ක්‍රීඩකයන්ගේ සාපේක්ෂ ශක්ති ඌනතාවය සහ නිතර ඇතිවන තෙහෙට්ටුව (Relative Energy Deficiency in Sport / RED-S)
ක්‍රීඩා ජයග්‍රහණ ලබාගන්න පිටතින් පේන සිරුරේ හැඩයට වඩා ඔයාගේ ශරීරයේ අභ්‍යන්තර නිරෝගීභාවය ගොඩක් වැදගත් වෙනවා. අවශ්…
← සියලු සෞඛ්‍ය ප්‍රවර්ග
වෛද්‍ය ප්‍රවර්ගය
පෝෂණය සහ ආහාර
නිරෝගී දිවියකට අවශ්‍ය සමබර ආහාර වේලක් සකසා ගන්නා ආකාරය.
🧮
මෙම අංශයට අදාළ සෞඛ්‍ය ගණක යන්ත්‍ර (Health Calculators):
● අනු අංශ (Subcategories)
සමබර ආහාර වේලක්
නිරෝගී සිරුරකට අවශ්‍ය සමබර ආහාර වේලක් සකස් කරගන්නා ආකාරය පිළිබඳ වෛද්‍ය උපදෙස්.
ලිපි කියවන්න →
නිරෝගී බර පාලනය
නිරෝගී ලෙස ශරීර බර අඩු කරගැනීමට හෝ පාලනය කිරීමට පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ.
ලිපි කියවන්න →
විටමින් සහ අතිරේක පෝෂ්‍ය පදාර්ථ
විටමින් සහ කෘත්‍රිම ආහාර අතිරේක භාවිතයේ ඇති වැදගත්කම සහ අනතුරු.
ලිපි කියවන්න →
● වෛද්‍යවරුන් විසින් පරීක්ෂා කරන ලද ලිපි
පිටුව 1 / 24
පෝෂණය සහ ආහාර — වෛද්‍ය ලිපි (852)
🥗 පෝෂණය සහ ආහාර
🥗 පෝෂණය සහ ආහාර
කට කොන් පැලීම, දිව රතු වීම සහ රයිබොෆ්ලැවින් (විටමින් B2) ඌනතාවය (Riboflavin Deficiency)
කට කොන් පැලිලා, දිව තද රතු පාට වෙලා තියෙනවා දැක්ක ගමන් ඒක මුඛ පිළිකාවක් හරි දරුණු ලෙඩක් හරි කියලා හිතලා කලබල වෙන…
🥗 පෝෂණය සහ ආහාර
හාල්වල තියෙන විෂ ආසනික් (Arsenic in Rice) ඉවත් කරලා නිවැරදිව බත් උයාගන්නේ කොහොමද?
බත් කියන්නේ අපේ රටේ ප්‍රධානම ආහාරය නිසා, හාල්වල ආසනික් තියෙනවා කියලා ඇහුවම ඔයාගේ හිතට පොඩි බයක් දැනෙන එක හරිම සා…
🥗 පෝෂණය සහ ආහාර
දවස පුරා ජවයෙන් ඉන්න උදෑසන ආහාර වේල (Healthy Breakfast & Balanced Diet) සකසා ගන්නේ කොහොමද?
උදේට ඇහැරුණු වෙලාවේ ඉඳන් දවල් වෙනකොට ඇඟට පණ නැති වෙලා නිදිමතක් එන එකට ප්‍රධානම හේතුව ඔයා උදේට ගන්න පිටි සහ සීනි …
🥗 පෝෂණය සහ ආහාර
බර අඩු කරගන්න කරන ගැස්ට්‍රික් බෑන්ඩ් සැත්කම (Gastric Band / Lap-Band Surgery) ගැන හැමදේම සරලව දැනගමු!
අධික බර නිසා එදිනෙදා ජීවිතයේදී විඳින කායික සහ මානසික පීඩාව කොච්චර ලොකුද කියලා වෛද්‍යවරු විදිහට අපි හොඳටම දන්නවා.…
🥗 පෝෂණය සහ ආහාර
බඩේ දැවිල්ලට සහ ගෑස්වලට බොන ඇන්ටැසිඩ් දියරය (Aluminum Hydroxide, Magnesium Hydroxide & Simethicone) නිවැරදිව භාවිතා කරන හැටි
බඩේ දැවිල්ලක් හෝ ගෑස් ගතියක් ආපු ගමන් ඉක්මන් සහනයක් ගන්න මේ සුදු පාට ඇන්ටැසිඩ් සිරප් එක හරිම ප්‍රයෝජනවත් බෙහෙතක්…
🥗 පෝෂණය සහ ආහාර
Pancrelipase පෙති සහ කරල් ගැන දැනගමු: ඔයාගේ ආහාර දිරවීමට ලැබෙන ලොකුම උදව්ව (Pancrelipase Tablets & Capsules)
අග්න්‍යාශයේ එන්සයිම නිපදවීම අඩු වුණාම කොච්චර හොඳ කෑම කෑවත් ඒවා ඇඟට උරාගන්නේ නැතුව බඩ පුරවා දැමීම සහ ඇඟ කෙට්ටු වී…
🥗 පෝෂණය සහ ආහාර
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට සහ උගුරේ වේදනාවට සින්ක් උරන පෙති (Zinc Lozenges) භාවිතා කරන නිවැරදිම ක්‍රමය
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවක් හැදීගෙන එනකොටම ඒකේ සැර බාල කරගන්න සහ ඉක්මනින් සුවය ලබන්න සින්ක් උරන පෙති (Zinc Lozenges) කියන…
🥗 පෝෂණය සහ ආහාර
ඉඟුරු කරල් (Ginger Supplements) කියන්නේ මොනවද? ඔක්කාරය, වමනය සහ ප්‍රදාහයට ගන්න මේ අතිරේක ගැන සම්පූර්ණ විස්තරය (Ginger Oral Dosage Forms)
අපේ ගෙදරදොරේ කුස්සියේ හැමදාම පාවිච්චි කරන ඉඟුරු වලට වඩා, සාන්ද්‍රණය කරලා හදපු ඉඟුරු කරල් (Ginger Supplements) වල…
🥗 පෝෂණය සහ ආහාර
කෙටොරොලැක් පෙති (Ketorolac Tablets) පාවිච්චි කරන හැටි සහ දැනගන්නම ඕනේ කරුණු
කෙටොරොලැක් (Ketorolac) කියන්නේ දරුණු වේදනාවක් ඉක්මනින්ම පාලනය කරන්න අපි ළඟ තියෙන ගොඩක් වටිනා, ප්‍රබල බෙහෙතක්. හැ…
🥗 පෝෂණය සහ ආහාර
විටමින් B1 හෙවත් තයමින් (Thiamine) පෙති ගැන හරියටම දැනගමුද? (Thiamine / Vitamin B1 Tablets)
විටමින් B1 හෙවත් තයමින් (Thiamine) කියන්නේ අපේ ස්නායු පද්ධතිය, මොළය සහ හදවත ක්‍රියාශීලීව තියාගන්න නැතුවම බැරි පෝ…
🥗 පෝෂණය සහ ආහාර
කෙටොප්‍රොෆෙන් (Ketoprofen Capsules) වේදනා නාශකය ගැන ඔයා දැනගන්නම ඕනේ කරුණු
කෙටොප්‍රොෆෙන් (Ketoprofen) කියන්නේ හන්දිපත්වල ප්‍රදාහය සහ දරුණු වේදනාව පාලනය කරන්න අපි නියම කරන ඉතාම සාර්ථක ඖෂධය…
🥗 පෝෂණය සහ ආහාර
කාවා කාවා (Kava Kava) කියන ශාකසාර අතිරේකය ගැන ඔයා දැනගත යුතුම කරුණු සහ අතුරු ආබාධ (Kava Kava Oral Supplements)
හිතේ තියෙන කලබලකාරී ගතියට හෝ නින්ද යන්නේ නැති ප්‍රශ්නයට ඉක්මන් විසඳුමක් හොයනකොට 'ස්වභාවිකයි' කියන ලේබලයට රැවටෙන්…
🥗 පෝෂණය සහ ආහාර
ඔයාගේ බඩ ඇතුළේ හැංගිලා ඉන්න භයානක අභ්‍යන්තර මේදය (Visceral Fat) ගැන සරලවම දැනගමු
බඩ ටිකක් ඉස්සරහට නෙරලා එන එක අපි ගොඩක් වෙලාවට සලකන්නේ පෙනුමට විතරක් තියෙන ප්‍රශ්නයක් විදිහටයි. හැබැයි බඩ ඇතුළේ අ…
🥗 පෝෂණය සහ ආහාර
නිතරම දැනෙන අධික මහන්සිය සහ අත් පා හිරිවැටීමට හේතුව මේ රක්තහීනතාවයද? (Pernicious Anemia)
නිතරම දැනෙන අධික මහන්සිය, හතිය සහ අත් පා හිරිවැටීම කියන්නේ වයසට යනකොට හැමෝටම හැදෙන සාමාන්‍ය දෙයක් කියලා හිතලා නො…
🥗 පෝෂණය සහ ආහාර
අධික තරබාරුකම (Class III Obesity) ගැන ඔයා දැනගන්නම ඕනේ කරුණු සහ සාර්ථක ප්‍රතිකාර ක්‍රම
අධික තරබාරුකම (Class III Obesity) කියන්නේ ඔයාගේ හිතේ හයිය මදිකමක්වත්, කම්මැලිකමක්වත් නිසා හැදෙන දෙයක් නෙවෙයි; ඒක…
මුළු ලිපි: 852 · 16 / 36 මෙම පිටුවේ පෙන්වයි