පලතුරු ලෝකයේ පුංචි මැණික් - බෙරි වර්ග (Berries) ගැන ඔබ දැනගත යුතුම දේ
ස්ට්‍රෝබෙරි, බ්ලූබෙරි වැනි බෙරි වර්ග ආහාරයට ගැනීමෙන් ලැබෙන පුදුම සෞඛ්‍ය වාසි මොනවාද? දියවැඩියාව, හෘද රෝග, පිළිකා…
← සියලු සෞඛ්‍ය ප්‍රවර්ග
වෛද්‍ය ප්‍රවර්ගය
දියවැඩියාව
දියවැඩියාව පාලනය, ආහාර රටාවන් සහ නවීන වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර පිළිබඳ උපදෙස්.
● වෛද්‍යවරුන් විසින් පරීක්ෂා කරන ලද ලිපි
පිටුව 3 / 17
දියවැඩියාව — වෛද්‍ය ලිපි (587)
🩸 දියවැඩියාව
🩸 දියවැඩියාව
බෝංචි පැළ වල සැඟවුණු සෞඛ්‍ය වාසි (Bean Sprouts) - අපි මේ ගැන දැනගමු!
බෝංචි පැළ (Bean Sprouts) කියන්නේ නිකන්ම නිකන් කෑමක් නෙවෙයි. අධිරුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව, හෘද රෝග පාලනයට උදව්වෙන ම…
🩸 දියවැඩියාව
ගෙවත්තේ හැදෙන බැසිල් (Basil) වල පුදුම හිතෙන සෞඛ්‍ය වාසි ඔබ දන්නවාද?
බැසිල් කියන්නේ නිකන්ම නිකන් කෑම රස කරන කොළ ජාතියක් විතරක් නෙමෙයි. දියවැඩියාව, හෘද රෝග පාලනයට සහ මානසික සෞඛ්‍යයට …
🩸 දියවැඩියාව
Glycemic Index Diet කියන්නේ මොකක්ද? මේකෙන් ඇත්තටම බර අඩුකරගන්න පුළුවන්ද? (Glycemic Index Diet)
Glycemic Index (GI) Diet ගැන අහල තියෙනවද? දියවැඩියාවට, බර අඩු කරගන්න මේක උදව්වක් වෙයිද? මේ ආහාර රටාව ගැන ඔබ දැනග…
🩸 දියවැඩියාව
හොඳ තෙල්, නරක තෙල්? ඇත්තටම කතාව ඒකද? (Good Fat vs Bad Fat) අපි මේ ගැන හරියටම දැනගමු!
ඔබත් තෙල් කෑමට බයද? හදවත් රෝග, දියවැඩියාව වළක්වා ගන්න උදව්වෙන 'හොඳ' තෙල් වර්ග ගැනත්, අපි නොදැනුවත්වම වැඩිපුර කන …
🩸 දියවැඩියාව
කෝපි බීලා දවස පටන් ගන්න ඔයාට, මේක දැනගන්නම ඕන! (Coffee's Health Benefits)
ඔයා දිනපතා බොන කෝපි කෝප්පය ඇත්තටම ඔයාගේ සෞඛ්‍යයට හොඳද? දියවැඩියාව, අල්සයිමර්ස් වැනි රෝග අවදානම් අඩු කරන කෝපි වල …
🩸 දියවැඩියාව
මේ පුංචි ඇට වර්ගයේ තියෙන පුදුම හිතෙන ගුණ ඔබ දන්නවාද? අපි හණ ඇට (Flaxseed) ගැන කතා කරමු!
හණ ඇට (Flaxseed) කියන්නේ පුංචි වුණාට ගුණ කන්දක්. හෘද රෝග, පිළිකා, දියවැඩියාව වගේ ලෙඩ වලින් ආරක්ෂා වෙන්න මේ පුංචි…
🩸 දියවැඩියාව
මේ ප්‍රසිද්ධ Ezekiel පාන් ඇත්තටම හොඳද? (Ezekiel Bread) අපි හොයලා බලමු!
Ezekiel පාන් (Ezekiel Bread) කියන්නේ මොකක්ද? එහි පෝෂණ ගුණය, සෞඛ්‍ය වාසි සහ අවාසි ගැන දැනගන්න. දියවැඩියාව, බර අඩු…
🩸 දියවැඩියාව
කෝලා බීම ඇත්තටම ඇඟට හොඳද? (Health Risks of Cola) - අපි හරියටම දැනගමු!
කෝලා සහ අනෙකුත් පැණි බීම වර්ග (soft drinks) පානය කිරීමෙන් ඔබේ සෞඛ්‍යයට ඇතිවිය හැකි බලපෑම් ගැන ඔබ දන්නවාද? බර වැඩ…
🩸 දියවැඩියාව
ගුණයක් නැති කෑම ගැන ඔබ දැනුවත්ද? අපි කතා කරමු හිස් කැලරි (Empty Calories) ගැන!
හිස් කැලරි (Empty Calories) කියන්නේ මොනවද? මේවා ඔයාගේ සිරුරට කොහොමද බලපාන්නේ? බර වැඩිවීම, දියවැඩියාව වැනි රෝග වල…
🩸 දියවැඩියාව
ඔයාගේ ඉණ වටේ ප්‍රමාණය (Waist Circumference) හරියටම මැනගන්නේ කොහොමද? මේක ඔයාගේ සෞඛ්‍යයට ගොඩක් වැදගත්!
ඔයාගේ ඉණ වටේ ප්‍රමාණය (Waist Circumference) මැනීමෙන් දියවැඩියාව, අධික රුධිර පීඩනය වගේ ලොකු ලෙඩ ගොඩක අවදානම දැනගන…
🩸 දියවැඩියාව
අප්‍රිකානු ස්ටා ඇපල් (African Star Apple) වල සැඟවුණු සෞඛ්‍ය වාසි ගැන දැනගමුද?
අධිරුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව, කොලෙස්ටරෝල් පාලනයට උදව්වෙන, පිළිකා සෛල වර්ධනයට එරෙහිව සටන් කරන අප්‍රිකානු ස්ටා ඇපල් …
🩸 දියවැඩියාව
නිරෝගී දිවියකට මධ්‍යධරණී ආහාර රටාව (Mediterranean Diet): අපි මේ ගැන හරියටම දැනගමුද?
මධ්‍යධරණී ආහාර රටාව (Mediterranean Diet) කියන්නේ මොකක්ද? හදවතට, දියවැඩියාවට වගේම නිරෝගී බරක් පවත්වාගන්නත් උදව් ව…
🩸 දියවැඩියාව
බර අඩුකරගන්නා සැත්කම් (Weight Loss Surgery) වලින් දෙවනි වර්ගයේ දියවැඩියාව (Type 2 Diabetes) හොඳ කරන්න පුලුවන්ද?
ඔබත් දෙවනි වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් සහ අධික බරෙන් පෙළෙනවාද? බර අඩුකරගන්නා සැත්කම් (Weight Loss Surgery) මගින් දියවැඩ…
🩸 දියවැඩියාව
දියවැඩියාව තියෙන ඔයාට වොෆල්ස් (Waffles) කන්න ආසයිද? අපි මේ ගැන හරියටම දැනගමු!
දියවැඩියාව (Diabetes) තියෙන නිසා වොෆල්ස් වගේ රස කෑම අතාරින්න ඕනෙද? සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සහ රසවත්ව වොෆල්ස් හදාගෙන කන හ…
🩸 දියවැඩියාව
දියවැඩියාව තියෙන කෙනෙක්ට නිර්මාංශ ආහාර (Vegan Diet) හොඳද? අපි මේ ගැන හරියටම දැනගමු!
දියවැඩියාව පාලනය කරගන්න නිර්මාංශ (Vegan) ආහාර වේලකට මාරු වෙන්න හිතනවද? මෙහි වාසි, අවාසි සහ ඔබ දැනගත යුතුම දේවල් …
මුළු ලිපි: 587 · 16 / 36 මෙම පිටුවේ පෙන්වයි