"پل آئوٽ طريقو" (واپسي): ڇا اهو واقعي هڪ مؤثر پيدائش ڪنٽرول آپشن آهي؟

توهان شايد "پل آئوٽ طريقو" بابت ٻڌو هوندو، يا شايد توهان ۽ توهان جو ساٿي هن وقت ان کي استعمال ڪري رهيا آهيو. ڪوئٽس انٽرپٽس جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو، هي طريقو توهان جي ساٿي کي انزال کان اڳ مڪمل طور تي توهان جي ويجنا مان پنهنجو عضو تناسل ڪڍڻ ۾ شامل آهي. مقصد سادو آهي: مني کي توهان جي جسم ۾ داخل ٿيڻ کان روڪڻ، انهي ڪري سپرم کي بيضي تائين پهچڻ کان روڪڻ.

"پل آئوٽ طريقو" ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟

اهو سمجهڻ لاءِ ته هي ڪيئن ڪم ڪري ٿو، اچو ته تصور جي حياتيات تي نظر وجهون. حمل ٿيڻ لاءِ، سپرم کي توهان جي ويجنا ۾ داخل ٿيڻ گهرجي، توهان جي رحم مان سفر ڪرڻ گهرجي، ۽ توهان جي فيلوپيئن ٽيوب مان هڪ ۾ هڪ بيضي کي ڀاڻ ڏيڻ گهرجي. هن حياتياتي عمل کي ڀاڻ سڏيو ويندو آهي.

پل آئوٽ طريقي سان، توهان جو ساٿي انزال ٿيڻ کان اڳ پنهنجي عضو تناسل کي توهان جي ويجنا مان ٻاهر ڪڍندو آهي. نظرياتي طور تي، جيڪڏهن مني ڪڏهن به توهان جي ويجنا ۾ داخل نه ٿئي، ته سپرم توهان جي فيلوپيئن ٽيوب ڏانهن سفر نه ڪري سگهندو، جيڪو ڀاڻ کي ٿيڻ کان روڪيندو.

هي طريقو ڪيترو اثرائتو آهي؟ ڇا اهو واقعي حمل کي روڪي سگهي ٿو؟

هي سڀ کان اهم سوال آهي. حقيقي دنيا جي استعمال ۾، ڪڍڻ جو طريقو صرف 80٪ اثرائتو آهي. ان جو مطلب اهو آهي ته لڳ ڀڳ 5 مان 1 جوڙو جيڪي صرف هن طريقي تي ڀروسو ڪن ٿا، هڪ سال اندر غير ارادي حمل جو تجربو ڪندا.

جڏهن ٻين حمل جي خلاف ورزي جي اختيارن جي مقابلي ۾ - جهڙوڪ اندروني ڊوائيسز (IUDs)، پيدائش تي ضابطو رکندڙ گوليون، يا ڪنڊوم - ڪڍڻ تمام گهٽ قابل اعتماد آهي. ان کان علاوه، جڏهن ته ڪنڊوم جنسي طور تي منتقل ٿيندڙ انفيڪشن (STIs) جي خلاف بهترين تحفظ فراهم ڪن ٿا، ڪڍڻ جو طريقو STIs جي خلاف بلڪل صفر تحفظ فراهم ڪري ٿو.

يقيناً، حمل جي روڪڻ جو طريقو استعمال ڪرڻ اڃا به بهتر آهي ته ڪنهن به قسم جي حمل جي ڪنٽرول کي استعمال نه ڪيو وڃي، ڇاڪاڻ ته اهو حمل جي شمارياتي امڪان کي گهٽائي ٿو. بهرحال، توهان کي ياد رکڻ گهرجي ته اهو هڪ بيوقوف مانع حمل طريقو کان پري آهي.

جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان جو ساٿي هر ڀيري وقت تي ٻاهر نڪري وڃي، تڏهن به هي طريقو ناڪام ٿي سگهي ٿو. توهان شايد سالن تائين بغير ڪنهن مسئلي جي هن طريقي کي استعمال ڪيو هوندو ۽ محسوس ڪيو هوندو ته اهو محفوظ آهي. جڏهن ته، ماضي جي ڪاميابي مستقبل جي نتيجن جي ضمانت نٿي ڏئي - حمل جي نتيجي ۾ صرف هڪ معمولي غلطي يا غير متوقع عنصر جي ضرورت آهي.

پُل آئوٽ طريقو ۾ ناڪامي جي شرح ايتري وڌيڪ ڇو آهي؟

هن طريقي کي استعمال ڪرڻ لاءِ مڪمل طور تي انتهائي ڪنٽرول جي ضرورت آهي ۽ غلطي جي ڪا به گنجائش نه ڇڏيندي آهي. اچو ته بنيادي سببن تي نظر وجهون ته ڇو واپسي اڪثر ناڪام ٿيندي آهي.

صحيح وقت سان مشڪل

هي سڀ کان وڏي رڪاوٽ آهي. انزال جي صحيح لمحي جي صحيح طور تي اڳڪٿي ڪرڻ ناقابل يقين حد تائين ڏکيو آهي. انزال هڪ اهڙو رد عمل آهي جيڪو جنسي خوشي جي عروج تي، عضو تناسل جي شروعات تي ٿئي ٿو. تيز جوش جي لمحن دوران، صحيح ملي سيڪنڊ تي ٻاهر ڪڍڻ لاءِ ذهن ۽ جسماني ڪنٽرول جي موجودگي انتهائي چئلينجنگ آهي.

• جيڪڏهن توهان جو ساٿي گهٽ جنسي تجربو رکندڙ آهي، ته شايد انزال کان اڳ هن کي پنهنجي جسم جي خبرداري جي نشانين جي صحيح سمجهه نه هجي.
• تجربيڪار ساٿين لاءِ به، دٻاءُ ، ٿڪاوٽ، يا شراب جي استعمال جهڙا عنصر آساني سان خود ضابطي کي خراب ڪري سگهن ٿا ۽ غلطين جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

تنهن ڪري، صحيح وقت تي ڀروسو ڪرڻ هڪ وڏو، مسلسل خطرو پيش ڪري ٿو.

انزال کان اڳ (پري-ڪم) ۾ نطفه جي موجودگي

جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان جو ساٿي وقت تي مڪمل طور تي ٻاهر نڪري وڃي، تڏهن به سپرم توهان جي جسم ۾ داخل ٿي سگهي ٿو. هتي ڪيئن آهي: انزال کان اڳ، هڪ مرد جو جسم قدرتي طور تي پري-ايجيڪوليٽ فلوئڊ (عام طور تي پري-ڪم سڏيو ويندو آهي) خارج ڪري ٿو. جڏهن ته هي فلوئڊ پاڻ خصين مان پيدا نه ٿيندو آهي، اهو پوئين انزال مان پيشاب جي نالي ۾ ڇڏيل فعال سپرم کي کڻي سگهي ٿو. جيڪڏهن هي پري-ايجيڪوليٽ توهان جي ويجنا ۾ داخل ٿئي ٿو، ته حاملہ ٿيڻ مڪمل طور تي ممڪن آهي.

ويجنا يا ولوا جي ويجهو مني ڦاٽي پيو

ان کان علاوه، جيڪڏهن مني توهان جي رانن تي يا توهان جي ٻاهرين جننانگ (وولوا) جي ويجهو ڪٿي به ڦوڪيو وڃي ٿو، ته پوءِ به حمل جو هڪ ننڍڙو خطرو آهي. ياد رکو، سپرم سيلز انتهائي سرگرم ترڻ وارا آهن. جيڪڏهن ڪو نمي جو رستو آهي جيڪو ڦوڪيل مني کي اندام جي کولڻ سان ڳنڍيندو آهي، ته سپرم اندام ۾ مٿي تري سگهي ٿو، جنهن جي نتيجي ۾ امڪاني ڀاڻ پيدا ٿئي ٿي.

پل آئوٽ طريقي جا نقصان ڪهڙا آهن؟

اسان هاڻي ڄاڻون ٿا ته هي حمل روڪڻ جو هڪ انتهائي قابل اعتماد طريقو ناهي. حياتياتي خطرن کان علاوه، غور ڪرڻ لاءِ ٻيا به ڪيترائي واضح نقصان آهن:

• پيدائش جي ڪنٽرول جو سڄو بار توهان جي ساٿي تي پوي ٿو: هن انتظام ۾، توهان (حمل جي خطري ۾ ساٿي) جو نتيجو تي ڪو به ڪنٽرول ناهي. جيڪڏهن توهان جي ساٿي کي وقت جي غلطي آهي يا لمحي جي گرمي جي ڪري پوئتي هٽڻ ۾ ناڪام ٿئي ٿو، ته توهان ئي آهيو جنهن کي غير منصوبابندي ڪيل حمل جي نتيجي کي منهن ڏيڻو پوندو.
• اهو قربت کي تمام گهڻو دٻاءُ وارو بڻائي سگهي ٿو: مسلسل پريشان رهڻ، "ڇا هو وقت تي ٻاهر نڪرندو؟" قربت ۽ خوشي کي سختي سان گهٽائي سگهي ٿو. هي بنيادي پريشاني اڪثر ڪري ٻنهي ڀائيوارن لاءِ ذهني دٻاءُ پيدا ڪري ٿي.
• اهو بيڪ اپ آپشنز جي ضرورت کي ختم نٿو ڪري: جيڪڏهن ڪڏهن به ڪو سلپ اپ يا شڪ ٿئي ٿو ته مني اندام ۾ داخل ٿيو آهي، ته توهان کي هنگامي حمل ضايع ڪرڻ جي ضرورت پوندي (جهڙوڪ هنگامي حمل ضايع ڪرڻ واري گولي) . شروعات کان ئي هڪ قابل اعتماد پرائمري طريقو استعمال ڪرڻ تمام گهٽ دٻاءُ وارو آهي.
• جنسي طور تي منتقل ٿيندڙ انفيڪشن ( ايس ٽي آءِ ) جي خلاف ڪو به تحفظ ناهي: هي هڪ اهم صحت جو خيال آهي. ڪنڊوم جي برعڪس، ڪنڊوم واپس وٺڻ ايس ٽي آءِ جي منتقلي کي نٿو روڪي جيئن ٽرائڪومونياسس، ڪلميڊيا، يا گونوريا، جيڪي جينياتي رابطي ۽ انزال کان اڳ جي رطوبت ذريعي پکڙجن ٿا.

جيڪڏهن توهان واپسي جو طريقو استعمال ڪرڻ جو انتخاب ڪيو ٿا، ته اهو تمام ضروري آهي ته توهان ۽ توهان جو ساٿي ٻنهي ۾ خطرن ۽ گڏيل ذميوارين بابت کليل ۽ ايماندار بحث هجي.

ڇو ڪيترائي جوڙا اڃا تائين ڇڪڻ جي طريقي تي ڀروسو ڪن ٿا؟

وڏن خطرن جي باوجود، ڪيترائي جوڙا هن طريقي کي استعمال ڪندا رهندا آهن. ان جا ڪيترائي عام سبب آهن:

• وڌيڪ قابل اعتماد پيدائش ڪنٽرول جي تحقيق ۽ حاصل ڪرڻ ۾ جڙت يا هٻڪ جو احساس.
• ڊگهي عرصي تائين ڪم ڪندڙ ريورسيبل ڪنٽراسيپٽو (LARC) طريقن (جهڙوڪ IUDs يا امپلانٽس) يا روزاني پيدائش تي ضابطو آڻڻ واريون گوليون جهڙوڪ انتهائي اثرائتي اختيارن بابت آگاهي جي کوٽ.
• ڪلينڪل ڊوائيسز، روزاني گولين، انجڪشن، يا هارمون پيچس کان نفرت.
• ڪنڊوم جهڙي رڪاوٽ جي حفاظت کي ڳولڻ يا لاڳو ڪرڻ کان سواءِ، مڪمل جنسي خود بخود برقرار رکڻ جي خواهش.
• هارمونل مانع حمل دوائن سان لاڳاپيل غير مانع حمل ضمني اثرات کان بچڻ جي خواهش (جهڙوڪ مزاج ۾ تبديلي، وزن ۾ اتار چڙهاؤ، وغيره).
• جڏهن ڪو ٻيو مانع حمل طريقو وساريو ويو هجي يا وڃايو ويو هجي ته ان کي بيڪ اپ طور استعمال ڪرڻ.

ان کان علاوه، ڪجهه جوڙا حفاظت جي اضافي پرت لاءِ ٻئي پيدائشي ڪنٽرول طريقي سان گڏ ڪڍڻ جو طريقو استعمال ڪندا آهن.

توهان پُل آئوٽ طريقي جي ڪاميابي کي ڪيئن وڌائي سگهو ٿا؟

جيڪڏهن توهان ۽ توهان جو ساٿي هن طريقي کي استعمال ڪرڻ جو انتخاب ڪيو ٿا، ته هتي ڪجهه قابل عمل طريقا آهن جيڪي توهان جي خطري کي گهٽائڻ ۽ ان جي مجموعي ڪاميابي کي بهتر بڻائي سگهن ٿا:

• هميشه ان کي هڪ بيڪ اپ طريقي سان جوڙيو: هي واحد بهترين حڪمت عملي آهي. واپسي جي طريقي کي ٻئي قسم جي پيدائش جي ڪنٽرول سان گڏ ڪرڻ سان توهان جي حمل جو خطرو گهٽجي ويندو آهي.
• ڊگھي عرصي تائين ڪم ڪندڙ ريورسيبل ڪنٽراسيپٽو (LARCs) - جيئن ته اندروني ڊوائيسز (IUDs) ۽ ڪنٽراسيپٽو امپلانٽس - 99 سيڪڙو کان وڌيڪ اثرائتو آهن.
• روزانو پيدائش تي ضابطو آڻڻ واريون گوليون عام استعمال سان تقريباً 96 سيڪڙو اثرائتيون آهن (۽ مڪمل استعمال سان 99 سيڪڙو).
• عام حقيقي دنيا جي استعمال سان ٻاهرين ڪنڊوم تقريباً 85 سيڪڙو اثرائتا آهن.
• حمل ضايع ڪرڻ سان گڏ اسپرمائڊس يا مانع حمل جيل استعمال ڪرڻ سان ڀاڻ جي خطري کي تمام گهڻو گهٽائي سگهجي ٿو.
• پنهنجي زرخيز ونڊو ( ovulation ) دوران هن طريقي کي استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو: حمل ٿيڻ جو خطرو اووليشن جي ڏينهن کان اڳ ۽ ان ۾ شامل ڏينهن دوران عروج تي پهچي ٿو. گهڻين عورتن لاءِ، اووليشن حيض جي چڪر جي وچ واري نقطي جي چوڌاري ٿيندي آهي (عام طور تي توهان جي ايندڙ دور کان ٻه هفتا اڳ). پنهنجي زرخيز ڏينهن جي سڃاڻپ لاءِ اووليشن ڪئلينڊر يا ٽريڪنگ ايپس استعمال ڪرڻ تي غور ڪريو. هن اعليٰ خطري واري ونڊو دوران، واپسي جي طريقي تي ڀروسو نه ڪريو.
• جماع کان اڳ پنهنجي ساٿي کي پيشاب ڪرايو: پيشاب ڪرڻ سان اڳئين انزال کان بچيل پيشاب جي نالي مان ڪنهن به باقي سپرم کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي، جنهن سان اڳئين انزال ۾ فعال سپرم جي موجودگي گهٽجي ويندي آهي. جڏهن ته اهو 100٪ بيوقوف نه آهي، اهو هڪ مددگار حفاظتي قدم آهي.
• هنگامي حمل کان بچاءُ هٿ ۾ رکو: جيڪڏهن توهان بنيادي طور تي واپس وٺڻ تي ڀروسو ڪندا آهيو، ته توهان کي ممڪن ناڪامي لاءِ تيار رهڻ گهرجي. گهر ۾ هنگامي حمل کان بچاءُ واري گولي (اڪثر ڪري صبح جي بعد جي گولي سڏيو ويندو آهي) تيار رکڻ هڪ هوشيار احتياط آهي. جڏهن غير محفوظ جنسي تعلقات جي 72 کان 120 ڪلاڪن اندر ورتي وڃي، ته اهو حمل کي روڪڻ ۾ تمام گهڻو اثرائتو آهي.

گهر وٺي وڃڻ جو پيغام

جڏهن ته حمل کان بچڻ جي ڪوشش ڪندي، ٻاهر ڪڍڻ جو طريقو يقيني طور تي ڪنهن به پيدائشي ڪنٽرول استعمال ڪرڻ کان بهتر آهي، ان جي موروثي خطرن کي سمجهڻ توهان جي پيدائشي صحت بابت باخبر فيصلا ڪرڻ لاءِ تمام ضروري آهي.

ياد رکو، جيڪڏهن توهان صرف بيڪ اپ برٿ ڪنٽرول طريقي کان سواءِ واپسي تي ڀروسو ڪندا آهيو، ته توهان کي هر سال حمل جي 1 ۾ 5 (20٪) امڪان کي منهن ڏيڻو پوندو. ان کان علاوه، توهان کي جنسي طور تي منتقل ٿيندڙ انفيڪشن (STIs) کان پاڻ کي بچائڻ لاءِ ڪنڊوم جهڙو رڪاوٽ طريقو استعمال ڪرڻ گهرجي.

ٻين حمل جي طريقن جي مقابلي ۾ واپسي جي فائدن ۽ نقصانن کي صحيح طور تي وزن ڏيڻ لاءِ، صحت جي سار سنڀار ڪندڙ پيشه ور سان صلاح ڪرڻ هميشه توهان جو بهترين آپشن آهي. اهي توهان ۽ توهان جي ساٿي کي هڪ انتهائي قابل اعتماد، دٻاءُ کان پاڪ طريقو چونڊڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا جيڪو توهان جي طرز زندگي ۽ صحت جي مقصدن سان مڪمل طور تي مطابقت رکي ٿو.