Fühlst du dich auch krank? Lass uns mehr über Durchfall erfahren.

Oh je, schon wieder auf die Toilette! Mehrmals täglich wässrigen Stuhlgang zu haben, ist wirklich nicht gut, oder? Manche finden das Wort „Durchfall“ eklig. Aber das kann jedem von uns passieren und ist ganz normal. Wenn man sich dann aber fragt, warum das passiert und wie lange es dauern wird, macht man sich erst recht Sorgen.

Was ist Durchfall? Um es genau zu sagen...

Durchfall bedeutet einfach, dass der Stuhl weich und wässrig ist. Er kann mehrmals täglich auftreten, was aber nicht normal ist. Meistens verschwindet er innerhalb von zwei bis drei Tagen wieder, sodass kein Grund zur Sorge besteht. Manchmal kann Durchfall jedoch ein Anzeichen für eine ernstere Erkrankung sein. Er kann auch zu Dehydrierung oder Nährstoffmangel führen. Daher ist es wichtig, die Symptome zu kennen, zu wissen, wann man einen Arzt aufsuchen sollte und wann man besser zu Hause bleibt.

Welche Arten von Durchfall gibt es?

Die Bezeichnungen für Durchfall variieren je nach Krankheitsdauer. Schauen wir sie uns an.

Akute Diarrhö

Dies ist die häufigste Form von Durchfall. Er dauert ein bis zwei Tage und ist meist wässrig. In den meisten Fällen verschwindet er ohne besondere Behandlung. Das ist Ihnen bestimmt auch schon passiert, oder? Vielleicht haben Sie etwas Unverdautes gegessen oder hatten leichte Magenverstimmungen.

Anhaltender Durchfall

Diese Art von Durchfall kann zwei bis vier Wochen andauern. Sie kann etwas lästig sein, da man mehrere Tage lang Magenbeschwerden haben kann.

Chronischer Durchfall

Diese Art von Durchfall sollte uns am meisten Sorgen bereiten. Hält der Durchfall länger als vier Wochen an oder ist er schwerwiegend und tritt wiederholt auf, spricht man von chronischem Durchfall . Dies kann ein Anzeichen für eine ernstere Grunderkrankung sein. Daher sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen.

Wie häufig kommt Durchfall vor?

Das kommt tatsächlich sehr häufig vor. Es kann jeden treffen, von kleinen Kindern bis zu Erwachsenen. Denken Sie mal darüber nach: Ein durchschnittlicher Erwachsener bekommt mindestens einmal im Jahr Durchfall. Kleine Kinder bekommen ihn vielleicht sogar zweimal im Jahr. Sie sind also nicht allein damit.

Warum bekommen wir Durchfall? Dafür gibt es viele Gründe!

Die Hauptursache für Durchfall ist ein Virus, das in den Darm eindringt und dort eine Infektion auslöst. Manche bezeichnen dies auch als „Magen-Darm-Grippe“. Es gibt jedoch viele weitere Ursachen für Durchfall. Schauen wir uns diese ebenfalls an.

• Infektionen : Verschiedene Krankheitserreger, nämlich Viren , Bakterien und Parasiten.Durchfall kann durch Infektionen verursacht werden. Die häufigste Ursache für Durchfall bei Erwachsenen ist eine durch Noroviren hervorgerufene Gastroenteritis . Die häufigste Ursache für plötzlichen Durchfall bei Kleinkindern ist das Rotavirus .

• Lebensmittelvergiftung : Unsichere, verdorbene Lebensmittel können schädliche Giftstoffe und Krankheitserreger in unseren Körper einschleusen. Gelangen diese in den Darm, verursachen sie Durchfall. Vielleicht haben Sie schon einmal von Reisedurchfall gehört. Dieser tritt auf, wenn wir in eine ungewohnte Umgebung reisen, insbesondere an einen Ort mit mangelnder Hygiene . Meistens wird er durch eine bakterielle Infektion verursacht. Stellen Sie sich vor, Sie waren im Urlaub, haben auswärts gegessen und sind krank geworden.

• Medikamente: Durchfall kann eine Nebenwirkung bestimmter Medikamente sein. Antibiotika beispielsweise töten schädliche Bakterien ab, die uns krank machen, können aber auch nützliche Bakterien in unserem Körper schädigen. Wenn diese nützlichen Bakterien reduziert werden, kann es ebenfalls zu Durchfall kommen. Auch einige magnesiumhaltige Antazida, bestimmte Krebsmedikamente und -behandlungen können Durchfall verursachen. Übermäßiger Gebrauch von Abführmitteln kann ebenfalls Durchfall auslösen.

• Nahrungsmittel, die Verdauungsbeschwerden verursachen: Bei einer Laktoseintoleranz kann der Körper Laktose, einen in Milch und Milchprodukten vorkommenden Zucker, nur schwer verdauen. Dies kann zu Durchfall führen. Manche Menschen haben auch Schwierigkeiten , Fruktose zu verdauen, einen Zucker, der in Früchten und Honig enthalten ist und zum Süßen von Speisen verwendet wird. Menschen mit Zöliakie können Gluten, ein in Weizenmehl vorkommendes Protein, nicht verdauen, was ebenfalls Durchfall verursachen kann.

• Erkrankungen des Darms: Durchfall ist ein häufiges Symptom einiger Erkrankungen, die Entzündungen und Reizungen im Darm verursachen. Erkrankungen wie Morbus Crohn , Colitis ulcerosa und das Reizdarmsyndrom (RDS) können Durchfall auslösen. Bei Erkrankungen wie dem Reizdarmsyndrom können Stress und Angst die Symptome verschlimmern.

• Darmoperationen (Eingriffe an Ihrem Darm):Viele Menschen leiden nach einer Darmoperation unter Durchfall. Es kann eine Weile dauern, bis der Verdauungstrakt die Nährstoffe aus der Nahrung wieder aufnimmt und aus den Abfallprodukten festen Stuhl bildet.

Was sind die Symptome von Durchfall?

Das Hauptsymptom von Durchfall ist weicher, wässriger Stuhl. Darüber hinaus gibt es noch einige andere häufige Symptome:

• Blähungen oder Magenschmerzen.
• Das Gefühl, dringend Stuhlgang haben zu müssen.
• Übelkeit (das Gefühl, als ob sich der Magen umdreht).

Wenn diese Symptome nur wenige Tage anhalten, ist ein Arztbesuch in der Regel nicht nötig.

Symptome von schwerem Durchfall – Wenn Sie diese Symptome haben, suchen Sie sofort einen Arzt auf!

Durchfall kann mitunter sehr stark sein. Dies kann ein Anzeichen für eine ernsthafte, zugrunde liegende Infektion sein, die ohne Behandlung nicht abklingt. Wenn Sie neben diesen Symptomen auch Durchfall haben, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen.

• Fieber.
• Starke Schmerzen.
• Erbrechen.
• Blut oder Schleim im Stuhl.
• Gewichtsverlust (das bedeutet, dass Ihr Körper die Nährstoffe nicht richtig aufnimmt).

Achten Sie auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr!

Das größte Risiko bei Durchfall ist die Dehydratation, also der Flüssigkeitsverlust des Körpers. Dies kann besonders für Kleinkinder, Menschen über 65 und Personen mit einem geschwächten Immunsystem gefährlich sein. Unbehandelt kann Dehydratation zu Nierenversagen, Schlaganfall, Herzinfarkt oder sogar zum Tod führen.

Wenn dies Anzeichen von Dehydrierung sind, suchen Sie umgehend ärztlichen Rat auf:

* Kopfschmerzen (oder Kopfschmerz ).

* Die Haut wird rot und trocken.

* Angst und Verwirrung.

* Schwere Übelkeit und Erbrechen.

* Schwindel.

* Extreme Müdigkeit, die auch nach Ruhephasen nicht nachlässt.

* Dunkel gefärbter Urin, geringe oder keine Urinausscheidung.

Anzeichen von Dehydrierung bei Säuglingen und Kleinkindern:

• Weniger als sechs nasse Windeln pro Tag (Säuglinge).
• Acht Stunden lang keine nassen Windeln oder kein Wasserlassen (bei Kleinkindern).
• Keine Tränen beim Weinen (Säuglinge und Kleinkinder).

Welche Komplikationen können durch Durchfall auftreten?

Wie bereits erwähnt, ist Dehydrierung die häufigste und gefährlichste Komplikation. Hält der Durchfall an, kann dies außerdem zu Mangelernährung führen, da der Körper die benötigten Nährstoffe nicht richtig aufnehmen kann.

Wie erkennt man Durchfall?

In den meisten Fällen erfordert normaler Durchfall keine spezielle Diagnose oder Behandlung. In schweren Fällen wird Ihr Arzt jedoch versuchen, die Ursache zu finden. Er wird Sie nach Ihrer Krankengeschichte, familiären Vorbelastungen, kürzlich unternommenen Reisen und Kontakten zu Erkrankten befragen. Gegebenenfalls werden auch folgende Tests durchgeführt:

• Blutuntersuchungen: Überprüfung auf bestimmte Erkrankungen, die Durchfall verursachen könnten.
• Stuhluntersuchung: Dabei wird auf Blut, bakterielle Infektionen und Parasiten im Stuhl untersucht.
• Wasserstoffatemtest: Überprüfung auf Laktose- oder Fruktoseallergie oder bakterielle Überwucherung.
• Endoskopie: Zur Untersuchung auf strukturelle Probleme im oberen und unteren Verdauungstrakt, die Durchfall verursachen könnten, wie z. B. Tumore, Geschwüre oder Krebs.

Wie behandelt man Durchfall?

Durchfall lässt sich oft zu Hause behandeln. Einige rezeptfreie Durchfallmittel, wie beispielsweise Bismutsubsalicylat (in manchen Ländern unter den Markennamen Pepto-Bismol® oder Kaopectate® erhältlich), können schnell Linderung verschaffen. Wenn sich Ihr Durchfall jedoch nach einigen Tagen nicht bessert oder von Symptomen starken Durchfalls begleitet wird, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Ihr Arzt kann Ihnen unter anderem folgende Behandlungen vorschlagen:

• Antibiotika oder Antiparasitika: Diese Medikamente töten Krankheitserreger ab, die Infektionen verursachen.
• Medikamente gegen chronische Erkrankungen: Die Behandlung von Grunderkrankungen, die Durchfall verursachen, wie z. B. entzündliche Darmerkrankungen (CED) und Reizdarmsyndrom (RDS ), kann ebenfalls den Durchfall reduzieren.
• Probiotika: Probiotika helfen bei Durchfall, indem sie die guten Darmbakterien wiederherstellen. Ihr Arzt/Ihre Ärztin empfiehlt Ihnen möglicherweise die Einnahme von Probiotika. Wichtig: Beginnen Sie die Einnahme von Probiotika oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln nicht ohne vorherige Rücksprache mit Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin.

Kann Durchfall ohne Medikamente geheilt werden?

Ja, akuter Durchfall lässt sich oft mit einfachen Hausmitteln behandeln.

• Trinken Sie viel Wasser und andere Flüssigkeiten mit Elektrolyten. Dazu gehören verdünnte, ungesüßte Fruchtsäfte, Suppen, Sportgetränke (wie z. B. Gatorade®) und koffeinfreie Erfrischungsgetränke. Diese Getränke helfen, den durch den Durchfall verursachten Wasser- und Elektrolytverlust auszugleichen. Elektrolyte sind Substanzen, die unserem Körper helfen, wichtige Funktionen wie den Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten. In unserem Land ist „Jeevani“ ein empfehlenswertes Getränk für solche Fälle.
• Wählen Sie Lebensmittel, die Ihren Stuhl fester machen.Manche ballaststoffarme Lebensmittel können zu hartem Stuhl führen. Versuchen Sie die BRAT-Diät : (B) Bananen, (R) Weißer Reis, (A) Apfelmus und (T) Brot. Auch Kartoffeln, Nudeln, mageres Rindfleisch, Fisch und Hähnchen- oder Putenfleisch ohne Haut sind gut geeignet. Eine Ernährungsumstellung kann viel bewirken.
• Vermeiden Sie Koffein und Alkohol. Koffeinhaltige Lebensmittel und Getränke können leicht abführend wirken und Durchfall verschlimmern. Verzichten Sie daher auf Kaffee, Tee, grünen Tee und Schokolade. Alkoholkonsum kann außerdem zu Dehydrierung führen.
• Vermeiden Sie blähende Lebensmittel. Der Verzicht auf Bohnen, Kohl, Rosenkohl, Bier und kohlensäurehaltige Getränke kann Magenbeschwerden lindern. Durchfall kann mitunter vorübergehend zu Laktoseintoleranz führen. Daher ist es ratsam, Milchprodukte zu meiden, bis der Durchfall abgeklungen ist.

Wie lassen sich die durch Durchfall verursachten Beschwerden lindern?

Durchfall kann Schmerzen, Juckreiz und Brennen im Analbereich verursachen. Auch beim Stuhlgang können Schmerzen auftreten. Zur Linderung dieser Schmerzen empfiehlt sich ein Sitzbad mit warmem Wasser in einer Schüssel. Tupfen Sie den Analbereich nach dem Bad sanft trocken, aber reiben Sie nicht kräftig. Vaseline oder Hämorrhoidencreme können ebenfalls helfen, die Reizung zu lindern.

Was soll ich tun, wenn mein Baby oder Kleinkind Durchfall hat?

Bei starkem Durchfall sollten Sie umgehend Ihren Kinderarzt kontaktieren. Die Behandlung von Durchfall bei Kindern unterscheidet sich von der Behandlung bei Erwachsenen. Einige rezeptfreie Medikamente können für Kinder schädlich sein. Außerdem neigen Kinder eher zu Austrocknung als Erwachsene. Ihr Arzt wird Ihnen die beste Methode empfehlen, um Ihr Kind ausreichend mit Flüssigkeit zu versorgen. Sie können aber beispielsweise Folgendes tun:

• Muttermilch.
• Milchpulver.
• Für ältere Kinder eignen sich Elektrolytgetränke (z. B. Pedialyte®, in unserem Land ist „Jeevani“ geeignet) (es wird nicht empfohlen, diese Säuglingen ohne ärztlichen Rat zu geben).

Die besten Möglichkeiten, Ihr Kind mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen, können sich mit zunehmendem Alter ändern. Fragen Sie immer einen Arzt, bevor Sie Ihrem Kind eine neue Flüssigkeit oder eine Behandlung geben.

Lässt sich Durchfall verhindern?

Auch wenn man Durchfall nicht immer verhindern kann, lässt sich das Risiko, an Durchfall aufgrund von Infektionen oder verunreinigten Lebensmitteln zu erkranken, verringern.

• Beachten Sie gute Hygieneregeln: Waschen Sie Ihre Hände gründlich mit Seife und Wasser nach dem Toilettengang, vor der Zubereitung von Speisen und vor dem Essen. Alternativ können Sie Händedesinfektionsmittel verwenden.
• Lassen Sie sich impfen: Die Rotavirus -Impfung schützt vor durch Rotaviren verursachtem Durchfall. COVID-19Der Impfstoff kann das Risiko, an COVID-19 zu erkranken, und das Risiko, COVID-19-Symptome wie Durchfall zu entwickeln, verringern.
• Lagern Sie Lebensmittel richtig: Achten Sie auf die richtige Temperatur und garen Sie alle Lebensmittel auf die empfohlene Kerntemperatur. Vermeiden Sie den Verzehr abgelaufener Lebensmittel.
• Achten Sie auf Ihre Getränke auf Reisen: Trinken Sie kein unbehandeltes Wasser. Vermeiden Sie Leitungswasser, Eiswürfel und das Zähneputzen mit Leitungswasser. Verzichten Sie auf Rohmilch und Fruchtsäfte. Durch die Pasteurisierung werden in manchen Getränken Keime abgetötet. Im Zweifelsfall trinken Sie abgefülltes Wasser oder abgekochte Getränke (z. B. Kaffee oder Tee).
• Achten Sie auf Ihre Ernährung auf Reisen: Vermeiden Sie rohes oder nicht durchgegartes Fleisch (einschließlich Meeresfrüchte) sowie rohes Obst und Gemüse. Obwohl Obst und Gemüse im Allgemeinen gesund sind, können die Verunreinigungen in ihrer Schale Krankheiten verursachen.

Wann sollte man bei Durchfall einen Arzt aufsuchen?

Wenn sich Ihr Durchfall nach einigen Tagen nicht bessert oder wenn er zwischenzeitlich abklingt und dann wiederkehrt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt . Bei Symptomen wie Fieber, starken Schmerzen oder Blut im Stuhl in Verbindung mit dem Durchfall sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen. Auch bei Anzeichen von Dehydrierung ist ein Arztbesuch unbedingt erforderlich, da diese unbehandelt schwerwiegende Folgen haben kann.

Einige wichtige Dinge für Sie (Kernaussage)

Der Gang zur Toilette, also der Stuhlgang, ist ein ganz normaler Bestandteil unseres Lebens. Deshalb kann Durchfall so unangenehm sein. Er bringt unseren gewohnten Tagesablauf durcheinander. Meistens ist Durchfall vorübergehend und bessert sich innerhalb weniger Tage. Wenn er jedoch anhält oder Sie unter starkem Durchfall leiden, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Schämen Sie sich nicht! Durchfall ist ein sehr häufiges Leiden, mit dem Ihr Arzt bestens vertraut ist. Er oder sie wird Ihnen die besten Möglichkeiten aufzeigen, um schnell Linderung zu erfahren. Bleiben Sie gesund!

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