← ဆောင်းပါးအားလုံး
အမျိုးအစား
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
100 ဆောင်းပါးများအထူးကုဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အချက်အလက်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့် မိခင်ကျန်းမာရေးအမျိုးသားကျန်းမာရေးလူငယ်ကျန်းမာရေးစာဖတ်ခြင်းအကြောင်းအားလုံးဓာတ်မတည့်မှုနှင့် ကိုယ်ခံအားဓာတ်မတည့်မှုနှင့် ကိုယ်ခံအားဓာတ်မတည့်မှုနှင့် ကိုယ်ခံအားဓာတ်မတည့်မှုနှင့် ကိုယ်ခံအားဓာတ်မတည့်မှုနှင့် ကိုယ်ခံအားရောဂါများနှင့် အခြေအနေများသက်ကြီးရွယ်အိုစောင့်ရှောက်ရေးမိဘများအတွက်
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ တဆေးဆိုတာ ဘာလဲ။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် တကယ်ပဲ ကောင်းကျိုးရှိလား။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
CoQ10 ဆိုတာဘာလဲ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက် တကယ်ပဲကောင်းပါသလား။ (Coenzyme Q10)
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
လိမ္မော်ရည်: မင်းထင်သလောက် ကောင်းလား။ ရှာကြည့်ရအောင်!
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
မန်ဒါရင်းလိမ္မော်သီးငယ်လေးတစ်လုံးရဲ့ လျှို့ဝှက်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
အမြဲတမ်း မောပန်းနေလား။ ဖြူဖျော့နေလား။ ဗီတာမင်ချို့တဲ့ သွေးအားနည်းရောဂါအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
မင်း အမြဲတမ်း မောပန်းနေလား။ သံဓာတ်ချို့တဲ့ သွေးအားနည်းရောဂါ ဖြစ်နိုင်တယ်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
အမြဲတမ်း မောပန်းနေလား။ ဖောလိတ်ချို့တဲ့ သွေးအားနည်းရောဂါအကြောင်း အားလုံးကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
မဂ္ဂနီဆီယမ်က စိတ်ကျရောဂါအတွက် သက်သာစေပါသလား။ အတိအကျ သိရအောင်
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
သင့်ကလေးမှာ ဗီတာမင် B12 ချို့တဲ့နေပါသလား။ (ဗီတာမင် B12 ချို့တဲ့ခြင်း) - ဒါကို သတိထားကြပါစို့။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
ဗီတာမင်စီ- ကျန်းမာသောဘဝအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော မိတ်ဆွေတစ်ဦး (ဗီတာမင်စီ)
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
ပျင်းရိနေလား။ အချိန်တိုင်း မောပန်းနေလား။ သံဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေအကြောင်း ပြောကြရအောင်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
တိရစ္ဆာန်အသည်းနဲ့ နှလုံးက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကောင်းပါသလား။ (အင်္ဂါအသား) ဒီအကြောင်း တိတိကျကျ သိရအောင်
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
သွေးတွင်းပိုတက်စီယမ်ပမာဏ မြင့်တက်ခြင်း (Hyperkalemia): သင်သိထားသင့်သည်များ!
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
သင့်မှာလည်း ဒီ 'အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့မှု' ရှိလား။ ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်!
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
အမြဲတမ်း ပင်ပန်းနေလား။ ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲနေလား။ ဗီတာမင် D ချို့တဲ့နေလို့လည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
မဂ္ဂနီဆီယမ် - ဤအစားအစာများကို သင့်စာရင်းတွင် ထည့်သွင်းပါ။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
သင့်ကလေးငယ်မှာ အရိုးအားနည်းနေပါသလား။ ဒါ ရစ်ကက်ရောဂါလား။ ကြည့်ရအောင်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
သွေးထဲမှာ ကယ်လ်စီယမ်ဓာတ်များလွန်းနေလား။ ကယ်လ်စီယမ်ဓာတ်များခြင်းအကြောင်း ပြောကြရအောင်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
ဗီတာမင် K2 အကြောင်း သိပါသလား။ နှလုံးနဲ့ အရိုးတွေအတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ (ဗီတာမင် K2)
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
ဘာကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အဆီနဲ့ ဗီတာမင်တွေကို မစုပ်ယူနိုင်တာလဲ။ (Abetalipoproteinemia)
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
မီးဖွားပြီးနောက် ဗီတာမင်တွေအကြောင်း လေ့လာသင့်လား။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
သင့်သွေးတွင်းပိုတက်စီယမ်ပမာဏ မြင့်မားနေပါသလား။ ဤအန္တရာယ်ရှိသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို သတိပြုပါ။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
နာနတ်သီးဖျော်ရည်က ခန္ဓာကိုယ်အတွက် တကယ်ကောင်းလား။ (နာနတ်သီးဖျော်ရည်) ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်!
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
မွန်ငါးလို့ခေါ်တဲ့ ဒီငါးရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေအကြောင်း သင်သိပါသလား။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ သံဓာတ်များလွန်းနေပါသလား။ Hemochromatosis အကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
အယ်လ်ဖာ-လစ်ပိုအစ် အက်ဆစ် (ALA) ဆိုတာ ဘာလဲ။ ကြည့်ရအောင်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကယ်လ်စီယမ်ဓာတ် နည်းနေပါသလား။ ကယ်လ်စီယမ်နည်းခြင်းအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
ဖောလိတ်ချို့တဲ့နေပါသလား။ ဖောလိတ်ချို့တဲ့ခြင်းအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာကြည့်ရအောင်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
မွေးဖွားခြင်းမပြုမီ ဗီတာမင်များ - ကလေး၏ ကျန်းမာသော ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ ဖရဲသီးတွေမှာ ပုန်းကွယ်နေတဲ့ စွမ်းအားရှိတဲ့ Lycopene အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
ပိုတက်စီယမ်နည်းနေလား။ (သွေးတွင်း ကယ်လ်စီယမ်နည်းခြင်း) ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
ဒီအံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ အပင်အကြောင်း ကြားဖူးလား။ Salicornia အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
အမြဲတမ်း မောပန်းနေလား။ ဖြူဖျော့နေလား။ ဖောလစ်အက်ဆစ်ချို့တဲ့ သွေးအားနည်းရောဂါ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဆားဓာတ်ပမာဏ များနေပါသလား။ ဟိုက်ပါဆိုဒီယမ်ဓာတ် များခြင်းအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်!
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
သင့်ကျောက်ကပ်ပြဿနာများက သင့်အရိုးများကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါသလား။ ကျောက်ကပ်အရိုးပွရောဂါအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
ဂိုဂျီဘယ်ရီသီးတွေက တကယ်ပဲ ပြောသလောက် ကောင်းလား။ သေချာသိရအောင် ကြည့်ရအောင်!
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဗီတာမင် D ချို့တဲ့နေပါသလား။ (ဗီတာမင် D ချို့တဲ့ခြင်း) - အကြောင်းရင်းများ၊ ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် သင်သိထားရမည့်အချက်များ
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
ကယ်လ်စီယမ်များခြင်း - အကြောင်းရင်းများ၊ ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ရိုးရှင်းသောအသုံးအနှုန်းများဖြင့် ကုသခြင်း
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ကယ်လ်စီယမ်ဓာတ်နည်းလို့ ထူးဆန်းတဲ့လက္ခဏာတွေ ခံစားနေရလား။ ဟိုက်ပိုပါရာသိုင်းရွိုက်ဂလင်းရောဂါ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
မင်း အမြဲတမ်း မောပန်းနေလား။ ဒါက ဗီတာမင်ချို့တဲ့ သွေးအားနည်းရောဂါ ဖြစ်နိုင်တယ်! (ဗီတာမင်ချို့တဲ့ သွေးအားနည်းရောဂါ)
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
ဗီတာမင် D နဲ့ COVID-19 ကြားက ဆက်နွယ်မှုက ဘာလဲ။ (ဗီတာမင် D & COVID-19) ကြည့်ရအောင်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
GABA (Gamma-Aminobutyric Acid) ဆိုတာဘာလဲ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ စိတ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေ ရရှိစေလဲဆိုတာ လေ့လာကြည့်ရအောင်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
Vegan Collagen သောက်သုံးမှုအကြောင်း သိထားသင့်သည်များ
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
ဖောလိတ်နဲ့ ဖောလစ်အက်ဆစ်ဆိုတာ ဘာလဲ။ ဘာကြောင့် သင့်အတွက် အရမ်းအရေးကြီးတာလဲ။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
မိခင်တစ်ယောက်ဖြစ်တော့မှာလား။ ဒါဆိုရင် ဖောလစ်အက်ဆစ်အကြောင်း ဒါလေးတွေ သိထားဖို့ လိုတယ်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဖော့စဖိတ်ဓာတ် များနေပါသလား။ ဖော့စဖိတ်ဓာတ် များခြင်းအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
ပိုတက်စီယမ် များတဲ့ အစားအစာများ | ပျင်းရိငြီးငွေ့နေလား။ ဒါကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကယ်လ်စီယမ်ဓာတ် နည်းနေပါသလား။ ကယ်လ်စီယမ်နည်းခြင်းအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
ဗီတာမင် D: သင်တကယ်လိုအပ်တဲ့ ပမာဏက ဘယ်လောက်လဲ။ (ဗီတာမင် D) သေချာသိရအောင် ကြည့်ရအောင်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
မုန်လာဥနီက မျက်လုံးအတွက်သာမက ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအတွက်ပါ ကောင်းပါတယ်။ (မုန်လာဥနီ) ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
သင့်အဆစ်တွေနားမှာ အကျိတ်တွေ ခံစားနေရပါသလား။ Tumoral Calcinosis အကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
သီရိလင်္ကာနိုင်ငံတွင်လည်း စိုက်ပျိုးသော ဆူရီနမ်ချယ်ရီသီးသည် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ ရှိသည်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
အားဖြည့်ထားသော အစားအစာများအကြောင်း သင်သိထားသင့်သည်များ
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
ဗီတာမင်ဆေးပြားတွေချည်းပဲ စိတ်ရောဂါကို ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါသလား။ အစားအသောက် ခေတ်စားမှုရဲ့ အမှန်တရား
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
ဖျားနာနေချိန်မှာ ဘာတွေစားရမလဲ၊ ဘာတွေသောက်ရမလဲ။ ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးတဲ့ အစားအစာတွေအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်!
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
ቅመሳሳይት: သေးငယ်ပေမယ့် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပါတယ်။ ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
ကျန်းမာတောက်ပတဲ့ အသားအရေအတွက် ဖြည့်စွက်စာတွေလား။ (ကျန်းမာတဲ့ အသားအရေအတွက် ဖြည့်စွက်စာတွေ) အမှန်တရားကို ရှာဖွေကြည့်ရအောင်!
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
ကျန်းမာသော အသားအရေအတွက် အာဟာရဓာတ်များ
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အာဟာရဓာတ် မှန်ကန်စွာ ရရှိနေပါသလား။ ဒီအကြောင်းကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပြောကြရအောင်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
"ဗီတာမင် F" အကြောင်း ဒီအချက်တွေကို သိပြီးပြီလား။ ဒီနေ့ ဆွေးနွေးကြရအောင်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
ဒီလက္ခဏာတွေလည်း ရှိလား။ စကာဗီရောဂါအကြောင်း တိတိကျကျ လေ့လာကြည့်ရအောင်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
သင့်သွေးထဲမှာ ဖော့စဖိတ်ဓာတ် နည်းနေပါသလား။ ဒီအခြေအနေ (Hypophosphatemia) အကြောင်း ပြောကြရအောင်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
ဗီတာမင်အေက ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ဘာကြောင့် အရမ်းအရေးကြီးတာလဲ။ (ဗီတာမင်အေ ချို့တဲ့ခြင်းအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်)
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ သံဓာတ်တွေ လွန်ကဲနေပါသလား။ သွေးနီဥဆဲလ်ပျက်စီးခြင်းအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
သင့်သွေးထဲမှာ ပိုတက်စီယမ်ပမာဏ များနေပါသလား။ ဒီအန္တရာယ်ရှိတဲ့ အခြေအနေ (Hyperkalemia) အကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
ဒီအံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အကြောင်း သင်သိပါသလား။ ကညွတ်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်!
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
ဗီတာမင် F အကြောင်း ကြားဖူးလား။ (ဗီတာမင် F) - တကယ်တော့ ဗီတာမင် မဟုတ်ပါဘူး။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
အစာမျိုချရာမှာလည်း အခက်အခဲရှိလား။ Plummer-Vinson syndrome အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဗီတာမင်များအကြောင်း သင်သိထားသင့်သည်များ
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
ဒီအသီးငယ်လေးရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို သိလား။ Feijoa အကြောင်း ပြောကြရအောင်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
ဗီတာမင် B12 ချို့တဲ့ခြင်းအကြောင်း သိထားသင့်သော အချက်များ!
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
ဒီအာဟာရဓာတ်တွေက မင်းရဲ့အစားအစာမှာ ချို့တဲ့နေလား။ (အာဟာရဓာတ်တွေ ချို့တဲ့နေတယ်) ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဗီတာမင်တွေကို နေ့တိုင်းသောက်လို့ရလား။ သေချာသိရအောင်ကြည့်ရအောင်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
အသားအရေအတွက် ဖြည့်စွက်စာတွေက တကယ်လိုအပ်လား။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
အရိုးနာကျင်ခြင်းနှင့် အားနည်းခြင်း- Osteomalacia အကြောင်း သင်သိထားသင့်သည်များ
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
သံဓာတ်နည်းနေလား။ သေချာသိရအောင် ကြည့်ရအောင်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဇင့်ဓာတ် ချို့တဲ့နေပါသလား။ ဇင့်ဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်!
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
ခန္ဓာကိုယ် အားနည်းနေလား။ ပါးစပ်အနာတွေ ဖြစ်နေလား။ ဗီတာမင် B ချို့တဲ့နေလား။ (ဗီတာမင် B ကွန်ပလက်စ်)
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
ဘီတာကာရိုတင်းရဲ့ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
ဆီးချိုရောဂါနှင့် ပိုတက်စီယမ်အကြား ဆက်နွယ်မှု- သင်သိထားရမည့်အချက်များ
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
Niacin သို့မဟုတ် ဗီတာမင် B3 အကြောင်း သင်သိထားသင့်သည်များ!
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
ခရိုမီယမ်ဆိုတာ ဘာလဲ။ ဆီးချိုရောဂါနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေဖို့ တကယ်အထောက်အကူပြုပါသလား။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
ပိုတက်စီယမ်နည်းနေလား။ ဒါ hypokalemia လား။ ဆွေးနွေးကြရအောင်!
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
ဆားဓာတ်နည်းနေပါသလား။ ဟိုက်ပိုဆိုဒီယမ်ဓာတ်နည်းခြင်းအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
သင့်အရိုးတွေက အားနည်းပြီး အလွယ်တကူကျိုးနေပါသလား။ (Osteomalacia) ဒီနေ့ ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
ငါးကြီးဆီဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် တကယ်ပဲ ကောင်းမွန်ပါသလား။ အတိအကျ အဖြေရှာကြည့်ရအောင်!
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
ငါးကြီးဆီဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် တကယ်ပဲ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရှိပါသလား။ ဆွေးနွေးကြရအောင်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
အစာမစားဘဲနေပြီးနောက် တစ်ပြိုင်နက်တည်း အစာစားတဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ် ဘာဖြစ်သွားမလဲ။ Refeeding Syndrome အကြောင်း အသေးစိတ် လေ့လာကြည့်ရအောင်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
ဗီတာမင်နဲ့ ဖြည့်စွက်စာတွေက အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကို တကယ်ပဲ အထောက်အကူပြုပါသလား။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
ဗီတာမင်စီက အအေးမိဝေဒနာအတွက် တကယ်ကောင်းလား။ (အအေးမိဝေဒနာအတွက် ဗီတာမင်စီ) အမှန်တရားကို ရှာဖွေကြည့်ရအောင်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
ရင်သားကင်ဆာကုသမှုပြီးနောက် ဗီတာမင်များသောက်သုံးသင့်ပါသလား။ (ဗီတာမင်များနှင့် ဖြည့်စွက်စာများ)
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
အသည်းစားခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် တကယ်ကောင်းပါသလား။ အကျိုးကျေးဇူးတွေနဲ့ အန္တရာယ်တွေအကြောင်း ပြောကြရအောင်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
ခရစ်ကက်မှုန့် (အာချီတာမှုန့်) ဆိုတာ ဘာလဲ။ ကျန်းမာရေးအတွက် တကယ်ကောင်းပါသလား။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
အားနည်းနေလား။ သွေးအားနည်းနေလား။ ဒါက Macrocytic Anemia ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
သင့်ကလေး၏ ကျန်းမာသော ကြီးထွားမှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ် ၄ မျိုး (ကလေးများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များ)
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
သွေးတွင်း ကယ်လ်စီယမ် များခြင်း (Hypercalcemia) အကြောင်း သိထားသင့်သည်များ!
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
သင်လည်း သိုင်ယာမင်း ချို့တဲ့နေပါသလား။ ဒါကို သတိထားကြရအောင်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
သင့်သွားတွေမှာ အဖြူ/အညိုရောင် အစက်အပြောက်တွေ ရှိလား။ ဖလိုရိုစစ်ရောဂါဖြစ်မှန်း မသိလောက်ပါဘူး။ ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
🏥ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
ဒီလက္ခဏာတွေ သင်လည်းရှိလား။ ဒါက ပယ်လာဂရာ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ100 ဆောင်းပါးများ · 12 ကို ပြသထားသည်။