Tag: මානසික සෞඛ්යය
-
වැඩකට හිත එකලස් කරගන්න අමාරුද? (Difficulty Focusing) – අපි මේ ගැන කතා කරමු
වැඩක් කරද්දී, පාඩම් කරද්දී ඔයාගේ හිත එක තැනක තියාගන්න බැරිව එහෙ මෙහෙ දුවනවද? මේකට හේතු වෙන්න පුළුවන් වෛද්යමය සහ ජීවන රටාවේ කරුණු සහ සරල විසඳුම් ගැන අපි කතා කරමු.
-
ADHD තියෙන අයට ආයුෂ අඩු වෙන්න පුළුවන්ද? (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) අපි මේ ගැන ඇත්ත නැත්ත කතා කරමු
ADHD කියන්නේ පොඩි ළමයින්ට විතරක් එන දෙයක් නෙවෙයි. මේ තත්ත්වය වැඩිහිටියන්ගේ ජීවිතයට, විශේෂයෙන්ම ආයු කාලයට කොහොමද බලපාන්නේ? අලුත්ම පර්යේෂණ කියන දේ ගැන අපි සරලව කතා කරමු.
-
ADHD කියලා හිතුවට, ඒක වෙන ලෙඩක් වෙන්න බැරිද? (Attention Deficit Hyperactivity Disorder – ADHD)
එක තැනක ඉන්න අමාරුද? වැඩ අමතක වෙනවද? ඒ හැමදේම ADHD නිසාම නෙවෙයි. ADHD වලට සමාන රෝග ලක්ෂණ තියෙන වෙනත් සෞඛ්ය තත්ත්වයන් ගැන දැනගන්න.
-
වැඩිහිටියෙක් විදියට ඔයාත් ජීවිතේ එක්ක පොරබදිනවද? ADHD ගැන හරියටම දැනගමු (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)
වැඩිහිටි ADHD කියන්නේ මොකක්ද? නිතරම හිත විසිරිලා, වැඩ අතපසු වෙනවද? මේ රෝග ලක්ෂණ, ජීවිතයට බලපාන හැටි සහ කළමනාකරණය කරගන්නා ක්රම ගැන සරලව, සුහදව කතා කරමු.
-
ඔයත් නිකන් ඉන්නකොට අතපය හොලවනවද? මේ ‘Fidgeting’ ගැන අපි කතා කරමු!
ඔබත් නිකන් ඉන්නකොට කකුල හොලවනවද? පෑන කරකවනවද? මේ ‘Fidgeting’ කියන පුරුද්ද හොඳද නරකද, ඒකට හේතු මොනවද, සහ එය පාලනය කරගන්නේ කොහොමද කියලා සරලවම දැනගන්න.
-
ADHD බෙහෙත් වල අතුරු ආබාධ ගැන ඔබ දැනුවත්ද? (Side Effects of ADHD Medication)
ADHD තත්ත්වය තියෙන දරුවෙකුට බෙහෙත් පටන් ගන්නකොට අතුරු ආබාධ ගැන බයක් දැනෙන එක සාමාන්යයි. නින්ද නොයෑම, කෑම අරුචිය වගේ සුළු දේවල් ඉඳන් බරපතල තත්ත්වයන් දක්වා මේ දේවල් ගැන හරියටම දැනගන්න.
-
ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder) තත්ත්වය වයසත් එක්ක දරුණු වෙනවද? අපි මේ ගැන කතා කරමු!
ADHD තියෙන කෙනෙක්ට වයසට යද්දී රෝග ලක්ෂණ දරුණු වෙයිද? ආතතිය, නින්ද නොයාම වගේ දේවල් බලපාන්නේ කොහොමද? ADHD කළමනාකරණය කරගන්නා හැටි ගැන සරලවම දැනගන්න.
-
ADHD තියෙනවද? ව්යායාම වලින් ලොකු වෙනසක් කරන්න පුළුවන්! (Exercise for ADHD)
ADHD රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණයට හොඳම ව්යායාම මොනවද? ව්යායාම මගින් මොළයේ ක්රියාකාරීත්වය, අවධානය සහ මානසික සුවතාවය වැඩි දියුණු කරගන්නා ආකාරය ගැන සරලවම දැනගන්න.
-
ADHD තියෙන එක නීතිමය ගැටලුවලට හේතුවක් වෙන්න පුළුවන්ද? (ADHD) අපි මේ ගැන කතා කරමු!
ADHD කියන්නේ අවධානය යොමු කිරීමේ අපහසුතාවයක් විතරක්ම නෙවෙයි. මේ තත්ත්වය නිසා සමහර වෙලාවට නීතියත් එක්ක පැටලෙන්න තියෙන ඉඩකඩ ගැන දැනුවත් වෙමු. මේ ගැන හරියටම තේරුම් අරන්, උදව් ලබාගන්නා හැටි ගැන කතා කරමු.
-
ADHD නිසා සමාජ විරෝධී පෞරුෂයක් (Antisocial Personality Disorder) ඇතිවෙනවද? අපි මේ ගැටලුව ගැන කතා කරමු.
ADHD තියෙන ඔයාට නිතරම තරහ යනවද? අනිත් අය ගැන නොහිතා වැඩ කරනවද? මේක Antisocial Personality Disorder එකක්ද කියලා බයද? ADHD සහ ASPD අතර සම්බන්ධය ගැන සරලවම දැනගන්න.
-
AS එක්ක ජීවත් වෙන එකේ අභියෝග ගැන ඔබේ සමීපතමයන් එක්ක කතා කරමුද? (Ankylosing Spondylitis)
Ankylosing Spondylitis (AS) කියන කල් පවතින රෝගී තත්ත්වයත් එක්ක ජීවත් වෙන එක ලේසි නෑ. මේ ගැන ඔබේ පවුලේ අයට, යහළුවන්ට කියලා එයාලගේ සහයෝගය ලබාගන්නේ කොහොමද කියලා අපි කතා කරමු.
-
මනෝ වෛද්යවරයෙක් (Psychiatrist) කියන්නේ කවුද? අපි මේ ගැන දැනුවත් වෙමු
මනෝ වෛද්යවරයෙක් (Psychiatrist) සහ මනෝ විද්යාඥයෙක් (Psychologist) අතර වෙනස මොකක්ද? මානසික සෞඛ්ය ගැටලුවකට ප්රතිකාර ගන්නේ කොහොමද? සියලුම විස්තර සරලව.
-
ඇල්සයිමර්ස් කියන්නේ මතකය නැතිවෙන එක විතරක්ම නෙවෙයිද? (Alzheimer’s Disease)
ඇල්සයිමර්ස් රෝගයේදී මතකය නැතිවීමට අමතරව ඇතිවිය හැකි කලබලකාරී බව, නින්ද නොයාම, වැටීම් වැනි ගැටලු සහ ඒවාට මුහුණ දෙන හැටි සරලවම දැනගන්න.
-
ඇල්සයිමර් රෝගියෙක්ව බලාගන්න ඔයාටත් උදව් ඕනෙද? (Alzheimer’s Caregiving) අපි මේ ගැන කතා කරමු
ඇල්සයිමර් රෝගියෙක්ව බලාගන්න එක ලොකු වගකීමක්. ඒත් තනියම හැමදේම කරන්න ගිහින් ඔයා ලෙඩ වෙන්න එපා. උදව් ඉල්ලගන්නේ කොහොමද, කවදද, කාගෙන්ද කියලා අපි කතා කරමු.