அறிகுறிகளைப் பரிசோதிக்கவும்
← அனைத்து கட்டுரைகளும்
ප්‍රවර්ගය

உடல் பராமரிப்பு

26 ලිපිசிறப்பு மருத்துவ தகவல்

விஷயத்தின் வேர்வலி மேலாண்மை மற்றும் காயங்கள்உடல் பராமரிப்புஒவ்வாமைகள் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்திமருத்துவமனைகள் மற்றும் மருத்துவர்கள்அறிகுறிகள்போதைப்பொருள் மற்றும் மதுபானம்பாதுகாப்பாக இருப்பதுதொற்று நோய்கள் மற்றும் தொற்றுகள்இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம்மனநலம்உடல் தகுதி
உங்கள் குழந்தை இரவில் தூக்கத்தில் நடக்கிறதா? (தூக்கத்தில் நடத்தல்) – கவலைப்படாதீர்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

உங்கள் குழந்தை இரவில் தூக்கத்தில் நடக்கிறதா? (தூக்கத்தில் நடத்தல்) – கவலைப்படாதீர்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

உடல் பராமரிப்பு
நான் ஒல்லியாக இருக்கிறேனா? நான் உண்மையிலேயே குண்டாக இருக்க வேண்டுமா? (ஒல்லியாக இருப்பது பற்றிய கவலைகள்) வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

நான் ஒல்லியாக இருக்கிறேனா? நான் உண்மையிலேயே குண்டாக இருக்க வேண்டுமா? (ஒல்லியாக இருப்பது பற்றிய கவலைகள்) வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

உடல் பராமரிப்பு
நாம் ஏன் கைகளைக் கழுவ வேண்டும்? (கை கழுவுதல்) ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு அவசியமான ஒரு பழக்கம்!

நாம் ஏன் கைகளைக் கழுவ வேண்டும்? (கை கழுவுதல்) ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு அவசியமான ஒரு பழக்கம்!

உடல் பராமரிப்பு
சிலருக்கு ஏன் கண்ணாடி தேவைப்படுகிறது? பார்வைக் குறைபாடுகளும் தீர்வுகளும் (கண்ணாடிகள் மற்றும் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள்)

சிலருக்கு ஏன் கண்ணாடி தேவைப்படுகிறது? பார்வைக் குறைபாடுகளும் தீர்வுகளும் (கண்ணாடிகள் மற்றும் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள்)

உடல் பராமரிப்பு
உங்கள் எடையைப் பற்றிப் பேசுவோம். அதிக எடை என்றால் சரியாக என்ன?

உங்கள் எடையைப் பற்றிப் பேசுவோம். அதிக எடை என்றால் சரியாக என்ன?

உடல் பராமரிப்பு
உங்களுக்கும் அடிக்கடி மூக்கில் இரத்தம் வருமா? (மூக்கில் இரத்தம் வருதல்) இதைப் பற்றிப் பேசலாம்!

உங்களுக்கும் அடிக்கடி மூக்கில் இரத்தம் வருமா? (மூக்கில் இரத்தம் வருதல்) இதைப் பற்றிப் பேசலாம்!

உடல் பராமரிப்பு
உங்கள் குழந்தைக்குக் கேட்பதில் சிரமம் உள்ளதா? நாம் ஒரு செவித்திறன் நிபுணரிடம் பேச வேண்டுமா?

உங்கள் குழந்தைக்குக் கேட்பதில் சிரமம் உள்ளதா? நாம் ஒரு செவித்திறன் நிபுணரிடம் பேச வேண்டுமா?

உடல் பராமரிப்பு
உங்களுக்குத் தூக்கம் என்றால் என்ன? அது ஏன் இன்றியமையாதது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?

உங்களுக்குத் தூக்கம் என்றால் என்ன? அது ஏன் இன்றியமையாதது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?

உடல் பராமரிப்பு
உங்களுக்கும் இரவில் தூங்குவதில் சிரமம் உள்ளதா? (தூக்கமின்மை) நாம் இதைப் பற்றிப் பேசலாமா?

உங்களுக்கும் இரவில் தூங்குவதில் சிரமம் உள்ளதா? (தூக்கமின்மை) நாம் இதைப் பற்றிப் பேசலாமா?

உடல் பராமரிப்பு
உங்களுக்கு அடிக்கடி சளி பிடிக்குமா? இதைப்பற்றி எளிமையாகப் பேசுவோம்!

உங்களுக்கு அடிக்கடி சளி பிடிக்குமா? இதைப்பற்றி எளிமையாகப் பேசுவோம்!

உடல் பராமரிப்பு
உங்கள் குழந்தையை ஆரோக்கியமாகவும், விளையாட்டுத்தனமாகவும் வைத்திருக்க விரும்புகிறீர்களா? (குழந்தை உடற்தகுதி) வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசலாம்!

உங்கள் குழந்தையை ஆரோக்கியமாகவும், விளையாட்டுத்தனமாகவும் வைத்திருக்க விரும்புகிறீர்களா? (குழந்தை உடற்தகுதி) வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசலாம்!

உடல் பராமரிப்பு
உங்கள் குழந்தையின் 'ஊசி' (தடுப்பூசி) குறித்து பயப்படாதீர்கள்! வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

உங்கள் குழந்தையின் 'ஊசி' (தடுப்பூசி) குறித்து பயப்படாதீர்கள்! வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

உடல் பராமரிப்பு
சவரம் செய்வதைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியுமா? வாருங்கள், அதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

சவரம் செய்வதைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியுமா? வாருங்கள், அதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

உடல் பராமரிப்பு
மகனே, சவரம் செய்ய நேரமா? (சவரம் செய்துகொண்டே) எல்லாவற்றைப் பற்றியும் பேசலாம்!

மகனே, சவரம் செய்ய நேரமா? (சவரம் செய்துகொண்டே) எல்லாவற்றைப் பற்றியும் பேசலாம்!

உடல் பராமரிப்பு
உங்கள் கால்கள் மற்றும் அக்குள் பகுதிகளில் உள்ள முடிகளை அகற்ற (சவரம் செய்ய) யோசித்துக் கொண்டிருக்கிறீர்களா? வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசலாம்!

உங்கள் கால்கள் மற்றும் அக்குள் பகுதிகளில் உள்ள முடிகளை அகற்ற (சவரம் செய்ய) யோசித்துக் கொண்டிருக்கிறீர்களா? வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசலாம்!

உடல் பராமரிப்பு
உங்கள் பற்களைப் பளபளப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி? (பல் பராமரிப்பு) வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

உங்கள் பற்களைப் பளபளப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி? (பல் பராமரிப்பு) வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

உடல் பராமரிப்பு
உங்கள் வாயிலிருந்து வரும் துர்நாற்றத்தைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்களா? (ஹலிடோசிஸ்) வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசலாம்!

உங்கள் வாயிலிருந்து வரும் துர்நாற்றத்தைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்களா? (ஹலிடோசிஸ்) வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசலாம்!

உடல் பராமரிப்பு
தொழில்நுட்பத்தால் சோர்வடைந்துவிட்டீர்களா? உங்களை நீங்களே புதுப்பித்துக் கொள்வதற்கான 5 வழிகளைப் பார்ப்போம்!

தொழில்நுட்பத்தால் சோர்வடைந்துவிட்டீர்களா? உங்களை நீங்களே புதுப்பித்துக் கொள்வதற்கான 5 வழிகளைப் பார்ப்போம்!

உடல் பராமரிப்பு
நீங்கள் ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரிக்க விரும்புகிறீர்களா? (ஆரோக்கியமான எடை) இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

நீங்கள் ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரிக்க விரும்புகிறீர்களா? (ஆரோக்கியமான எடை) இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

உடல் பராமரிப்பு
உங்கள் விரைகளை நீங்களே பரிசோதிப்பது எப்படி என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? (விரை சுய பரிசோதனை) வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

உங்கள் விரைகளை நீங்களே பரிசோதிப்பது எப்படி என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? (விரை சுய பரிசோதனை) வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

உடல் பராமரிப்பு
உடற்பயிற்சி ஏன் மிகவும் மதிப்பு வாய்ந்தது? (உடற்பயிற்சி செய்வது ஏன் புத்திசாலித்தனம்) வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

உடற்பயிற்சி ஏன் மிகவும் மதிப்பு வாய்ந்தது? (உடற்பயிற்சி செய்வது ஏன் புத்திசாலித்தனம்) வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

உடல் பராமரிப்பு
உங்கள் கண்கள் தங்கம் போன்றவை! அவற்றை எப்படிப் பராமரிப்பது (கண் பராமரிப்பு) என்று பேசலாமா?

உங்கள் கண்கள் தங்கம் போன்றவை! அவற்றை எப்படிப் பராமரிப்பது (கண் பராமரிப்பு) என்று பேசலாமா?

உடல் பராமரிப்பு
உங்களுக்கு உண்மையில் எவ்வளவு தூக்கம் தேவை? (பதின்ம வயதினரின் தூக்கத் தேவைகள்) வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

உங்களுக்கு உண்மையில் எவ்வளவு தூக்கம் தேவை? (பதின்ம வயதினரின் தூக்கத் தேவைகள்) வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

உடல் பராமரிப்பு
பதின்ம வயதினருக்கான எளிய உடற்பயிற்சிகளைப் பற்றிப் பேசலாமா?

பதின்ம வயதினருக்கான எளிய உடற்பயிற்சிகளைப் பற்றிப் பேசலாமா?

உடல் பராமரிப்பு
பள்ளிப் பை மிகவும் கனமாக இருக்கிறதா? முதுகுப்பைச் சிக்கல்களுக்குத் துல்லியமாக என்ன காரணம் என்று தெரிந்துகொள்வோம்!

பள்ளிப் பை மிகவும் கனமாக இருக்கிறதா? முதுகுப்பைச் சிக்கல்களுக்குத் துல்லியமாக என்ன காரணம் என்று தெரிந்துகொள்வோம்!

உடல் பராமரிப்பு
இளைஞர்களே, உங்களுக்கும் இரவில் தூங்குவதில் சிக்கல்கள் உள்ளதா? (பொதுவான தூக்கப் பிரச்சனைகள்) இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

இளைஞர்களே, உங்களுக்கும் இரவில் தூங்குவதில் சிக்கல்கள் உள்ளதா? (பொதுவான தூக்கப் பிரச்சனைகள்) இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

உடல் பராமரிப்பு