O yikarịrị ka ị maara nke ọma ihe a na-eme. Ị na-enwe akpịrị mgbu , na-amalite ịsụ ude , na-amalite ụkwara , ma na-enwe mmetụta na ahụ adịghị gị mma. Tupu ị mara ya, ị nọ n'ọnyà oyi na-adịghị mma. Ị chetụla echiche ihe mere obere ọrịa a ji eme ka anyị nwee mmetụta dị njọ otú a? O nwere ike iju gị anya ịmata na obere nje virus a na-anaghị ahụ anya kpatara ihe a niile. Ọzọkwa, ọ bụghị naanị otu nje virus ka ị kwesịrị ichegbu onwe gị maka ya; e nwere ihe karịrị nje virus 200 dị iche iche nwere ike ịkpata oyi nkịtị. Ka anyị nyochaa otu oyi ndị a si amalite, ihe na-akpata ha, na ihe ị nwere ike ime iji gbakee ngwa ngwa o kwere mee.
Gịnị kpọmkwem bụ oyi?
Azụ̀zụ̀ bụ aha ọzọ e ji akpọ ọrịa n'elu akụkụ iku ume . Ọ na-eme mgbe nje bacteria banyere n'akụkụ elu nke sistem iku ume gị, nke gụnyere:
- Imi: Ọnụ ụzọ bụ isi maka ikuku ịbanye na sistemu iku ume gị.
- Oghere imi: Ndị a bụ oghere dị n'ime imi gị ebe ikuku na-abanye ma na-apụ.
- Isi imi : Ndị a bụ akpa jupụtara na ikuku dị n'azụ ọkpọiso na ntì gị. Ha na-enyere aka ihicha ma kpoo ikuku ị na-eku ume tupu ọ rute ngụgụ gị.
- Larynx: A makwaara ya dị ka igbe olu gị.
Usoro iku ume gị dum nwere akpụkpọ ahụ nke na-emepụta imi, mmiri mmiri na-amị amị. Nke a na-arụ ọrụ dị ka ihe nchebe, na-ejide ihe ndị dị n'èzí dị ka uzuzu na pollen tupu ha abanye n'ime miri emi. Agbanyeghị, n'agbanyeghị otú usoro a si dị mgbagwoju anya, nje nwere ike mgbe ụfọdụ ịgafe ihe nchebe ndị a ma bute ọrịa.
Kedu nje ndị bụ isi na-akpata oyi?
Ọ bụ ezie na ọtụtụ nje nwere ike ibute oyi, e nwere ụfọdụ ihe kpatara ya.
| Ụdị nje virus | Eziokwu Ndị Dị Mkpa |
|---|---|
| Rhinovirus | N'ihi ihe karịrị ụdị oyi 169 a maara, nke a na-akpata 10%-40% nke oyi niile. Ọ bụ ezie na ọ na-eme ka ị nwee mwute, ọ naghị akpata nnukwu nsogbu. |
| Coronavirus | Ụfọdụ ụdị ọrịa na-akpata oyi nkịtị. Agbanyeghị, ụdị ọhụrụ dịka SARS-CoV-2 nwere ike ibute ọrịa siri ike dịka COVID-19. Ndị a na-adịkarị n'oge oyi. |
| Nje Virus Mmekọrịta Iku ume (RSV) | Nke a bụ ihe a na-ahụkarị nke na ọtụtụ ụmụaka ebutela ọrịa mgbe ha dị afọ abụọ. Ihe mgbaàmà ndị a na-adịkarị obere, mana mgbe ụfọdụ ha nwere ike ịdị oke njọ nke na ha chọrọ nlekọta ụlọ ọgwụ. |
| Ọrịa Parainfluenza mmadụ (HPIV) | E wezụga oyi nkịtị, nke a nwere ike ibute ọrịa ndị ka njọ dịka croup, bronchitis, na pneumonia. |
Tinyere nke a, ọtụtụ nje ndị a na-amaghị ama na-akpata oyi. Ihe dị ka 20%-30% nke oyi ndị okenye na-akpata site na nje ndị a na-achọpụtabeghị.
Kedu ka nje si abanye n'ahụ gị?
Oyi bụ ọrịa na-efe efe nke ukwuu :
- Site na mmekọrịta chiri anya na onye nwere oyi mgbe ọ na-akwara ụkwara, uzere, ma ọ bụ na-ekwu okwu.
- Site n'ịkọrọ ndị mmadụ ihe dịka akwa nhicha ahụ ma ọ bụ ihe ndina e tinyere nje ahụ n'ime ha.
- Site n'imetụ ihe e ji nje ahụ mee aka wee metụ anya gị, imi gị, ma ọ bụ ọnụ gị aka.
Akụkọ ifo na eziokwu gbasara oyi nkịtị
E nwere ọtụtụ ihe na-ezighi ezi gbasara ahụike n'ịntanetị, ọkachasị na mgbasa ozi mmekọrịta. Ka anyị leba anya n'ụfọdụ akụkọ ifo ndị ị nwere ike ịnụla gbasara oyi wee kewapụ eziokwu na akụkọ ifo.
| Echiche Ụgha A Na-ahụkarị | Eziokwu Ahụike |
|---|---|
| Ịnọ n'oge oyi na-eme ka oyi na-atụ gị. | Enweghị ihe akaebe na-egosi na oyi na-atụ na-akpata oyi. Ọ bụ nje na-akpata oyi. Agbanyeghị, ebe ọ bụ na anyị na-anọkarị n'ime ụlọ na ndị ọzọ n'oge oyi, ọ na-adịrị anyị mfe karị ịgbasa nje. |
| Ngwaahịa mmiri ara ehi na-eme ka imi dịkwuo mma ma na-eme ka oyi baa njọ. | Nke a bụ echiche na-ezighị ezi kpamkpam. Mmiri ara ehi anaghị eme ka mmepụta imi nke ahụ dịkwuo elu. Agbanyeghị, mmiri ara ehi nwere ike ịhapụ ihe mkpuchi n'ọnụ ma ọ bụ akpịrị mgbe ụfọdụ, nke nwere ike ime ka ị *chee* na ị nwere phlegm karịa. |
| Vitamin C nwere ike igbochi gị ịrịa oyi. | Ọ bụ ezie na Vitamin C na-akwado usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ nke ọma, ọ nweghị ike igbochi oyi 100%. Agbanyeghị, ọ nwere ike inye aka belata oge mgbaàmà gị ozugbo ị dara ọrịa. Lekwasị anya na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri maka mkpa gị kwa ụbọchị; ọ bụrụ na ị na-atụle ihe mgbakwunye, biko gakwuru dọkịta gị mbụ. |
| Nchekasị adịghị mma maka ahụ ike gị. | Nke a bụ eziokwu. Ọ bụ ezie na nrụgide nwa oge nwere ike ime ka ahụ ghara ịlụso ọrịa ọgụ nwa oge, nrụgide ogologo oge na-egbochi mmepụta nke mkpụrụ ndụ ọbara ọcha dị mkpa iji lụso nje ọgụ, na-eme ka ị ghara ibute ọrịa dịka azụ̀zụ̀ nkịtị. |
Ihe Ndị Ọzọ Na-eme Ka I Nwere Ike Ịnata Ọrịa Azụ̀zụ̀
E wezụga nje virus, ọtụtụ ihe ndị metụtara ụdị ndụ na gburugburu ebe obibi nwere ike ime ka ị dịkwuo mfe:
- Ebe Ndị Mmadụ Ji Njupụta: Nje na-agbasa ngwa ngwa n'ụlọ akwụkwọ, ọfịs, na n'ụgbọ njem ọha.
- Mmiri dị ala/Ikuku kpọrọ nkụ: Ikuku kpọrọ nkụ nwere ike ịkpọnwụ imi gị, mee ka akpụkpọ ahụ mucous ghara ịdị ike ma mee ka ọ dịrị nje ndị na-abanye mfe.
- Ịṅụ sịga : Ọ bụghị naanị na ọ na-emerụ gị ahụ, kamakwa ịṅa ntị na anwụrụ ọkụ ndị ọzọ na-eme ka ohere nke ibute ọrịa iku ume dịkwuo elu.
- Enweghị Ụra : Nnyocha na-egosi na ndị na-ehi ụra ihe na-erughị awa asaa n'abalị nwere ohere okpukpu atọ nke ibute oyi karịa ndị na-enweta awa asatọ ma ọ bụ karịa.
Ihe kacha mkpa bụ na oyi nkịtị bụ ọnọdụ na-egbochi onwe ya nke na-enweghị "ọgwụgwọ." Usoro mgbake kachasị mma bụ ilekwasị anya n'izu ike, ịnọgide na-enwe mmiri mmiri , na ijikwa mgbaàmà gị.
Kedu ka ị ga-esi nwetaghachi ahụ ike karịa?
Ọ bụ ezie na ọ dịghị ọgwụ anwansi iji kwụsị oyi ozugbo, ị nwere ike ijikwa mgbaàmà gị site na iji usoro ndị a:
- Mee Ka Izu Ike Bụrụ Ihe Kachasị Mkpa: Ahụ gị chọrọ ike iji lụso nje ahụ ọgụ.
- Nọgide Na-aṅụ Mmiri: Ṅụọ ọtụtụ mmiri, tii ahịhịa na-enweghị caffeine, ma ọ bụ ofe ọkụkọ na-ekpo ọkụ. Nke a na-enyere aka igbochi mmiri ịkpọ nkụ ma na-eme ka imi ghara ịkpọchi.
- Iku ume ọkụ: Iji efere uzuoku ma ọ bụ ịsa ahụ ọkụ nwere ike inyere aka mee ka imi gị dị ọcha.
- Jiri Mmiri Nnu Ghichaa Akpịrị: Gwakọta ngaji nnu ọkara ruo ọkara n'ime otu iko mmiri ọkụ iji mee ka akpịrị na-afụ ụfụ ma ọ bụ nke na-akọ nkụ dajụọ (anaghị atụ aro ya maka ụmụaka na-erubeghị afọ 6).
- Ọgwụ: Ọgwụ mgbu a na-ere n'ọnụ ahịa ọgwụ nwere ike inye aka na mgbu na ahụ ọkụ. Agbanyeghị, gwa dọkịta gị ma ọ bụ onye na-ere ọgwụ okwu tupu ịmalite ọgwụ ọhụrụ ọ bụla, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ahụike ma ọ bụ na-aṅụ ọgwụ ndị ọzọ a na-aṅụkarị.
Ịdọ Aka Na Ntị: Zere inye ụmụaka na ndị nọ n'afọ iri na ụma Aspirin. A na-ejikọta ya na ọrịa Reye, ọrịa a na-adịghị ahụkebe mana dị oke njọ, nke na-eyi ndụ egwu.
Azụ̀zụ̀ na-akwụsịkarị n'ime ụbọchị asaa ruo iri. Ọ bụrụ na mgbaàmà gị aka njọ, ahụ ọkụ gị na-aga n'ihu, ma ọ bụ na ị na-enwe nsogbu iku ume, chọọ dọkịta ozugbo.Ọ bụrụ na ihe mberede dịka nsogbu iku ume dị oke njọ abịa, biko gaa na ngalaba mberede ụlọ ọgwụ kacha nso gị.
Ihe Ndị Dị Mkpa Maka Mgbake Gị
- Oyi na-efe efe nke ukwuu, ọ bụghị oyi na-akpata ya.
- Mgbochi dị mkpa: saa aka gị mgbe niile ma kpuchie ụkwara na ịsụ ude gị.
- Kwado usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ site n'ịrahụ ụra nke ọma, ijikwa nchekasị, na iri nri kwesịrị ekwesị.
- Ebe ọ bụ na enweghị ọgwụgwọ kpọmkwem, lekwasị anya n'izu ike na njikwa mgbaàmà.
- Egbula oge ịkpọtụrụ ọkachamara ma ọ bụrụ na mgbaàmà ahụ dị oke njọ ma ọ bụ na ọ kaghị mma.
Azụ̀zụ̀ nkịtị, nje virus, imi mmiri, akpịrị mgbu, ụkwara, ihe na-akpata oyi, ọgwụgwọ oyi
