i aso taʻitasi; afai o loʻo e mafaufau i mea faaopoopo, faamolemole faafesootai muamua lau fomaʻi. |
| E leaga le atuatuvale mo lou puipuiga o le tino. | E moni lenei mea. E ui o le atuatuvale i se taimi puupuu e ono faʻamalosia ai le puipuiga o le tino mo sina taimi, ae o le atuatuvale tumau ma le umi e taofia ai le gaosiga o sela toto papaʻe e manaʻomia e teteʻe atu ai i siama, ma tuʻu ai oe e sili atu ona vaivai i faʻamaʻi e pei o le fulū masani. |
Isi Mea e Faʻateleina ai Lou Lamatiaga o le Maʻi Malulu
E ese mai i siama, o le tele o ituaiga o olaga ma mea tau siʻosiʻomaga e mafai ona faʻafaigofieina ai oe:
- Nofoaga e Toʻatele Tagata: E faigofie tele ona salalau siama i aʻoga, ofisa, ma luga o felauaiga faitele.
- Ea Mālūlū/Ea Mago: E mafai e le ea mago ona fa'amago ai ou ala isu, fa'avaivaia ai le mucous membrane ma faigofie ai ona ulu atu i ai siama.
- Ulaula : E lē gata e afaina ai oe, ae o le aʻafia i le asu o le asu e te ulaula ai e faʻateleina ai lou lamatiaga i faʻamaʻi pipisi o le mānava.
- Le Lava o le Moe : Ua faaalia i suʻesuʻega o tagata e momoe i lalo ifo o le 7 itula i le po e faatolu ona maua i le fulū nai lo i latou e momoe mo le 8 itula pe sili atu.
O le mea e sili ona tāua, o le fulū masani o se tulaga e mafai ona mou atu e aunoa ma se "togafitiga." O le fuafuaga sili ona lelei mo le toe malosi o le taulaʻi atu lea i le malolo, inu vai inu , ma le puleaina o ou faʻailoga.
E fa'apefea ona e toe malosi ma le to'afimalie?
E ui e leai se vailaʻau faʻataulāitu e faʻamutaina vave ai le fulū, ae e mafai ona e pulea ou faʻailoga i laasaga nei:
- Fa'amuamua le Malolo: E mana'omia e lou tino le malosi e tete'e atu ai i le siama.
- Ia Fa'asusu Pea le Tino: Inu le tele o le vai, lauti la'au e leai se caffeine, po'o se supo moa mafanafana. E fesoasoani lea e puipuia ai le leai o se vai ma fa'aitiitia ai le pupuni o le isu.
- Manava i totonu i le ausa: O le fa'aaogaina o se pesini ausa po'o le ta'ele mafanafana e mafai ona fesoasoani e fa'amama ai ou ala isu.
- Fa'amamā le fa'a'ī i le vai masima: Fa'afefiloi le 1/4 i le 1/2 sipuni ti o le masima i totonu o se ipu vai mafanafana e fa'amalie ai le tiga o le fa'a'ī po'o le mageso (e le fautuaina mo tamaiti e i lalo ifo o le 6 tausaga).
- Vaila'au: E mafai e vaila'au fa'aitiitia le tiga e fa'atau fua ona fesoasoani i tiga ma le fiva. Ae ui i lea, ia talanoa i taimi uma i lau foma'i po'o le fa'atau vaila'au a'o le'i amataina se vaila'au fou, aemaise lava pe afai e iai ni ou fa'afitauli tau soifua maloloina pe fa'aaogaina isi vaila'au masani.
Lapataiga: 'Alo'ese mai le tu'uina atu o le Aspirin i tamaiti ma talavou. Ua feso'ota'i ma le Reye's syndrome, o se tulaga e seasea tupu ae matua ogaoga, ma e lamatia ai le ola.
E masani ona mou atu le fulū i le 7-10 aso. Afai e faateteleina ou faʻailoga, e te maua i le fiva maualuga faifai pea, pe faigata ona e mānava, ia vave saili se fesoasoani faafomaʻi.Afai e tupu se fa'alavelave fa'afuase'i e pei o le faigata tele ona mānava, fa'amolemole asiasi i le matagaluega fa'afuase'i o le falema'i e lata ane ia te oe.
Manatu Autū mo Lou Toe Fa'aleleia
- E mafua mai le fulū i siama, ae lē mafua mai i le malulu o le tau.
- O le puipuiga e tāua tele: fufulu soo ou lima ma ufiufi lou tale ma le mafatua.
- Lagolago lou puipuiga o le tino i le lava o le moe, puleaina o le atuatuvale, ma se taumafa paleni.
- Talu ai e leai se fofo tuusaʻo, ia taulaʻi atu i le malolo ma le puleaina o faʻailoga.
- Aua le faatuai e faafesoota'i se tagata tomai faapitoa pe afai e ogaoga pe le faaleleia ni faailoga.
Ma'alili masani, fa'ama'i pipisi, isu tafe, tiga fa'a'ī, tale, mafua'aga o le ma'alili, vaila'au mo le ma'alili
