🏥Aptitud física
🏥Aptitud física
Tens alts els greixos a la sang (triglicèrids)? Aquí t'expliquem com reduir-los!
Aptitud física
🏥Aptitud física
Tens problemes d'esquena? Els millors exercicis per ajudar amb l'escoliosi
Aptitud física
🏥Aptitud física
Aprenem a extreure llet per al vostre nadó. (Extracció de llet materna)
Aptitud física
🏥Aptitud física
Mare primerenca, hauries de saber aquestes coses quan comences a alletar el teu nadó?
Aptitud física
🏥Aptitud física
TÍTOL_SINHALA: La vacuna contra el VPH ajuda a algú amb berrugues genitals? Esbrinem-ho!
Aptitud física
🏥Aptitud física
Hatha Ioga o Vinyasa Ioga? (Hatha vs Vinyasa Ioga) - A veure quin t'escau!
Aptitud física
🏥Aptitud física
Et dones cops al cap sovint? Parlem de l'encefalopatia traumàtica crònica (ETC)!
Aptitud física
🏥Aptitud física
Per a aquells que viviu amb diabetis: Controlem la malaltia amb aquests 6 hàbits! (Diabetes mellitus)
Aptitud física
🏥Aptitud física
Fins i tot si hi ha un risc genètic, prevenim la demència amb exercici físic (Forma física i risc de demència)
Aptitud física
🏥Aptitud física
Tu també et sents deprimit/da? Així és com començar a fer exercici per combatre la depressió!
Aptitud física
🏥Aptitud física
Penses en fer ioga? Aquí t'expliquem com triar l'estil de ioga adequat per a tu (Ioga)
Aptitud física
🏥Aptitud física
La creatina és només per a culturistes? No, també té beneficis per al cervell! (Creatina per a la salut cerebral)
Aptitud física
🏥Aptitud física
Exercici i nutrició després de la cirurgia de càncer de mama: què cal saber
Aptitud física
🏥Aptitud física
Exercici durant l'embaràs: què cal saber
Aptitud física
🏥Aptitud física
Aprenguem exactament què són els exercicis de Kegel? També poden ser molt importants per a tu!
Aptitud física
🏥Aptitud física
Vols mantenir-te en forma durant l'embaràs? (Exercici durant l'embaràs) Descobrim exactament què és!
Aptitud física
🏥Aptitud física
Li fan mal les articulacions al vostre fill? Podria ser osteocondritis dissecant (TOC)
Aptitud física
🏥Aptitud física
És bo fer exercici quan tens refredat o febre? (Exercici i malaltia)
Aptitud física
🏥Aptitud física
En fas servir a casa? Avui parlem de cafeïna!
Aptitud física
🏥Aptitud física
No són suficients les pastilles de colesterol per si soles? Altres maneres de reduir el colesterol dolent (LDL)
Aptitud física
🏥Aptitud física
Una cosa que tothom vol, però no és suficient per a tothom
Aptitud física
🏥Aptitud física
És difícil fer exercici amb al·lèrgies? No et preocupis, aquí tens les solucions!
Aptitud física
🏥Aptitud física
Ets una persona que fa molt exercici? Aprenguem sobre el "Cor d'Atleta"?
Aptitud física
🏥Aptitud física
L'exercici redueix el risc de refredar-se? (Exercici i refredat comú)
Aptitud física
🏥Aptitud física
Et fa mal la part davantera de la cama quan corres o camines? Podria ser una fèrula tibial!
Aptitud física
🏥Aptitud física
Com recuperar la teva vida després d'un atac de cor: un pla saludable per al cor
Aptitud física
🏥Aptitud física
Estàs embarassada? Doncs has de fer exercici! (Exercici durant l'embaràs)
Aptitud física
🏥Aptitud física
També tens una cama més curta que l'altra? (Discrepància de longitud de cama) A veure què podem fer al respecte?
Aptitud física
🏥Aptitud física
Els increïbles beneficis del ioga per a la salut: parlem-ne!
Aptitud física
🏥Aptitud física
Tens el nivell de colesterol alt? (Colesterol alt) - Controla'l amb aquests 7 hàbits!
Aptitud física
🏥Aptitud física
Se li ha inflat el braç de sobte i s'ha tornat blau? Podria ser una trombosi de la vena axil·losubclàvia (TVPS)?
Aptitud física
🏥Aptitud física
La medicació per si sola no és suficient per a la diabetis mellitus! Cal saber aquestes coses per a una vida saludable.
Aptitud física
🏥Aptitud física
Coneixies aquests fets sobre les proteïnes? Esbrinem-ho del cert!
Aptitud física
🏥Aptitud física
Els increïbles beneficis del ioga per al teu cos i la teva ment
Aptitud física
🏥Aptitud física
La nostra política publicitària: Valorem la vostra confiança!
Aptitud física
🏥Aptitud física
És dolent menjar rovell d'ou?
Aptitud física
🏥Aptitud física
Vius amb espondilitis anquilosant? Obtén un gran alleujament amb l'exercici!
Aptitud física
🏥Aptitud física
El vostre fill té TDAH? L'exercici pot ajudar! (Exercici per al TDAH)
Aptitud física
🏥Aptitud física
Tens la vista feble a causa de la diabetis? (Edema macular diabètic) - Com controlar aquesta afecció a través de l'estil de vida
Aptitud física
🏥Aptitud física
Aprenguem què menges i beus mentre alletes el teu nadó. (Lactància materna) i dieta
Aptitud física
🏥Aptitud física
Parlem de l'Encefalopatia Traumàtica Crònica (ETC), una malaltia cerebral causada per lesions repetides al cap?
Aptitud física
🏥Aptitud física
Estàs embarassada? Aleshores, has de saber aquestes coses sobre l'exercici! (Exercici durant l'embaràs)
Aptitud física
🏥Aptitud física
Cansat del mal d'esquena? Trobem una solució enfortint el teu tors (Entrenament de força del tors)
Aptitud física
🏥Aptitud física
Bona sort a tots els que practiqueu esports! Qui és un "entrenador atlètic"? Descobrim-ho!
Aptitud física
🏥Aptitud física
Qui és un metge de medicina esportiva? - Descobrim exactament què és!
Aptitud física
🏥Aptitud física
Tens l'estómac com una pell de taronja? Parlem de la cel·lulitis!
Aptitud física
🏥Aptitud física
Cansat del mal d'esquena? 3 exercicis de Pilates que enfortiran el teu tors
Aptitud física
🏥Aptitud física
També tens dolor a l'engonal? Podria ser osteïtis púbica!
Aptitud física
🏥Aptitud física
Canvis d'estil de vida que ajuden a controlar la diabetis
Aptitud física
🏥Aptitud física
Necessites ajuda amb les teves lesions esportives? Aleshores, coneixem un metge de medicina esportiva!
Aptitud física
🏥Aptitud física
És l'exercici la millor medicina per a l'estrès? (Gestió de l'estrès) Esbrinem-ho del cert!
Aptitud física
🏥Aptitud física
El vostre petit té restrenyiment? (Restrenyiment) No us preocupeu, parlem-ne!
Aptitud física
🏥Aptitud física
El vostre fill té dolor al genoll? Podria ser la síndrome de Sinding-Larsen-Johansson?
Aptitud física
🏥Aptitud física
Tens diabetis? Doncs parlem de ser actiu!
Aptitud física
🏥Aptitud física
Què s'utilitza exactament la creatina al gimnàs? Aprenguem-ho de manera senzilla!
Aptitud física
🏥Aptitud física
Et dones cops al cap sovint? Parlem de l'encefalopatia traumàtica crònica (ETC)
Aptitud física
🏥Aptitud física
«Jo també vaig tenir aquests problemes»: una campiona olímpica parla sobre la seva experiència amb el TDAH i el TOC (TDAH i TOC)
Aptitud física
🏥Aptitud física
És per culpa de l'àcid làctic que els músculs fan mal quan fas exercici? Descobrim si és veritat o no!
Aptitud física
🏥Aptitud física
Et fan mal les cames quan corres? Coneix aquesta rara afecció (síndrome d'atrapament de l'artèria poplítia - PAES)
Aptitud física
🏥Aptitud física
Tens el colesterol alt tot i estar sa? Aquesta experiència també serà important per a tu!
Aptitud física
🏥Aptitud física
Com recollir i emmagatzemar de manera segura la llet materna per al vostre petit (emmagatzematge de llet materna): parlem-ne!
Aptitud física
🏥Aptitud física
És difícil controlar la teva diabetis? Parlem dels motius pels quals això passa (Diabetes mellitus)
Aptitud física
🏥Aptitud física
Esperes un nadó? Coneix els beneficis de fer ioga durant l'embaràs (ioga prenatal)!
Aptitud física
🏥Aptitud física
És aquesta la causa del teu dolor a la cama? Aprenguem sobre la síndrome d'atrapament de l'artèria poplítia (PAES)!
Aptitud física
🏥Aptitud física
Descobrim exactament de què parla tothom al gimnàs, creatina! (Creatina)
Aptitud física
🏥Aptitud física
Aprenguem exactament sobre l'exercici aeròbic: el millor per a un cor i un cos sans!
Aptitud física
🏥Aptitud física
Esteu cometent aquests errors quan gestioneu la diabetis? Parlem-ne!
Aptitud física
🏥Aptitud física
Tens un coàgul de sang en una vena del braç? (Trombosi de la vena axil·losubclàvia) - Parlem-ne!
Aptitud física
🏥Aptitud física
Està bé fer exercici quan tens refredat? (Exercici i refredat comú) Descobrim exactament què és!
Aptitud física
🏥Aptitud física
Ets atleta? Aleshores has de saber aquestes coses sobre nutrició esportiva!
Aptitud física
🏥Aptitud física
Els increïbles beneficis de l'exercici aeròbic per al cos!
Aptitud física
🏥Aptitud física
Com mesureu amb precisió la quantitat d'esforç que sentiu mentre feu exercici? Parlem de la taxa d'esforç percebuda (RPE)!
Aptitud física
🏥Aptitud física
Ajuda per a aquells que practiquen esports: qui és aquest entrenador atlètic?
Aptitud física
🏥Aptitud física
Aprenguem exactament què és el greix. Això és molt important per a la salut de la teva família!
Aptitud física
🏥Aptitud física
També tens diabetis (diabetis tipus 2)? No et preocupis, a veure què podem fer ara!
Aptitud física
🏥Aptitud física
Exercici durant l'embaràs: què està bé i què no?
Aptitud física
🏥Aptitud física
Com alletes el teu nadó quan surts? (Lactància materna en públic) Parlem d'aquests temes!
Aptitud física
🏥Aptitud física
Aprenguem més sobre aquest colesterol dolent anomenat VLDL (colesterol VLDL).
Aptitud física
🏥Aptitud física
Com baixar l'A1c per controlar la diabetis? (Baixar l'A1c)
Aptitud física
🏥Aptitud física
Coses que has de saber sobre els carbohidrats i el sucre!
Aptitud física
🏥Aptitud física
Com viure feliçment amb diabetis? (Diabetis tipus 2) - Parlem-ne!
Aptitud física
🏥Aptitud física
També tens l'A1c alta? Vegem com controlar-la (Baixar l'A1c)
Aptitud física
🏥Aptitud física
Fas massa exercici? Això és perillós! Aprenguem què és la (síndrome del sobreentrenament)?
Aptitud física
🏥Aptitud física
És possible quedar-se embarassada just després d'acabar la regla? Esbrinem-ho del cert!
Aptitud física
🏥Aptitud física
Esperes un nadó? Aleshores, pensem en el ioga?
Aptitud física
🏥Aptitud física
També experimentes pics de sucre després dels àpats? (Pics de sucre a l'hora dels àpats) - Parlem-ne!
Aptitud física
🏥Aptitud física
Quant de cansat et sents quan fas exercici? Descobrim exactament què és la taxa d'esforç percebuda (RPE)!
Aptitud física
🏥Aptitud física
També et fan mal els genolls? Parlem de la síndrome del dolor patel·lofemoral (SDPF)!
Aptitud física
🏥Aptitud física
Et preocupa el colesterol alt? Parlem-ne!
Aptitud física
🏥Aptitud física
Tens aquestes preguntes sobre la lactància materna? (Preguntes freqüents sobre la lactància materna) Parlem-ne!
Aptitud física
🏥Aptitud física
El que cal saber sobre l'exercici durant el tercer trimestre d'embaràs
Aptitud física
🏥Aptitud física
És aquesta la causa del teu mal d'esquena i maluc? Parlem de la síndrome del psoas!
Aptitud física
🏥Aptitud física
Inflamació dins del cos que contribueix a la diabetis tipus 2
Aptitud física
🏥Aptitud física
Lactància materna vs. alimentació amb llet artificial: una mica d'ajuda per prendre la decisió!
Aptitud física
🏥Aptitud física
També et canses quan estàs una mica cansat? Aprenguem sobre la resistència cardiovascular!
Aptitud física
🏥Aptitud física
Què menjar abans de fer exercici? (Aperitius pre-entrenament) Esbrinem-ho exactament!
Aptitud física
🏥Aptitud física
Una vida més forta que el càncer: lliçons que podem aprendre de la història de la Marta (història d'una supervivent del càncer de mama)
Aptitud física
🏥Aptitud física
Diabetis i salut cardíaca: T'ajudarà tenir en compte aquests fets? (Diabetis i salut cardíaca)
Aptitud física
🏥Aptitud física
Són certes les coses que penses sobre el colesterol? Parlem d'aquestes idees errònies!
Aptitud física100 articles · 12 .