ئایا شوێنی سوور و توێکڵ و خورانی پێستت هەیە- بەتایبەتی لەسەر ئەژنۆ، ئەژنۆ، پشت، یان پێستی سەرت؟ ئایا شوێنێک هەیە پێستت ئەستوور بووە، درزاوی بووە، یان هەوکردنی هەبووە؟ ئایا تێبینی گۆڕانکاریت لە نینۆکەکانتدا کردووە؟ ئەگەر وایە ئەم زانیاریانە بۆ تۆ گرنگن. لەوانەیە تۆ لەگەڵ نەخۆشی سەدەف بژیت . خەمت نەبێت! ئەم بابەتە بخوێنەرەوە بۆ ئەوەی هەموو ئەو شتانە بزانیت کە پێویستە بزانیت دەربارەی بەڕێوەبردنی ئەم حاڵەتە.
سەدەف چییە؟
نەخۆشی سەدەف حاڵەتێکی بەرگری خۆکارە کە دەبێتە هۆی هەوکردنی درێژخایەنی پێست. بە سادەیی، خڕۆکە سپییەکانی خوێنت بە هەڵە هێرش دەکەنە سەر خانە تەندروستەکانی پێستت. وەک ئەوە وایە سیستەمی بەرگری لەش هێرش بکاتە سەر خۆی. بەهۆی ئەمەوە خانەکانی پێست زۆر خێراتر لە ئاسایی دووبارە دروست دەبنەوە. بە شێوەیەکی ئاسایی خانە نوێیەکانی پێست نزیکەی ٣٠ ڕۆژ دەخایەنێت تا گەشە دەکەن، بەڵام لە کەسێکدا کە تووشی نەخۆشی سەدەف بووە، ئەم پرۆسەیە تەنها ٣ بۆ ٤ ڕۆژی دەوێت. لەگەڵ کەڵەکەبوونی ئەم خانە نوێیانە لەسەر ڕووی زەوی، ئەو پەچە ئەستوور و توێکڵدارانە دروست دەکەن کە بە پلاکی ناسراون.
نەخۆشی سەدەف حاڵەتێکی درێژخایەن و درێژخایەنی پێستە. ئەمەش واتە لەوانەیە لەناکاو هەڵبگیرسێت و لەکاتێکدا چارەسەری هەمیشەیی نییە، بەڵام دەتوانرێت بە شێوەیەکی کاریگەر بەڕێوەبچێت.
نیشانە باوەکان: ١.
- خورانی پێست : ئەمە نیشانەیەکی سەرەتاییە و لە هەندێک کاتدا، خورانەکە دەتوانێت تا ڕادەیەک توند بێت.
- پێستی درز و وشک: ڕەنگە هەندێک شوێن لەڕادەبەدەر وشک ببنەوە و تووشی درز یان خوێنبەربوون دەبن.
- ئازاری پێست: لەوانەیە ئەو شوێنانەی تووش بوون هەست بە ئازار، گرژبوون، یان ئازار بکەن.
- گۆڕینی نینۆک: لەوانەیە هەست بە چاڵبوون (چەقۆی بچووک)، گۆڕانی ڕەنگ، یان ئەستووربوونی نینۆکەکان بکەیت و لە هەندێک حاڵەتدا نینۆکەکە لە جێگەی نینۆک جیاببێتەوە.
- ئازاری جومگەکان: هەندێک کەس تووشی ئازار و ئاوسانی جومگەکان دەبن. ئەمەش بە هەوکردنی جومگەی سەدەف ناسراوە .
جۆرەکانی نەخۆشی سەدەف
سەدەف چەند جۆرێکی هەیە. با سەیری باوترینیان بکەین:
1. نەخۆشی سەدەفی پلاکی
ئەمە باوترین شێوەیە، کاریگەری لەسەر 80%-90%ی نەخۆشەکان دەبێت. تایبەتمەندە بەو تابلۆ ئەستوور و سوور و توێکڵدارانەی کە پێشتر باسمان کرد، زۆرجار بە ڕوپۆشێکی سپی زیوین داپۆشراون. بە شێوەیەکی باو لەسەر ئەژنۆ و ئەژنۆ و خوارەوەی پشت و پێستی سەر دەردەکەون.
2. سەدەفی پێچەوانە
ئەم جۆرە لە چەمانەوەی پێستدا گەشە دەکات، وەکو چەناگە، ژێر مەمک، یان لە ناوچەی بڕبڕەی پشت. بەزۆری بە توێکڵی ئەستوورەوە دەرناکەوێت؛ لەبری ئەوە پێستەکە سوور و نەرم و بریقەدار دەردەکەوێت.
3. سەدەفی گوتات
زۆرجار ئەمەش دوای ئازاری قوڕگ ( Strep Throat ) دەستپێدەکات. وەک پەڵەی بچووک و شێوە دڵۆپ و توێکڵدار دەردەکەوێت، زۆرجار بەسەر جەستە، قۆڵ یان قاچەکاندا. زیاتر لە منداڵان و گەنجانی پێگەیشتوودا هەیە.
4. سەدەفی چڵکدار
لەم جۆرەدا لەوانەیە تووشی تاڵە مووی پڕ لە چڵک بیت لەسەر پێست. ئەمانە دەتوانن لەسەر دەست و پێیەکان دەربکەون، یان بەسەر جەستەدا بڵاوببنەوە.
5. نەخۆشی سەدەفی ئێریترۆدەرمیک
ئەمە جۆرێکی دەگمەنە بەڵام توند و تیژە و دەتوانێت زیاتر لە ٩٠%ی جەستە بگرێتەوە. پێست بە توندی سوور دەبێتەوە و توێکڵەکەی لێدێت و دەڕژێت. ئەمە حاڵەتێکی فریاگوزاری پزیشکییە؛ دەستبەجێ داوای چاودێری لە بەشی فریاکەوتنی ناوخۆیی خۆت بکە.
6. نەخۆشی سیبۆپسۆریایس
ئەم فۆرمە تایبەتمەندییەکانی لەگەڵ هەردوو هەوکردنی پێستی چەوری و سەدەفدا هاوبەشە. بە شێوەیەکی گشتی کاریگەری لەسەر دەموچاو و پێستی سەر دەبێت، بە چەوری و زەرد و چەوری توێکڵدارەوە دەردەکەوێت.
7. نەخۆشی سەدەفی نینۆک
ئەمەش کاریگەری لەسەر نینۆک و نینۆکی پێ دەبێت و دەبێتە هۆی دروستبوونی چاڵ، گەشەکردنی نائاسایی، یان گۆڕینی ڕەنگ، هەندێکجاریش دەبێتە هۆی لەدەستدانی نینۆک.
تێگەیشتن لە هۆکارەکان
کێ بەدەستی دەهێنێت؟
نەخۆشی سەدەف لە هەر تەمەنێکدا تووشی هەر کەسێک دەبێت. ملیۆنان کەس لە سەرانسەری جیهاندا بەم حاڵەتە دەژین.
چی دەبێتە هۆی دەستپێکردنی؟
هۆکاری وردی نازانرێت، بەڵام پەیوەندی بە جینات و تێکچوونی سیستەمی بەرگری لەشەوە هەیە. ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەتدا تووشی بوو، ئەوا مەترسی زیاترت لەسەرە.
ئەو هۆکارە باوانەی کە دەتوانن ببنە هۆی ئاگرکەوتنەوە:
- فشار: ئاستی بەرزی فشار هۆکارێکی بەرچاوە.
- هەوکردن: وەک هەوکردنی سترێپتۆکۆکی.
- برینداربوونی پێست: بڕین، خراپبوون، یان پێوەدانی مێروو دەتوانێت ببێتە هۆی ئەوەی کە ئاگر لە شوێنی برینەکە دروست بکات.
- هەندێک دەرمان: وەک لیتیۆم یان بێتا بلۆکەر.
- کەش و هەوای سارد و وشک: 🥶 ئەم حاڵەتانە پێست وشک دەکەنەوە و نیشانەکانی خراپتر دەکەن.
- جگەرەکێشان: جگەرەکێشان بەوە ناسراوە نیشانەکانی توندتر دەکات.
- کحول: زۆر خواردنەوەی کحول دەتوانێت کاریگەری لەسەر چارەسەرکردن هەبێت.
ڕاستییە گرنگەکان:
- سەدەف درمیە نییە.
- چارەسەری هەمیشەیی نییە، بەڵام دەتوانرێت بەڕێوەبچێت.
- نیشانەکانی لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر زۆر جیاوازن.
- لە کاتێکدا کە مەترسی لەسەر ژیانت نییە، بەڵام دەتوانێت کاریگەرییەکی بەرچاوی لەسەر کوالیتی ژیانت هەبێت.
چۆن دەستنیشان دەکرێت؟
پزیشکێک پشکنینی پێستت دەکات و پێداچوونەوە بە مێژووی پزیشکیت دەکات بۆ دەستنیشانکردنی نەخۆشییەکە. لەوانەیە پرسیار بکەن دەربارەی مێژووی خێزان یان ئەو سابوون و شامپۆانەی کە بەکاری دەهێنیت. لە هەندێک حاڵەتدا، ڕەنگە بایۆپسییەکی بچووکی پێست ئەنجام بدرێت بۆ پشتڕاستکردنەوەی دەستنیشانکردنەکە.
بژاردەکانی چارەسەرکردن
لە کاتێکدا چارەسەری نییە، بەڵام چارەسەرە جۆراوجۆرەکان دەتوانن نیشانەکان لە ژێر کۆنتڕۆڵدا بهێڵنەوە.
بژاردەکانی چارەسەرکردن بریتین لە:
- چارەسەری ناوەوە: کرێمی ستیرۆید، مەڵهەمی ڤیتامین D3، یان ڕێتینۆید.
- شێدارکەرەوە: هێشتنەوەی پێست بە شێداری زۆر گرنگە.
- شامپۆی دەرمانی: بۆ سەدەفی پێستی سەر.
- دەرمانی سیستەمی: دەرمانی زارەکی یان دەرزی کە سیستەمی بەرگری دەکاتە ئامانج یان گەشەی خانەکان خاو دەکاتەوە.
- چارەسەری ڕووناکی (چارەسەری فۆتۆ): بەرکەوتنی کۆنترۆڵکراو بە درێژیی شەپۆلی تایبەتی تیشکی سەروو بنەوشەیی.
- چارەسەری PUVA: تێکەڵەیەک لە چارەسەری ڕووناکی و دەرمان.
پزیشکەکەت پلانێک دروست دەکات بە پشتبەستن بە توندی حاڵەتەکەت و تەمەنت و تەندروستی گشتی. هەر کاریگەرییەکی لاوەکی ئەگەری لەگەڵ دابینکەری چاوەدێری تەندروستی خۆت باس بکە.
ژیان لەگەڵ نەخۆشی سەدەف
نەخۆشی سەدەف حاڵەتێکی تەواوی ژیانە، بەڵام بە چاودێرییەکی دروست و شێوازی ژیانی تەندروست، دەتوانیت نیشانەکانت بە شێوەیەکی کاریگەر بەڕێوەببەیت.
ئامۆژگاری بۆ بەڕێوەبردن:
- پلانی چارەسەری پزیشکەکەت بە توندی پەیڕەو بکە.
- ڕۆژانە شێدارکەرەوە بەکاربهێنە، بە باشترین شێوە ڕاستەوخۆ دوای خۆشۆردن.
- سابونی بێ بۆن و سووک بەکاربهێنە.
- هۆکارە کەسییەکانی خۆت بناسە و دوور بکەوەرەوە.
- خۆراکی هاوسەنگ بخۆ کە دەوڵەمەندە بە میوە و سەوزە و پرۆتینی بێ چەوری.
- چالاکی جەستەیی بمێنەرەوە.
- ئەولەویەت بدە بە خەوی گونجاو.
- بەڕێوەبردنی فشار لە ڕێگەی مێدیتەیشن یان یۆگاوە.
- ئەگەر حاڵەتەکە کاریگەری لەسەر باشی دەروونیت هەبوو، بیر لە ڕاوێژکاری پیشەیی بکەرەوە.
- چاوت لەسەر پێستت بێت و ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکە سەبارەت بە هەر گۆڕانکارییەکی نوێ.
ژیان لەگەڵ نەخۆشی سەدەف دەتوانێت چالاک بێت، بەڵام ژیانت پێناسە ناکات. بە پەروەردەکردنی خۆت و جێبەجێکردنی ئامۆژگارییە پزیشکییەکان و پاراستنی شێوازی ژیانی تەندروست، دەتوانیت لەگەڵ نەخۆشی سەدەفدا گەشە بکەیت.
یارمەتی کەسانی تر بدە بۆ ئەوەی بزانن دەربارەی تەندروستی خۆیان بە بڵاوکردنەوەی ئەم بابەتە لە نیرۆگی لانکا.
