"Uittrekmetode" (Onttrekking): Is dit werklik 'n effektiewe geboortebeperkingsopsie?

Jy het dalk al van die "uittrekmetode" gehoor, of miskien gebruik jy en jou maat dit tans. Ook bekend as coitus interruptus, behels hierdie metode dat jou maat sy penis heeltemal uit jou vagina onttrek net voor ejakulasie. Die doel is eenvoudig: om te verhoed dat semen jou liggaam binnedring, waardeur sperm verhoed word om 'n eiersel te bereik.

Hoe werk die "Uittrekmetode"?

Om te verstaan ​​hoe dit werk, kom ons kyk na die biologie van bevrugting. Vir swangerskap om plaas te vind, moet sperm jou vagina binnedring, deur jou baarmoeder opbeweeg en 'n eiersel in een van jou fallopiese buise bevrug. Hierdie biologiese proses staan ​​bekend as bevrugting.

Met die uittrekmetode trek jou maat sy penis uit jou vagina voordat hy ejakuleer . Teoreties, as semen nooit jou vagina binnedring nie, kan sperm nie na jou fallopiese buise reis nie, wat verhoed dat bevrugting plaasvind.

Hoe effektief is hierdie metode? Kan dit werklik swangerskap voorkom?

Dit is die mees kritieke vraag. In werklike gebruik is die onttrekkingsmetode slegs ongeveer 80% effektief. Dit beteken dat ongeveer 1 uit 5 paartjies wat uitsluitlik op hierdie metode staatmaak, binne 'n jaar 'n onbedoelde swangerskap sal ervaar.

In vergelyking met ander voorbehoedmiddels – soos intrauteriene toestelle (IUD's), voorbehoedpille of kondome – is onttrekking aansienlik minder betroubaar. Verder, terwyl kondome uitstekende beskerming teen seksueel oordraagbare infeksies (SOI's) bied, bied die uittrekmetode absoluut geen beskerming teen SOI's nie.

Natuurlik is die gebruik van die onttrekkingsmetode steeds beter as om glad nie voorbehoedmiddels te gebruik nie, aangesien dit die statistiese waarskynlikheid van swangerskap verminder. Jy moet egter onthou dat dit ver van 'n onfeilbare voorbehoedmiddel is.

Selfs al onttrek jou maat elke keer betyds, kan hierdie metode steeds misluk. Jy mag hierdie metode jare lank sonder enige probleme gebruik het en voel dit is veilig. Sukses in die verlede waarborg egter nie toekomstige resultate nie – dit verg slegs een klein foutjie of onverwagte faktor om swangerskap te veroorsaak.

Waarom het die uittrekmetode so 'n hoë mislukkingskoers?

Die gebruik van hierdie metode vereis uiterste beheer en laat geen ruimte vir foute nie. Kom ons kyk na die primêre redes waarom onttrekking so dikwels misluk.

Moeilikheid met perfekte tydsberekening

Dit is die grootste struikelblok. Dit is ongelooflik moeilik om die presiese oomblik van ejakulasie akkuraat te voorspel. Ejakulasie is 'n refleks wat plaasvind op die hoogtepunt van seksuele plesier, reg aan die begin van 'n orgasme. Gedurende oomblikke van hoë opwinding is dit uiters uitdagend om die teenwoordigheid van gees en fisiese beheer te hê om op die presies regte millisekonde uit te trek.

• As jou maat minder seksueel ervare is, het hy dalk nog nie 'n presiese begrip van sy liggaam se waarskuwingstekens voor ejakulasie nie .
• Selfs vir ervare vennote kan faktore soos stres , moegheid of alkoholgebruik maklik selfbeheersing belemmer en tot foute lei.

Daarom hou die afhanklikheid van perfekte tydsberekening 'n hoë, konstante risiko in.

Sperm teenwoordig in pre-ejakulaat (pre-cum)

Selfs al onttrek jou maat perfek betyds, kan sperm steeds jou liggaam binnedring. Hier is hoe: voor ejakulasie stel 'n man se liggaam natuurlik pre-ejakulaatvloeistof vry (algemeen genoem pre-kom) . Alhoewel hierdie vloeistof self nie van die testes afkomstig is nie, kan dit aktiewe sperm optel wat in die uretra van vorige ejakulasies oorgebly het. As hierdie pre-ejakulaat jou vagina binnedring, is dit heeltemal moontlik om swanger te raak.

Semen wat naby die vagina of vulva gemors word

Boonop, as semen op jou dye of enige plek naby jou eksterne genitalieë (vulva) gemors word, is daar steeds 'n klein risiko van swangerskap. Onthou, spermselle is hoogs aktiewe swemmers. As daar enige vogpad is wat die gemorste semen met die vaginale opening verbind, kan sperm opwaarts in die vagina swem, wat lei tot moontlike bevrugting.

Wat is die nadele van die uittrekmetode?

Ons weet nou dat dit nie 'n hoogs betroubare metode van voorbehoeding is nie. Benewens die biologiese risiko's, is daar verskeie ander duidelike nadele om te oorweeg:

• Die hele las van geboortebeperking val op jou maat: In hierdie reëling het jy (die maat wat die risiko loop om swanger te raak) geen beheer oor die uitkoms nie. As jou maat 'n tydsberekeningsfout het of versuim om te onttrek weens die hitte van die oomblik, is jy die een wat die gevolge van 'n onbeplande swangerskap moet dra.
• Dit kan intimiteit hoogs stresvol maak: Om voortdurend bekommerd te wees, "Sal hy betyds onttrek?" kan intimiteit en plesier ernstig demp. Hierdie onderliggende angs skep dikwels geestelike stres vir beide vennote.
• Dit skakel nie die behoefte aan rugsteunopsies uit nie: As daar ooit 'n fout is of 'n vermoede is dat semen die vagina binnegegaan het, sal jy noodkontrasepsie (soos die noodkontrasepsiepil ) moet soek. Om van die begin af 'n betroubare primêre metode te gebruik, is baie minder stresvol.
• Geen beskerming teen seksueel oordraagbare infeksies ( SOI's ) nie: Dit is 'n belangrike gesondheidsoorweging. Anders as kondome, voorkom onttrekking nie die oordrag van SOI's soos trichomoniasis, chlamydia of gonorree nie, wat deur genitale kontak en pre-ejakulêre vloeistowwe versprei word.

As jy kies om die onttrekkingsmetode te gebruik, is dit van kardinale belang dat beide jy en jou maat 'n oop, eerlike gesprek voer oor die risiko's en gedeelde verantwoordelikhede wat betrokke is.

Waarom vertrou baie paartjies steeds op die uittrekmetode?

Ten spyte van die hoë risiko's, gebruik baie paartjies steeds hierdie metode. Daar is verskeie algemene redes hiervoor:

• 'n Gevoel van traagheid of huiwering om navorsing te doen en meer betroubare geboortebeperking te verkry.
• 'n Gebrek aan bewustheid oor hoogs effektiewe opsies soos langwerkende omkeerbare voorbehoedmiddels (LARC) (soos spiraaltjies of inplantings) of daaglikse voorbehoedpille.
• 'n Afkeer van kliniese toestelle, daaglikse pille, inspuitings of hormoonpleisters.
• Die begeerte om absolute seksuele spontaniteit te handhaaf, sonder om te pouseer om versperringsbeskerming soos kondome te vind of toe te pas.
• Om die nie-voorbehoedmiddels newe-effekte wat met hormonale voorbehoedmiddels geassosieer word (soos buierigheid, gewigsskommelings, ens.) te vermy.
• Gebruik dit as 'n rugsteun wanneer 'n ander voorbehoedmiddel vergeet of gemis is.

Daarbenewens gebruik sommige paartjies die uittrekmetode in kombinasie met 'n ander geboortebeperkingsmetode vir 'n ekstra laag veiligheid.

Hoe kan jy die sukses van die uittrekmetode maksimeer?

As jy en jou maat kies om hierdie metode te gebruik, is hier 'n paar praktiese maniere om julle risiko te verminder en die algehele sukses daarvan te verbeter:

• Koppel dit altyd met 'n rugsteunmetode: Dit is die beste strategie. Die kombinasie van die onttrekkingsmetode met 'n ander vorm van voorbehoedmiddel verminder jou risiko van swangerskap aansienlik.
• Langwerkende omkeerbare voorbehoedmiddels (LARC's) – soos intrauteriene toestelle (IUD's) en voorbehoedmiddelimplantate – is meer as 99% effektief.
• Daaglikse voorbehoedpille is ongeveer 96% effektief met tipiese gebruik (en 99% met perfekte gebruik).
• Eksterne kondome is ongeveer 85% effektief met tipiese werklike gebruik.
• Die gebruik van spermdoders of voorbehoedmiddels saam met onttrekking kan ook jou risiko van bevrugting drasties verminder.
• Vermy die gebruik van hierdie metode gedurende jou vrugbare venster ( ovulasie ): Jou risiko om swanger te raak bereik 'n hoogtepunt gedurende die dae voor en insluitend die dag van ovulasie. Vir die meeste vroue vind ovulasie plaas rondom die middelpunt van die menstruele siklus (gewoonlik ongeveer twee weke voor jou volgende periode). Oorweeg dit om 'n ovulasiekalender of dophou-apps te gebruik om jou vrugbare dae te identifiseer. Moenie gedurende hierdie hoërisiko-venster op die onttrekkingsmetode staatmaak nie.
• Laat jou maat urineer voor omgang: Urinering help om enige oorblywende sperm uit die uretra te verwyder wat van 'n vorige ejakulasie oorgebly het, wat die teenwoordigheid van aktiewe sperm in die pre-ejakulaat verminder. Alhoewel dit nie 100% onfeilbaar is nie, is dit 'n nuttige veiligheidsmaatreël.
• Hou noodkontrasepsie byderhand: As jy hoofsaaklik op onttrekking staatmaak, moet jy voorbereid wees op moontlike mislukking. Om 'n noodkontrasepsiepil (dikwels die pil ná seks genoem) tuis gereed te hê, is 'n slim voorsorgmaatreël. Wanneer dit binne 72 tot 120 uur na onbeskermde seks geneem word, is dit hoogs effektief om swangerskap te voorkom.

Die Boodskap vir die Huis Toe

Alhoewel die uittrekmetode beslis beter is as om glad nie geboortebeperking te gebruik wanneer jy probeer om swangerskap te vermy, is dit noodsaaklik om die inherente risiko's daarvan te verstaan ​​om ingeligte besluite oor jou reproduktiewe gesondheid te neem.

Onthou, as jy uitsluitlik op onttrekking staatmaak sonder 'n rugsteun-voorbehoedingsmetode, het jy 'n 1-uit-5 (20%) kans op swangerskap elke jaar. Verder moet jy 'n versperringsmetode soos kondome gebruik om jouself teen seksueel oordraagbare infeksies (SOI's) te beskerm.

Om die voor- en nadele van onttrekking akkuraat te weeg in vergelyking met ander voorbehoedmiddels, is die raadpleging van 'n gesondheidsorgwerker altyd jou beste opsie. Hulle kan jou en jou maat help om 'n hoogs betroubare, stresvrye metode te kies wat perfek by julle leefstyl en gesondheidsdoelwitte pas.